Hogyan tartsunk egy nőt szépen: vitaminterápia

A "kozmetika" szó görögül a díszítés művészetét jelenti. Már az ókorban is a növényi eredetű kozmetikumokat nemcsak az arc és a test bőrének bizonyos szín, frissesség és szépség kölcsönzésére használták, hanem a fakulás megakadályozására is.

Mindannyian egy dolgot akarunk: a lehető leghosszabb ideig élni, megőrizni az egészségünket, a kitartásunkat, az aktivitásunkat, testünk szépségét, boldogok lenni és megteremteni a feltételeket a boldog élethez.

Egészségünk körülbelül 50%-a az életmódunktól, 20%-a a különféle környezeti tényezők hatásától, további 20%-a az egyes emberi szervezetek biológiai jellemzőitől és tulajdonságaitól, beleértve az öröklődést is, és csak 10%-a az orvosi ellátástól függ.

Manapság, a gépesítés és a közlekedés korában, különösen a városlakók nem élnek aktív fizikai életet, és ez a szervezet anyagcsere-folyamatainak, a szív, a tüdő ritmikus munkájának, az emésztésnek, az idegrendszer és a bőr egyensúlyának felborulásához vezet. Ezért mozogjunk minél többet, használjunk ki minden lehetőséget, hogy átlagosan legalább napi 8-10 km-t gyalogoljunk vagy fussunk.

Mi is a kémia korában élünk, vegyszerek vesznek körül minket: aszfalton járunk, műszálas ruhákat hordunk, polietilént, műanyagokat használunk, vegyszerekkel kezelnek minket, amelyekkel szemben a szervezetünk nem közömbös, különösen hosszú távú használatuk esetén gyakran allergiás reakciókat váltanak ki.

Az elmúlt 20 évben az orvosi világ elkezdett beszélni a növényi és biológiai eredetű gyógyszerek fontosságáról.

Meg kell jegyezni, hogy a bőr betegségei és kozmetikai hibái a külső környezet irritáló tényezőire adott reakcióként jelentkeznek, és a belső szervek és rendszerek károsodásának és diszfunkciójának következményei lehetnek: anyagcsere, endokrin mirigyek betegségei, keringési rendszer betegségei, gyomor-bél traktus, életkorral összefüggő változások és egyéb tényezők.

Ezért a kozmetológia, mint tudomány, a kapcsolódó tudományok eredményeire támaszkodik: terápia, endokrinológia, gerontológia, bőrgyógyászat, élettan, dietetika stb.

Egy beteg embernél a fájdalmas állapot mindenekelőtt az arcon tükröződik. Máj-, gyomor- és bélrendszeri betegségekben szenvedőknél az arc bőre gyorsan öregszik. A székrekedésben szenvedő betegek szürkés, földszínű arcszínnel rendelkeznek.

A friss, vidám arc az egészség tükre. A szépség és az egészség szorosan összefügg egymással. A szépséget nemcsak kozmetikumokkal, hanem friss zöldségek és gyümölcsök rendszeres fogyasztásával is megőrizhetjük. Számos megjelenési hiba a vitaminok és nyomelemek hiányából fakad.

Például vitaminhiány esetén:

Az A - (retinol) úgynevezett farkasvakságot (hemeralopia), száraz bőrt, hajhullást, töredezett hajat és zsíros seborrheát okoz, és még a krémek sem segítenek a bőr egészségtelen megjelenésén;

B1 - (tiamin) - fejfájás, fáradtság, kimerültség és izomgyengeség, emésztőrendszeri rendellenességek, idegrendszeri problémák és törékeny körmök.

B2 - (riboflavin) - gyors szemfáradtság, csökkent látásélesség, fényérzékenység, repedések a száj sarkában, seborrhea, szeplők és öregségi foltok.

C - (aszkorbinsav) - hiánya csökkenti az immunerőt, az ellenálló képességet, étvágytalanságot, fáradtságérzetet, ínyvérzést, sápadt arcszínt, a körmök lágyulását okozza.

