Alakjavítás - a technikák fajtái és sajátosságaik

A testformálás egy összetett koncepció, amely magában foglalja a zsírlerakódások (különösen a helyi zsírlerakódások) és a bőr petyhüdtségének megszüntetésére irányuló kozmetikai eljárásokat, amelyet az alak arányosságának és karcsúságának helyreállítása kísér.

Ez az esztétikai orvoslás egyik ága, amelynek segítségével javítható egy személy megjelenése és pszicho-emocionális állapota. Az alakformálást speciális központokban vagy szanatóriumokban, képzett szakember szigorú felügyelete alatt kell végezni, hogy elkerüljük a szervezetre gyakorolt nemkívánatos következményeket. Így az alakformálás célja a zsír csökkentése és az izomszövet megőrzése, mivel annak elvesztése károsítja a szervezetet.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

A testformálás módszerei

Sokféle testformálási módszer létezik. Különböző típusú technikák léteznek, amelyek:

• elősegíti a zsírok lebomlását (lipolízist),
• gátolja a zsírlerakódás folyamatát a szervezetben,
• javítja az izom- és zsírszövet vérellátását,
• a felesleges folyadék eltávolítása a szervezetből stb.

Ezek a technikák a következő kategóriákba sorolhatók:

1. A legfontosabbak, amelyek célja a szervezetben lévő zsírok lebontása és a zsírsejtek számának csökkentése, a lipolízis. Ezek közé tartoznak:
   • ózonterápia,
   • mezoterápia.
2. Vízelvezetés, amelyet a zsírok lebomlása során keletkező bomlástermékek és mérgező anyagok eltávolítása jellemez a szervezetből. A vízelvezetési módszerek a következők:
   • nyirokelvezetés,
   • thalassoterápia,
   • presszoterápia.
3. Kiegészítő – a lágy szövetek vérkeringésének javítására irányul, ami felkészíti a testet az eljárásokra, fokozza és meghosszabbítja azok hatását:
   • különféle masszázstípusok (kézi és gépi),
   • fizioterápiás technikák.
4. Az elért eredmények elérését és fenntartását célzó megelőző módszerek:
   • racionális, kiegyensúlyozott táplálkozás,
   • sporttevékenységek.

Általános szabály, hogy mindezeket a módszereket alkalmazzák az alak korrekciója során, de mindent egyedileg választanak ki. Az alak korrekciójának megkezdése előtt diagnosztikai vizsgálatot kell végezni az egész testen bioimpedancia-analizátorral, hogy megmérjék a zsír- és izomszövet szintjét és arányát.

Testformálás ruhákkal

Az alak ruházattal történő korrekciója speciális alsónemű, övek, fűzők, rövidnadrágok, leggingsek és overallok viselését jelenti. Az ilyen ruházat kiemeli az előnyöket és elrejti a hátrányokat. Az alakkorrekcióhoz használt ruházatnak nedvesség- és légáteresztőnek kell lennie.

1. Az alakformáló fehérnemű lehet modellező vagy korrekciós.
   • Az alakformáló melltartók karcsúsító hatásúak, vagy volument adhatnak azokon a területeken, ahol szükséges (például push-up melltartók).
   • Korrekciós fehérnemű viselésekor a test alakja nemcsak vizuálisan változik, hanem a méret is csökken az alak arányainak megváltozása miatt. Ez a zsírréteg újraeloszlásának köszönhető, az ilyen fehérnemű speciális szabásának köszönhetően. Ennek az eredménynek az eléréséhez a fehérneműt naponta (kb. napi tíz órát) kell viselni.
2. Az alakformáló öv általában többféle üzemmóddal rendelkező masszázsgörgőkkel van felszerelve, de vannak masszázseszköz nélküliek is. Az öv hatása a nedvességvesztésen alapul, mivel a személy izzad viselés közben, valamint a vérkeringés javításán és az anyagcsere felgyorsulásán. Ennek eredményeként a zsírlerakódások gyorsabban égnek el, és a derekad korrigálódik.
3. Az alakformáló fűző megtámasztja a gerincet, csökkenti és megszünteti a hátizmok feszültségét, fokozza a vállak rotációját és korrigálja a testtartást.
4. Alakformáló rövidnadrág ajánlott, ha korrekcióra van szükség a fenék és a csípő területén. A magas derék pedig további feszesítő hatással lesz a hasi területre.

