A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
10 módszer az intim életed javítására
Utolsó ellenőrzés: 04.07.2025

Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.

Ha az intimitásban egyáltalán nincs lehetőség a fejlődésre, és a szex nem egy fényes esemény, hanem egy unalmas kötelesség lett, akkor tedd változatossá ezekkel az egyszerű tippekkel. Szóval, mi a 10 legjobb módja a szex diverzifikálásának?
[ 1 ]
1. tipp: Szexrandik ütemezése
Ha egy pár évek vagy hónapok óta együtt él vagy randevúzik, olyan randevúkat kell tervezniük, amelyek mindenképpen szexszel végződnek. A szex előtti háttér sokat számít. Ha nem csak egy háromszögből áll: vacsora-vetkőzés-ágyba bújás, a szex sokkal romantikusabbá és kívánatosabbá válik. Sétálj egyet a parkban, próbáld ki a körhintát, az óriáskereket vagy motorozz, vacsorázz egy étteremben, és utána szexelj. Sokkal romantikusabb érzéseket fogsz kiváltani belőled, mint egy átlagos környezetben. Ha amit szex előtt csinálsz, mindkettőtöknek örömet okoz, akkor maga a szex sokkal több érzelmet fog kiváltani.
2. tipp: Időről időre töltsön éjszakát távol otthonról
Furcsa tanács, de 100%-osan működik. Legalább kéthetente egyszer tegyél félre egy kis pénzt arra, hogy ne a saját hálószobádban, hanem egy szállodában vagy egy barátod dácsájában szexelj. Rengeteg romantikus lehetőség van, ami változatossá teheti az intim életedet. A pszichológusok szerint a szexben a legjobb élmény az, amit a párok most élnek át, nem tegnap vagy holnap. Egy ismeretlen környezetben az agy kikapcsol, és nem azon gondolkodik, amire otthon gondolnál - például "javítsd meg a csapot" vagy "nyugtasd meg a gyerekeket".
Azoknak, akik már régóta együtt vannak, jó, ha időnként megváltoztatják a környezetet. Erre a legjobb hely egy olyan hely, ahol nincsenek emlékek az együtt töltött időről. Az új érzések a mindennapi életben új érzések a szexben is. Ezek lehetnek a legélénkebbek az életedben...
3. tipp: Változtasd meg a hálószoba dizájnját
A szexológusok úgy vélik, hogy ugyanaz az izgatószer hosszú idő alatt unalmassá válhat. A megszokott hálószobabelső mindkettőtök számára unalmassá válhat, még akkor is, ha nagy tükrös mennyezetről és romantikus félhomályról gondoskodtatok. Változtassátok meg gyökeresen a hálószobátok dizájnját. Például cseréljétek le a pasztellszíneket élénkpirosra vagy sárgára. Ez az egyszerű lépés sokat változtathat a szexuális érzéseiteken.
Ha nem tervezel teljes átalakítást, változtass azokon az apróságokon, amik kellemesek a szívednek és a testednek. Vegyél fel új selyem ágyneműt, gyújts gyertyákat és vegyél egy gyönyörű ventilátort. Ezek a látszólag apró változtatások teljesen átalakíthatják a belső teret, és intenzívebbé tehetik az érzéseket.
És még egy tanács a hálószobával kapcsolatban – távolíts el belőle mindent, ami nem kapcsolódik a szexhez és a pihenéshez: gyerekjátékok, könyvek, felesleges ruhák.
[ 6 ]
4. tipp: Ismerd be magadnak a szexuális fantáziáidat
Sokan élnek meg magas kort anélkül, hogy bevallanák maguknak (és a partnerüknek sem), hogy valójában mit is akarnak a szexben. Persze unalmassá válik, ha nap mint nap ugyanazt a misszionárius pózt gyakoroljátok ugyanabban a hálószobában. Szóval szedjétek össze a bátorságotokat, és válaszoljatok egymásnak a kérdésekre: „Mit szeretnétek megváltoztatni a szexualitásunkban?”
Teljesen váratlan választ kaphatsz, nem is beszélve arról, hogy váratlan dolgokat is beismerhetsz magadnak. Már az a gondolat is, hogy szexuális fantáziáid hamarosan valóra válnak, felmelegít, és intenzívebbé teszi a szexet.
És ha megbeszéled ezeket a fantáziákat a partnereddel, az új ízt ad az intimitáshoz.
5. tipp: Kérdezd meg partneredtől, hogy mit akar valójában a szextől
Talán még soha nem tetted fel a párodnak ezt az egyszerű, de bátor kérdést. És ezért nem tudod, mik a partnered valódi szexuális vágyai. Vagy talán ezek teljesen egybeesnek a te szexuális vágyaiddal, amelyeket magadnak sem vallottál be, és még kevésbé a partnerednek?
