Gyermekegészségügy: oltás

A keményedés olyan eljárásrendszer, amely növeli a szervezet ellenálló képességét a káros környezeti hatásokkal szemben. A keményedés fiziológiai alapja, hogy az ember folyamatosan és szisztematikusan olyan feltételes reflexeket fejleszt ki, amelyek fejlettebb termoregulációt biztosítanak - állandó testhőmérsékletet tartanak fenn.

Egy olyan szervezet, amely nincs felkészülve a hirtelen hőmérséklet-változásokra, feltétel nélküli reflexhez hasonló reakcióval reagál rájuk. Például lehűlés hatására a test felszíni erei kitágulnak, hogy felmelegítsék azt a bőrbe áramló nagyobb vérmennyiség miatt. Ez azonban a hőátadást is hirtelen megnöveli, ami még jobban lehűti a testet. Egy megedzett szervezet a termoreceptoroktól kapott lehűlési jelre reagálva azonnal fokozza a hőtermelést. A bőr erei azonban csak rövid ideig tágulnak ki, növelve a meleg vér beáramlását a test felszíni rétegeibe, majd ezt a hőt a hőátadás hirtelen csökkenése miatt megtartja - az erek hirtelen összehúzódnak.

Az edzés nemcsak a test termoadaptációs rendszereit edzi, hanem aktiválja az immunrendszert is. E két tényezőnek köszönhetően az edzés lehetővé teszi számos betegség elkerülését.

Mire van szükség ehhez? Először is, gondoskodjunk friss levegő beáramlásáról abba a helyiségbe, ahol a baba lakik. Ehhez télen gyakrabban kell kinyitni az ablakot, és szellőztetni a szobát. Nyáron jobb nyitva tartani az ablakokat, hogy ne csak a friss levegő, hanem a napfény is bejusson a szobába, amelynek hatására a gyermek szervezete antirachitikus D-vitamint termel. Ezenkívül a napfény elpusztítja a kórokozókat. A mérsékelt levegő hőmérséklete sem kevésbé fontos - az időre született babáknál nem lehet magasabb 22 °C-nál. Séták, levegőfürdők, amelyeket a baba pelenkacsere, ruhacsere, fürdésre való felkészüléskor, mosakodáskor és higiénikus fürdők, végül hideg vízzel történő leöntéssel - ezek mind az első edzési eljárások a gyermek életében, amelyek egyszerűen szükségesek az újszülöttek számára.

De vajon elég-e ez a megkeményedés ahhoz, hogy valóban növelje a gyermek ellenálló képességét a káros hatásokkal szemben, kérdezik mások. Valóban ennyire védtelen egy újszülött velük szemben? Végül is alkalmazkodási mechanizmusainak képességei szokatlanul magasak. Nem is lehet másképp. Nélküle a születése után azonnal meghalt volna, mint egy vízből kidobott hal: a gyermek kilenc hónapnyi méhen belüli életet töltött teljesen más körülmények között.

Az újszülöttek alkalmazkodási reakcióinak sebessége is rendkívül gyors. Testük átszervezése szinte azonnal megkezdődik - az első sírással, az első lélegzettel. Ezért született régen egy gyermek rénszarvas hámban 30-40 °C-on fagypont alatt, finn vagy orosz fürdőben 50 °C-os hőségben, egészségkárosodás nélkül, elviselte a fürdőzést a jéghideg medencében és a hóval való dörzsölődést.

Ezek a szokások népi tapasztalatokon alapulnak, amelyek szerint az alacsony hőmérséklet rövid távú, de elég erős hatása az újszülöttre jótékony hatással van rá - mintegy lendületet ad a szervezet védekezőképességének, ami után a gyermek jól fejlődik. Íme, amit a híres orvos, V. N. Zsuk írt a múltban: "Mind a gyenge, mind az erős gyermek, akit télen közvetlenül kútból vett vízben keresztelnek (plusz 8 fok Reaumur, plusz 10 fok Celsius), nagyon gyorsan fejlődik, és szinte azonnal különleges, kellemes, vidám, erős külsőt ölt... A hideg vízbe való gyors merítés mindenképpen fokozza az összes anyagcsere-folyamatot. A bőr kipirosodik, és kellemes ránézni: a gyermek teltebbnek, rózsásabbnak, kerekebbnek tűnik, erősebben és mohón szopik, gyorsan elalszik, keresztelő után nem sír, csendben fekszik és figyel. 4-6 hét után a gyenge gyermek felismerhetetlen." A szülők gyakran kérték, hogy meleg vízben kereszteljék meg a gyermeket. A keresztelés eredményei teljesen eltérőek voltak: „A gyerekeket hat hét után hasonlították össze, amikor imára vitték őket. Szó szerint minden pap kijelentette a hideg víz előnyét a meleggel szemben; csak a bemerítésnek kell teljesnek és nagyon gyorsnak lennie.” „A 22 meleg vízben megkeresztelt gyermek közül kilenc meghalt (40,6%). A 42 hideg vízben megkeresztelt gyermek közül egy meghalt (2,4%). Egy esetben ikrek születtek: az erősebb gyermek, akit meleg vízben kereszteltek, meghalt, a gyengébb, akit hideg vízben kereszteltek, egészséges maradt.” Megállapították, hogy a gyermeknél az újszülött korban végig magas az alkalmazkodási arány, mivel ebben az időben a baba alkalmazkodik az új életkörülményekhez. És akkor, ha az alkalmazkodási mechanizmusokat nem képezik ki, képességeik gyorsan csökkennek a haszontalanság miatt, mivel a baba kényelmes körülmények között van. A szülők meleg ruházattal védik a káros környezeti hatásoktól, ami egy ideig segít, mert a test adaptív rendszereinek gyengülése és alacsony aktivitási szintre való csökkentése védtelenné teszi a gyermeket még enyhe huzattal és lehűléssel szemben is.

