Egy 1 és 1,5 év közötti gyermek napi rutinja

Egy másfél év alatti gyermek kevésbé lesz beteg és fáradékony, ha a megfelelő napi rutint választja ki számára, és betartja azt. Ez a rutin az alapja a gyermek egészséges nevelésének. Ebben a korban a gyermek idegrendszere nagyon labilis, ezért a lehető legtöbb figyelmet kell rá fordítani. Fontos, hogy a szülők tudják, hogy egy másfél és három éves gyermeknek eltérő alvási és aktivitási szokások szerint kell élnie. Ebben az időszakban három különböző napi rutint kell gyakorolni. Bemutatunk egy napi rutint egy egy-másfél éves gyermek számára.

A legjobb napi rutin

Optimálisnak tekinthető, ha a gyermek napirendje úgy van kialakítva, hogy egybeessen természetes szükségleteivel. Ha a gyermek napközben 13.00-kor alszik, akkor a legjobb, ha a nappali alvást erre az időpontra tervezzük a napi rutinban. Ha a gyermek szokásait hirtelen megváltoztatjuk, az idegrendszere károsodni fog, és egy ilyen napi rutin nem hoz semmilyen előnyt. Ezért az 1-1,5 éves gyermek napi rutinjának a lehető legkíméletesebbnek kell lennie. A szülők a gyermek jó hangulata és jó egészségi állapota alapján ítélhetik meg rutinjuk sikerességét.

A legjobb napi rutin az, amely megtanítja a gyermeket a rendre és a szabadidejének megszervezésére. Így sokkal könnyebb lesz a gyermeknek megszoknia az óvodát és az iskolát.

Ha nem tartod be a napi rutint

Ha a szülők logikátlanul figyelik a gyermek napi rutinját, akkor kényszerítik a gyermeket arra, hogy betartsa, majd hagyják, hogy minden a maga útján menjen, ez negatívan befolyásolja a baba idegrendszerét. Lehetnek ilyen egészségügyi problémái.

• Szeszélyesség, ingerlékenység, idegesség
• Gyors fáradtság
• Az aktivitás és a pihenés változásai
• Hangulatingadozások
• Alváshiány, rossz alvás
• Rossz étvágy
• Az információk elégtelen asszimilációja
• Nem hajlandó maga után takarítani, segíteni anyának

Az 1-1,5 éves gyermek életkori jellemzői

Amikor egy gyermek betölti az egyéves kort, gyorsabban fejlődik, mint korábban. Ugyanakkor ebben a korban még sok következetlenséggel küzd. Fizikailag a gyermek még nem képes kibírni egy egész napot alvás nélkül, gyorsan elfárad. Ugyanakkor a gyermek szeret sokat futni és aktívan ugrálni, azonban nagyon gyorsan elfárad, és pihenésre van szüksége. A gyermek mozgáskoordinációja még mindig hiányos, annak ellenére, hogy sokáig és sokat akar játszani.

Egy ilyen korú gyermek már képes végrehajtani egy felnőtt kérését, hogy hozzon vagy szolgáljon fel valamit, és az aktív szókincse is gyorsan bővül. Egy ilyen korú gyermek eldobja a cumit, és kanállal kezd el enni. Igaz, eközben sokat kilöttyen.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

1-1,5 éves gyermek alvása

Egy ilyen korú gyermek nappali alvását kétszer kell megtervezni. Az első alkalommal a gyermeknek két-két, fél órát kell aludnia, a második alkalommal pedig legfeljebb két órát.

Ahhoz, hogy a gyermek normálisan elaludjon, az aktív játékokat fél órával lefekvés előtt abba kell hagyni. Ideális esetben a gyermeknek lefekvés előtt egy órával sétálnia kellene az anyjával a friss levegőn. Ez megnyugtatja az idegrendszerét, aktiválja a vérkeringést, és több oxigénnel telíti a vért. Nagyon fontos, hogy az alvási ütemterv, a gyermek egyéb tevékenységeihez hasonlóan, minden nap ugyanabban az időben legyen megtervezve. Ez segít a gyermeknek olyan szokások, feltételes reflexek kialakításában, amelyek lehetővé teszik számára, hogy a jövőben kövesse az ütemtervet, és ne zavarja meg az alvási és aktivitási rendszert.

Amikor megtanítod a gyermekednek, hogy egyszerre feküdjön le, akkor egyszerre kell felkeltened is. Azonban elfogadható, ha 15 perccel tovább "tartod" a babát, vagy negyed órával korábban ébreszted, ha az a gyermeknek kényelmes. Elalvás után el kell kezdeni tanítani a gyermeket az önálló öltözködésre, segíteni neki és megmutatni neki, hogyan kell ezt csinálni. Ugyanakkor meg kell mutatni a babának a ruhákat, és el kell nevezni őket.

