B-vitamin vitaminok arcbőrre

A bőr fiatalosodásának megőrzése érdekében nemcsak a megfelelő gondozásra van szükség, hanem hasznos anyagokkal való ellátásához is. A B csoportba tartozó vitaminok képviselik a szerves vegyületek legszélesebb körét:

• B1-vitamin (tiamin, aneurin) - sima ráncokat és javítja a bőr megkönnyebbülését. Hasznos a bőr megereszkedéséhez, megakadályozza az öregedési folyamatokat. Nagy mennyiségben tartalmaz sertéshús, máj, hajdina és zabpehely, rozskenyér.
• B2-vitamin (riboflavin, lactoflavin) - megszünteti a peelinget és a szárazságot, visszaállítja az egészséges színt és normalizálja az anyagcsere folyamatait. A májban és a vesékben, az erjesztett tejtermékekben, kemény sajtfajtákban, friss káposzta, tojás, zöldbab és búza jelen van.
• B3-vitamin (nikotinsav, niacin) - normalizálja a faggyú szekrécióját és javítja a színeket. Felgyorsítja a regenerációs folyamatokat, támogatja a turgort. Vese és máj, gyümölcs, kenyér, csirke tojás, kukorica és búza.
• A B4-vitamin (kolin) egy vitamin-szerű anyag, amely érintkezésbe kerül más komponensekkel és fokozza hatásukat. Elindítja az anyagcsere folyamatait, szabályozza a létfontosságú rendszerek működését.
• B5-vitamin (pantoténsav) - celluláris szinten részt vesz a zsír- és szénhidrát-anyagcserében. Segíti a glükokortikoidok és egyéb tápanyagok szintézisét a mellékvese kéregben.
• B6-vitamin (piridoxin, pirivit) - hidratáló, tápláló és védő tulajdonságokkal rendelkezik. Védi az ultraibolya és agresszív környezeti hatások epidermiszét. Nem zúzott gabonafélékben, fermentált tejtermékekben, hüvelyesekben, csirketojás, hús és teljes kiőrlésű kenyér sárgáját tartalmazza.
• A B8-vitamin (inozitol, mezoinozitol) - a glükózból a test szöveteiben szintetizálódik. Idegimpulzusok átadását biztosítja celluláris szinten. Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és eltávolítja a szabad gyököket a szervezetből.
• B9-vitamin (folsav, folacin) - véd a pattanásoktól és pattanások kitörésétől.
• B10-vitamin (paraaminobenzoesav) - csak orális adagolásra használatos, mivel hatással van a bőrre belülről. Aktiválja a bélflórát, elősegíti a kedvező mikroorganizmusok növekedését és a folsav termelését. Megelőzi a korai öregedést és a ráncokat, védelmet nyújt az UV sugárzás ellen.
• B12-vitamin (kobalamin, cianokobalamin) - megfiatalítja és javítja a véráramlást. Jelen van a májban, zöldségben, szójában, tojásban, sajtban, narancsban, burgonyában.
• B13-vitamin (orotikus sav) - támogatja a fiatalokat, a szépséget és az egészséges arcot. Gyakran használják kozmetikai termékek előállításához. Lassítja az öregedési folyamatot, javítja a turgort és a ráncokat. Ez visszaállítja a víz egyensúlyát, javítja az anyagcsere folyamatait.
• B15-vitamin (pangaminsav) - javítja a szövet légzését, részt vesz az oxidatív folyamatokban és erős antioxidáns.
• A B17-vitamin (laetrális, amigdalin) - részt vesz a rákos sejtek elleni küzdelemben, felgyorsítja a sérült szövetek gyógyulását. Van gyulladáscsökkentő hatása, lelassítja az öregedési folyamatot.

A B csoportba tartozó, bármilyen típusú dermisnek megfelelő vitaminkészítmények. Használatuk eredményét az ilyen reakciók manifesztálják:

• A ráncok minimalizálása és az arc megkönnyebbülésének javítása.
• A hervadás és az öregedés megakadályozása.
• Tisztító, tápláló és hidratáló.
• A turgor helyreállítása és karbantartása.

Terápiás hatás elérése érdekében a szerves vegyületeket helyesen kell alkalmazni szigorúan kiválasztott dózisban. Ellenkező esetben a dermatológiai problémák súlyosbíthatók. Ez annak köszönhető, hogy a koncentrált biológiailag aktív anyagok azonnal befolyásolják a bőrt.

