Ananász a terhesség alatt

Az ananászt terhesség alatt óvatosan kell fogyasztani. Annak ellenére, hogy ez az ízletes gyümölcs értékes tápanyagforrás, számos ellenjavallattal is rendelkezik.

Minden előnye ellenére nem mindig fogyasztható korlátozás nélkül - mindent mértékkel kell tenni.

Lehetséges ananászt enni terhesség alatt?

Sok anyát érdekel a kérdés: ehető-e ananász terhesség alatt? Vajon ez a finom tengerentúli gyümölcs árthat a gyermeknek? Érdemes megjegyezni, hogy a feltétel nélküli hasznossága mellett az ananásznak számos ellenjavallata is van.

Először is, ez egy erős allergén, ezért érdemes ellenőrizni az elfogyasztott gyümölcs mennyiségét - étkezésenként legfeljebb százötven gramm. A felesleg nemcsak az anyánál, hanem a születendő gyermek testében is allergiát okozhat.

Másodszor, az ananász magas savtartalmú, ami miatt a gyomorfekélyben és gyomorhurutban szenvedő betegek számára tiltott termékek listáján szerepel. Korlátlan mennyiségben fogyasztva a sav irritálja a száj és a gyomor nyálkahártyáját, ami emésztési problémákhoz és gyomorégéshez vezethet. Az ananász fokozott savassága negatívan befolyásolja a fogzománcot is. Ezért a fogszuvasodás megelőzése érdekében fogyasztás után alaposan ki kell öblíteni a szájat.

Vetélés veszélye esetén a legtöbb nőgyógyász és szülész-nőgyógyász azt javasolja, hogy a terhesség első trimeszterében minimalizálják az ananász fogyasztását. A lényeg az, hogy a gyümölcs olyan anyagokat tartalmaz, amelyek befolyásolhatják a méh tónusának növekedését. Az éretlen ananászt ki kell zárni az étrendből a terhesség alatt. A harmadik trimeszter a legbiztonságosabb a születendő gyermek egészsége szempontjából.

Ananász a terhesség tervezésekor

Kiderült, hogy az ananász fontos szerepet játszik a terhességtervezésben. Ezt a felfedezést nemrégiben brit tudósok tették meg, akik gondosan tanulmányozták a bromelaint, a gyümölcsben található enzimet. Kiderült, hogy ez a különleges összetevő csökkenti az androgének szintjét a női szervezetben. Ezek a hormonok megakadályozzák a petesejt és a spermium egyesülését - szintjük csökkentése jelentősen hozzájárul a gyermek fogantatásához és a normális terhességhez. Így a tudósok áttörést értek el a női meddőség leküzdésének kérdésében.

Amerikai tudósok figyeltek fel először az ananász ezen különleges tulajdonságára. Észrevették, hogy azok a nők, akik kizárólag fogyókúrás céllal iktatták be ezt az egzotikus gyümölcsöt az étrendjükbe, érdekes eredményeket értek el. Nemcsak a túlsúlytól szabadultak meg, hanem a fogamzási problémáktól is.

Brit kutatók úgy döntöttek, hogy részletesebben tanulmányozzák ezt az összefüggést, és egy 230 nő bevonásával végzett kísérletet végeztek. Minden brit nő egy hónapig ananászkivonatot szedett. Ez alatt a rövid időszak alatt felfedezték, hogy a bromelain serkenti a progeszteron termelését, amely felkészíti a méhet a megtermékenyített petesejt befogadására és beágyazására, miközben csökkenti az androgénszintet. A tudósok remélik, hogy a felfedezés segíteni fog a várandós anyáknak a teherbeesésben és a gyermek kihordásában az ananász fogyasztásával a terhesség alatt.

Konzerv ananász terhesség alatt

A terhesség alatti konzerv ananász, a friss gyümölcsökkel ellentétben, nem ajánlott a napi étrendbe. Ez azzal magyarázható, hogy a hőkezelés során nemcsak a vitaminok és nyomelemek pusztulnak el, hanem az értékes bromelain enzim is, amely nagy előnyökkel járhat a szervezet számára, és amelynek köszönhetően az ananászt elsősorban értékelik.

A konzerv pépje kétségtelenül vonzza a nőket a könnyű használhatóságával - az ananászt nem kell meghámozni, ami bizonyos szintű szakértelmet igényel, és a konzerv felbontása után teljesen használatra kész. De mindig figyelembe kell venni a hátrányokat is - egy ízletes és nagyon egészséges élelmiszer tartósítás után egy hatalmas mennyiségű cukrot tartalmazó desszertté válik, ami nem járul hozzá a várandós anya egészségéhez.

A konzerv ananászok további hátránya, hogy nagy mennyiségű citromsavat tartalmaznak, ami káros az allergiás reakciókban és gyomorbetegségekben szenvedők számára.

Az ananász terhesség alatt kétségtelen előnyökkel jár - ezek vitaminok, ásványi anyagok, mikroelemek egész komplexuma. De az előnyök teljes spektruma csak a friss gyümölcsben őrződik meg.

[ 1 ]

Az ananász hasznos tulajdonságai terhesség alatt

Az ananász terhesség alatti jótékony tulajdonságai nem eltúlzottak. Az aromás, lédús pép sok élelmi rostot, szerves savakat, ásványi anyagokat és mikroelemek egész komplexumát tartalmazza. A gyümölcs emellett nagyszámú vitamint is tartalmaz, főként A-, C-, E-, PP- és B-vitaminokat, amelyek jótékony hatással vannak az idegrendszer általános állapotára, az agyműködésre és a memóriára. Tökéletesen javítja a hangulatot és segít fenntartani a vitalitást.

Az ananász magja egy speciális, nagy aktivitású természetes enzimkomplexet tartalmaz - bromelaint, amely értékes tulajdonságokkal ruházza fel ezt a gyümölcsöt. Serkenti az emésztési folyamatot, fokozza a gyomornedv enzimatikus aktivitását. Tisztítja az erek falát, hígítja a vért, megakadályozza a vérrögök kialakulását, és egyúttal csökkenti a vérnyomást. Vízhajtó tulajdonsággal rendelkezik, amely segít az ödéma leküzdésében, ami gyakran zavarja a nőket a terhesség alatt.

Az ananász a terhes nők megjelenéséről is gondoskodik. Az egzotikus gyümölcsben található hatóanyagok jótékony hatással vannak a haj, a körmök és a bőr állapotára, megőrzik azok szépségét és rugalmasságát.

Az ananász különösen népszerű a terhesség alatt egyedi táplálkozási tulajdonságai miatt. Ezek a hasznos tápanyagok értékes kombinációjában és egyúttal a termék alacsony kalóriatartalmában nyilvánulnak meg. Ez pedig nagyon vonzó a várandós anyák számára, akik félnek a túlzott súlygyarapodástól.