A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
Nyaki tágulás a szülés előtt: hogyan kell stimulálni a tablettákkal, gyakorlatokkal
Utolsó ellenőrzés: 05.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A méh a női test legfontosabb szerve, amely felelős a gyermek kihordásáért és születéséért. Lényegében egy izmos szerv, a magzat befogadóhelye. Három részből áll: a fenékből, a testből és a méhnyakból. A méhnyak a méh azon része, amely felelős mind a szülés megindulásáért, mind a megtörténtének megakadályozásáért. Először is segít megtartani a magzatot, megakadályozza a leszállást és a koraszülést. Ezután a méhnyak megnyílik a szülés előtt, ami segíti a szülőcsatornán való mozgását. Ez határozza meg, hogy a szülés normálisan vagy kórosan zajlik-e le. A méhnek érettnek kell lennie.
Minden nő számára fontos ismerni és megérteni a méhtágulat okait, jeleit és mechanizmusát, ami lehetővé teszi a kóros folyamatok megkülönböztetését a természetesektől. Legalább minimális ismeretekkel egy nő időben intézkedéseket tehet. Sok múlik a nő cselekedetein is - ha időben tájékoztatja orvosát a gyanúkról, rámutat a kóros jelekre, intézkedéseket hozhat számos patológia megelőzésére. A későbbi szakaszokban aktívan részt vehet az előkészítő folyamatban.
Okok
Hagyományosan minden lehetséges okot természetes és kóros okokra osztanak. A terhesség normális lefolyását a méh zárt állapota kíséri, ami hozzájárul a magzat megbízható megtartásához, biztosítja a teljes fejlődést és a védelmet az ütésekkel szemben. Később a csatorna teljesen felszabadul, és biztosítja a magzat kilépését. Ennek oka a méhnyak változásai, amelyek az izomszövet részleges kötőszövettel való helyettesítéséhez vezetnek. A kollagénrostok is aktívan képződnek, aminek következtében a járat puhábbá és rugalmasabbá válik, aminek eredményeként a szövetek nagyobb nyúlási képességre tesznek szert.
A nyitódás oka a méhnyak hosszának és egyéb paramétereinek csökkenése, aminek következtében a szerkezet meglazul, lumen alakul ki. Az előkészítés egy előzetes folyamat, amelynek kezdete a 33. hétre esik. A méh lazábbá és puhábbá válik, a magzat helyzete csökken. Belülről állandó nyomás nehezedik a méhre, fokozatosan elkezd nyílni.
De számos oka lehet a kóros folyamatnak. Ha a szülés idő előtt megtörténik, fennáll a koraszülés veszélye, amelyben a baba egyáltalán nem érett.
Hogyan készítsük elő a méhnyakat a tágításra?
A mindennapi gyakorlatban a szakemberek egyre gyakrabban találkoznak a méh éretlenségével. Ezért előkészítő intézkedésekre van szükség. Ez a kérdés különösen fontossá válik a 40. héten, amikor a szülésnek már meg kell kezdődnie, és a méhlepény fokozatosan elhal. A hipoxia kockázata meredeken megnő. Ilyen fordulat esetén mesterséges stimulációt alkalmaznak.
Sok szempontból a szülésre való felkészülés sikere magától a nőtől függ. Magas aktivitási szintet kell fenntartania, mindenképpen végezzen fizikai gyakorlatokat. A terhelést adagolni kell. Számos program létezik a várandós nők számára, amelyek elősegítik mind a fizikai, mind a pszichológiai felkészülést a szülésre. A fizikai gyakorlatok, a speciálisan kifejlesztett komplexek, serkentik a méhizmok, receptorok aktivitását.
A testmozgás hatékonyságát az magyarázza, hogy a méh egy izmos szerv, amely szintén edzést igényel. Szükséges légzőgyakorlatokat, hasi légzést gyakorolni, relaxációs és meditációs technikákat gyakorolni, amelyek lehetővé teszik az ellazulást és a koncentrációt. A gyakorlatok segítségével megtanulható egyes izmok ellazulásának, mások ellazulásának kontrollálása. Speciális eszközöket is alkalmaznak, amelyek elősegítik a megnyílást, például kúpokat, tablettákat. Hatásuk a szövetek lágyítására, a kötőszöveti rétegek kialakítására irányul.
A méhet gyógyszeres vagy nem gyógyszeres módszerekkel is fel lehet készíteni a szülésre. Az első esetben a gyógyszereket különféle módon adagolják. Leggyakrabban helyi szereket alkalmaznak, amelyek hatása a receptorok irritációján és stimulációján alapul. Például speciális gyógyszereket, stimuláló katétert és moszatrudakat használnak.
