E-vitamin a terhesség tervezésében a nők és a férfiak számára: norma, hogyan kell inni, a bevitel rendszere

Az 1920-as években patkányokon végzett vizsgálatok kimutatták, hogy bizonyos élelmiszerek kizárása az étrendből meddőséghez vezetett. A salátalevél és a búzacsíra-olaj hozzáadása az ételekhez helyreállította a reproduktív funkciókat. Így fedezték fel az E-vitamint, majd később leírták a vitamin biológiailag aktív anyagát, az α-tokoferolt, amely görögül "utódot, szaporodást" jelent. Ez tette lehetővé 1938-ban a tokoferol kémiai képletének leírását és szintetizálását. Azóta széles körben használják erős antioxidánsként és a nemi sejteket termelő férfi és női szervek funkcióinak fokozására szolgáló eszközként. Ezért az E-vitamin szerepe a terhességtervezésben kétségtelen, és fontos mind a nők, mind a férfiak számára, akik a szülővé válásra készülnek.

E-vitamin férfiaknak terhesség tervezése során

Nemcsak a nőknek, hanem a férfiaknak is fel kell készíteniük a testet a jövőbeli fogantatásra. A tervezett esemény előtt 3-4 hónappal, a reproduktív funkció erősítése, a külső környezet negatív hatásainak csökkentése és az immunrendszer védő tulajdonságainak fokozása érdekében ajánlott számos vitamin, köztük az E-vitamin szedését elkezdeni. A férfiaknak a terhesség tervezésekor az E-vitamin megakadályozza a nemi szervek sejtszerkezetének károsodását, és biztosítja a spermiumok magas mobilitását és életképességét.

E-vitamin nőknek terhesség tervezése során

Az E-vitamin nagyon fontos a nők számára a terhesség tervezése során, mivel segít felkészíteni a petefészkeket a teljes értékű petesejtek termelésére, és a sikeres fogantatás után csökkenti a vetélés és a magzati elhalványulás kockázatát, erősíti a méhlepényt, segít a jó közérzetnek a terhesség 40 hete alatt, és ellátja a magzatot a fejlődéséhez szükséges anyagokkal. Az E-vitamin szerepének további pozitív aspektusai a következők:

• a hormonális szint kiegyensúlyozása;
• a vér mikrocirkulációjának javítása;
• nyomásstabilizálás;
• a méh izomszövetének rugalmasságának és erejének növelése;
• a cukorszint csökkentése, ami nagyon fontos a cukorbetegek számára;
• a reproduktív rendszerbe bejutó fertőzésekkel szembeni ellenállás növelése.

E-vitamin normája terhesség tervezésekor

A terhesség tervezésekor az E-vitamin normáinak meghatározásához meg kell érteni a mértékegységeit, mivel egyes csomagolásokon az ME rövidítés, míg másokban az érthető mg (milligramm) szerepel. Az ME egy anyag nemzetközi egységben kifejezett mértékegységét jelöli. Az egyik egységről a másikra való átszámításhoz, ha szükséges, a következő képletet kell használni:

1 mg E-vitamin = 1,21 NE

A nők és a férfiak napi E-vitamin bevitele eltérő, de átlagosan 10-20 NE. Terhesség tervezésekor a szakértők azt javasolják, hogy 200-400 NE-re emeljék, de a döntést orvosnak kell meghoznia, figyelembe véve az egyéni egészségügyi mutatókat és az ember étrendjét. Azt is érdemes figyelembe venni, hogy a vitamin étellel is bejut a szervezetbe. Így leginkább diófélékben (100 g különféle diófélében 5 g-tól 25 g-ig terjedő E-vitamin), szárított sárgabarackokban (5 g), spenótban, csipkebogyóban, búzacsírában (2,5-3,8 g), tintahalban, viburnumban (2-2,2 g), lazacban (1,8 g) stb. található meg.

Jelzések E-vitamin terhesség tervezésekor

Az E-vitamin terhesség tervezése során történő alkalmazásának legfontosabb indikációja a reproduktív szervekre gyakorolt jótékony hatása. Ezenkívül a tokoferol fokozza:

• immunitás, védi a szervezetet a különböző fertőzésektől;
• az erek rugalmassága és permeabilitása;
• szövetregeneráció.

