Vákuummasszázs a cellulitiszből származó üvegekkel: hogyan kell helyesen csinálni?

A vákuummasszázs egy hatékony módja a „narancsbőr” eltüntetésének, amely nem igényel nagy fizikai erőfeszítést. A masszázst speciális csészékkel vagy egy eszközzel végzik. A tartály belsejében vákuum keletkezik, amely a bőrt és a bőr alatti zsírt a csészékbe húzza, ami véráramlást okoz a szövetekben. A speciális professzionális eszközökkel végzett masszázst kozmetikai klinikákon végzik. A „narancsbőr” elleni masszázs aktiválja a bőrreceptorokat, amelyek mechanikai károsodást okoznak a zsírszövet felhalmozódásában. A fokozott hemodinamika ahhoz vezet, hogy a bőr feszesebbé, rugalmasabbá és simábbá válik. A masszázst sikeresen alkalmazzák az izomrostok helyreállítására hosszú, intenzív sporttevékenységek után.

Segít a vákuummasszázs a cellulit ellen?

A vákuummasszázs cellulit elleni hatékonysága a következőknek köszönhető:

• a lipidanyagcsere normalizálása a bőr alatti zsírrétegben;
• a kollagéntermelés stimulálása;
• a hemodinamika normalizálása;
• a vérerek falainak erősítése.

A masszázs segít megszabadulni a szülés utáni striáktól, gyógyítani az izmokat és ínakat ért sportsérüléseket, enyhíteni a görcsöket és a fájdalmat, valamint mély ellazulást elérni.

A cellulit elleni vákuummasszázs hatékony, de komplexen alkalmazva. Egyetlen masszázs nem segít az összes felesleges zsírlerakódás elpusztításában és egy szép alak kialakításában, de fokozza a megfelelően felállított fogyókúrás program hatékonyságát. Az ülés előtt testsúlycsökkentő testmozgást kell végezni, ez többszörösére növeli a vákuummasszázs hatékonyságát. Nem lesz felesleges átgondolni az étrendjét. A magas kalóriatartalmú ételek fogyasztásának korlátozása vagy a megfelelően összeállított étrend felgyorsítja a testtérfogat csökkenését, gyorssá és egyszerűvé teszi ezt a folyamatot.

[ 1 ]

Az eljárás indikációi

Az eljárás a következő esetekben hasznos:

• az izom-csontrendszer patológiái;
• hegesedések;
• izomtömörödések;
• a gerinc oszteokondrozisa;
• myositis és neuromyositis;
• radikulitisz;
• miofasciális fájdalom a nyakban, a hátban, a felső és az alsó végtagokban.

Az érrendszer neurológiai patológiáinak és rendellenességeinek komplex kezelésére - ideggyulladás, neuralgia, agyi keringési elégtelenség kezdeti stádiumai, remegő bénulás, nyaki-brachiális osteochondrosis.

Traumatológiában - nyaki gerinc, ízületek, talpfájdalom, a test poszttraumás felépülése sebészeti beavatkozások után, sportsérülések.

Kozmetikában - a bőr korai öregedése, az arc izomszövetének atóniája, toka, cellulit.

Készítmény

A narancsbőr elleni vákuummasszázs elkezdése előtt végezzen néhány előkészületet. Igyon egy pohár vizet 30 perccel a kezelés előtt, hogy a teste nedvességgel telítődjön. Tisztítsa meg és melegítse fel a bőrét. A tisztításhoz súrolószereket használjon. A bőr felmelegítéséhez kézi masszázst használjon. Vigyen fel masszázsolajat vagy cellulit elleni krémet a testre, és dolgozzon a problémás területeken. A következő masszázstechnikák alkalmazása ajánlott:

• simogatás;
• dagasztás;
• trituráció;
• rezgés;
• verés.

A vákuummasszázs előtti bőrmelegítés célja a fájdalom csökkentése a masszázs során. Az előkészítő technika javítja az izomszövet vérellátását, aktiválja az anyagcsere-folyamatokat.