Tünetek
Ha a tágulás folyamata megkezdődik, teljesen észrevétlen maradhat. Gyakran a nők már 1-2 cm-es tágulattal érkeznek a szülészetre. Olyan észrevétlenül történik, hogy a nő nem is gyanítja. Ez a fiziológiai érettség jele. Ritkán előfordulhat húzó érzés, bizsergés vagy nehézségérzet.
A tágulat jelenlétét legpontosabban és legmegbízhatóbban jelző jel a nyálkahártya dugójának felszabadulása.
Veszélyes tünet lehet a magzatvíz folyása, ami sürgős kórházi kezelés, szülészeti ellátás szükségességét jelzi. Ha a szülés nem indul meg 6-8 órán belül, akkor a tágulás serkentése szükséges, mivel a magzat hosszú ideig tartó magzatvíz nélküli tartózkodása súlyos következményekkel jár mind a baba, mind az anya számára. Fertőzés, hipoxia és halál is előfordulhat.
Ha a nyílás kóros, és jóval a születés előtt jelentkezik, a tünetek észrevétlenek is maradhatnak. Ezért fontos időben orvoshoz fordulni, hogy azonosíthassa a lehetséges patológiát és megelőzhesse azt.
A kezdeti szakaszok teljesen észrevehetetlenek. Csak akkor, ha a nyákdugó lejött - ez tekinthető a legpontosabban a nyílást jelző jelzésnek.
Meddig tart a méhnyak tágulása?
Az határozza meg, hogy a nő először vagy ismételten szül-e. Az első alkalommal szülő nőknél a tágulás 8-10 óra elteltével következik be. Az ismételten szülő nőknél ez a folyamat 6-7 órára csökken.
A méhnyak tágulatának időszakai és fázisai
Három ismert időszak létezik. A kezdeti szakasz lappangó. Megkezdődnek a fájások. Általában szabálytalanok, nem erősek. A fájások nem fájdalmasak, és nem jelentkeznek jelentős érzések. Gyakran azok a nők, akik nem a szülészeten vannak, ezt az időszakot talpon viselik, a szokásos teendőiket végzik, és nem veszik észre a fájásokat. A lappangó időszak több órától több napig is eltarthat.
Ilyenkor ne hallgass az érzéseidre. Nem ajánlott a fájásokra várni. Próbáld meg nem észrevenni őket, de jobb, ha orvosi személyzet felügyelete alatt állsz. Ilyenkor próbálj meg a lehető legtöbbet ellazulni. Meditálhatsz, légzőgyakorlatokat végezhetsz, nyugtató zenét hallgathatsz, vagy csak aludhatsz. Ne pazarold az erődet hiába, próbáld meg tartalékolni és növelni, mivel még sok mindenre szükséged lesz. Orvosi segítségre egyelőre nincs szükség. De az orvos intézkedéseket hozhat, ha fennáll a szövődmények veszélye. Leggyakrabban a szülés mesterséges serkentéséhez folyamodnak.
A második időszakot aktív nyitási fázisnak nevezzük, és a folyamat gyorsasága kíséri. Az összehúzódások intenzitása növekszik, és a köztük lévő időköz csökken. Ebben a szakaszban kell kifolynia a magzatvíznek, és a hólyagnak megrepednie. A nyílás 4-8 cm.
Fokozatosan, néha pedig gyorsan és gyorsan elérkezik a harmadik szakasz, és a méh teljesen kitágul. Egy orvosnak a közelben kell lennie a megfigyeléshez.
Érzések a méhnyak tágulása során
A változások a 38-40. hét körül kezdődnek. Megfigyelhető a méhlepény öregedése, amelyet hormonok felszabadulása kísér, amelyek serkentik a méhnyak megnyílását. Jelentős átalakulások mennek végbe a szervezetben, de új érzések nem jelentkeznek. Néha fájdalom, nyomásérzés figyelhető meg, amely a méhnyak lesüllyedésére utal. Előfordul, hogy a nők hormonális egyensúlyhiányt éreznek, ami hirtelen hangulatingadozások, ingerlékenység, szorongás vagy éppen ellenkezőleg, eufória formájában jelentkezik. De ezek az érzések nagyon gyorsan elmúlnak.
Később, miután a magzat kellőképpen leszállt, fájdalmas érzések figyelhetők meg az alhasban, hamis összehúzódások, amelyek a méh szülés előtti hipertóniáját jelzik. Ebben az időszakban a méh intenzíven összehúzódni kezd, fokozatosan megnyílik. A nyitódás első - lappangó időszaka általában fájdalommentesen telik el. A második, aktív időszakban fájdalmas érzések jelentkeznek.
