A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
Vákuummasszázs tégelyekkel cellulitisz ellen
Utolsó ellenőrzés: 06.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A cellulit, vagy orvosi szakkifejezéssel a „gynoid lipodisztrófia” a bőr alatti réteg szerkezeti változása. A pangás miatt a kis zsírsejtek csomókba csoportosulnak, és megzavarják a normális vér- és nyirokkeringést. Ezt követően szöveti fibrózis alakul ki, a test felszínén láthatóvá válnak a tuberkulózisok, kialakul az úgynevezett „narancsbőr”, ami nagyon zavaró a megjelenésükre törődő nők számára. A vákuummasszázs hatékony módszer a cellulit elleni küzdelemben, mivel a test behúzásával a kosárba fokozza a véráramlást a felszínen, és irritálja a bőrreceptorokat, aminek következtében a zsírlerakódások károsodnak, a bőr kisimul, rugalmasabbá válik.
A vákuummasszázsnak két típusa van: a köpölyözéses és a gépi masszázs. Ez utóbbit szalonokban végzik szakemberek, és külön téma, a köpölyözéses masszázs pedig otthon is elvégezhető.
Köpölyöző masszázs
Kaphatóak üveg és szilikon vákuumos poharak is. Mindkettőt használhatod, de a szilikonosak biztonságosabbak (nem törnek) és könnyebben kezelhetők. Van egy bizonyos masszázstechnika, a testfelületen való csúsztatás önmagában nem hoz eredményt. A cellulit elleni masszázst a combok és a fenék masszázsára alkalmazzák. Nézzük meg, hogyan tanulhatod meg önállóan használni a vákuumos poharakat.
[ 1 ]
Készítmény
Először is elő kell készíteni a problémás területeket a masszázshoz. Ehhez egy masszázskefével dörzsöljük át a száraz testet. A mozdulatokat függőleges vonalak mentén végezzük a lábujjak hegyétől elöl a mellkasig, hátul a saroktól a lapockákig. Egyéb előkészítési módszerek közé tartozik a meleg fürdő és az anticellulit pakolás. Ezután könnyű masszírozó mozdulatokkal vigyünk fel és dörzsöljünk be anticellulit krémet vagy bármilyen bázisolajat.
[ 2 ]
Technika vákuum masszázs cellulitisz
A masszírozó kelyheknek a véráramlás irányában, egy irányban kell csúszniuk a testen. Miután a kelyhet a vonal elejétől a végéig mozgattuk, simán ki kell venni, és vissza kell helyezni az elejére. Egy alkalommal az egyes szakaszokon a mozdulatokat 5-6 alkalommal kell megismételni, kezdetben enyhébb, majd minden egyes alkalommal növekvő vákuummal. A fenék masszírozásakor a felső részen a masszázsvonalak a keresztcsonttól kifelé haladnak ellentétes irányban, az alsó részen pedig fordítva, kívülről befelé. A combok masszírozásakor a hátsó részükön gondolatban húzunk egy vonalat, amely középen elválasztja a nyirokkeringést, a külső részen pedig szögben, alulról felfelé, a belső részen pedig felülről lefelé mozgatjuk a kelyhet. A hatás megszilárdítása érdekében a térd belső oldalától középen, alulról felfelé kell mozdulatokat végezni. A comb elülső részét kívülről befelé masszírozzuk: vízszintesen a térdek felett, felülről - szögben. A comb belső részén és az ágyékban nem végezzük a masszázst. Az első eljárás zónánként 5-6 percig tart, majd az idő 15-20 percre nő. Az eredmények eléréséhez legalább 10-15 alkalomra lesz szükség.
Ellenjavallatok az eljáráshoz
A vákuumos köpölyözéses masszázs ellenjavallt külső szövetek károsodása, magas láz, visszér, magas vérnyomás, terhes nők és menstruáció esetén. Káros lehet a cukorbetegségben, a minőségi és rosszindulatú daganatokban, a vérképzőszervi betegségekben, az epekövességben és az urolitiázisban szenvedő betegek számára.
[ 3 ]
Az eljárás utáni következmények
A vákuummasszázs kellemetlen következményei közé tartozik az első kezelések utáni fájdalom, zúzódások és vérömlenyek. Ez elkerülhetetlen, csak túl kell élni az ilyen jelenségeket. Ha a bőröd túl érzékeny, a legjobb, ha lemondasz róla.
[ 4 ]
Vélemények
A vélemények nagy száma alapján sok nő próbálta ki a vákuummasszázs segítségével a cellulit leküzdésének módszerét. Legtöbbjük megjegyzi az eljárás csodálatos hatását: a bőr simább, egyenletesebb és rugalmasabb lett. Azonban nem rejtik véka alá, hogy ennek fájdalmas érzései és zúzódásai vannak.