A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
Gyerekeknek szóló sportrészlegek - foci fiúknak, torna lányoknak
Utolsó ellenőrzés: 03.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A szülők gyakran nem tudják, melyik sportágba küldjék gyermeküket. Most a két legnépszerűbbről fogunk beszélni - a fociról és a ritmikus gimnasztikáról. Az első a fiúknak, a második a lányoknak jó.
[ 1 ]
Plasztikai sebészet, mint életstílus
A ritmikus gimnasztika egy olyan sportág (vagy inkább életmód), amely egy életre szóló nyomot hagy a gyermekben. Gyönyörűen kiegyenesített vállak, könnyed járás és büszkén felemelt áll formájában. A táncosok és ritmikus tornászok még nagy tömegben is jól láthatók - kiváló testtartásuknak és kecses, plasztikus öntartásuknak köszönhetően.
A vestibularis rendszer edzése, a különböző tárgyakkal (szalag, klub, bot) való táncolás képessége, nyújtás - ezt tanítják a gyereknek az első ritmikus gimnasztikai órákon.
Ezeknek a készségeknek köszönhetően a gyermek sokkal magabiztosabbnak érzi magát bármilyen csoportban, érzékenyen reagál a szépségre minden megnyilvánulásában. Nem is beszélve arról, hogy izmai, ízületei és szalagjai rugalmassá, erőssé és edzetté válnak, légzése pedig egyenletessé és gazdaggá. Plusz memóriafejlesztés: tudja, hány ritmikus gimnasztikai gyakorlatot kell megjegyezni és tökéletesen végrehajtani?
Mennyibe kerülnek az egyes gyakorlatok a ritmikus gimnasztikában?
Meglepődsz majd: nem több másfél percnél. És aztán egy újabb gyakorlat következik. Az állandóan változó tevékenységek nem hagyják unatkozni a gyermeket, más-más izomcsoportokat edzinek.
Ritmikus gimnasztika ellenjavallatai
A mozgásszervi rendszer betegségei, különösen a nyaki gerinc.
[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]
Milyen ruházatra van szükséged ritmikus gimnasztikához?
Balettcipők, harisnyanadrág – ennyi az egész.
Mikor kezdjem?
Hároméves kortól lehetséges. De csak tapasztalt edzővel. És gyermekorvosi igazolás is szükséges arról, hogy a gyermek részt vehet az órákon.
Mennyibe kerül egy lecke?
50 és 200 UAH között. De megéri!
Futball. Gyermekiskola a Dynamo-ban
Manapság a futball a legnépszerűbb, és profi szinten a legjobban fizetett sport. Ez egy csapatjáték, amelyben 22 sportoló vesz részt, akiket 2 csapatra osztanak, és két 45 perces félidőből áll. A futballt annyira szeretik, hogy az ókor óta nem hagyták abba a játékát.
Az első játékosok az ókori egyiptomiak és görögök voltak, akik a labda rúgásával edzették testüket és a reakciósebességüket a katonai csatákban. De az első futballszabályokat abban a formában, ahogyan ma ismerjük őket, a 18. század 40-es éveinek végén dolgozták ki és hagyták hivatalosan jóvá.
Fiú játékosok
A híres kijevi Dinamo rendelkezik egy gyermek futballakadémiával. Minden csapatból a legtehetségesebb gyerekeket veszik fel oda, 10 éves kortól kezdődően. Ők az ukrán válogatott jelöltjei. „14 éves koruktól teljesen ingyen élnek, étkeznek és edzenek az akadémiai csoportban” – mondja Anatolij Kroscsenko, Ukrajna tiszteletbeli edzője, a Lobanovszkijról elnevezett Dinamo Ifjúsági Sportiskola híres edzője és vezetőedzője. „Ez Nivki vagy Koncsa-Zaszpa környéke, ahol minden feltétel megteremtődik a gyerekek sikeres fejlődéséhez.” És eleinte a gyerekek a Dinamo futballiskolájába járnak.
Hogyan lehet bejutni a Dynamo gyermek futballiskolájába?
7 éves kortól kezdődően sikeresen kiválasztják a gyermeküket egy sportiskolából. „Ha egy ilyen kiválasztás sikeres, a gyermek bentlakásos iskolába kerül, ahol profi szinten tanul futballozni” – mondja Anatolij Kroscsenko. Az orosz futball sztárjai, Vascsuk, Sevkovszkij, Sevcsenko, Golovko és sok más futballista ennek az iskolának az öregdiákjai. Jelenleg 1200 fiú tanul a Dinamo iskolájában.
Tesztelés a futballiskolába
7 éves kortól – 20 méteres gyorsfutás, helyből távolugrás, gyors labdavezetés öt oszlop körül, zsonglőrködés a labdával mindkét lábbal és maga a focimeccs. Ha a gyermek jó eredményeket mutat, beíratják a Dynamo fociiskolájába. Ennek különböző városokban vannak fiókjai.
Tehát a gyermekeknek szóló sportfoglalkozások sok előnnyel járnak. Ne hagyja ki a lehetőséget, hogy fejlessze gyermekét, és segítsen neki megbirkózni a sport által eltávolított komplexusokkal, ugyanakkor javítsa egészségét.