Fájdalom
A nyílás két fázisra oszlik: látens és aktív. A látens fázis általában fájdalommentes, míg a második - aktív - fázist már fájdalomérzet kíséri. Valójában ez a fájdalom természetes, de jelenleg nem minden nő képes elviselni, ezért az orvosok kénytelenek fájdalomcsillapításhoz folyamodni. Általában intenzív fájdalom jelentkezik, ha a nyílás 5 cm-nél nagyobb.
Mentesítés
Először a dugó lejön. Sárga nyálkahártya-váladékozás is előfordulhat. Az aktív fázis végén magzatvíz ürül. Ha a méhnyak körülbelül 8-10 cm-rel tágult, az időszerű folyadékgyülem. Ha a tágulat körülbelül 7 cm, a folyadékgyülem korai. Ha a méhnyak 10 cm-rel vagy annál jobban tágult, és nincs folyadékgyülem, amniotómiát kell végezni, amelynek során a hólyag falát átszúrják.
Hányinger
A hányinger ritka: hormonális változásokra adott reakcióként. Amikor a méhnyak megnyílik, ritkán fordul elő hányinger. Néha fájdalomra adott reakcióként vagy gyógyszerek mellékhatásaként is megfigyelhető.
Vér
Nyitáskor nincs vér. A vér megjelenése kóros folyamatra, gátrepedésre, egyéb sérülésekre, vérzésre utal.
[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]
Méhnyaktágítás fájdalom és összehúzódások nélkül
A látens fázisban fájdalommentesség figyelhető meg. Amikor a nyitás a következő szakaszba lép, fájdalmas érzések jelentkeznek. A kóros nyitás általában fájdalommentes, ezért időben vizsgálatokon kell átesni. A méhnyak összehúzódások nélkül is megnyílhat, különösen a látens időszakban.
Méhnyak tágítása primipara nőknél
Az időtartamot az határozza meg, hogy a nő először vagy másodszor szül. Az elsőszülött anyáknak nincs ilyen tapasztalatuk, a szervezet csak alkalmazkodik az új és ismeretlen körülményekhez. Az aktivitás változása és az új körülmények további stresszt okoznak a szervezetben, mint bármely más új és váratlan tevékenységtípus. A szervezet erőforrásainak egy részét az új körülményekhez való alkalmazkodásra fordítja. Az izomrendszer és a kötőszövet nem edződik, az idegimpulzusok intenzívebben terjednek a méhbe, serkentve annak összehúzódó aktivitását. Ez némileg fokozza az érzékenységet és a fájdalmat.
A pszichológiai felkészültség és az önszabályozás alacsonyabb szinten van, mint az első alkalommal szülő nőknél. Ezenkívül a tapasztalat hiánya és a teendők ismeretének hiánya is hatással van. Ezért a lehető legjobban kell lazulni, és követni az orvos ajánlásait. Az első alkalommal szülő nőknél ez akár 8-10 óráig is eltarthat.
[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]
Méhnyak tágítása többször szülő nőknél
Azoknál, akik már szültek, a méh felkészültebb, megnyúltabb és aktiváltabb. Ezenkívül megőrződik az izommemória, amely a korábbi élményhez hasonlóan reprodukálja a magzat kilökésének folyamatát. Az összehúzódási aktivitást jobban szabályozzák az idegimpulzusok, mivel a reflexív már kialakult, és van olyan tapasztalat, amelyre az idegrendszer támaszkodhat a reflexek létrehozásához. A folyamat szabályozottabbá és automatikusabbá válik a szervezet önszabályozó mechanizmusainak egyidejű aktiválásával. A méh és a medence területének izmai is jobban felkészülnek, fejlettek és aktiválódnak. Ezért az újra szülő nőknél a teljes kitágulás körülbelül 6-7 órát vesz igénybe, amelyből a látens fázis 5-6 órát, az aktív fázis pedig csak 1-2 órát vesz igénybe. A folyamat kevésbé fájdalmas, többek között a közelgő fájdalomra való fizikai és pszichológiai felkészültség miatt is.
[ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]
A méh korai tágulata a terhesség korai szakaszában
Gyakran előfordul, hogy a méh nem birkózik meg a funkcióival, és idő előtt megnyílhat. Ez koraszüléssel és vetéléssel jár. Ezt a patológiát isthmus-cervicalis elégtelenségnek nevezik, amelyben a méhnyak és a méh isthmusának funkcionális aktivitása károsodik. A zárófunkció nem működik, aminek következtében a méhnyak meglágyul és lerövidül, elveszítve a magzat megtámasztásának képességét. Leggyakrabban ez a jelenség a 2-3. trimeszterben figyelhető meg. Ha a 20-30. héten a méhnyak 25 mm-re rövidül, akkor méhnyak-elégtelenségről beszélünk.
