A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
Sport szekciók gyerekeknek
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Ötéves korától kezdve már meg lehet határozni, hogy a gyermek milyen mértékben hajlik . Ne válasszon sportszakaszt csak azért, mert tetszik. A gyermek a legjobb, ha azt fogja tenni, amit érdekel, és mi fog megfelelni élettani jellemzőinek.
A gyermek egészsége
Kezdetben orvoshoz kell mennie a gyermekével. A baba nem okozhat problémát a szív- és érrendszerben - ez a legfontosabb dolog. Ha azonban szívelégtelenség van jelen, akkor válasszon olyan egészségesebb sportot, amely alacsony fizikai erőfeszítést igényel vagy akár kizárja őket.
Mindenki sportolhat, ha nem abszolút fogyatékos. Ha a gyermek nem nagyon jó az erek munkájával vagy a vérnyomással, akkor jobb, ha megmentheti őt a különböző harcművészetektől. Ebben az esetben ezek a sportok tökéletesen helyettesíthetők a síeléssel, vagy a röplabda tökéletes.
Ha a gyermek asztmában szenved, nem kívánatos az atlétika, a futás minden megnyilvánulása, különösen a poros helyeken. De nagyszerű lesz, ha a gyermek úszni fog, a gyermekek legjobb sportágainak listáján szerepel, akik a légzőrendszer kialakulását fejlesztik.
A legtöbb világszínvonalú sportolónak nem volt abszolút egészsége a korai gyermekkorban. Ezek az emberek csak sporton és aktív életen keresztül képesek megbirkózni gyermekkori betegségeikkel. És azért is, mert nagy a vágy, hogy jobbak legyünk, és ne álljunk meg az elérni.
[Hasznos tippek
A sport kiválasztásánál fontos, hogy a szakaszok földrajzi elhelyezkedése fontos, ahol a kicsi is edzhet. A legfontosabb dolog az, hogy a gyermek kényelmesen eljut a kiképzés helyére. Például, ha a gyermeknek meg kell iskolába menni egy fél órát, hogy megtanulják egész nap, és aztán megy a tornaterem egy órán át, és edzés után otthon, akkor nem lehetne az egészség nem lehet leírni.
Próbálja meg kiválasztani a legkényelmesebb helyet a gyermeke számára, földrajzi szempontból. A legmagasabb távolság, hogy elérje azt a helyet, ahol a gyermeke foglalkozik bármelyik sporttal, rövidnek kell lennie. Legfeljebb 30-40 perccel a sportszakasz előtt.
Vegyen egy térképet, és körültekintően rajzoljon körbe, ahol keresni a baba képzésének feltételezett helyét. A módszer nagyon kényelmes, mert nem kell különösebben zavarnia, és az eredmény nyilvánvaló lesz (legalábbis időt takarít meg a terep kiválasztásával).
Egyéni funkciók
Növekedés. Ha a baba nagyon gyorsan növekszik - próbálj röplabdázni vagy kosárlabdázni. Az ilyen sportágakban a pontszám centiméterrel megy. Ha a gyermek magas, minden edző megbocsátja a gyermeket a lassúság vagy a felügyelet koordinálásával. Ha a szülők magasak - könnyen kiszámítható, hogy valószínűleg a gyermek nem lesz kicsi. De ha jön a leckéket torna, jobb, ha nem, hogy a gyerekek nagy, mint a sport azok nem tekinthetők nagyon ígéretes, hiszen képesnek kell lennie arra, hogy dolgozzon, és hogy nem túl hosszú ki a gyerekek.
Ha focizni vagy jégkorongot csinálni, akkor a gyereknek nagyon gyorsnak és gyors döntésre hajlamosnak kell lennie. A tudósok bebizonyították, hogy a sebesség-fejlesztés maximális százaléka a kezdeti paraméterek 10% -a. Tehát a gyermeknek természetesen gyorsnak kell lennie, így a képzésben csak érezheti az előnyök saját természetét.
Pszichológiai kényelem
A gyermekek sportszakaszai nem egy nap választása, de ha helyesen döntesz, örömet élvezhet az egész élet. Támogassa gyermekeit, és ne szidja meg, ha nem kap mindent a választott sportban. Még mindig előre. Hadd higgye el, hogy minden kiderül.