Tudtad, hogy a szexológushoz fordulás egyik leggyakoribb párosítása, hogy a szexben az egyik fél sokkal aktívabb vagy passzívabb, mint a másik. A férfiak és a nők panaszkodnak egymásnak, hogy az egyiküket sokkal jobban érdekli a szex, mint a másikat. Ezért van az intim vágyak eltérése. És mikor veszíti el az ember az érdeklődését a folyamat iránt? Amikor nem minden úgy alakul, ahogy szeretné. Egy őszinte beszélgetéssel sok minden helyrehozható.
6. tipp: Tanulj folyamatosan valami újat a szexről
Ha ezt nem teszed meg, az intim kapcsolatok monotonitása nagyon gyorsan unalmassá válik, még nagy szerelem mellett is. Olvass irodalmat, vásárolj új szexuális technikákat tartalmazó CD-ket, cserélj alsóneműt. Próbálj ki szerepjátékokat - egyszóval, kísérletezz folyamatosan. Ez élénkséget és újdonságot visz a szexuális kapcsolataidba.
Sok pár fél a szexuális életükben bekövetkező legkisebb változásoktól is. De csak próbáld ki – és egy teljesen új érzésvilág tárulhat fel előtted.
[ 7 ]
7. tipp: Ismerd be magadnak a szexuális problémáidat
Nem adhatod fel őket, és nem hagyhatod figyelmen kívül a szexuális nehézségeket. Ha ezt folyamatosan csinálod, a szex minősége jelentősen romlik. Ha ezek egészségügyi problémák (például a reproduktív rendszer betegségei), akkor rövid szünetet kell tartanod, és foglalkoznod kell velük. Sokan ezt nem teszik meg, attól tartva, hogy a partnerük nem fogja megérteni őket. Ez alapvetően téves. Ha a probléma súlyosbodik, a szex minősége romlik, és olyan helyzet állhat elő, amikor a szeretkezés mindkettőjük számára kellemetlenné válik.
A pszichológiai problémák akadályozhatják az élénk szexet. Ezeket is együtt kell megoldani. Egy őszinte beszélgetés és egy szexológus felkeresése segít megbirkózni a szerelmi fronton felmerülő problémákkal.
[ 8 ]
8. tipp: Szánjon rá időt
Amikor egy pár lassan felfedezi egymást, és ráérősen a legkipróbáltabb, de legrövidebb módszert alkalmazza, az mindkettőjüknek örömet okoz. Sok pár ugyanazt a hibát követi el: megtudják, mit szeret a partnerük, és folyamatosan ugyanazt a módszert (vagy akár több módszert is) használják. Ez a legrövidebb és legbiztosabb út az örömhöz. De az ilyen monotonitás hamar unalmassá válik. Ezenkívül a tanulmányok azt mutatják, hogy a férfiak korai magömlése kezelés nélkül eltűnik, amint a pár lassan kísérletezni kezd.
Ezzel a megközelítéssel a nő elveszíti az önbizalomhiányt, a merevséget és azt a vágyat is, hogy mindent a lehető leggyorsabban befejezzen. A játékosság, a sietségmentesség és a kreativitás a három pillér, amelyekre a szex épül.
[ 9 ]
9. tipp: Ne hasonlítsd magad pornósztárokhoz
Káros dolog olyanhoz hasonlítani magad, akinek a szintje mindig is leküzdhetetlen marad számodra. Értelmetlen megpróbálni olyan lenni, mint filmsztárok vagy modellek. A kapcsolatok diverzifikálásának legjobb módja az, ha önmagad vagy.
Az az elképzelés, hogy a szexuális életednek ilyennek vagy olyannak „kellene lennie”, egy káros téveszme, ami miatt időt és energiát pazarolsz. Hogy mennyi időt tölts szexszel, milyennek kellene lennie és milyennek nem – csak te döntöd el, nem a valóságshow-hősöké, akikhez hasonlítani próbálsz. Ne aggódj amiatt, hogy kire hasonlíthatnál külsőben vagy viselkedésben – vagy a partneredre. Ne arra gondolj, hogy mit kellene, hanem arra, hogy mit akarsz valójában.
10. tipp: Ne állj meg
Ne félj attól, hogy a szexuális életed javítására tett kísérletek rossz helyre vezetnek. A legérdekesebb út az ismeretlen. Kövesd, sok érdekes dolgot hoz majd neked és a párodnak is.
Ne hagyd abba a szexben az arany középút megtalálását, és ne ragadj le ott. Ez egy hálátlan út. Fontos, hogy folyamatosan tanulj, dolgozz - és akkor a szeretkezés, valamint a partnereddel (partnereddel) folytatott állandó kísérletezés soha nem fog unalmassá válni.
Elolvashatod ezt a 10 tippet arról, hogyan javíthatod a szexuális életedet, és követheted is őket. Vagy kitalálhatsz sajátot, ami még sikeresebb és ragyogóbb. A lényeg, hogy ne állj tétlenül, és a sikered megtalál majd.