Etetés Komarovszkij szerint

Komarovszkij szerint a kiegészítő táplálás az utóbbi időben nagyon népszerű beszédtéma a várandós nők és a boldog csecsemőanyák körében. Dr. Komarovszkij a posztszovjet korszak egyik legjobb és legkarizmatikusabb gyermekorvosaként szerzett hírnevet. Tanácsait nemcsak a fiatal anyák hallgatják meg, hanem azok is, akik úgy döntöttek, hogy második vagy akár harmadik gyermeküket vállalják. Saját véleménye van arról, hogyan kell helyesen elkezdeni a csecsemők táplálását. Először is, azt tanácsolja, hogy ezt legkorábban a gyermek életének hatodik hónapjában tegyék meg. Másodszor, úgy véli, hogy fontosabb, hogy egy anya odafigyeljen a saját kiegyensúlyozott étrendjére, mint hogy a negyedik hónapban felnőtt ételeket vezessen be (ahogy a legtöbb szülő teszi).

A kiegészítő táplálás bevezetése Komarovsky szerint

Mielőtt belemerülnénk a Dr. Komarovsky által a fiatal szülőknek kínált ábrákba és táblázatokba, meg kell értenünk, hogy mi is a kiegészítő táplálás. Sok anya nem egészen érti a szó jelentését, különösen mivel a gyermekorvosok általában minden kiegészítő táplálást így neveznek. Például, ha egy nőnek túl kevés a teje, és tejpótló tápszert kínálnak neki a gyermekének, akkor ez nem kiegészítő táplálás, hanem pótlólagos táplálás. Egyébként ebben az esetben a tejpótló könnyen helyettesíthető háziállatok tejével.

Ha megpróbálsz „felnőtt ételt” hozzáadni a baba étrendjéhez, ami kiegészíti a tejet, akkor ez már kiegészítő táplálás. Komarovsky szerint ennek időben kell történnie. Ezenkívül fontos a megfelelő étel kiválasztása, hogy a gyermek jobban tudjon leszokni a szoptatásról.

Komarovszkij szerint a kiegészítő táplálás bevezetését hat hónapos korban kell elkezdeni, annak ellenére, hogy sok felnőtt (és még gyermekorvos is) a lehető leghamarabb javasolja a rendszeres étkezéshez való hozzászoktatást. De ha azt szeretné, hogy a baba egészséges legyen, akkor el kell felejtenie az elavult táplálkozási szokásokat, és lépést kell tartania a korral.

Miért kezdődött a kiegészítő táplálás korábban, mindössze 20-30 évvel ezelőtt? Dr. Komarovsky világos és egyszerű magyarázatot ad erre. A helyzet az, hogy amikor a szovjet időkben egy nőnek elfogyott a teje, állati tejet vagy különféle keverékeket adtak a babának. Higiéniai okokból ezeket megfőzték, ami az összes szükséges vitamin és ásványi anyag elpárolgásához vezetett. Ez a baba egészségtelenné vált, hipovitaminózist és alulsúlyt alakított ki nála. Még azok a szoptató anyák is, akiknek elegendő tejük volt, nem étkeztek akkoriban elég jól ahhoz, hogy minden szükséges dolgot biztosítsanak gyermeküknek. Ezért próbálták már két-három hónapos korukban elkezdeni a kiegészítő táplálást.

Komarovszkij szerint a kiegészítő táplálást kis mennyiségű termékkel kell kezdeni, mert az óvatosság itt nem árt. Ne felejtsük el a gyermek számára ismerősebb étellel etetni (tápszer vagy anyatej). Gondosan figyelni kell a kis szervezet reakcióját: jelentkezik-e kiütés, jól alszik-e a baba, és így tovább. Ha nincsenek negatív tünetek, fokozatosan növelhető az adag. Problémák esetén jobb orvoshoz fordulni, és elhalasztani a kiegészítő táplálást.

Ne feledd, hogy jobb, ha nem kezdesz el új termékeket hozzáadni közvetlenül a gyermek betegsége vagy oltásai után. Ne erőltesd a babát, és ne etesd erőszakkal a termékeket.

Kiegészítő táplálás Komarovsky szerint havonta

A Komarovsky szerint havonta kiegészítő táplálást pontosan az ábrán látható módon kell elvégezni. Nagyon fontos a baba reakciójának figyelése is.

6 hónap

Az etetési rendszer a következő:

Reggel 6-7 óra: Bolti tápszer vagy anyatej.

10-11 óra között: 150 ml alacsony zsírtartalmú bébi kefir 30 g alacsony zsírtartalmú túróval.

14-15 nap: Boltban vásárolt tápszer vagy anyatej.

18-19 óra: Bolti tápszer vagy anyatej.

22-23 óra: Bolti tápszer vagy anyatej.

A kefir gyermek étrendjébe való bevezetésével kapcsolatos problémák elkerülése érdekében először 4 teáskanálnyit kell adni, és azonnal kiegészíteni kell bolti tápszerrel (anyatejjel). Nagyon fontos megfigyelni, hogyan reagál a gyermek a termékre. Ha a reakció normális, akkor fokozatosan növelni kell az adagot minden nap, a szokásos ételével etetve.