Ebben az esetben intézkedéseket kell tenni a terhesség megőrzése érdekében. Általában intézkedéseket tesznek a terhesség meghosszabbítására. Ez egy kiváró taktika, amely lehetővé teszi, hogy megvárják a magzat érettségét és a méhen kívüli létezésének lehetőségét. Hagyományos és nem hagyományos terápiát alkalmaznak.
Méhnyaktágulat a terhesség 30, 40 hetében
Minél közelebb van a szülés, annál valószínűbb, hogy a magzat érett. Ennek megfelelően még a koraszülés is kevesebb veszéllyel jár. A méhnyaknak fokozatosan kell megnyílnia. Az ideális megoldás az, amikor a szülés a felnyílás után azonnal megkezdődik, de a gyakorlatban gyakran előfordul, hogy a méhnyak kinyílik, de a szülés még nem kezdődött meg. Sok nő még a szülészetre érkezéskor sem tud a felnyílásról. Ugyanakkor a legtöbb szülés jól végződik. A méh felnyílásának mértéke a szülészetre érkezéskor nem befolyásolja magát a vajúdás folyamatát. Fontos, hogy a szülés során megnyíljon. A nyitódás általában óránként 1 cm sebességgel történik, az elsőszülött nőknél a nyitódás sebessége magasabb. Általában a méhnyak már a 37. héten megpuhul és készen áll a szülésre, a méh pedig már a 30-32. héten elkezd felkészülni erre.
A méhnyak tágulatának fokai
A kezdeti szakasz fájdalommentes, összehúzódásokkal jár. A második szakaszban a méhnyak körülbelül 6-8 cm-es tágulást mutat. 4-5 órán át tart, és fokozatos átmenettel végződik a harmadik szakaszba, amelynek során teljes, gyors tágulás következik be. Ez a szakasz a szülés kezdetét szimbolizálja. Ennek megfelelően 3 tágulási fok létezik: kezdeti (1-4 cm), átlagos (4-8 cm) és teljes tágulás (8-10). Néha akár 12 cm-es tágulásra is szükség lehet.
[ 30 ], [ 31 ], [ 32 ], [ 33 ]
Méhnyak tágítása fél ujjal, 1, 2, 3, 4 ujjal
A 10 cm-es mutatók a szüléshez normálisnak tekinthetők, ami 5 ujjnak felel meg. Ha a méh zárva van, nincs lumen, tapintás közben az orvos nem tudja mélyebbre mozgatni az ujját. A fél ujjal való nyitás azt jelenti, hogy a szülésznő ujjának fele, 1, 2, 3, 4 ujja áthaladhat - rendre 1, 2, 3, 4 ujj áthaladásához van hely. Abban az esetben, ha legalább egy ujj áthalad, a méh érettnek tekinthető.
A méhnyak teljes tágulása
A teljes tágítás a harmadik fázis, amely biztosítja a gyermek akadálytalan kilépését. A 10 cm-es tágulás teljesnek tekinthető. Néha repedések fordulnak elő, amelyek öltéseket igényelnek. Veszély esetén sürgősségi császármetszést végeznek.
Következmények és szövődmények
A szülés megnyílását gyenge összehúzódások bonyolíthatják, amelyek során a méhnyak gyakorlatilag nem nyílik ki, a prenatális szakaszban marad. Ez gyakran előfordul polihidramnion és többes terhesség esetén. Ha a méh túl van nyújtva, repedések, csökkent tónus és összehúzódási aktivitás lehetséges. Ez a vajúdás gyengüléséhez, a magzati hipoxia kockázatához is vezet.
Hogyan határozzák meg és ellenőrzik a méhnyak tágulatát?
Mivel a tágulat tünetmentes, vizsgálatra van szükség. A vizsgálatot főként tapintással végzik - a szülész-nőgyógyász az ujjával vizsgálja. A tágulatot az alapján határozzák meg, hogy hány ujj tud szabadon áthaladni a méhnyakon. Ez a módszer elavult, de ma is szinte minden intézményben használják. Pontosabb mérésnek a centimétert tekintik. Általában, ha 1 ujj szabadon áthalad, az 2-3 centiméteres tágulást jelez, 2 ujj 3-4 cm-nek felel meg. Azt mondják, hogy a méh akkor tágult teljesen, ha 4 ujjal, azaz 8 cm-rel nyílik. A teljes tágulást vizuálisan igazolják: amikor a méhnyak kisimul, a szélei vékonyak, és 5 ujj tud szabadon áthaladni.
A szülésnyílás felmérésére a Bishop-skálát alkalmazzák, amely egy nőgyógyászati vizsgálat, melynek során méréseket végeznek. A kapott adatokat ezután grafikon formájában jelenítik meg, amely vizualizálja a szülés folyamatát. A grafikont a vajúdás partogramjának nevezik. Világosan mutatja a változásokat, a hirtelen emelkedés a szülés hatékonyságát jelzi.
