Fűszeres étel a terhesség alatt
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Általában úgy vélik, hogy a fűszeres étel a terhesség alatt provokálni tudja a koraszülést, azonban a vizsgálatok ezt nem erősítették meg, és a terhesség alatt fűszeres ételeket fogyasztó nők időben egészséges gyermekeket születtek.
A terhesség alatt a nő gyakran megváltoztatja ízléseit. Rendszerint a terhes nők hajlamosak a sós vagy édes ételekre, de egyes esetekben erős hajlandóság van valami éles enni.
Amint azt számos tanulmány is mutatja, a baba egészsége a jövő anyja táplálásától függ.
Az orvosok szerint a vágy, hogy enni valamit éles, nem kapcsolódik a hiánya vitaminok vagy ásványi anyagok a testben egy nő.
Ha nem használja fel ezt a fajta ételt, akkor nagyon hasznos, mert a fűszeres ételek javítják a vérkeringést, normalizálják az alvást, növelik a stressz-ellenállást.
Ezenkívül a forró paprika csökkenti a thrombosis, a koleszterin, a szívműködés javulását.
A chili tartalmaz kopsaitsin, olyan anyag, amely csökkenti a rák kialakulásának kockázatát, a kurkuma (kis mennyiségben) csökkenti a fájdalmat során arthritis, javítja a csont sűrűsége, ami rendkívül fontos egy várandós anya, mint a terhesség alatt a csontok és ízületek kitett maximális terhelés.
A fűszeres ételek, különösen az utolsó három hónapban a terhesség bizonyos esetekben súlyos kellemetlenséget az emésztőrendszerben (gyomorégés, fájdalom, stb), de ezek a tünetek szigorúan egyéni és ajánlott hallgatni a szervezetben, főleg ebben a fontos időben minden nő .
[1]
Terhesség és fűszeres étel
Sok nő a terhesség alatt sós vagy édes, ez a változás a hormonális háttér, amely ebben az időszakban kezdődik.
A terhesség alatti akut táplálék, amint néhány szakértő megjegyzi, akár terhes nők számára is hasznos lehet, de csak akkor, ha nem használja fel.
Fűszeres ételek stimulálja az gyomorsav és javítja a vérkeringést, így az élelmiszer hozzájárulhat a termelés a szerotonin, vagy ahogy nevezik „a hormon a boldogság”, amely segít megbirkózni a depresszióval, alacsony hangulati és egyéb kellemetlen tüneteket a terhesség.
Egyes esetekben a nők megjegyzik, hogy az akut étkezés után a toxikózis csökken, ami gyakran befolyásolja a nőket a terhesség első három hónapjában.
Továbbá, a kis paprikás kis mennyiségben csökkenti a vérrögképződés kialakulásának kockázatát.
A terhesség alatt egy nő nem tagadhatja meg az éles termékek használatát, ha nincs ellenjavallat, azonban mindenképpen érdemes megjegyezni, hogy nem szabad visszaélni ezekkel az ételekkel.
Megtagadja a vágyat, hogy enni ostrenkogo abban az esetben, ha vannak problémák az emésztőrendszer. Az akut ételekből gyulladás jelentkezhet, ami gyakran követi a terhes nőket, vagy anélkül megjelenik a puffadás.
A fűszeres ételeket a terhesség alatt károsítja
A fűszeres étel a terhesség alatt káros lehet, különösen akkor, ha visszaélsz az ételekkel.
Az akut ételek és élelmiszerek gyomorégést, bélrendszeri zavarokat, émelygést, felfúvódást okozhatnak.
A fűszeres ételek (vagy rendkívüli óvatossággal történő használata) teljesen el kell hagyni azokat a nőket, akiknél az emésztőszervek problémái vannak a terhesség előtt.
A fűszeres ételek erős szomjúságot okoznak, és a túlzott vízbevitel növeli a szív és a vesék terhelését, ami duzzanatot, súlyosságot okoz a gyomorban stb.
Ha fűszeres ételeket húz a terhesség alatt?
A várandós nők fűszeres ételeit szinte ugyanolyan sós vagy édes. Az ilyen igényeket a testben ezen időszak alatt bekövetkező változások magyarázzák. Az akut vagy sós vágy a gyomornedv hiányából ered, ami a női test hormonális szerkezetének köszönhető.
A fűszeres ételeket a terhesség ideje alatt sem orvosok, sem tudósok nem ellenjavatják, mivel nincs tudományos megerősítés arról, hogy az ilyen élelmiszer harcolhat, vagy valahogy ártana a fejlődő magzatnak.
Azonban minden szakember egyetért egy dologban, nem érdemes használni az ilyen ételeket, még akkor is, ha a nő jól érzi magát, és nincs ellenjavallat.
A terhesség utolsó két hónapjában óvatosan kell fűszeres ételeket használni. Ajánlatos teljesen lemondani az ételeket ecettel, fokhagymával, tormarel, retekkel, gyömbérrel stb.
A fűszeres étel a terhesség alatt nem károsítja sem a baba, sem a várandós anyát, feltéve, hogy az asszony mérsékelten fogyasztja. De ezek az ételek, főleg ha a nő nem használta őket korábban, erős gázképződést, gyomorégést, gyomorégést okozhat.