Vákuummasszázs olaj cellulit ellen

Közvetlenül a "narancsbőr" vákuummasszázsa előtt a bőr felső rétegeit speciális olajjal vagy krémmel hidratálják. Száraz bőrön ne végezze az eljárást, mivel ez vérömlenyek megjelenését idézi elő és fokozza a kellemetlen érzést. A dobozok jobb csúszása érdekében a cellulit elleni krémet masszázsolajjal keverik össze, hogy a kapott keverék hosszú ideig a bőrön maradjon. Erre a célra boltban vásárolt olajokat, valamint házi készítésűeket használnak. A házi gyógymód alapja az olívaolaj vagy a magokkal - szőlő, őszibarack, sárgabarack - átitatott olaj. Az illóolajok fokozzák a cellulit elleni hatást. A standard arány 10 ml alap és 3-4 csepp illóolaj. Mindenféle citrus illóolaj, valamint a fahéj, a levendula és a fenyő hatékony a cellulit ellen.

A gerániumolaj felgyorsítja a nyirokáramlást és eltávolítja a felesleges nedvességet a testből, rugalmasságot és hajlékonyságot kölcsönözve a bőrnek.

A borókaolaj javítja az anyagcsere-folyamatokat, eltávolítja a méreganyagokat és csökkenti a duzzanatot.

A cédrus oxigénnel gazdagítja a sejtszerkezeteket és aktiválja a helyi hemodinamikát.

Célszerű időről időre lecserélni a cellulit elleni krémeket, mivel a bőr már nem reagál az összetevőire, és azok hatása csökken. Ez a masszázstermékek használatának gyakoriságától függ.

[ 2 ]

Technika vákuum masszázs cellulitisz

Otthon lehetetlen speciális eszközzel önmasszázst végezni, mivel az eszköz tartozékainak mozgatása precíz, és ez az eljárás nem végezhető el önállóan. A cellulit elleni vákuummasszázst otthon szilikon- vagy üvegedényekkel végzik. A hibák száma jelentősen csökken, azonban a munkaigény megnő. A masszázs előtt az üvegeket meleg vízzel letörlik. A várt hatás eléréséhez ismerni kell a masszázs technikáját, és megfelelően fel kell készíteni a testet az eljárásra. A bőrt 5-10 percig meleg fürdőben gőzöljük, amelyhez néhány kanál tengeri vagy kősót adunk. Ezután a bőrt alaposan bedörzsöljük egy kemény mosdókesztyűvel, amely gélt és néhány csepp cellulitellenes hatású illóolajat tartalmaz. A bőrt addig kell dörzsölni, amíg kipirosodik és enyhén bizsereg. Az ilyen fürdő aktiválja az anyagcsere-folyamatokat, a vérkeringést és a nyirokelvezetést. Ha nincs kéznél kemény mosdókesztyű, akkor improvizált eszközökből készült súrolószert használunk. Az otthoni gyógymód elkészítéséhez őrölt kávét, tengeri sót, mézet és illóolajokat kell venni. A fürdő után a bőrt előkészítik a „narancshéj” vákuummasszázsára. Az eljárás során:

• a bőr pórusai kinyílnak, és a cellulit elleni komponensek szabadon behatolnak a megfelelő helyekre;
• A hemodinamika aktiválódik, és az anyagok a véráramon keresztül jutnak el azokra a helyekre, ahol az életkorral összefüggő zsírlerakódások felhalmozódnak.

A tégelyt a problémás területre helyezzük a nyirokkeringés irányában. További nyomást a tégely enyhe megnyomásával érünk el. 5-7 nyomás után a tartályt át kell helyezni egy másik helyre. A tégelyt körkörös és hullámszerű mozdulatokkal kell a kezelt területen alkalmazni. Az üveg eltávolításához az ujjainkkal kell megnyomni. Az eljárás 15-20 percig tart. Ajánlott 10-25 alkalmas kúrákban elvégezni, minden második nap. Évente 2 vagy 3 kúra végezhető, a cellulitképződés mértékétől függően.

Hardveres vákuummasszázs cellulit ellen

A speciális eszközzel végzett nyirokelvezető masszázs pozitív hatással van a hámrétegre és az egész testre. Az eljárásnak köszönhetően a következők történnek:

• fokozott véráramlás és ennek eredményeként a sejtek oxigénnel, ásványi anyagokkal, vitaminokkal és tápanyagokkal való jobb telítettsége;
• a nyirokkeringés aktiválása, ami segít eltávolítani a felesleges nedvességet és méreganyagokat a szervezetből;
• az izomrostok relaxációja;
• a szekréciós sejtek működésének normalizálása;
• kollagén stimuláció.

