Magasság és súly

Minden ember más és nem is különbözik a világ természetétől és észlelésétől, de különbség van a megjelenésben: különböző testalkat, magasság és súly.

A test növekedési ütemének, tömegének és kerületének változása nem azonos a különböző életszakaszokban. Tehát az élet első évében a gyermek átlagosan 20 cm-rel nő, és háromszor nagyobb súlyú lesz. De egy felnőtt ember magassága és súlya nem lesz ilyen drámai változásokon. Tehát ezek a folyamatok lányok és fiúk.

A növekedés és a súly szorosan összefügg egymással és előre meghatározott genetikai mutatókkal (a magas szülőkkel rendelkező gyermekek általában szintén magasak, az elhízott emberek általában teljesek). Néha egyes tényezők képesek változtatni a paraméterek normál arányos fejlődésének sorrendjében: - öröklés; - súlyos betegségek; - az ökológiai tényező; - kedvezőtlen fejlődés az anyaméhben; - rossz szokások jelenléte; - ülő életmód vezetése; - rossz táplálkozás. Például azok a gyermekek, akik rosszul eszik, lassabban és kevésbé súlyosak.

Annak érdekében, hogy az ember kényelmesen érezze magát, a magassága és súlya összhangban legyen egymással. Annak meghatározása érdekében, hogy az ember milyen súlyú legyen a testtömegének növekedéséből, többféleképpen is lehet. Azonban az egyik módszer szerint kiszámított ideális tömeg csak megközelítőleg lesz. Végül is, számításakor nem lehet figyelembe venni az adott személy alkotmányának és struktúrájának minden jellemzőjét. Emellett az izomtömegnek nagy a súlya, ellentétben a zsírszövetekkel. Ezért azok, akik folyamatosan fizikai erőfeszítéseket tesznek az edzőteremben, nagyobbak lesznek, mint azok, akik nem vesznek részt a sportban, még ugyanolyan növekedéssel és testtömeggel.

E tekintetben, speciális képletekkel számolva, a mutatókat indikatívnak kell tekinteni. A magasságot és a súlyt, vagyis az ideális arányukat a Quetelet képlet segítségével lehet kiszámítani. Ennek a technikának megfelelően meg kell számolnia a BMI-t (testtömeg-index). Ez azt jelenti, hogy egy személy súlyát (kilogrammban) elosztjuk magassága (méterben és négyzetben). A kapott index nem lehet több, mint 25 (a normál testalkatú emberek mutatója). Ha nagyobb, a súlyt túlzottnak tartják. A mutató értéke alacsonyabb. Ha a mutatója kevesebb, mint 18, úgy ítélik meg, hogy a személy alultúl.

Ha figyelembe vesszük a magasságot és a súlyt, és beilleszti értéküket a Lorentz-képletbe, akkor meghatározhatjuk az optimális súlyt. Számításához szükséges növekedési ráta (cm-ben) 100 majd vonjuk az eredményt kivonjuk a számot elő a következő módon: a növekedés (ismét cm) és a mínusz 150 elosztják 2. A technika nagyon egyszerű, és az eredményt tekinthető hozzávetőleges.

A számítások magasságát és súlyát a reggel legjobban meg kell mérni, mert teljesítményük esténként változhat. A növekedés megváltozásának oka a nap folyamán lehet a csigolyák közötti lemezek lelassulása, az izomtónus csökkenése. A súly túlérzékenység, folyadékbevitel miatt változhat.

Gyakran az emberek boldogtalanok a megjelenésükön és úgy vélik, hogy ha valamivel magasabbak (alacsonyabbak) és vékonyabbak (vastagabbak), akkor az életproblémák többsége elveszne önmagában. Akkor problémamentes lenne, hogy jó presztízsű munkává váljon, hogy az ellenkező nemű figyelem középpontjában álljon, és általában sokkal jobb lesz az élet. De ha egy személy magassága és súlya nem tér el szignifikánsan, akkor nem feltétlenül igyekszik az alakjukat ideális mutatókhoz igazítani. Végtére is, a legfontosabb dolog - jó hangulat, egészség és jólét, és nem feltalálta valaki normák.

[1]