A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
Sportszakaszok gyerekeknek: fiúk - foci, lányok - torna
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Gyakran a szülők nem tudják, melyik sportszakaszt adják a gyermekeiknek. Meg fogjuk mondani a két legnépszerűbb közülük - a labdarúgás és a ritmikus gimnasztika. Az első jó fiúknak, a második pedig a lányoknak.
[1]
A plaszticitás mint életmód
A művészi gimnasztika olyan sportos foglalkoztatás (pontos, életmód), amely minden gyermek számára nyomot hagy a gyermek számára. Gyönyörűen kiegyenesített vállak formájában könnyű járás és büszkén emelt áll. A táncosok és a művészi tornászok még egy nagy tömegben is láthatók - köszönhetően gyönyörű testtartásuknak és képesek tartani - elegánsan és műanyag formában.
Edző vestibularis készülékek, táncolási képesség különböző tárgyakkal (szalag, csipke, bot), nyújtás - ez az, amit a gyermek tanít az első ritmikus tornaórákban.
Ezeknek a készségeknek köszönhetően a gyerek minden bizonnyal magabiztosabbnak érzi magát, minden megnyilatkozásában érzékenyen reagál a szépségre. Nem is beszélve arról, hogy az izmok, az ízületek és a szalagok rugalmasak, erősek és képzettek, a légzés pedig egyenletes és teljes. Plusz memória-edzés: tudod, hogy hány ritmusos gimnasztikai gyakorlatot kell megjegyezned, és hibátlanul végzed?
Mennyibe kerülnek a ritmikus gimnasztika minden egyes edzéshez?
Meg fogsz lepődni: legfeljebb másfél perc. És akkor következik egy másik gyakorlat. A tevékenység állandó változása nem hordozza a gyermeket, hanem különböző izomcsoportokat képez.
Ellenjavallatok a művészi torna számára
A csontrendszeri betegségek, különösen a nyaki gerinc.
Milyen ruhákra van szükség a ritmikus torna számára?
Cheshki (balett cipő), harisnya - ez minden.
Mikor kezdeni?
Már hároméves koruktól lehetséges. De csak tapasztalt edzővel. És még mindig szükség van a gyermekorvos igazolására, hogy a gyermek részt vehet az órákon.
Mennyibe kerül egy lecke?
50 és 200 UAH. De megéri!
Labdarúgás. Gyermek iskola Dynamoban
Ma a futball a legmagasabb szintű és professzionális szinten a legmagasabb fizetett sport. Ez egy csapatverseny 22 sportoló között, 2 csapatra osztva, amely 2 félidő 45 perc alatt. A labdarúgást annyira szeretik, hogy az antikvitás óta nem áll le.
Az első játékosok voltak az ókori egyiptomiak, a görögök, akik régen rákényszerítették a labdát a test felépítésére, a reakció sebességére katonai csatákban. Azonban az első labdarúgási szabályokat a formában, amelyben már ismerjük őket, a XVIII. Század késői negyvenes évében fejlesztették ki és hivatalosan jóváhagyták.
Játékos fiúk
A híres Dynamo Kijevben gyerekjátékos akadémia van. Ott veszik a legtehetségesebb gyermekeket minden csapatból, 10 éves kortól kezdve. Ők jelöltek Ukrajna nemzeti csapatának. „A 14 éves élnek, esznek, és a vonat az egyetemi csoport ingyen, - mondja Anatolij Kroschenko, megbecsült edző Ukrajna, a híres edző a vezető edző Ifjúsági Akadémia” Dynamo „nevezték Lobanovsky. "Ez a Nivok vagy a Konchy-Zaspa kerülete, ahol a gyermekek számára minden sikeres fejlődés feltétele." És először a gyerekek egy futballiskolában vesznek részt a "Dynamo" -on.
Hogyan juthat el a "Dinamó" gyermekjátékokba?
Adja át a gyermek kiválasztását egy sportiskolából, 7 éves kortól kezdődően. "Ha ez a kiválasztás befejeződött, a gyermeket egy bentlakóiskolába regisztrálják, ahol szakképzettséggel tanulják a labdarúgást" - mondja Anatoly Kroshchenko. Az orosz foci Vashchuk, Shovkovsky, Shevchenko, Golovko és sok más futballisták - az iskola diákjai. Most a "Dynamo" iskolában 1200 fiú tanul.
A labdarúgóiskolában végzett tesztelés
7 éves - fut a sebesség 20 méter, helyből távolugrás ülés, gyors ütemű öt labda állványok, zsonglőr a labda mindkét lábát, és ő azonnal labdarúgó mérkőzés. Ha a gyermek jó eredményeket mutatott, akkor a Dinamóban futballiskolába jár. Fiókjai különböző városokban léteznek.
Tehát a gyermekek számára fenntartott sportszakaszok sok előnnyel járnak. Ne hagyja ki a lehetőséget, hogy fejlessze gyermekét, és segítsen neki megbirkózni a sport által eltávolított komplexekkel, ugyanakkor segít az egészség javításában.