A hardveres vákuummasszázs során a levegőt a készülék fúvókáján keresztül pumpálják és távolítják el a kezelt testfelületekről. Az eljárás 3 fázisra oszlik:

• Előkészítés. A szakember masszázsterméket visz fel a tiszta, száraz bőrre, biztosítva a kényelmet a masszázsfej testen való mozgatása során.
• Maga az eljárás. A masszázstálat a kezelendő területre helyezik. A fúvóka egy csövön keresztül egy levegőt pumpáló vagy szívó eszközhöz csatlakozik. A masszőr a tálat a nyirokkeringési vonalak mentén mozgatja.
• Végső. A kezelés után a szakember eltávolítja a felesleges kozmetikumokat a bőrről, és könnyű simogatással nyugtatja azt.

Egy eljárás minimális időtartama negyed óra, és a kezelendő terület nagyságától és a lipidlerakódások mennyiségétől függ.

Vákuumgörgős masszázs cellulit ellen

Ez egy modern módszer az izomrétegek és a bőr alatti zsírszövet kezelésére, vákuumpoharak és hengeres feltét kombinációjával. Az eljárást kozmetikai klinikákon végzik. Otthon nehéz elvégezni a berendezés nagy mérete miatt. A masszázst speciális manipulátorokkal végzik - műanyag poharakkal, amelyekben levegő nélküli teret hoznak létre. A tartályban egy henger található. A manipulátor hatására vákuum jön létre a test bármely részén, és a bőr felső rétegei megnyúlnak. Amikor a nyomás eléri a kívánt értékeket, a dobozban mozgó hengerrel hatnak a bőrre. A pohár átmérőjét minden területre külön választják ki. Az archoz kisebb, a hashoz és a combokhoz nagyobb manipulátorokra van szükség. Az eljárás során a masszőr a kezelt területen mozgatja azt. A testen való sima siklás érdekében előzetesen masszázsolajat visznek fel a felhámra.

A felesleges zsír felhalmozódását célzó vákuumgörgős masszázskezelések a következőkben is segítenek:

• az izomszövet erősítése;
• az izom-csontrendszer edzése ülő életmód közben;
• a duzzanat csökkentése a műtét utáni rehabilitációs időszakban.

A vákuummasszázs javítja a nyirokrendszer működését, intenzív nedvességelvezetést biztosítva a sejtszerkezetekből. A cellulit elleni hardveres nyirokmasszázs segít a megereszkedett bőr feszesítésében és jelentős fogyásban. 15 masszázsülés után a bőr rugalmassá és rugalmassá válik.

Vákuummasszázs a lábak cellulit ellen

Az alsó végtagok vákuummasszázsának elvégzésekor szorosan ellenőrizni kell, hogy a mozdulatok a vénás kiáramlás vonalai mentén történjenek. A masszázst a perifériától a középső rész felé kell kezdeni. A comb hátsó részének masszírozásakor a mozdulatokat felfelé, a vállöv területére kell irányítani. Ha felesleges zsírlerakódás jelent meg a sípcsonton, akkor a masszázs a sípcsontra terjed ki, és annak hátsó része mentén felfelé halad.

Nehéz a masszírozó kehelyt egy irányba mozgatni, ezért bizonyos alakzatok - ellipszisek, körök, cikkcakkok - mentén mozgatják, visszaállítva a kehely eredeti helyzetébe. A masszázs a vénás kiáramlás pontján fejeződik be. A masszázs során a páciens hőhullámot, enyhe égő érzést, néha fájdalmat, duzzanatot és a hám vérbőségét tapasztalja. A masszázsmozdulatok nem okozhatnak fájdalmat. Egy masszázs 10-20 percig tart, és miután megszoktuk, az időtartam 25 percre nő. A masszázs időtartamának beállításánál az érzésekből induljunk ki. Ha a fájdalom és az égő érzés erős, akkor a beavatkozást a lehető legrövidebb időn belül végezzük el. A masszázs után kb. 20 percig pihenjünk. A masszázst 1-2 napos időközönként végezzük. Ha a zsírlerakódások nem túl kifejezettek, akkor 4-5 eljárás elegendő a hatás eléréséhez, ha pedig a "narancsbőr" kifejezett, akkor több mint 10 alkalomra van szükség.