Méhnyak tágulata ultrahangon
A nyílás látható lehet ultrahangon. Szükséges a rutinvizsgálatokon való részvétel, amelyek lehetővé teszik a patológia azonosítását és a szükséges intézkedések megtételét.
[ 40 ]
Ki kapcsolódni?
A méhnyak tágulatának stimulálása
Ez különféle módszerek alkalmazását foglalja magában, amelyek felgyorsítják a felfedési folyamatot. Léteznek gyógyszeres és nem gyógyszeres módszerek.
Hogyan lehet felgyorsítani a méhnyak tágulatát otthon?
A magas szintű fizikai aktivitás hozzájárul. Az étrendnek nagy mennyiségű friss zöldséget és gyümölcsöt kell tartalmaznia. Fogyasszunk málnalevél-főzetet vagy málnalevél-teát. Fontos a mellbimbók stimulálása, a fülcimpa és a kisujj masszírozása. A szex segít a méhnyak megnyitásában, mivel természetes stimuláns. Ezenkívül a sperma nagy mennyiségű prosztaglandint tartalmaz, amelyek szintén erős stimulánsok.
A testmozgás fontos. A guggolások óriási mértékben hozzájárulnak. A speciális labdákkal és gimnasztikai eszközökkel végzett gyakorlatok pozitív hatással vannak. A légzőgyakorlatok nagyon fontosak, mivel nemcsak a méhet stimulálják, javítják a vérkeringést, hanem számos biokémiai átalakulást is beindítanak. Megváltozik a hormonális háttér és a neuropszichológiai állapot. Ugyanakkor a feszült területek ellazulnak, a nyugodtak tónusossá válnak. Az izmok, beleértve a méhizmokat is, összehúzódó aktivitásának helyes szabályozása következik be. A légzés, különösen a hassal, serkenti a prosztaglandinok és az idegimpulzusok termelődését, amelyek közvetlenül befolyásolják a méh aktivitását. A simaizmok is edződnek és erősödnek.
Fontosak a meditáció, a relaxációs gyakorlatok, a csendben maradás, a figyelem összpontosítása és a belső kontempláció. Ezek a hatha jóga fő technikái, amelyek lehetővé teszik a saját test irányítását, az érzések és érzékelések tudatos szabályozását. A légzés- és relaxációs gyakorlatok oldják a felesleges feszültséget és stresszt. Ennek eredményeként az izomfeszültség enyhül, a fájdalom megszűnik. A mentális hozzáállás kulcsfontosságú szerepet játszik. Sok nő fél a fájdalomtól, és tudatosan vagy tudattalanul lelassítja a szülés folyamatát. A légzés és a relaxáció lehetővé teszi a belső blokkok feloldását, a félelem blokkolását és a fájdalomérzékenység küszöbének csökkentését.
Aromaterápiás kezelések, illóolajos meleg fürdők, színterápia, vízkezelések, zeneterápia és hangvibrációs terápia is ajánlott.
A méhnyak tágításának módszerei
Léteznek konzervatív módszerek, amelyek gyógyszereket használnak a stimuláció érdekében. Sürgős esetekben radikális módszereket alkalmazhatunk: amniotomia, gátmetszés. Léteznek nem gyógyszeres eszközök is: hínárpálcikák, speciális katéterek, gélek és olajok, kúpok. Jól működnek a testmozgások, a szex, a meditáció, a légzőtechnikák, a helyi kúpok.
Katéter és Foley-ballon a méhnyak tágításához
Egy speciális katéter, amely egy ballonnal ellátott cső formájában kerül forgalomba. 24 órán át a méhnyakba helyezik. A ballon fokozatosan megtelik levegővel, ami kitágítja a méh falát. Számos hátránya van.
Úgy írható le, mint egy ballont tartalmazó katéter. Levegővel van feltöltve. Egy napra helyezik be, és a méhnyakfal tágulása miatt fokozatos kinyílás következik be. A fertőzés valószínűsége jelentősen megnő.
Méhnyaktágító gél
Egy speciális, prosztaglandinokat tartalmazó gélt juttatnak a méhnyakcsatornába. Hormonális stimuláció lép fel, a hatás 2-3 óra elteltével jelentkezik.
Testmozgás
A fizikai gyakorlatok közül a guggolás hatékony. A csavarások és ugrások ellenjavalltak. Ugyanakkor a gyakorlat során törekedni kell a maximális ellazulásra, kontrollálni a légzést. Statikus gyakorlatokat kell végezni, amelyek az akaraterőt és az állóképességet edzik. Jobb a gyakorlatokat nyugodt környezetben, relaxációs zenével végezni. Számos videó oktatóanyag létezik várandós nők számára, ahol az összes gyakorlatot világosan mutatják be, optimális sorrendben választják ki, simán átfolyva egyikből a másikba. Az ilyen videó oktatóanyagok hatékonyan ötvözik a statikus és dinamikus komplexumokat, a légzőgyakorlatokat és a meditációs gyakorlatokat.
