Tea tejjel a terhesség alatt

Régóta hagyománya van a tejjel történő teaivásnak. Senki sem tud egyértelmű választ adni arra a kérdésre, hogy a tea és a tej kombinációja előnyös vagy negatív hatással van-e a szervezetre. A tudósok sem jutottak konszenzusra ebben a kérdésben. Az egyik változat szerint a teában jelen lévő tej nemcsak lágyítja az ital ízét, hanem fokozza annak jótékony tulajdonságait is.

A teljes tej a tápanyagok, mikroelemek és vitaminok igazi tárháza, amelyekre a várandós anya szervezetének szüksége van a terhesség alatt.

A tej kétségtelen pozitívuma, hogy meglehetősen nagy mennyiségű kalciumot tartalmaz, amely a születendő gyermek csontszövetének kialakulásához és fejlődéséhez szükséges. Ezenkívül a tej laktózt is tartalmaz - egy szénhidrátot, amely elősegíti a kalcium felszívódását. Friss tejet kell használni, mivel a benne lévő laktóztartalom sokkal magasabb. A tej lipideket is tartalmaz, amelyek nem hajlamosak hosszú ideig tárolódni vagy felhalmozódni a szervezetben. Ezért a várandós anyáknak nem szabad kerülniük a zsírosabb tej- vagy tejszínfajták fogyasztását a lehetséges súlygyarapodás miatt. A tej A, D, B csoportú vitaminokat és esszenciális aminosavakat tartalmaz, amelyek szükségesek a magzat ideg- és izomszövetének teljes értékű kialakulásához.

Ha egy terhes nő megfázott, a legegyszerűbb kezelés egy csésze tea tejjel és mézzel lehet.

A vemhesség ideje alatt a tejet önálló termékként vagy tea adalékanyagaként is lehet fogyasztani. Az italnak fogyasztásra alkalmas hőmérsékletűnek kell lennie, nem lehet tűzforró vagy nagyon hideg. A friss tej sokkal több hasznos anyagot tartalmaz, mint a főtt vagy pasztőrözött. Fennáll azonban a veszélye annak, hogy a kórokozó baktériumok bejutnak a szervezetbe. Ha egy terhes nő tejjel iszik teát, akkor a természetes tea és a forralt tej az előnyösebb.

Laktózintoleranciában szenvedőknek nem ajánlott tejjel teát inni. De ha nincsenek enzimatikus emésztési zavarok a termékben, akkor a tejnek jelen kell lennie a várandós nők étrendjében. A tejes tea kiváló antioxidáns, megelőző intézkedés a csontritkulás ellen, normalizálja a magas vagy alacsony vérnyomást.

Zöld tea tejjel terhesség alatt

A japánok szerint a zöld tea rendszeres fogyasztása számos betegség kezelésében segít.

Számos tudományos bizonyíték támasztja alá ezt. A zöld tea polifenolos vegyületek komplexét, különféle hatású katechineket tartalmaz, amelyek erős antioxidáns hatást kölcsönöznek a teának. A benne található tanninok, alkaloidok, lipidek, aminosavak, A-, B-, C- és E-vitaminok, mikroelemek (kalcium, kálium, réz, cink, mangán, fluorid) és flavonoidok nagyon hasznosak tejjel kombinálva terhesség alatt.

A tejjel fogyasztott zöld tea csökkenti a rosszindulatú daganatok kialakulásának kockázatát. A zöld tea tulajdonságait vizsgáló nemzetközi tanulmányok bizonyították daganatellenes hatását. Ez a nagyon erős antioxidánsoknak köszönhető, amelyek védik a DNS-t a rákkeltő anyagoktól és a rák kialakulásához vezető változásoktól. A zöld tea segít megvédeni az ultraibolya sugárzás negatív hatásaitól. Ezért érdemes strandolás előtt egy csésze zöld teát tejjel fogyasztani, hogy csökkentsük a közvetlen napfény szervezetre gyakorolt káros hatásait.