Olyan betegségek esetén, mint a visszér, a nyirokelvezetés zavara, az ödéma stb., a korrekciós fehérnemű vásárlása és viselése előtt konzultáljon orvosával a szövődmények elkerülése érdekében.

[ 5 ], [ 6 ]

Masszázs az alakformálásért

Az alakformáló masszázs rendkívül hatékony és jótékony hatással van a test általános állapotára, mert:

• javítja a szív- és érrendszer, valamint a nyirokrendszer működését,
• javítja a vérkeringést,
• pozitív hatással van a pszicho-érzelmi állapotra,
• javítja a bőr, az izmok és a szalagok tulajdonságait.

A következő típusú masszázsokat alkalmazzák az alak korrigálására:

1. Anticellulit masszázs, ahol a bőrre és a bőr alatti zsírszövetre gyakorolt kemény és fájdalmas hatásmechanizmusokat alkalmaznak, javítva a vérkeringést. Az ilyen masszázst manuálisan, különféle eszközökkel végzik.
2. Aromamasszázs – az illóolajokat hagyományos olajokkal kombinálva használják. A testre gyakorolt hatás a bőrön és a légzőszerveken keresztül érvényesül.
3. Ayurvédikus – körülbelül két órán át tart megfelelő környezetben – gyenge megvilágítás, halk zene. A masszázs során bizonyos pontokat (marma pontokat) stimulálnak, ezáltal befolyásolva a spirituális és fizikai szintet.
4. A fitneszmasszázs egy testmozgással kombinált masszázs, amely fokozza a nyirok- és vérkeringést, valamint a zsírszövet energiafelhasználásának növekedését.
5. A nyirokelvezetéses masszázs a bőr anyagcsere-folyamatainak fokozására irányuló masszázs. A nyirokerek mentén végzik, javítja a nyirok áramlását, ami segít eltávolítani a felesleges folyadékot.

Ez nem a masszázsfajták teljes listája; léteznek még: balinéz, fürdős, vákuumos, vietnami, hawaii, méregtelenítő, klasszikus, kozmetikai, lipolitikus, zsírleszívás, lifting masszázs, modellező, dörzsölő masszázs, alakformáló masszázs stb.

A masszázs típusát az alakformálást végző szakember választja ki. Több masszázstípus kombinációja is lehetséges.

Alakformálás mezoterápiával

A mezoterápiás alakformálás kis dózisú gyógyszerek bőr alatti beadását jelenti. A gyógyszereket a problémás területekbe injektálják, amit lokális zsírlebontás kísér, vagy a reflexogén területekbe, amit fokozott anyagcsere-folyamatok kísérnek a szervezetben. A gyógyszerek mellett vitaminokat, aminosavakat és ásványi anyagokat is injektálnak, amelyek a bőr mélyebb rétegeihez szükségesek, és felületes alkalmazás esetén nem hatolnak be.

A mezoterápia indikációi.

1. A cellulit jelenléte, a felesleges zsírlerakódás.
2. Korral összefüggő bőröregedés – csökkent bőrtónus, ráncok és öregségi foltok megjelenése.
3. Különböző eredetű hegek, striák.
4. A haj mennyiségének csökkenése, kopaszság kíséretében.
5. Akne és akne hegek.
6. Seprűvénák vagy tágult erek jelenléte.

A mezoterápia ellenjavallatai főként relatívak:

• Károsodott véralvadás vagy antikoagulánsok (aszpirin, gerapin, trental) szedése.
• Krónikus érrendszeri rendellenességek.
• Krónikus vesebetegségek.
• Terhesség.
• Epehólyag-betegségek (epekövek).

A mezoterápiás eljárás előtt allergiatesztet kell végezni az injektált anyagra a nemkívánatos allergiás reakciók megelőzése érdekében.

A mezoterápiát tanfolyamokon végzik:

• arcra – hét-tíz eljárás,
• a testnek – tíz-tizenöt alkalom.

A mezoterápiás kezelést hét-tíz naponta egyszer vagy kétszer végzik. A mezoterápiás kúra befejezése után fenntartó kúrák írhatók elő - havonta egyszer vagy kétszer. Az ismételt kezelések hat hónap vagy egy év elteltével végezhetők el, a meglévő problémától függően.