A legjobb megoldás a jóga, a pránajáma (légzőgyakorlatok és belső elmélkedés), a csikung, a meditáció, az úszás és a vízi aerobik. Jelentkezhet speciális felkészítő tanfolyamokra várandós nők számára, ahol a várandós anyák fizikai és pszichológiai felkészítését végzik, az edzés tapasztalt szakemberek felügyelete alatt zajlik, akik egyéni tempót és edzésprogramot tudnak kiválasztani. Speciális gimnasztikai labdákat és fitneszlabdákat használnak. Otthon akár hagyományos lépcsőn is edzhet, gyakori emelkedőkkel és lejtőkkel.
A testmozgás hatékonyabb lesz, ha korán elkezded a felkészülést. És még jobb - jóval a terhesség előtt. Az edzett izmok a kulcsa a méh gyors és sikeres megnyitásának, mivel lényegében az is egy izom. De ha a felkészülést nem a terhesség tervezése során kezdték el, az sem baj. Jobb később elkezdeni, mint egyáltalán nem végezni testmozgást. Még akkor is hasznosak, ha a rendszeres gyakorlást az utolsó hetekben kezded el.
Fitball a méhnyak tágítására
A modern klinikák régóta javasolják a függőleges testhelyzet felvételét a hagyományos vízszintes helyett. Az ülő helyzet is ajánlott. A felület azonban ne legyen kemény. Az ideális megoldás egy fitball - egy nagy felfújható labda, amelyet sportban és tornában használnak. Ha ráülsz és speciális gyakorlatokat végzel, ellazíthatod a feszült területeket, és megfeszítheted azokat a testrészeket, amelyek jó formában lesznek. Jobb, ha széttárod a lábaidat. Az idegi és hormonális aktivitás aktiválódik, a méh erősebben stimulálódik. Az előkészítő tanfolyamokon speciális képzésen vehetsz részt a fitballon végzett gyakorlatokban és pozíciókban.
Guggolások a méhnyak megnyitásához
A guggolás stimulálja a nyakat, mind az idegi aktivitás aktiválásával, mind mechanikusan. Rendszeres guggolásokat kell végezni, vagy egy speciális séma szerint. Az időt fokozatosan növelni kell. Először minden szakaszt 10 másodpercig kell végezni. Ezután növelni kell az időt 1 percre minden szakaszban. Az első szakaszban lassan guggoljunk. A guggolás időtartama 10 másodperc legyen, azaz 10 másodperc alatt teljesen le kell ereszkednünk. Ezután további 10 másodpercig ebben a helyzetben ülünk, elkezdünk a lehető legjobban ellazulni. Ezután részben felemelkedünk. Olyan helyzetben kell megállni, hogy a combok párhuzamosak legyenek a talajjal. 10 másodpercig ebben a helyzetben maradunk, majd lassan, a következő 10 másodpercben leereszkedünk. Pihenünk, újabb 10 másodpercig guggolásban ellazulunk. 10 másodpercig lassú emelkedéssel kezdünk. Ezután 10 másodpercig pihenünk, és újra guggolni kezdünk. Miután sikerült 10 ilyen guggolást elvégezned egy megközelítésben, továbblépünk a következő szakaszra - az egyes szakaszok időtartama 20 másodpercre, majd 30, 40, 50 másodpercre és egy percre nő. Miután 10-szer guggoltál lassú tempóban, mindenképpen gyors tempóban kell guggolni. A sebességnek el kell érnie az 50 guggolást percenként. Ha ez nem működik, jobb, ha nem guggolsz le teljesen, csak részlegesen lehet lemenni. Fokozatosan kell növelni a guggolások mélységét.
Meditáció a méhnyak tágítására
A jógában használt Shavasana póz hatékony. Hanyatt kell feküdni, a lábak és a karok kissé szétterpesztve. Csukott szemek. Bekapcsolhatunk relaxációs zenét, aromalámpát. A természet hangjai jót tesznek, különösen a tenger hullámainak, az esőnek, a vízesésnek a hangja. Madárcsicsergés, állathangok, hangszeres zene is megfelelő lehet. Próbáljunk meg a lehető legjobban ellazulni, semmire sem gondolni. Az izmokat tudatosan kell ellazítani, a figyelmet rájuk irányítva. Először csúsztassuk a figyelmünket lefelé a lábainkon. Érezzük, ahogy a lábizmok ellazulnak, puhává, elnehezednek. A lazítás az ujjak hegyére terjed, kiterjed a sípcsontra, a combra. A térdkalács lehajlik. A medence, a gát és a méh ellazul. Mindkét láb ellazul, a medence ellazul, fokozatosan a lazítás kiterjed a hasra, a hátra, ellazítja az alsó hátat, a gerinc mentén lévő izmokat. A mellkas és a karok ellazulnak. A kezek ellazulása az ujjbegyekből emelkedik, végigcsúszik a csuklón, a könyökön, az alkaron, ellazítja a könyököt, a vállat, a kulcscsontot.