Ezenkívül az E-vitamin stabilizálja a hormonális szinteket, semlegesíti a káros tényezők (dohányzás, alkohol) hatásait, normalizálja a vérnyomást, és elősegíti az A-vitamin felszívódását, amely szintén fontos szerepet játszik a szervezetben. Ha olyan tünetek jelentkeznek, mint az apátia, krónikus fáradtság, feledékenység, fokozott idegesség, fejfájás, májproblémák, ez az E-vitamin hiányának jele lehet a szervezetben, és javallatot jelenthet a használatára. A sikertelen teherbeesési vagy gyermekvállalási kísérletek is figyelmeztető jelek, amelyek arra utalnak, hogy a szervezetet vitaminokkal, köztük tokoferollal kell telíteni.

[ 1 ]

Kiadási űrlap

Az E-vitamin zsírban oldódó vitamin. Kapszulákban és olajos oldatban kapható. A kapszulahéj zselatinszerű, belül világossárga olajos folyadék található. Különböző dózisú buborékfóliákban és fiolákban kaphatók: 100, 200 és 400 mg. Az injekcióhoz való olajos oldat sötétített fiolákban kapható, különböző koncentrációjú tokoferolokkal (5%, 10%, 25%, 30%).

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Gyógyszerhatástani

Az E-vitamin farmakodinamikája antioxidáns tulajdonságaiban, a sejtek anyagcseréjére gyakorolt hatásában és a vér mikrokeringésének javításában rejlik. Növeli az erek rugalmasságát, megelőzi a férfiak és nők reproduktív szerveinek különféle rendellenességeit, megakadályozza a fertőzések és baktériumok bejutását a nemi szervekbe, és részt vesz a gonadotropin, a terhesség alatt a méhlepényben képződő és annak normális fejlődését biztosító hormon termelésében. A gyógyszer pozitív hatással van a szívműködésre, különösen a szívizomra, táplálja azt és javítja összehúzódási aktivitását. Az E-vitamin megelőzi a vérszegénységet azáltal, hogy részt vesz a vérenzimek: hemoglobin, mioglobin, citokrómok, peroxidáz stb. szintézisében. Serkenti a fehérjeszintézist, csökkenti a koleszterintermelést a májban, és elősegíti az A-vitamin felszívódását.

[ 7 ], [ 8 ]

Farmakokinetikája

Az E-vitamin farmakokinetikája a következő. A gyógyszer teljes dózisának fele a gyomor-bél traktusba jutva felszívódik, és 4 óra elteltével éri el maximális koncentrációját a vérben. A felszívódás során lipoproteinekhez kötődik, amelyek a vitamint először a nyirokrendszerbe, majd a véráramba szállítják. Koncentrálódik a mellékvesékben, a zsír- és izomszövetben, az agyalapi mirigyben, a májban és a herékben. Az összes anyagcsere-folyamat után az epével a bélbe ürül, ahol a tokoferol felszívódása folytatódik. Minden, ami nem szívódik fel, a széklettel ürül. Az anyagcsere-termékek (tokoferolsav és glükuronidok) a vizelettel ürülnek.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Adagolás és beadás

Az E-vitamin alkalmazásának módját és adagját a terhesség tervezésekor orvosnak kell kiszámítania, és célja a szervezet vitaminnal való telítettsége, a nő felkészítése a magzat hosszú távú viselésére, valamint a magzat és a magzat védelme a különböző káros tényezők hatásától.

A várandós szülők napi adagja jelentősen meghaladja a szervezet napi szükségletét, és gyakran aggodalomra ad okot. De mérgezés lehetséges, ha a gyógyszert az ajánlottnál ezerszer nagyobb adagban szedik.

A terhességre való felkészülés során azoknak a nőknek, akik még nem szültek, vagy akiknek nincsenek problémáik a korábbi terhességükkel, napi 100-200 NE-t kell bevenniük. Ha vetélés, méhlepényleválás, magzati halál, koraszülés vagy nőgyógyászati betegségek voltak, az adag 200-400 NE-re emelkedik.

Férfiak esetében napi 300 NE bevétele ajánlott. A terhes nők körében végzett felmérések azt mutatják, hogy a gyógyszer legkényelmesebb csomagolási formája a kapszula, különösen mivel ezek valószínűleg a szükséges dózisban (100, 200, 300, 400 NE) léteznek.

Az E-vitamin szedésének rendje terhesség tervezése során a következő: a szükséges adagot egyenletesen két részre kell osztani, és reggel és este kell bevenni. A terhesség tervezése során fogyasztandó E-vitamin mennyiségét az orvos határozza meg, figyelembe véve az összes mutatót. Általános szabály, hogy a minimális időszak 1-2 hónap, de a bevitel fél évig is folytatódhat, a gyermek fogantatásának pillanatáig.