Vákuummasszázs cellulit ellen otthon

Otthon a zsíros tuberkulózis nyirokelvezető masszázsát üveg- vagy szilikonedényekben végzik. Az eljárás elvégzéséhez anticellulit vagy masszázstermékre is szükség lesz. A bolti krémek mellett a házi készítésű olaj is népszerű. 50 ml bármilyen olaj - őszibarack, vazelin, olíva - és egy aromás, anticellulit hatású olaj (muskátli, citrusfélék, boróka, bergamott) keverékét kell elkészíteni.

A beavatkozás elvégzéséhez nyomja össze a kezében lévő kelyhet, és engedje ki a levegőt, helyezze a masszírozott területre, és végezzen emelkedő mozdulatokat (alulról felfelé). A combtájékon a masszázsmozdulatokat a lágyéki nyirokcsomókig, a hasi területen pedig körben, az óramutató járásával megegyező irányban végezze.

A nagyobb hatás érdekében a zsírgumók vákuummasszázsát manuális masszázzsal kombinálják. A kezelés időtartama lerövidül, ha két masszírozópoharat használnak egyszerre, mindkét végtag masszírozásakor. Nem ajánlott a masszírozópodát hosszú ideig egy helyen hagyni, különben megnő a vérömlenyek kialakulásának valószínűsége. A lábak kezelésekor tilos az ágyék, a comb belső része, a térdhajlat és a lágyékcsatorna masszírozása.

A beavatkozás időtartama kezdetben nem haladja meg a 10 percet. A cellulit elleni vákuummasszázs technikájának elsajátítása után az eljárás időtartama növekszik. Az alkalmak száma a zsírlerakódások mértékétől függ. A standard kúra napi 10-20 alkalommal 20 perces alkalmakból áll minden kezelt területen.

A beavatkozás után fagyasztott vízzel kezelje a bőrt. Jégkocka készítéséhez fagyasszon le gyógynövényfőzetet vagy narancslevet. Körkörös mozdulatokkal dörzsölje át a problémás területeket jégkockákkal. Ha van szabadidője a beavatkozás után, folpackba csomagolhatja a masszírozott területeket, és végezhet gyakorlatokat.

Otthoni cellulit elleni vákuummasszázshoz orvosi üvegek alkalmasak. Az üvegeken kívül a következőkre lesz szükséged:

• alkohol;
• vatta;
• csipesz;
• öngyújtó vagy gyufa.

Tekerj egy darab vattát a csipeszre, mártsd orvosi alkoholba, majd gyújtsd meg öngyújtóval. Helyezd a csipeszt 2-3 másodpercre egy üvegedénybe, és azonnal rögzítsd a testhez. Fájdalom esetén vedd ki a tartályt, és helyezd fel újra.

Lassan haladjon a kezelt területeken, ne feledkezzen meg az önmasszázs szabályairól - alulról felfelé. A masszázstállal köröket, cikkcakkokat és spirálokat végezzen. A folyamatot kézi masszázzsal fejezze be, ütögető és simogató mozdulatokkal.

A vákuummasszázs cellulit elleni hatása fokozódik, ha zuhanyzással kombináljuk. A beavatkozás előtt melegítse fel a hasát, a combját és a fenekét forró, de nem forró vízzel. Dörzsölje be a bőrt egy kemény masszázskesztyűvel. Vigyen fel tisztító gélt a problémás területekre, és a szilikonkupakot enyhén megnyomva vigye fel a bőrre. Dörzsölje be a problémás területeket. Vegyen egy élénkítő zuhanyt.

Ellenjavallatok az eljáráshoz

Tilos a nyirokelvezető masszázs felírása cellulit dudorok esetén a következő esetekben:

• ARI hipertermiával;
• magas vérnyomás;
• a szív- és érrendszer kóros állapotai;
• neurózisok;
• görcsös készenlét;
• affektív állapotok;
• gennyes vagy gombás bőrelváltozások;
• a terhesség harmadik trimesztere;
• cukorbetegség;
• a vénás falak gyulladása;
• rosszindulatú és jóindulatú daganatok;
• menstruáció;
• cachexia.