Nyáron jó a friss levegőn aludni. A hideg évszakban, mielőtt lefektetnénk az 1-1,5 éves gyermeket, alaposan ki kell szellőztetni a szobát. De a baba ne aludjon huzatban, mert megbetegszik.

Hányszor kell etetni egy 1-1,5 éves gyermeket?

Az etetésnek legalább napi négyszer kell történnie. Az etetések között körülbelül 3-4 órának kell eltelnie. Etetés után a babának sétálnia kell. Utána aludhat egy kicsit, és alvás után újra megeheti a gyermeket. Ilyen napi rutinnal a gyermek jól növekszik és fejlődik. Alvás és evés után a gyermek nyugodt, jól játszik, nem viselkedik rosszul, az idegrendszere nyugodtabb, mint azoknak a gyerekeknek, akik nem alszanak eleget és alultápláltak.

Amikor kanállal eteted a gyermeked, és megtanítod neki önállóan használni ezt az eszközt, bevethetsz egy apró trükköt. Ha a gyerek nem tud kanállal enni, először sűrű ételt kell beletenned, majd amikor már minden menni kezd, kanállal kiszedhetsz folyadékokat is: levest, zselét. Nem kell túlerőltetni a gyereket: hagyd, hogy egy kicsit tanuljon, 3-4 kanál elég, és aztán anya vagy apa megeteti a babát. Az etetés végén bónuszként is használhatsz a babának - hagyd, hogy maga fejezze be az evést kanállal, amikor már nagyon kevés étel maradt.

1-1,5 éves gyermek nappali aktivitása

Ahogy már kitaláltuk, a baba napközben körülbelül 4-4,5 órát alszik. Ugyanennyi időt tölt az aktivitási időszakkal is. A napi rutin megváltoztatása, azaz az alvás vagy az aktivitás időtartamának csökkentése nem éri meg, mert ez nemkívánatos hatással lehet a gyermek egészségére. A gyermek fokozott fáradtságtól, vagy éppen ellenkezőleg, letargiától szenvedhet.

Ahhoz, hogy a gyermek tevékenysége változatosabb legyen a nap folyamán, a fürdést és az oktató játékokat be kell építeni a napi rutinba. A könyvek, élénk játékok, piramisok, kockák nagyon jó módja annak, hogy diverzifikálják az 1-1,5 éves gyermek ébrenléti időszakát.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Séta

Egy egyéves gyermeket is legalább naponta kétszer sétálni kell vinni. A friss levegő nagyon jó hatással van a gyermek egészségére. Ennek a sétának legalább másfél órán át kell tartania, nyáron pedig - akár két órán át is, ha jó az idő.

Fürdés és edzés

Uzsonna előtt meg kell fürdetni a gyermeket. Ha nem fürdetjük, akkor töröljük át, ami szintén nagyon hasznos a keményítéshez. Először a gyermek karjait töröljük át, majd a mellkasát, majd a lábait, végül a hátát. A víz hőmérséklete nem lehet magasabb 35 Celsius-foknál. Másfél év alatti gyermek edzéséhez fokozatosan csökkenthetjük a víz hőmérsékletét. Hetente egyszer vagy öt naponta, fürdés és törölközés közben csökkentsük a víz hőmérsékletét 5 fokkal, ennek eredményeként a víz hőmérséklete 24 fok marad. Nem szabad lemondani a keményítésről - ez nagymértékben erősíti a gyermek ideg-, immun- és légzőrendszerét.

Hogyan kell megfelelően öltöztetni egy 1-1,5 éves gyermeket?

Egy ilyen gyermek ruházatának lazának és lehetőleg természetes anyagokból kell készülnie. A ruházat jól nedvszívó, megvédi a gyermeket a kihűléstől és a hőségtől, valamint lehetőséget ad neki a szabad futásra és ugrálásra. Ezért a ruházatban minimális nyakkendő és szalag legyen - ezek árthatnak a gyermeknek.

Mit kellene tanítani egy 1-1,5 éves gyereknek?

Ebben a korban elengedhetetlen, hogy megtanítsuk a gyermekünket kezet mosni, fogat mosni, kanalat, szalvétát és bilit használni.

Napi rutin 1-1,5 éves gyermekek számára

Tevékenység típusa	Idő
Táplálás	7.30, 12.00, 16.30, 20.00
Ébren	7.00 – 10.00, 12.00 – 15.30, 16.30 – 20.30
Álom	Első alvás - 10.00 - 12.00, második - 15.30 - 16.30, éjszakai alvás - 20.30 - 07.00
Séta	ebéd és délutáni tea után
Fürdés	19.00

A gyermek napi rutinja akkor lesz jótékony hatással rá, ha a szülők határozottak és finomak a gyermekhez való hozzáállásukban.