A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
Szoptató anyuka ehet dinnyét az első hónapban?
Utolsó ellenőrzés: 04.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A szoptató anya étrendje nagyon fontos téma, mivel az újszülött az anyatejjel megkapja az összes szükséges tápanyagot. Annak ellenére, hogy az anyaméhben közös „menü” volt, egy másik környezetbe kerülve a baba emésztő- és immunrendszere nagy terhelésnek van kitéve. Az éretlen belek nem fogadják be az összes, az anya számára kívánatos terméket, és ennek eredményeként kiütések jelennek meg a baba bőrén, bőrpír, hámlás, laza széklet, bélgörcs. Ezért az orvosok ragaszkodnak ahhoz, hogy a baba életének első hónapjában diétát tartsanak be, majd fokozatosan vezessenek be új termékeket, és figyeljék a reakcióját. A nyár számos kísértést hoz magával különféle zöldségek, gyümölcsök, bogyós gyümölcsök formájában – szeretnénk vitaminokkal telíteni, és azokat átadni a babának. Egy nőnek előnyben kell részesítenie az alacsony allergéntartalmú termékeket. Van helye a dinnyének a szoptatás alatt?
A dinnye előnyei
A dinnye egy ellentmondásos termék, mivel az előnyök mellett káros is lehet. Ez a dinnyetermés a hasznos elemek igazi tárháza: szerves, telítetlen zsírsavak, A-, C-, E- és B-vitamin, vas, kálium, kalcium, magnézium, nátrium, kén, foszfor, mangán, réz stb. A népi gyógyászatban gyomorbetegségek, máj, mentális zavarok, tuberkulózis, reuma kezelésére, vízhajtóként és féreghajtóként használják. Minden jótékony tulajdonsága nagyon hasznos a növekvő szervezet számára, különösen az aszkorbinsav és a folsav. Az első erősíti az immunrendszert, véd a megfázás ellen, a második szabályozza a vérképzés folyamatait. A kalcium, amelyben a dinnye gazdag, a csontrendszer fejlődéséhez, a jód és a foszfor az agyhoz szükséges. A magas víztartalom pozitív hatással van a víz-só anyagcserére és a gyomor-bél traktus működésére. Összetételében számos antioxidáns: a zeaxantin, kolin, béta-karotin - csökkenti számos betegség kockázatát. Mindezek a tulajdonságok a dinnye mellett szólnak a szoptató anya étrendjében. De nem minden ilyen egyszerű vele. Túlevés esetén, ami gyakran a kiváló íze miatt történik, bélrendszeri zavarok és gyomortáji nehézség jelentkezhet. A szervezet túltelítődhet vitaminokkal, és a hipervitaminózis különböző tünetekben nyilvánulhat meg, az egyik vagy másik vitamin feleslegétől függően. Ezenkívül a dinnye nagyon allergén. Számos szabály segít a haszon és a kár közötti lavírozásban:
- ne vásároljon augusztus előtt - a természetes érés időszakában, amikor minden hasznos elem felhalmozódott benne;
- tudja, hogyan kell választani - a jó minőséget kellemes, jellegzetes aroma, tompa hangzás ütögetéskor, valamint repedések és foltok hiánya jelzi a felületen;
- ne egyen üres gyomorra;
- ne keverje össze más termékekkel, különösen azokkal, amelyek sok keményítőt tartalmaznak;
- Kis adagokban alkalmazza, és a szoptatás után figyelje meg a gyermeket. Ha nincs reakció, megismételheti.
Nagy pluszpont azoknak az anyukáknak, akiknek sikerül fájdalommentesen változatossá tenniük az asztalukat ezzel a finomsággal. Erőt, életerőt ad, erősíti a testet, segít megszabadulni a depressziótól, mert sok nő szenved a hanyatlástól és a depressziós mentális állapottól a szülés után.
[