A mezoterápia mellékhatásai:

• Fájdalom az injekció beadásának helyén, amelynek mértéke a test egyedi tulajdonságaitól függ.
• Hiperémia, amely fél órával az eljárás után eltűnik.
• Előfordulhatnak injekciós nyomok, amelyek egy-három napon belül eltűnnek.
• A cellulit eltávolítására irányuló mezoterápia első ülései során zúzódások jelentkezhetnek.

Mezoterápia során nem ajánlott:

• A kozmetikumokat, beleértve az alapozót is, a kezelést követő 24 órán belül alkalmazd.
• A mezoterápia utáni napokban sportoljon, vegyen részt masszázson, menjen fürdőbe vagy szaunába.
• A mezoterápia napján ne végezzen más kozmetikai beavatkozásokat.

[ 7 ]

Sebészeti testkontúrozás

A sebészeti testkontúrozást általában gyors eredmények elérésére használják. Kozmetikai hibák vagy olyan hibák esetén is alkalmazzák, amelyeket természetes módszerekkel nem lehet elhárítani. A sebészeti testkontúrozás segítségével korrigálhatja a test kozmetikai hibáit, és elérheti a szükséges formákat és térfogatokat. A leggyakoribb sebészeti módszerek a következők:

• Zsírleszívás – a bőr alatti rétegben található zsírszövet eltávolítását jelenti. A zsírszövetet vákuumkisüléssel vagy ultrahanggal semmisítik meg, majd speciális csöveken keresztül távolítják el. Ha kis mennyiséget kell eltávolítani, fecskendővel is el lehet távolítani a zsírszövetet.
• Lipofilling – zsírszövet átültetése egyik területről a másikra.

A sebészeti zsírleszívás nem távolítja el a striákat vagy a cellulitot, csökkenti a csípő térfogatát, de a bőr rugalmassága és feszessége nem növekszik, ezért átfogó megközelítést kell alkalmazni az alakformáláshoz.

Alakformáló termékek

A következő alakformáló termékeket különböztetjük meg: gélek, krémek, testápolók és olajok.

Ezek a termékek összetevőikben különbözhetnek, de hatásuk elve ugyanaz, és a mikrokeringés, a bőr tulajdonságainak javítására és a zsírlerakódások lebontásának aktiválására irányulnak. Az alakformáló termékekben található összetevők lehetnek természetesek vagy szintetikusak. A természetes összetevők a következők:

• Növényi kivonatok – borostyán, zöld tea, zsurló, kávé, kakaó, nyírfalevél, citromfű, gesztenye, ginkgo biloba, ananász, guarana.
• Tengeri moszat és plankton kivonatai.
• Kukoricacsíra, kámfor, citrusfélék, citromfű, menta, makadámiadió illóolajai.

A természetes összetevők táplálják és telítik a bőrt, a hipodermist vitaminokkal és mikroelemekkel, enyhe drenázs hatásúak, javítják a bőr tónusát és rugalmasságát, csökkentik a cellulit megjelenését. Az alakjavító termékekben található olajok jelenléte elősegíti a hatóanyag jobb behatolását a bőr mélyebb rétegeibe, valamint stimulálja a szaglóreceptorokat, javítva a pszicho-emocionális állapotot.

A szintetikus komponensek a következők:

• Kollagén és elasztin.
• Koenzim Q10.
• L-karantén.

A szintetikus komponensek a szervezetben termelődő anyagok analógjai. Az alakformáló termékek napi kétszeri - reggel és este - alkalmazása ajánlott. Kombinálhatók egymással. Használatuk eredménye magasabb lesz, ha egyidejűleg sportolsz és diétázol.

Alakformáló gél

Az alakformáló gél közvetlenül a bőrre és a hipodermiszre hat. Ezt a bőr termoregulációjának sajátosságai magyarázzák - a bőrben lejátszódó felmelegedési folyamat során a gél összetevői jobban felszívódnak és behatolnak a bőr mélyebb rétegeibe és a bőr alá, ahol a zsírlerakódásokra hatnak.

A gélek általában a következőket tartalmazzák:

• koffein,
• aminosavak,
• pirospaprika kivonat,
• tengeri moszat kivonatok,
• szőlőkivonatok,
• illóolajok.