Tekintsük a leghatékonyabb recepteket a B csoportba tartozó vitaminok kezelésére:

1. A ráncok elleni küzdelemhez, a magas minőségű élelmiszerekhez és egy építmény normalizálásához egy evőkanál mézet, akár tejfölt és túrót is kapunk. Alaposan keverje össze az összes összetevőt és adja hozzá a B1 és B12 ampullákat. Gyengéden vigye fel a bőrt 10-15 percig, öblítse le meleg vízzel.
2. Hogy segítsen egy száraz embernek és visszaállítsa a víz egyensúlyát, óvatosan keverje össze a banánt, és keverje össze egy kanál tejföllel. Adjunk hozzá B6-ot a kész keverékhez. Hajtsa fel a keveréket az arc, a nyak és a dekoltázs zónáján.
3. Az arcráncok tisztításához és simításához keverje össze egy evőkanál mézet ugyanannyi mennyiségű aloe lével és B1 ampullával. A maszkot naponta 3-4 alkalommal kell felhordani.

Kiváló kozmetikai hatás elérése érdekében az eljárásokat 10-15 eljárásban kell elvégezni.

B12 vitamin az arcbőr számára

A cianokobalamin egy széles körben alkalmazott kozmetikai hatóanyag. A B12 vitamin hasznos tulajdonságai az arc számára:

• Vörösvérsejtek kialakulása és a vérkeringés normalizálása.
• Az anyagcsere folyamatok javítása.
• A szénhidrát-zsír metabolizmus szabályozása a szervezetben.
• A sérült sejtek regenerációjának gyorsítása.
• Javítsa a bőr színét.
• Kupirovanie gyulladásos folyamatok.

Komplex arcápolásra ajánlott ezt a receptet használni: keverje össze egy evőkanál mézet ugyanannyi tejföllel és két darab túrót. Adja hozzá az összetevőknek egy nyers csirke tojást, 10 csepp citrom illóolajat. Ismét keverjük össze mindent, öntsük a B12 ampullát és az aloe folyékony kivonat ampulláját. Érdemes 15-20 perc maszkot alkalmazni, és hideg vízzel öblíteni.

A cianokobalamin olyan táplálékokban található, melyeket a napi étrendben kell szerepeltetni. Természetes vegyület jelen van a süllőben és a borjúmájban, a lazacban, a garnélarákban, a szardínában, valamint a húskészítményekben (bárány, marhahús). A B12 sört élesztő, szója termékek, tengeri moszat.

B1-vitamin az arc bőréhez

A tiamin egy olyan szerves vegyület, amely hatékonyan kezeli számos bőrbetegséget. A B1 súlyos terápiás hatást fejt ki a psoriasis, a pyoderma, az ekcéma, a bőr viszketése esetén. Különösen halvány bőrre van szüksége.

A tiamin hatékonyan kezeli az ilyen problémákat:

• Ráncok és flabbiness.
• Szárazság és peeling.
• Gyulladásos folyamatok.
• Akne kiütések.
• Beriberi.
• Gipyerpigmyentatsiya.
• Fokozott faggyútermelés.

A tiamin használatával az arc friss, feszes és rugalmas. Rendszeres alkalmazása miatt a ráncok kevésbé észrevehetőek és egyenletes színűek. A B1 alkalmazható alkalmazásokként vagy maszkokhoz / lotionokhoz adva. Figyelembe kell azonban venni, hogy a B1-et nagyon rosszul kombinálják a többi komponenssel ebben a csoportban, és a B12-gyel való kombináció allergiás reakciókat okoz.

B6 vitamin az arcbőr számára

A szerves vegyületek összetétele: piridoxol, piridoxamin és piridoxál - ez B6-vitamin. Nemcsak az arcra, hanem a test egészére is hasznos. Az anyag részt vesz fehérjeszintézisben, csökkenti a koleszterinszintet, javítja az aminosavak asszimilációját. Serkenti továbbá a felesleges folyadék visszavonását, eltávolítja a puffadást és javítja az anyagcsere folyamatait.

A piridoxin hasznos a bőrön. Gyorsítja a kisméretű elváltozások, a pattanások és a pattanások gyógyulását. Vannak olyan alkalmazási módszerek:

• Chop egy banánt, és keverjük össze egy evőkanál tejföllel. Adjunk hozzá B6 ampullát a keverékhez, és 20 percen keresztül az arcra felhordjuk. Hajtsa végre heti 2-3 alkalommal.
• A pattanások kezelésére és a bőr színének javítására keverjünk egy kanál mézet és joghurtot. Öntsük a vitamin és ¼ citromlé ampulláját. Alkalmazza a terméket tisztított és párolt bőrre 20 percig hetente kétszer.