Amint eléri a napi 150 mg kefir mennyiségét, el kell kezdeni a túró bevezetését. Itt is nagyon fontos, hogy fokozatosan tegyük, hogy a gyermek hozzászokjon. Kívánság szerint cukrot adhatunk a túró + kefir keverékhez. Ezt a ritmust a gyermek 7 hónapos koráig tartjuk fenn.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

7 hónap

Reggel 6-7 óra: Bolti tápszer vagy anyatej.

10-11 óra: Régi recept alacsony zsírtartalmú bébi kefirhez túróval.

14-15 nap: Boltban vásárolt tápszer vagy anyatej.

18-19 óra: Bolti tápszer vagy anyatej.

22-23 óra: Gabonakása tejjel (legfeljebb 200 ml).

Este lefekvés előtt a legjobb időpont a következő termék hozzáadására a kiegészítő tápláláshoz. A tejes gabonapelyhes kásák kiváló választást jelentenek. Itt különös figyelmet kell fordítani a hajdinára, a rizsre és a zabpehelyre. Új étel bevezetéséhez ismét kis mennyiséggel kell kezdeni (4 teáskanál). Ha nincs probléma, növeljük az adagot.

[ 4 ]

8 hónap

Reggel 6-7 óra: Bolti tápszer vagy anyatej.

10-11 óra: Régi recept alacsony zsírtartalmú bébi kefirhez túróval.

14-15 nap: Leves vagy zöldségpüré (legfeljebb 200 ml).

18-19 óra: Bolti tápszer vagy anyatej.

22-23 óra: Szokásos müzlikása tejjel.

Ne feledd, hogy csak akkor adhatsz zöldséget a babádnak, ha legalább egy foga kinőtt. A legjobb, ha a pürét vagy a zöldséglevest a harmadik etetésre hagyod, ami napközben történik. Hogy lásd, hogyan reagál a gyermek szervezete a zöldségekre, először egy kis húslevest kell adnod a babának. Minden nap növeld a mennyiséget. Ha a reakció normális, áttérhetsz levesekre/pürékre.

A zöldségleves bevezetése után három héttel kipróbálhatjuk a húslevest (jobb, ha csirkehúst választunk). Ha a gyermek reakciója pozitív, elkezdhetünk pépesített húst vagy kemény tojássárgáját adni. De ne feledjük, hogy 1 éves kor előtt jobb, ha fél sárgájánál többet nem adunk neki.

A második etetésnél növelheti a túró mennyiségét (akár 50 g-ig).

9 hónap – 1 év

Reggel 6-7 óra: Bolti tápszer vagy anyatej.

10-11 óra: Régi recept alacsony zsírtartalmú bébi kefirhez túróval.

14-15 nap: Régi mintájú püré- vagy zöldségleves (esetleg hússal vagy tojássárgájával).

18-19 óra: Bolti tápszer vagy anyatej.

22-23 óra: Gabonakása tejjel.

Bármilyen húsból készíthetünk levest vagy zöldségpürét, de ügyeljünk arra, hogy sovány legyen. Ha burgonyapürét készítünk, akkor tejjel kell leönteni, és bele kell adni a pépesített húsdarabokat. Az élet 10. hónapjától kezdődően megpróbálhatjuk a húslevest halhúslevessel helyettesíteni. Növényi olajat is adhatunk az ételekhez.

A tejes gabonapelyhes kásákba adhatsz egy kis (puha) gyümölcsöt. Próbáld meg legalább naponta egyszer anyatejjel etetni a babádat egyéves koráig. Tápszert kétéves korig adhatsz tovább.

Kiegészítő táplálási táblázat Komarovsky szerint

A Komarovsky-féle kiegészítő táplálási táblázat segít jobban megérteni, hogyan kell megfelelően beilleszteni a különféle „felnőtt ételeket” a gyermek étrendjébe. De ne gondoljuk, hogy az orvos egy teljes értékű, oszlopokkal és sorokkal ellátott rendszert ad, amely mindenki számára megfelelő speciális szabályokat tartalmaz. A „táblázat” pontatlan leírás. Komarovsky csak tanácsot ad, de minden szülőnek figyelnie kell gyermeke reakciójára, és annak megfelelően kell cselekednie. Ezenkívül a fent leírt kiegészítő táplálási táblázat meglehetősen érthető.

Az orvos által javasolt első termék az alacsony zsírtartalmú kefir. Az erjesztett tejtermékek a legjobbak a kiegészítő táplálás megkezdéséhez, mivel nagyon hasonló összetételűek ahhoz, amihez a baba már hozzászokott. Ezenkívül az erjesztett tejtermékekben élő baktériumok segítik a növekvő szervezetet a fertőzések gyorsabb és jobb leküzdésében. Csökkentik a fiatal máj terhelését és javítják az emésztési folyamatokat.