Ezek az összetevők hozzájárulnak a helyi anyagcsere és vérkeringés javulásához, csökkentik a duzzanatot és javítják a bőr tulajdonságait. Az alakformáló gél könnyen felvihető a bőrre, jól felszívódik és nem hagy nyomot a ruhákon.

A gél bőrre való felvitelének szabályai:

• A gél felvitele előtt masszázskezelést kell végezni illóolajokkal vagy más cellulit elleni termékekkel.
• Vehetsz egy tengeri sóval fürdőt, ami párologtatja a testet és megtisztítja a bőr pórusait, aminek következtében a gél jobban felszívódik és mélyebbre hatol.
• A hatás jobb lesz, ha a gélt naponta kétszer - reggel és este - egy hónapon keresztül alkalmazzák. A kúra két hónap után megismételhető.

Ellenjavallatok a gél alkalmazására:

• A bőr károsodása - sebek, vágások, karcolások stb.
• Kiütés a bőrön.
• Allergiás reakciók a gél összetevőire.
• Nem ajánlott anyajegyekkel és szemölcsökkel borított területeken alkalmazni.

A gél felvitele előtt érdemes szakemberrel konzultálni. A kívánt eredmény elérése érdekében a gél használatát más alakformáló módszerekkel kombinálva kell végezni.

Alakformáló krém

Az alakjavító krém nagyon kényelmes, mivel nem igényel külső beavatkozást, és otthon is használható. Az alakjavító krém jól felszívódik a bőrbe, ami javítja a bőr tónusát és csökkenti a bőr alatti zsírlerakódásokat. A krémet általában zuhanyozás és bőrradírozás után, könnyű masszírozó mozdulatokkal kell felvinni. Traumás, gyulladásos vagy allergiás bőrkárosodás esetén a krém használata nem ajánlott, amíg a bőr teljesen helyre nem áll. A leghíresebb krémek a Turboslim, a Slimcode, a Normoshape és a Goldshape.

[ 8 ]

Turboslim az alakformáláshoz

A Turboslim testformálót a következő célokra használják:

• a bőr alatti zsírlerakódások égetése,
• a duzzanat és a pangás megszüntetése,
• javítja a bőr tulajdonságait – növeli annak rugalmasságát és feszességét.

A Turboslim koffeint, E-vitamint, ginkgo biloba kivonatot, fucus kivonatot, vadgesztenyét, hentes seprűt, L-karnitint, D-pantenolt, grapefruit illóolajat, benzil-nikotinátot és aminofillint tartalmaz.

A krémet naponta kétszer masszírozó mozdulatokkal kell felvinni a problémás területekre egy hónapon keresztül. 50 és 100 ml-es tubusokban kapható.

Testformálás otthon

Az otthoni alakjavítást jó érzelmi hangulatnak kell kísérnie, és a napi rutin optimalizálásából kell állnia:

• Étrend - csökkentse a zsíros, édes, sós és sült ételek fogyasztását. Növelje a zöldségek, gyümölcsök és az alacsony zsírtartalmú tejtermékek és hústermékek fogyasztását az étrendben. Ne egyen túl este, az utolsó étkezésnek lefekvés előtt három órával kell lennie.
• Tartsa fenn a vízháztartás egyensúlyát, igyon meg napi másfél-két liter vizet.
• Végezz fizikai gyakorlatokat - ugrókötelezést, felülést, guggolást, fekvőtámaszt, hulahopp karika használatát stb.
• Jógázz.
• Használjon speciális géleket, krémeket, testápolókat, olajokat, szérumokat az alak korrigálásához.
• Töltsön több időt a szabadban.

Az otthoni alakjavítás lassabban történik, és az akaraterőtől függ.

[ 9 ]

Testformálás férfiaknak

A férfiak testformálásakor figyelembe kell venni a férfi test jellemzőit:

• a hipodermisz eltérő szerveződése,
• cellulit hiánya,
• gyorsabb lipolízis folyamatok,
• A bőr alatti zsírlerakódások mélyebben helyezkednek el.