A testre gyakorolt bonyolult hatások miatt a B6-at nem csak kívülről lehet alkalmazni, hanem belsőleg is. A halak és a tenger gyümölcsei, a hús (marhahús, csirke, vadhús), melléktermékek (marhahús és csirkehús, szív, vesék), tejtermékek és tojás. Hasznos anyagi források is vannak: hüvelyesek, banán, eper, citrusfélék, tengeri tyúk, padlizsán, zöldborsó, gabonafélék, diófélék.

B2-vitamin az arcbőrre

A riboflavin egy "bőr" vitamin, amely az arcot nemcsak gyönyörű, hanem egészséges is teszi.

Hasznos tulajdonságok B2:

• Kezeli az aknét, a bőrgyulladást és a seborrheát.
• Gyorsítja a repedések és sebek gyógyulását.
• Fiatalítja.
• Van antioxidáns hatása.
• Stimulálja az energiatermelést a dermis sejtjeiben.
• Védi a szabad gyökök pusztító hatását.
• Szabályozza a zsírsavak metabolizmusát.

A B2 sok kozmetikai termék része. Továbbá vannak riboflavinban gazdag ételek: tej, hús, hal, máj, tojás, sörélesztő, zöld leveles zöldségek.

B3 vitamin az arc bőréhez

A zsíros bőrre való gondoskodás ideális a B3-vitamin (nikotinsav). Ez az anyag jelen van minden szervezetben, és megtalálható az élelmiszerek és gyógyszerek (ampullák, kapszulák) is. A mikroelem jó hatással van nemcsak a bőrre, hanem a hajra is, serkenti a sejtek és szövetek megújulását. Hiányát a dermis súlyos diszfunkciója manifesztálja.

Hasznos tulajdonságok:

• Normalizálja a faggyú szekrécióját.
• Szélesíti a ráncokat, és utánozza a ráncokat.
• Fenntartja a rugalmasságot és a rugalmasságot.
• Tágítja a pórusokat és hidratálja.
• Elősegíti a microcracks, a kisebb sebek és a bőr egyéb sérüléseinek gyors gyógyulását.
• Javítja a vérkeringést a sejtek szintjén, telített szöveteket oxigénnel.
• Javítja az arcszínt.
• Megszünteti a zsákokat és sötétedik a szem alatt.

A nikotinsav hatékonyan küzd az akne ellen. Annak érdekében, hogy megszüntesse a bőr hibák, akkor használja a maszkot az ilyen összetevők: egy evőkanál körömvirág és a nyír rügyek, 1 üveg B3, egy teáskanál kókuszolaj. A kalendula és a nyírfa rügyek összekeverik és 200 ml forrásban lévő vizet öntsenek erős infúzióhoz. A kókuszolajat melegítsük vízfürdőben. Keverjen össze 3-5 evőkanál gyógynövény infúziót savas ampullával és vajjal. A terméket a tisztított arcra kell felhordani. Ez a maszk fertőtleníti, behatol a dermis mély rétegeibe, és helyreállítja, csökkenti a gyulladásos folyamatot, és vörösödéssel küzd.

Ha B3-t használ az arcápoláshoz, akkor figyelembe kell venni, hogy ez a mikroelem kitágítja az edényeket. Ezért, ha az erek a bőr felületéhez közel helyezkednek el, a gyógyszer ellenjavallt. A nikotinsavat nem szabad beadni intramuszkulárisan vagy orálisan a keringési rendszer betegségeiben. Az allergiás reakciók kialakulásának veszélye is fennáll. Ezért a savnak az arcra történő alkalmazása előtt ellenőrizze a könyökét.

B5 vitamin az arcbőr számára

A pantoténsav vagy a B5-vitamin vízben oldódó anyag, amely a sejtek szintjén energiatermelésben vesz részt. Ennek a mikroelemnek a hiányossága dermatitis és ekcéma, a bőr színének megsértése. Az arc lusta és gyorsan öregszik.

A kalcium-pantotenát hasznos tulajdonságai:

• Megjeleníti a toxinokat és a káros anyagokat.
• Támogatja a zsír és a víz egyensúlyát.
• Turgort ad.
• Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
• Megakadályozza az égést, a hántolást és a szárazságot.
• Felgyorsítja a regenerációs folyamatokat.
• Van antibakteriális hatása.
• Javítja a gyulladást.

A pantoténsav származéka a D-panthenol, amely részt vesz a bioszintézisben, hatékonyan megnyugtatja és hidratálja a bőrt.

A B5 vitamin tészta, fehér kenyér, rizs jelen van. Nagy mennyiségben található a tojássárgája, a méhek méhpempő és a sörélesztő. Az ifjúság komplex arcápolásához és karbantartásához a fenti termékeket hozzá kell adni az étrendhez. A kalcium-pantotenát könnyen kiválasztódik a szervezetből, és nincs toxikus hatása, ezért a felesleg nem okoz mellékhatásokat.