Ismételten mozgasd a figyelmedet az egész testeden, érezd a ellazulást minden területen. Fordíts különös figyelmet az arcodra: érezd, hogyan ellazul a homlokod, az orrod, a szemed, a füled és az arcod. Az állad ellazult, az alsó állkapocs ellazult, és kissé nyitva lehet. A szemek csukva vannak. Mozdulatlan és ellazult vagy, az egész tested nehéz. Nincsenek gondolatok a fejedben. Csak csend van. Ha gondolatok jönnek, el kell engedni őket, nem szabad visszatartani. Az ilyen meditációnak legalább 30 percig kell tartania. A maximumra nincsenek korlátozások. Ideális esetben három órára kell emelni. Utána le kell feküdnöd, ne siess a felkeléssel. Ihatsz teát, gyógynövényes főzetet. A málnalevél tea ideális.
Meditációhoz videóleckék és hanganyagok is elérhetők, amelyek részletesen elmagyarázzák a részleteket, és kíséretet biztosítanak a meditációhoz. A szakember lassú, nyugodt hangja simán irányítja a figyelmet, a megfelelő területekre irányítja, emlékeztetve arra, hogy lazítani és nem szabad gondolkodni. A hang nem kíséri az egész meditációt: hatékonyan kombinálják a csend pillanataival, egy speciális hátteret és zenei kíséretet választanak. A ritmus erősödik, halkul, ami megteremti a szükséges tónust.
Méhnyaktágító gyógyszerek
Különböző gyógyszereket használnak. Az oxitocin, a szinestrol intramuszkuláris injekciója, a prosztaglandint tartalmazó kúpok jól bizonyították magukat. Az enzaprosztot intravénásan is beadják. Szintetikus prosztaglandin alkalmazása megengedett. Az adagolást és az alkalmazás gyakoriságát csak orvos határozhatja meg, mivel ez szigorúan egyéni, és a partogram eredményei alapján kerül meghatározásra.
Tabletták
A mifeprisztont használják. Serkenti a myometrium összehúzódási aktivitását. 24 órás időközönként 1 tablettát kell bevenni, szigorú orvosi felügyelet mellett.
Az oxitocin-MEZ-t gyakran alkalmazzák a méh tágulatának serkentésére és a szülés megindítására. Ez egy intramuszkuláris és intravénás beadásra szolgáló oldat.
A nyitást elősegítheti a no-shpa, ami egy görcsoldó gyógyszer, ellazítja az izmokat és rugalmasabbá teszi azokat. Naponta 2-3 alkalommal 1-2 tablettát vagy injekció formájában írnak fel.
A papaverin injekció és tabletta formájában is alkalmazható. Az adagolás a méhnyílás sebességétől és állapotától függ, és kizárólag tapintásos és nőgyógyászati vizsgálat után határozható meg. Segít csökkenteni a nyomást és ellazítani a simaizmokat.
A Caulophyllum 30 egy homeopátiás szer, amelyet a szülés serkentésére használnak. Jelentősen megkönnyíti a szülést és csökkenti a fájdalomküszöböt. Indiai eredetű szer, amelyet régóta használnak az indiai gyógyászatban. Jelentősen csökkenti a császármetszés kockázatát, és kiküszöböli az oxitocin szükségességét. Megszünteti a remegést, a fáradtságot és a szomjúságot, valamint erőt ad.
A ricinusolaj szájon át szedve gyors tágulást okoz. A korai stádiumban abortív tulajdonságokkal rendelkezik.
Sok nő, miután kiengedték a szülészeti kórházból, azt mondja, hogy túl sok injekciót kapott. És senki sem tudja, milyen gyógyszereket használnak erre. A felesleges félelmek elkerülése érdekében jobb ezt megérteni.
Először is, fájdalomcsillapító gyógyszereket adnak be. Ezek kábítószerek, amelyeket különféle módon adagolnak. Leggyakrabban - intramuszkulárisan, intravénásan. Epidurális érzéstelenítést (hátba adott injekciót) is alkalmaznak. Ez a legbiztonságosabb fájdalomcsillapítási típus, mivel nem befolyásolja sem a kontraktilis aktivitást, sem a magzatot, a gyógyszer nem jut be a véráramba. Más típusokat általában csak akkor alkalmaznak, ha a baba születése előtt 2-3 óra van hátra, ez kiküszöböli a hipoxia kockázatát.