Számos gyermekgondozási kézikönyv szerzői hangsúlyozzák, hogy a gyermek testének bizonyos rendszereit csak akkor célszerű fejleszteni, amikor azok érnek - készen állnak a működésre (kiderül, hogy abban az időben, amikor a gyermek adaptációs rendszerei a leghatékonyabban működnek, gyakorlatilag nincs megedzve), és azt javasolják, hogy az óvatos edzést akkor kezdjék meg, amikor adaptációs folyamatainak sebessége csökkenni kezd, amikor a test képességei már nagyrészt elvesztek, és helyre kell állítani azokat.

Nevezzünk meg még két hátrányt ennek a gyermekek „óvatos” edzésének. Először is, az ilyen edzés során a hőmérséklet-különbségek lényegesen kisebbek, mint amelyekkel egy gyermek a mindennapi életben találkozik, és legalábbis már csak emiatt sem tudnak edzési hatást biztosítani. Még a gyermek pelenkacseréjekor is 10-12 °C a hőmérséklet-különbség, míg a kézikönyvek azt javasolják, hogy az edzés során a víz hőmérsékletét három-hat nap alatt 0,5-1 °C-kal csökkentsék. Másodszor, ennek a rendszernek az edzési hatása rövid távú, és nem hasonlítható össze a kényelmes körülmények szervezetre gyakorolt hatásának időtartamával.

Yu. N. Chausov, számos edzésről szóló könyv szerzője szerint a jó hatás eléréséhez nem elegendő a edzési eljárások szisztematikus és fokozatos végrehajtása - ezeknek a hatásoknak kellően intenzíveknek és tartósaknak kell lenniük. Az edzés egy másik nézőpontjának támogatói úgy vélik, hogy a gyermek testének ellenálló képességének növelése érdekében ki kell használni azokat az egyedülálló lehetőségeket, amelyeket a természet adott neki az újszülött korban, és nem az edzési eljárásokat kell alapul venni, hanem a gyermek olyan életmódját, amely biztosítja teste adaptív rendszereinek állandó működését.

Hogyan néz ez ki a gyakorlatban? Íme, amit Nyikityin ír: „A gyerek végig meztelenül vagy egy pizsamában van, amíg el nem alszik, vagy amíg az anyja meg nem eteti. Szabadon mozgatja a karját és a lábát, és nem félünk, ha a sarka elkékül.” Ilja Arkagyiecs Arsavszkij szerint ez a baba első termoadaptív reakciója a hidegre. Örüljetek, szülők, hogy beválik neki – a hideg lábak kevesebb hőt adnak le, a test hőegyensúlya helyreáll.

Az első két-három napban a baba időnként csukolhat, de ez is az új hőmérsékleti viszonyokhoz való hozzászokás folyamata. A csuklás magától elmúlik, és megszűnik, amikor a babát egy vagy két pelenkába csavarják alváshoz a szobában.

Jobb, ha meleg lábbal alszik el. Ehhez az anyának a kezébe kell vennie a lábakat, vagy akár rá kell lélegeznie.

Próbáljon meg 17-19 °C-os hőmérsékletet tartani a szobában. Ha a baba meztelenül van benne, akkor:

• izomtónusa fokozott, azaz megfeszülnek, hogy több hőt termeljenek (látszólag ez a bemelegítés fő módja), és az izmok ezzel egyidejűleg fejlődnek;
• a hűvösség mindig élénkít és különösen kellemessé teszi a mozgásokat;
• a pelenkák és a ruhák nem korlátozzák a mozgást;
• a test hőszabályozói aktiválódnak, és a test teljes védekezőrendszerét más üzemmódba kapcsolják.

Fontos csak megjegyezni: ha a baba abbahagyta a mozgást és ellazult, akkor fel kell öltöztetni és pelenkába kell csomagolni, hogy felmelegedjen.

Így a keményedési eljárás időtartamát ebben az esetben maga a gyermek, vagy inkább a szülei határozzák meg - a baba állapotának változása alapján. Eleinte ez az eljárás egy fiziológiailag éretlen baba esetében mindössze 5-10 másodpercet vehet igénybe, egy érett baba esetében pedig néha 60 másodpercet. Ahogy a gyermek megszokja, a légfürdő időtartama növekszik, és hamarosan a baba az ébrenlét teljes időszakát meztelenül vagy egy mellényben tölti. Az ilyen gyermekek gyakorlatilag nem fogékonyak a megfázásra.

A gyermek ilyen életmódja rendkívül hasznos a pszichomotoros fejlődése szempontjából. A baba gyorsabban elsajátítja a különböző mozgásokat, korábban kezd el felülni, felállni a kiságyban, mászni... Jótékony hatással van a baba bőrének állapotára is, ami különösen fontos az allergiás betegségekre, különösen a diatézisre hajlamos éretlen gyermekeknél: a baba bőre ilyen körülmények között nem igényel gyakori mosást vagy napi fürdetést, és síkosítás vagy púderek nélkül is tiszta, egészséges és bársonyos tapintású marad. A pelenkakiütés, kiütés, bőrpír, ami a szülészeten jelentkezett, szó szerint néhány nap alatt eltűnt, és nem jelent meg újra. Jó keményítő hatást biztosít, ha a babát hideg csapvízzel mossuk (a víz a tenyerében gyűlik össze).

[ 1 ], [ 2 ]