Milyen táplálékot kell kapnia egy 4-6 hónapos csecsemőnek?

Ha a baba szoptatva van, akkor ebben a korban kell bevezetni a kiegészítő ételeket (korrekciós termékeket) - gyümölcs- és zöldségleveket és püréket. Ebben az esetben ne feledkezzünk meg a fokozatosság és a minimalizmus elvéről. Fél teáskanálnyi édes vagy édes-savanyú ízű lével kell kezdeni, de cukor hozzáadása nélkül. Fokozatosan növeljük a mennyiséget fél teáskanállal, amíg körülbelül tíz nap alatt elérjük a kívánt mennyiséget. Amíg az egyik típusú kiegészítő ételt adjuk, ne adjunk hozzá másikat. Különben nem lesz egyértelmű, hogy melyik okozta a kiütéseket a babánál, vagy miért van hasmenése.

A szoptatott baba étrendje nagyjából így néz ki (4,5-5 hónapos korban):

• 6,00 - anyatej - 200 ml
• 10.00 - anyatej - 180 ml + gyümölcslé - 20 ml
• 15.00 - anyatej - 200 ml
• 18.00 - anyatej - 170 ml + gyümölcspüré - 30 ml
• 23.00 - anyatej - 200 ml.

Ha a gyermek cumisüvegből táplálkozik: 6,00 - adaptált tejkészítmény - 200 ml

• 10,00 - zöldségpüré - 160 g + gyümölcslé - 20 ml
• 15,00 - adaptált tápszer - 200 ml
• 18.00 - adaptált tápszer - 180 ml + gyümölcslé - 20 ml
• 22,00 - adaptált tápszer - 200 ml

Tekintettel a kisgyermekek jelentős vízveszteségére (gyakrabban vizelnek, intenzívebben lélegeznek és izzadnak), naponta legalább 300 ml vizet kell inniuk.

Ha a zöldségek és gyümölcsök bevezetése után nem jelentkezett allergia, hasmenés vagy egyéb mellékhatás, a vérszegénységben és angolkórban szenvedő gyermekeknek kétkomponensű gyümölcs- és zöldségpüréket adhatunk, amelyek a különböző tápanyagok teljesebb skáláját tartalmazzák. Ezenkívül a gyermeknek kevesebb burgonyát kell adni, mivel túl sok keményítőt tartalmaz, és nagyon kevés kalciumot, ami annyira szükséges a növekvő szervezet számára. A pürének tököt, céklát és tököt kell tartalmaznia. Ezt követően akár egy etetést is helyettesíthetnek.

A zöldségek és gyümölcsök mellett a gabonaféléket is be kell vonni az étrendbe. A gabonafélék rostokban, fehérjékben, ásványi anyagokban és vitaminokban gazdagok. A gabonafélék és a zöldségek nagyon hasznosak a túlsúlyos vagy váladékozó hajlamú gyermekek számára.

4,5 hónapos kortól kezdődően a túrót bevezetik a gyermek étrendjébe. A túrót azonban tápszerkonyhában kell elkészíteni.

5-6 hónapos kortól be kell vezetni az étrendbe a hús- és zöldségpüréket. Ezek körülbelül 10% húst (marha-, csirke-, borjúhús) tartalmaznak különféle zöldségekkel (sárgarépa, karfiol; gabonafélék - rizs, köles, zabpehely) kombinálva. Növényi olaj adható hozzájuk, hogy telítse őket többszörösen telítetlen zsírsavakkal. Nem ajánlott sót adni az ételhez ebben a korban a gyermekek számára, mivel a veséik még nem képesek teljes mértékben eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, és az ételekben általában elegendő nátrium-klorid van.

A kiegészítő ételek bevezetésekor ügyeljünk arra, hogy a gyermek étkezései szépen legyenek tálalva, mert számára minden, őt érintő tevékenység játék. És érdekes "játékokkal" kell játszani.

Ahhoz, hogy a gyermeket kanállal lehessen etetni, le kell ültetni az asztalhoz. A bútorboltokban speciális összecsukható gyerekasztalokat és székeket árulnak. Székként is használható, áthelyezve a közös asztalhoz (ez még előnyösebb - a gyerek a felnőttekkel eszik), vagy ha asztalként kihajtjuk, alacsonyabb magasságba állítjuk az asztalt. Ha azonban a székasztal közel van a közös asztalhoz, ügyelni kell arra, hogy a gyermek ne lökje le róla, és ne boruljon fel a székével együtt.

Amikor asztalhoz ültetjük a gyermeket, tanítsuk meg neki, hogy étkezés előtt mosson kezet, tegyünk kötényt vagy szalvétát a nyakába. Étkezés közben időben töröljük meg az ajkait és az arcát - ez megtanítja neki a tisztaságra és a rendre tartásra is. Evés után mossuk meg a kezét és az arcát.