A hozzáadott tejjel készült zöld tea meghosszabbítja az életet azáltal, hogy megvédi az ereket az ateroszklerózisos változásoktól és megőrzi az érfalak rugalmasságát. Japán szakértők szerint napi 4-10 csésze ebből az italból 5 évvel meghosszabbítja az emberi életet. A hollandok azt állítják, hogy a zöld tea fogyasztása védelmet nyújt a szívroham és a stroke ellen.

A tejjel készült zöld tea javítja a bőr állapotát, mivel az ital számos antioxidánst biztosít, amelyek blokkolják a szabad gyökök negatív hatásait.

A terhesség alatt fogyasztott tejes zöld tea segít erősíteni az immunrendszert. Az italban található értékes anyagok ritka kombinációja nagy jelentőséggel bír a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében. Megakadályozza a koleszterin felhalmozódását az erek falán, javítja a vér reológiai tulajdonságait, megakadályozva a vérrögök kialakulását. A stabil hemodinamika, a megfelelő oxigénellátás, a női vérnyomás stabilizálódása jótékony hatással van a magzat fejlődésére a terhesség alatt.

A fekete és zöld teák 2,5-4 százalék teint (egy teaalkaloidot, a koffeinhez hasonló anyagot) tartalmaznak. Az ital elfogyasztása után a tonik aktiválja a szívet és az idegrendszert, aminek következtében a gyengeség, a fáradtság és az álmosság elmúlik. A tejes tea jótékony hatással van a bélmozgás normalizálódására, ami fontos a terhesség alatt. Sajnos, ha a várandós anyának különféle szívbetegségei, magas vérnyomásra vagy zöldhályogra való hajlama van, akkor az ital fogyasztását minimálisra kell csökkenteni, hogy ne okozzon további terhelést a szervekre és rendszerekre.

Fekete tea tejjel terhesség alatt

A tejes fekete tea napi fogyasztása a terhesség alatt pozitív hatással van a szervezetre. Normalizálja az általános állapotot, növeli a vitalitást. A fekete tea természetes antioxidánsokat, az ember számára fontos vitaminokat (szinte az összes B-vitamint, C- és PP-vitamint), ásványi anyagokat (káliumvegyületek, réz, jód stb.) tartalmaz. A tejes fekete tea előnye, hogy a tej segíti az emberi szervezetet a teában található tápanyagok jobb felszívódásában.

Amikor a tejenzimek kölcsönhatásba lépnek a fekete teával, enyhe vízhajtó hatás jelentkezik, elősegítve a vesefunkció aktiválódását és a felesleges folyadék eltávolítását a szervezetből. A fekete tea tejjel történő fogyasztása serkenti az anyagcsere intenzitását és a méreganyagok eltávolítását.

Ez a csodálatos ital javítja a szervezet állapotát gyomor- és bélbetegségek esetén, valamint a fizikai és mentális egészséget. A tejes tea nagyon hasznos az idegrendszer kimerültségének megelőzésére, a húgyúti betegségek megelőzésére, ami különösen fontos a terhesség alatt.

A táplálkozási szakértők rámutatnak, hogy a terhességi időszakban rendkívül óvatosnak kell lenni, és kerülni kell a tea túlzott fogyasztását, függetlenül a típusától (fekete, zöld, vörös). Több oka is van a teafogyasztás korlátozásának: a tea (különösen a zöld) egy EGCG néven ismert anyagot tartalmaz, amely blokkolja a folsav felszívódását; a zöld tea kivonat 25%-kal csökkenti a vas felszívódásának szintjét; a tea teint (koffeint) tartalmaz, amely nagy mennyiségben negatívan befolyásolja a terhességet és növeli a gyermek rendellenességeinek kockázatát.

A teát nemcsak azért isszuk, hogy a szervezetet hasznos mikroelemekkel és vitaminokkal telítsük, hanem mindenekelőtt azért, hogy élvezhessük kedvenc italunkat.

Ha ésszerű mennyiségben issza, a tejes tea kétségtelenül előnyös lesz a várandós anya és a baba számára.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]