Kvass terhesség alatt

A terhesség nagymértékben megváltoztatja az ízlést. Olyan termékek, amelyekre a nő korábban közömbös vagy nem tetszett, kívánatosnak tűnik. A nyári melegben nehéz megtagadni magától a vágyat, hogy inni a hűtési kvassot.

Az erjesztési folyamatnak köszönhetően a kvassban hasznos baktériumok képződnek, amelyek kedvezően hatnak az emésztőrendszerre, a szívműködésre és az anyagcsere folyamatok normalizálására. A szervezet számára nyújtott előnyökön kívül az ital kellemes ízű és tökéletesen elfojtja a szomjúságot. A nők attól félnek, hogy inni a kvassot terhesség alatt, mert benne van 1,2% alkoholtartalom. Felhívjuk a figyelmet arra, hogy a tejsavbaktériumok az erjedéshez hasonlóan reagálnak, mint az erjesztett tejtermékekre, és nem az alkoholos erjesztésre, mint a sörben. Fontos figyelembe venni a termék mennyiségét, minőségét és a szervezet egyedi jellemzőit is.

Palackozott kvász vagy hordó - kétségeket okoz a természetesség és a hasznosság rovására. Különösen ijesztő, hogy a kis palackokból palackozásra kvassot vásároljanak, melyeket a daruk nem megfelelően kezelnek. Az italnak hordókba történő szivattyúzására szolgáló készülékek gyakran a kórokozók táptalajának szolgálnak. A palackból származó ivásvessző is nem érdemes, mivel gyakran tartalmaz tartósítószereket, festékeket és édesítőszereket, amelyek negatívan befolyásolják az anya és a baba egészségét. Előnyben kell részesíteni a kvadrát az állandó pontokból, és még jobb is, ha magadnak iszik.

[1]

Lehetséges, hogy a kvass terhesség alatt van?

A kvass mikroorganizmusai erősítik az immunrendszert, ami a baba várása alatt szükséges. A Kvass élénkíti, energizálja, javítja a hangulatot, így a jövendő anya hangulatos változása, aki ezt az italt kedveli, nem fenyeget. Élő kvas baktériumok behatolnak a gyomorba, valamint a belekbe, ami segít a mikroflóra helyreállításában.

A kvas hasznos tulajdonságai a következők: 

• fogzománc erősítése; 
• a fáradtság eltávolítása; 
• a haj, a köröm erősítése, a bőr állapotának javítása; 
• a B1, E, C, PP és aminosavak tartalma.

A B-vitamin segít a magzat normális kialakulásában és fejlődésében, javítja a várandós nő jólétét. E-vitamin - aktiválja a progeszteron kialakulását, ami hozzájárul a terhesség megőrzéséhez. A C-vitamin megkönnyíti a toxikózis lefolyását, csökkenti a feszülést és a zúzódásokat. A PP-vitamin részt vesz az idegrendszer kialakulásában, az izomszövetben, csökkenti a koleszterin szintjét a vérben.

Az ital képes megtartani a folyadékot a szervezetben, így néhány terhes nő úgy érezheti, hogy a lábszárakat a kvass fogyasztása után érzi. Az alkoholtartalom olyan kicsi, hogy elutasít minden kétséget arra vonatkozóan, hogy a kvas a terhesség alatt lehetséges-e. A legjobb, ha magadnak egy frissítő italt készítesz, kitalálhatsz erődökkel, és biztosak lehetsz benne alkotó összetevőinek természetességében.

Ha nem tud ellenállni az analógnak, akkor a használat előtt értékelje a terméket: 

• figyelmeztetni kell: élesztő éles szagát, természetellenes színezés; 
• figyeljen az italkiömlés pontjára és az egészségügyi és higiéniai előírásoknak való megfelelésre; 
• a műanyag tartályban lévő termék többnyire mesterséges előkészítés; 
• a savas-keserű íz jelenléte nem természetes a természetes kvasszon; 
• Olvassa el a tartósítószerek és színezékek címkéjét.

Úgy vélik, hogy a kvas a terhesség alatt befolyásolja a súlyállapotot. Ez nem más, mint egy mítosz. Az élesztõ egy italban csak az étvágy serkentõje, és nem tud hozzáadni több fontot. Természetesen, ha nem követi az élelmiszerbevitel mennyiségét és magát a kvasszot, akkor a tónusos ital súlygyarapodását hibáztathatja a súlygyarapodáshoz.

Házi készítésű kvas a terhesség alatt

Hasznos, alkohol és mindenféle adalékanyagot nem tartalmazó kvassz, otthoni önálló gyártás. De az orvosok azt javasolják, hogy naponta legfeljebb egy vagy két poharat inni.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az otthoni kvas a terhesség alatt enyhe hashajtó hatású, és a székrekedés kezelésére vagy megelőzésére utal.

A kvassból meg kell tagadni a bélben előidézett gázképződést. A hasfájás kellemetlen érzései mellett a fellazulás serkenti a perisztaltikumot és növeli a méh hangszínt. A kvas a terhesség alatt tilos a magzati fejlődés patológiáiban, esetleges spontán abortusz esetén.

Okroshka a kvasszon a terhesség alatt

Kvassot õseink tisztelették, és alapjain cukorrépa, tuori és természetesen okroshka készült. Az Okroshka étrendi étel, és elengedhetetlen azok számára, akik fogyni akarnak. Az ízletes és egészséges étel összetevőinek többsége növényi eredetű, ami rostokban, vitaminokban, foszforban, karotinnal stb. Gazdag. Az okroshkában lévő citrom, almasav hozzájárul az élelmiszer emésztéséhez és asszimilációjához.

Az okroshka tartalmaz húst vagy halat, de főzheti tisztán növényi étel. A kalóriabevitel csökkentése érdekében csak tojásfehérjét, baromfit vagy sonkát használjon, és a tejföl zsírmentes joghurtot / joghurtot cserél.

Az okroshka a kvasra a terhesség alatt nemcsak megengedett, hanem szükséges is, ha nincs speciális táplálkozási igény. Néhány várandós nő megjegyzi, hogy egy lemez okroshka enyhíti a reggeli toxémiát. Ez az étel - kvász, a kefir, a citromlé savas komponenseinek köszönhető. Az Okroshka növeli az étvágyat, ami nélkülözhetetlen a nyári melegben, amikor a "torokdarab nem emelkedik", és teljes értékű élelem. Ne készítsen olyan ételeket, amelyek veszélyesek lehetnek gombákkal. Természetesen használjon házi illatú kvasszot az okroshki főzéshez.

A klasszikus okroshki receptje: 

• főtt hús - 400 gr; 
• tojás - 4 darab; 
• burgonya - 4 darab; 
• friss uborka - 3 db; 
• retek - 250gr; 
• zöldek - kapor / petrezselyem / zöld hagyma; 
• só, bors - az ízlése szerint; 
• kvass kenyér - 1 liter.

Burgonya (jobb egyenletű szakács), tojás megtisztítva és zúzva kockákkal / szalmával. Vágott uborka, retek, hús egyenlő méretű szeletekben. Keverje össze mindent, adjunk hozzá zöldeket, citromlevet, joghurtot / kefir / tejfölt, fűszereket és pour kvassot.

Az orvosok azt mondják, hogy ha egy nő szeretett volna a kvasszot a fogantatás előtt, és nem érezte kellemetlenséget az ivás után, akkor biztonságosan inni iszolhat a kvassz alatt a terhesség alatt. Ha egy nő közömbös a kvashoz, ne kezdjen el ivódni a terhességi folyamatban.