Ráadásul a férfiak is kényelmesen érzik magukat az eljárásokkal, rövidebb idő alatt szeretnének eredményeket elérni, és hetente csak néhány eljárásra tudnak ellátogatni. Ezen tulajdonságoknak köszönhetően csökken a férfiak számára elérhető alakformáló módszerek száma. Gyakran LPG-korrekciót, biostimulációt és masszázst ajánlanak a férfiak alakformálásához.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Szülés utáni testkontúrozás

A szülés utáni alakkorrekciót általában a szoptatás befejezése után kell elkezdeni. Ez magában foglalja az édes, zsíros, sült és sós ételek kizárásával vagy csökkentésével járó diéta betartását.

• Az étrendben a gyümölcs- és zöldségételeknek, az alacsony zsírtartalmú tejtermékeknek és a húsoknak kell dominálniuk.
• Egyél gyakran (naponta öt-hat alkalommal), kis adagokban.
• Idd meg a szükséges mennyiségű vizet - másfél-két liter.
• Sportoljon – futás, gyaloglás, fitnesz, úszás, edzőgépek használata, hula karika stb.
• Használjon különböző típusú masszázst.
• Viseljen korrekciós fehérneműt - öveket, melltartókat stb.
• Hardveres módszerek alkalmazása az alakformáláshoz.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Testformáló központok és szanatóriumok

1. Oxford Orvosi Klinika (Kijevben és Ukrajna 13 régiójában).
2. Hardverkozmetikai klinika (Kijev).
3. "Farmosa" orvosi központ (Vinnica).
4. Anti Age Klinika (Donyeck).
5. "Eviva" Orvosi Központ (Kharkov).
6. "Know-how med" tudományos és orvosi központ (Kijev, Odessza, Dnyipropetrovszk).

Ez nem a teljes lista az ukrán alakkorrekciós központokról. Az alakkorrekciós központokban képzett szakemberek dolgoznak, akik minden egyes klienshez egyéni megközelítést alkalmaznak. A központok tudósok által kifejlesztett innovatív módszereket alkalmaznak az alakkorrekció céljából - megszüntetik a bőrhibákat, javítják a bőr, a hipodermisz, a haj és a körmök szerkezetét és tulajdonságait stb.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Alakformáló szanatóriumok

Az alakformáló szanatóriumok egyre népszerűbbek a lakosság körében. A szanatóriumok elvégzik a szükséges vizsgálatok sorozatát, amelyek eredményei alapján egyéni alakformáló programot választanak ki. Az alakformáló szanatóriumok előnye az állandó szakorvosi felügyelet, valamint a város zajától és a szennyezett levegőtől való távolság. A szanatóriumokban az alakformáló program magában foglalja a sportot (úszómedence, edzőgépeken végzett testmozgás), a gyógynövényes gyógyászatot, a diétát, a masszázst, a szaunát stb.

• Látogasson el a Krímben található testkorrekciós szanatóriumba – Krymskie Zori. A szanatórium előnye a tengerhez való közelsége (száz méter), ami még kellemesebbé és hatékonyabbá teszi a testkorrekciót.
• A Vinnytsia régióban, Hmelnik városában található Berezovy Gai szanatórium alakformáló és fogyókúrás programot is kínál.

Ukrajnában számos szanatórium található, a megfelelő kiválasztásához tanácsos orvoshoz fordulni, mivel figyelembe kell venni az egyidejűleg fennálló betegségeket és az éghajlati viszonyokat.

Alakformálás árai

Az alakformálás árai változóak, és a kozmetikai központ szintjétől, a szakemberek képzettségi szintjétől és a kiválasztott eljárások skálájától függenek. Az árak átlagosan 120-tól több ezer vagy több hrivnyáig terjedhetnek.

Alakformálásról szóló vélemények

A testformálással kapcsolatos vélemények leggyakrabban pozitívak, különösen, ha a szakemberek összes ajánlását betartják.

• Hatékonyan megszünteti a felesleges súlyt és a cellulitot.
• A bőr tulajdonságai (színe, feszessége és rugalmassága) javulnak, különösen a hardveres kezelési módszerek, a masszázs és az anticellulit gélek és krémek egyidejű használata után.
• A kívánt eredmény gyorsabban elérhető diéta betartásával, testmozgással és masszázskezelésekkel.

A központokban végzett alakformálás hátrányai között gyakran elhanyagolják az eljárások magas költségeit és az időigényt.

[ 22 ], [ 23 ]