Görögdinnye szoptatáskor

A terhesség után hosszú szoptatási időszak veszi kezdetét, amely az anya életére, táplálkozására és napi rutinjára is nyomot hagy. Így az étrend jelentősen megváltozik. Most figyelembe kell venni, hogy minden, amit az anya megeszik, biztosan bekerül a tejbe, és azzal együtt a baba szervezetébe is. Úgy tűnik, hogy minden rendkívül egyszerű: az ételnek egészségesnek, ésszerűnek és kiegyensúlyozottnak kell lennie. De mégis számos kérdés foglalkoztatja a fiatal anyákat. Például az egyik kérdés: "Ehet-e görögdinnye egy szoptató anya?" Ahhoz, hogy biztosan megválaszoljuk ezt a kérdést, pontosan tudnia kell, hogyan működik a görögdinnye szoptatás alatt. Nézzük meg ezt a kérdést.

A görögdinnye előnyei

Először is vizsgáljuk meg, mi is az a görögdinnye, milyen az összetétele, hogyan hat a szervezetre, hogy hasznos vagy káros-e az emberi szervezetre. Lehetetlen egyértelműen megválaszolni ezt a kérdést. Először is, az "előny" fogalma nagyon relatív. Másodszor, figyelembe kell venni, hogy minden ember szervezete más, egyéni. Ami az egyik ember számára hasznos, az a másik számára határozottan káros lehet.

Így a görögdinnye legnagyobb részét a folyékony rész teszi ki (nagy mennyiségű levet tartalmaz). Ez a folyadék nagy mennyiségű vitamint, fontos mikroelemet és ásványi anyagot tartalmaz. Ezek befolyásolják a szervezet biokémiai ciklusát. A görögdinnye emellett nagyszámú esszenciális aminosavat és szénhidrátot is tartalmaz. Gazdag energiaforrás, esszenciális összetevőkkel gazdagítja a szervezetet, amelyeket aztán építőanyagként használ fel.

Külön érdemes megemlíteni a görögdinnye szervezettisztító hatását. Szorbensként működik, amely felhalmozza, semlegesíti, majd eltávolítja a szervezetből a szervezetben felhalmozódott különféle méreganyagokat, metabolitokat, salakanyagokat és toxinokat. A kiválasztás a veséken keresztül, a vizelettel történik. Itt azonnal kettős hatást figyelhetünk meg. Egyrészt intenzíven tisztítja a szervezetet, tisztítja a májat és a veséket. Ez megbízható megelőzése az urolithiasisnak, megakadályozza a vesebetegség kialakulását, csökkenti a terhelést. Emellett eltávolítja a köveket és a homokot a vesékből, ami megakadályozza a kövek és a homok felhalmozódását a vesékben.

A vesebetegségek hátránya, hogy túlzott terhelés hárul a vesékre. Ennek megfelelően egy már vesebetegségben szenvedő személynél fokozott terhelés jelentkezik. Ennek megfelelően gyulladásos betegségek alakulnak ki. A meglévő vese- és májbetegségek súlyosbodhatnak. Ez pedig az egész emésztőrendszer betegségeit vonja maga után.

További előnye, hogy a görögdinnye tisztítja a vért, segít megtisztítani a bőrt, annak felszínét és belső rétegeit. A méreganyagok, valamint az autoantitestek eltávolítása csökkenti a szervezet agresszióját a saját szöveteivel szemben, ami normalizálja az immunrendszer állapotát. Az immunrendszer normális állapota növeli a szervezet ellenálló képességét, növeli a kitartását, csökkenti a fertőző, gyulladásos, reumatikus betegségek kialakulásának kockázatát, valamint az artériás magas vérnyomás kialakulásának kockázatát. [ 1 ] Csökken az allergiás reakciók kialakulásának kockázata, enyhíti az izomfájdalmat. [ 2 ], [ 3 ] A görögdinnye napi fogyasztásának köszönhetően csökkenti a testsúlyt, a testtömegindexet (BMI) és a vérnyomást. [ 4 ]

Görögdinnye szoptatás alatt az első hónapban

Mint tudják, a görögdinnye nagyon hasznos a szervezet számára. Természetesen vannak bizonyos ellenjavallatok, amelyeket figyelembe kell venni. De minden terméknek és anyagnak vannak ellenjavallatai.

Ami a görögdinnye fogyasztását illeti a szoptatás első hónapjában, a helyzet kétértelmű. Figyelembe kell venni azt a tényt, hogy a görögdinnye nemcsak az anya, hanem a gyermek szervezetére is hatással lesz. Nincsenek közvetlen ellenjavallatok a görögdinnye fogyasztására egy gyermek esetében. Minden a szervezet egyéni jellemzőitől, a toleranciától függ. Ezért csak kísérletezéssel lehet kideríteni, hogy egy szoptató anya ehet-e görögdinnyét. Meglehetősen egyszerű ellenőrizni, hogyan reagál a gyermek szervezete: az anyának meg kell ennie egy kis darab görögdinnyét, és körülbelül 30-40 perc múlva meg kell etetnie a gyermeket. Ez idő alatt az összes anyag már behatolt a tejbe. Ezután körülbelül 2-3 órát kell várni, hogy teljesen megbizonyosodjunk arról, hogy a gyermek normálisan tolerálja a görögdinnyét. Tehát, ha ebben az időszakban a gyermeknél nem jelentkeztek kiütések, bélgörcs, köhögés, nem emelkedett a testhőmérséklete, és nem jelentkeztek egyéb kedvezőtlen és riasztó következmények, a görögdinnye biztonságosan fogyasztható szoptatás alatt. A lényeg a mértékletesség mindenben, mivel a túlzott visszaélés is káros hatással lehet az egészségre.