Szülési gyengeség esetén gyógyszereket használnak a stimulációhoz. Az amniotómiát – a magzati hólyag megszúrását – gyakran összetévesztik az injekcióval. A helyzettől függően tüneti szereket alkalmaznak – a duzzanat, a nyomás, a szívverés csökkentésére, a magzat stimulálására.
Ha a fájások hosszúak és fájdalmasak, de nem produktívak, a nő legyengül. Alvás-pihenő gyógyszert kap, amely lehetővé teszi számára, hogy gyorsan visszanyerje erejét. Az ilyen alvás 2 órán át tart. Utána a vajúdás fokozódik.
Az injekciókat gyakran használják a vérzés megelőzésére vagy elállítására. Sebészeti beavatkozás esetén is számos injekciót alkalmaznak. Injekciókat adnak a méhlepény eltávolítására, a szülés utáni pihenésre is.
A nyílás stimulálására cseppinfúziót használnak. Alapja fiziológiás oldat vagy glükóz, amely támogatást és táplálékot biztosít a szervezetnek. Szükség esetén különböző hatású gyógyszereket adnak a cseppinfúziókhoz.
Kúpok a méhnyak szülés előtti megnyitásához
Intravaginális beadásra használják, magas szintetikus prosztaglandin tartalommal. Hatékonyságuk magas: az eredmény 2-3 óra alatt érhető el.
Laminaria pálcikák a méhnyak szülés előtti megnyitásához
Ezek tengeri moszatból készült pálcikák. A szárított, apró algát a méhnyakba helyezik. Fokozatosan felszívja a nedvességet és kitágul, a méhnyak is kitágul. Annyi pálcikát helyeznek be, amennyi a teljes töméshez szükséges.
A méhnyak manuális tágítása
Mesterséges tágítást foglal magában egy ujj behelyezésével és kiszélesítésével nőgyógyászati vizsgálat során.
A méhnyak pesszáriuma és golyós tágítása
A korai terhesség megelőzésére és a terhesség fenntartására használják. A pesszárium egy műanyag eszköz, amely támaszt nyújt a szerveknek. Több, egymáshoz kapcsolódó gyűrűből áll. Megbízható támaszt nyújt, és akár járóbeteg-ellátásban is elvégezhető. Néhány percet vesz igénybe. A gyűrű behelyezéséhez géllel kell bekenni, és a hüvelybe helyezni. A beavatkozás után a szex ellenjavallt. 2-3 hetente ellenőrizni kell a hüvelyi mikroflóra állapotát, és ultrahangvizsgálatot kell végezni.
A méh mechanikus megnyitásához és stimulálásához egy speciális műanyag golyót helyeznek a méhnyakba, és 24 órán át hagyják ott.
Málnalevél a méhnyak tágítására
A málnalevél nagyon hatékony a méhnyak megnyitásában. Tea részeként vagy főzetként is használható.
Méhnyak tágítása Rogovin szerint
A teljes név Rogovin-Zanchenko módszer. Ez egy külső mérési módszer, amely lehetővé teszi a külső szájnyílás nyitottságának mértékének felmérését. Az összehúzódás magasságában megmérik a kardnyúlvány és a méh alja közötti távolságot centiméterben. A kapott értékeket 10 cm-ből kivonják, és megkapják a magassági mutatókat. A módszer hozzávetőleges.
Hogyan előzhető meg a méhnyak tágulata terhesség alatt?
A következő meghosszabbítási eszközöket alkalmazzák: ágynyugalom. Érzelmi pihenés, gyógyszerek, különösen nyugtatók. Kötelező a magzati tüdőben felületaktív anyag előállítását célzó kezelés, amely felgyorsítja azok érését. Sebészeti kezelési módszerek is lehetségesek, különösen a méhnyak varrása vagy speciális szülészeti pesszárium használata.
Nyaki gyűrű a tágulás ellen
A korai megnyílás megakadályozása érdekében egy speciális műanyag gyűrűt helyeznek a méhbe. Ez csökkenti a terhelést. A felhelyezés ambulánsan, üres hólyaggal is elvégezhető. A méh összehúzódásának megakadályozása érdekében a beavatkozás előtt görcsoldó gyógyszert lehet bevenni. A gyűrűt glicerinnel bekenik, és a hüvelybe helyezik. Ezután a megfelelő irányba fordítják. Az orvos mindent megtesz, ami szükséges. A páciensnek csak 2-3 hetente kell időpontot egyeztetnie bakteriológiai vizsgálatra. A szexuális együttlét is tilos. A méhnyak megnyílása a szülés előtt természetes módon történik, mivel a gyűrűt előtte eltávolítják.