A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
A sport előnyei és káros hatásai a rákban
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A rák megelőzése vagy kezelése során a fizikai aktivitás kiváló segítséget jelent, mivel az immuens sejtek szintézisének stimulálásával erősítheti az immunitást. Emellett a testmozgás segítségével stabilizálódik a beteg súlya, ami nagyon fontos, mert ismert, hogy a túlzott súly növeli a daganatok képződésének valószínűségét. Ha a rák kialakul az elhízás hátterében, növeli a korai metasztázis kockázatát. Ezért az orvosok szerint a sport és a rák tökéletesen összeegyeztethető.
Tudok sportolni a rákkal?
A fizikai gyakorlatok a rák kezelésében elismert és hatékony rehabilitációs módszernek tekinthetők. Ráadásul sokan, akiknél diagnosztizálták a rákos depressziót, és a sport segít a jelek felszámolásában vagy csökkentésében.
Függetlenül attól, hogy lehetséges-e, hogy sportoljon egy rákban, csak a kezelőorvos tudja megoldani. A sport gyakorlatokat csak szakember felügyelete mellett szabad elvégezni. Kezdeni kell a képzést közvetlenül a betegség diagnózisa után, különösen akkor, ha egy személy nem végez sportolási terhelést. Ahhoz, hogy a pozitív eredményt megfelelő módon kell kombinálni állóképesség edzés (pl szobakerékpár vagy séta), és tornagyakorlatok (súlyzós edzés, nyújtás, képzés javítása koordináció).
Gyakrabban kell járnia, és ne maradjon az ágyban, nehogy súlyosbítsa a kimerült és fáradt egészségi állapotot. A házi feladatokat szerény ütemben is elvégezheti, egy mini léptetőt gyakorolhat.
A gyakorlatok típusát egyedileg választják ki, figyelembe véve, hogy a beteg milyen betegségben szenved.
[A rákos megbetegedések előnyei és káros hatásai
A sport és a rák kompatibilisek lehetnek - amint azt különféle tanulmányok bizonyítják, vannak gyakorlatok, amelyek pozitívan befolyásolhatják a páciens egészségét és segíthetnek a rák kezelésében.
A sportos terheléseknek köszönhetően a rák diagnózisát követően a betegek várható élettartama megnövekszik, és a lehetséges visszaesés veszélye éppen ellenkezőleg csökken. Ez különösen hasznos olyan betegeknél, akik vastagbél-, petefészek-, mell- és prosztatarákban szenvednek.
Nem ajánlott intenzív vagy túl nehéz fizikai gyakorlatokat végezni - tőlük, ha rákos, akkor több árt, mint a jó.
Ha kemoterápiás kezelésben részesülnek, a gyakorlatok az eljárás napján és a befejezés után 6 órával nem végezhetők el. A fizikai edzésnek korlátozottnak kell lennie, ha fájdalmas érzések vannak. Általában a terhelést adagolni kell, szakképzett szakemberrel való konzultáció esetén.