[ 14 ], [ 15 ]

Folsav és E-vitamin terhesség tervezése során

A folsav (B9-vitamin) és az E-vitamin a terhesség tervezése során két hatékony eszköz, amelyek felkészíthetik a női szervezetet a terhesség alatti fokozott stresszre, és egészséges magzati szerveket képezhetnek. A folsav szükséges a keringési és az immunrendszer fejlődéséhez, a magzat velőcsövének normális kialakulásához. A férfiaknak B9-vitaminra van szükségük az életképes spermiumok termeléséhez. Természetes körülmények között a folsav táplálékkal jut be a szervezetbe, és a bélflóra is termeli. A vitamint tartalmazó termékek közé tartoznak a hüvelyesek, a máj, az élesztő, a teljes kiőrlésű lisztből készült fekete kenyér, a zöldségek, különösen a spenót, a sóska, és a mézben is jelen van. Az a tény, hogy a vitamin egy része a hőkezelés során elpusztul, megakadályozza, hogy teljes mértékben kielégítsük a folsavszükségletünket élelmiszer útján. A folsav napi bevitele 400 mcg.

Az E-vitamin tulajdonságait fentebb már tárgyaltuk, most csak az erős antioxidáns és immunológiai jellemzőit hangsúlyozzuk. Ezzel a szerrel nemcsak a várandós anya, hanem az apa is gondoskodhat utódjáról.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Ellenjavallatok

Az E-vitamin alkalmazásának első ellenjavallata a gyógyszerrel szembeni túlérzékenység. Legalábbis ez olvasható az utasításokban. Az allergológusok azt állítják, hogy maga a tokoferol nem okoz allergiás reakciókat. Mivel gyakran A-vitaminnal (retinollal) együtt szedik, a retinolra adott hisztaminreakciót igazságtalanul az E-vitaminnak tulajdonítják. Akárhogy is van, a szervezet reakciója, amely hányinger, hányás, hasmenés, bőrkiütés, viszketés, gyomorfájdalom, ritkán szájszárazság és ínyvérzés formájában jelentkezik, a gyógyszerallergia jelének tekinthető. Figyelmeztetések is vannak a pajzsmirigy-túlműködésben, cukorbetegségben, epehólyag-gyulladásban, hemofíliában, májzsugorodásban és vesebetegségben szenvedő betegek számára.

Mellékhatások E-vitamin terhesség tervezésekor

Az E-vitamin mellékhatásai terhesség tervezése során a gyógyszer ellenőrizetlen bevitele esetén jelentkezhetnek. Ezek közül a legnegatívabb a protrombin szintjének csökkenése a vérben (hipoprotrombinémia). Ez rossz véralvadásban nyilvánul meg, ami ínyvérzéshez, orrnyálkahártya-vérzéshez és nemi szervek vérzéséhez vezet. Emellett vérnyomás-emelkedés, krónikus májbetegségek súlyosbodása és hasnyálmirigy-gyulladás is előfordulhat.

[ 13 ]

Overdose

Az E-vitamin túladagolása hosszan tartó, nagy dózisok, az ajánlott adagot jelentősen meghaladó szedés esetén fordulhat elő. Ez fejfájást, emésztési zavarokat (hányingert, hasmenést, hasi fájdalmat), fokozott fáradtságot és vérnyomás-emelkedést okozhat.

[ 19 ], [ 20 ]

Kölcsönhatás más gyógyszerekkel

Más E-vitamin készítményekkel való kölcsönhatásai a következők: „barátságban” van az A-vitaminnal, mivel védi azt az oxidációtól, és a C-vitaminnal, amely védi az oxidációtól, a szelénnel együtt fokozzák egymás antioxidáns hatását. Gyógyszerekkel való kölcsönhatás során megállapították, hogy az olyan gyógyszerek, mint a Xenical, a Cholestramin, a Gastal, egyidejű bevétel esetén csökkentik a vitamin felszívódásának sebességét.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

Tárolási feltételek

Az E-vitamint száraz, sötét helyen, legfeljebb 25 fokos hőmérsékleten tároljuk.

[ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Szavatossági idő

A lejárati dátum a különböző gyártóknál eltérő (2 vagy 3 év). Meg kell nézni a csomagolást, hogy ne sértse meg magát egy elrontott gyógyszerrel.

[ 30 ]

Vélemények

Az E-vitaminnal kapcsolatos legtöbb pozitív vélemény olyan nőktől származik, akiknek problémáik voltak a fogantatással. Ők az anyaság esélyét ennek a gyógyszernek a szedéséhez kötik. Azok, akik a tervezési szakaszban folsavval és más vitaminokkal együtt szedték, és sikeresen eljutottak a terhességtől az egészséges gyermek születéséig, nem tudják egyértelműen ennek a gyógyszernek tulajdonítani a sikerüket.