Tilos az eljárást az emlőmirigyek, a szemgolyók, a fülek, valamint a terhesség alatt a hason végezni. A cellulit elleni vákuummasszázs előtt konzultálni kell orvossal.

[ 3 ], [ 4 ]

Az eljárás utáni következmények

A cellulit elleni nyirokelvezető masszázs segít:

• a vérkeringés javítása a bőr sejtszerkezeteiben;
• a bőr fáradtságának csökkentése;
• testformálás;
• a sejtek regenerációs folyamatának elindítása;
• a cellulit elsődleges jeleinek eltűnése;
• a toxinok és salakanyagok eltávolítása.

A pozitív hatások mellett a cellulit elleni vákuummasszázs helyrehozhatatlan károkat is okozhat az egészségben. A kezelés megkezdése előtt fel kell mérni a bőr érzékenységét. Ha érzékeny, akkor a kezelés során zúzódások és vérömlenyek jelennek meg, amelyeket hosszú ideig kell kezelni. Ebben az esetben vegyen kontrasztzuhanyt, és enyhén masszírozza meg a "narancsbőr" által érintett területeket.

A vákuummasszázst terhesség alatt nem végzik. Szülés után is érdemes tartózkodni tőle akár 1,5 hónapig. Ezután felmérik az egészségi állapotot, és elkezdik növelni a terhelést. Nem kívánatos az eljárás elvégzése, ha az immunrendszert fertőző betegség gyengíti. A masszázs alkalmazása fokozza a megnyilvánulásukat.

Szív- és érrendszeri patológiák, nőgyógyászati betegségek, ischaemia esetén a masszázskezelések tilosak.

[ 5 ]

Komplikációk az eljárás után

A vákuummasszázs hatására apró vérömlenyek jelennek meg a bőrön, amelyek egy héten belül eltűnnek. A zúzódás árnyalata a szervezet különböző patológiáira utal:

• lila hematóma - mély szövetekben lévő pangás;
• vörös zúzódások vérzéssel - a vér mikrocirkulációjának zavara a bőrben;
• sötétkék hematómák - mérgező anyagok felhalmozódása a bőrben;
• Duzzadt és puffadt zúzódások - hormonális egyensúlyhiány.

[ 6 ]

Az eljárás után gondoskodni

Az anticellulit masszázs alkalmak száma a "narancsbőr" okozta károsodás mértékétől és a test egyéni jellemzőitől függ. A kezdeti szakaszban 4-5, egyenként 1 órás alkalom elegendő. A második szakaszban 5-7, a harmadikban pedig 8-10 eljárás szükséges. A cellulit elleni vákuummasszázs eljárást ajánlott minden második nap elvégezni.

Fontos elegendő folyadékot inni. A beavatkozás után negyed órával érdemes inni. Az eredmény fenntartása érdekében az első 2 órában nem ajánlott enni és inni. A masszázs során a felesleges nedvesség távozik, a lipidsejtek stresszes állapotba kerülnek. Ha a beavatkozás után vizet inni vagy enni kezdünk, a zsírsejtek sokkal több nedvességet fognak felszívni, mint a kezelés előtt. 2 órán belül a szervezet hozzászokik, és a sejtek nem fogják felvenni a felesleges nedvességet. Másnap legalább 2 liter tiszta, adalékanyagok nélküli vizet kell inni, mielőtt uzsonnát fogyasztanánk.

Az ivás mellett a testnek pihenésre is szüksége van. Nyirokmasszázs után 30 percre lefekvés és halk, relaxáló zene hallgatása javasolt. Nem ajánlott azonnal kimenni a szabadba, különösen a hideg évszakban. A masszázs során a test felmelegszik, és ha kimegyünk a hideg levegőre, megfázhatunk. Az ülő életmódot folytatóknak többet kell sétálniuk a friss levegőn.

Vélemények

Az interneten számos vélemény található a cellulit elleni vákuummasszázsról, mind betegek, mind szakemberek tollából. Ezek többsége pozitív. Ezekben az internetfelhasználók a testtérfogat észrevehető és gyors csökkenéséről, a túlsúly eltűnéséről, a bőr tónusossá és simává válásáról beszélnek. A hátrányok között említik a fájdalmat és a vérömlenyek megjelenését. Ha betartják az eljárás szabályait és figyelembe veszik az ellenjavallatokat, a negatív következmények csökkennek.