A vitaminterápia döntő fontosságú a korai öregedés, valamint a test általános, és különösen a bőr öregedésének megelőzése érdekében. Ezért a következtetés az, hogy fogyasszunk több friss zöldséget és gyümölcsöt, amelyek gazdagok vitaminokban, szerves sókban, kénben és vasban (azaz sárgarépát, zellert, spenótot, petrezselymet, hagymát és fokhagymát, uborkát).

Felhívjuk a figyelmet arra, hogy a B1-vitamin csak a durva lisztben található meg, a fehér lisztből készült termékekben pedig szinte egyáltalán nincs.

Vas – nagy hatással van a bőr tisztaságára és frissességére. Húsban, uborkában, málnában, egresben, cseresznyében, almában, valamint spenótban és vörös káposztában található.

Kén - spenótban, hagymában, céklában, uborkában és körtében található.

Magnéziumsók - rugalmasságot biztosítanak az izmoknak és inaknak, megtalálhatók a cseresznyében, egresben, spenótban, retekben és citromban.

Foszfor - fontos a fizikai és mentális stressz esetén. Fehér burgonyában és karfiolban, uborkában és retekben található.

Figyelembe kell venni, hogy a mentális és fizikai túlterhelés jelentősen megnöveli a vitaminok és mikroelemek iránti szükségletet. A vitaminok és mikroelemek napi szükségletét 100 g méz fogyasztásával kompenzáljuk. Természetesen jobb, ha különböző termékekből jutnak be a szervezetbe.

A tabletta formájában szedett vitaminok vészhelyzeti segítségnek számítanak, amikor a szervezetnek sürgős támogatásra van szüksége. Csipkebogyó-tea, fekete ribizli bogyók, citrom, friss káposztasaláta, egyéb zöldségek és gyümölcsök, mindezek hasznosabbak, mint a vitamintabletták.

Az Eleutherococcus értékes tonizáló gyógyszer; gyorsan visszaállítja az energiát és az alvást, növeli a mentális és fizikai teljesítményt, normalizálja az endokrin mirigyek aktivitását, és ennek megfelelően az anyagcserét.

A biológiailag aktív méhészeti termékek széles körben alkalmazhatók, erős adaptogének. A kozmetikában különösen fontos szerepet játszik a méz, a méhpempő és a virágpor szisztémás alkalmazása. Ezek a méhészeti termékek tápanyagokkal, vitaminokkal, enzimekkel, mikroelemekkel, aminosavakkal gazdagítják szervezetünket, és különféle betegségek komplex kezelésében javítják a szervezet ellenálló képességét, energikusabbá teszik, javítják az érzelmi munkakedvet, lehetővé teszik a kémiai gyógyszerek bevitelének csökkentését, egyes esetekben pedig azok elhagyását.

Mindez teljes mértékben vonatkozik a méhek által hozott pollenre, amelyet pollennek is neveznek.

A virágpor tartalmazza a szükséges B-vitamin komplexet. A virágporban hússzor több A-vitamin van, mint a sárgarépában. A virágpor 27 mikroelemet, 20 aminosavat, köztük 10 esszenciális aminosavat tartalmaz, amelyeket a szervezet nem tud szintetizálni, és csak élelmiszerrel jutunk hozzá. Két teáskanál virágpor fedezi egy személy napi aminosavszükségletét.

Megelőző célból a virágport naponta kétszer egy teáskanálnyi (15 gramm) mennyiségben, terápiás célból pedig naponta kétszer 25-30 g-ot kell bevenni. A virágport étkezés előtt, jól rágva kell bevenni. Cukorbetegség hiányában a legjobb hatás elérése érdekében a virágport azonos mennyiségű mézzel kell bevenni.

A pollenvétel folyamatát egy hónapig végezzük, ha szükséges, negyedév után megismételjük.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]