Általános fitness információk

Gyakorlatok a bradycardia számára a pulzusszám növelésére

Bradycardia esetén fontos olyan gyakorlatokat választani, amelyek segítenek növelni a pulzusszámot, de nem túl intenzívek.

Sport és bradycardia

Lehetetlen egyértelműen megválaszolni azt a kérdést, hogy lehetséges-e sportolni bradycardiával, mivel mindkét sportág drámaian különbözik egymástól, és a bradycardia súlyossága is drámaian változhat.

Gyakorlatok a szív- és érrendszer erősítésére

A szív- és érrendszeri edzés olyan fizikai tevékenységek összessége, amelyek célja a szív és az erek erősítése, a vérkeringés javítása és az állóképesség növelése.

Hatékony gyakorlatok a nyelőcső sérvére: választás, módszertan, óvintézkedések

A hiatus hernia az emésztőrendszer egyes szerveinek kitüremkedése a mellkasüregbe, melyek a rekeszizom alatt, a hashártyában helyezkednek el. Ez főként a nyelőcső alsó részét, a gyomor különböző részeit és a nyombélt érinti.

Anti-cellulit karcsúsító nadrágok: forró alakformálók, vulkán, artemisz

A túlsúly a modern világ igazi csapásává vált, több mint másfél milliárd embert érint a bolygón.

Nordic finn gyaloglás botokkal

A sporttevékenységek ma már sok ember életformájává váltak. Mindenki másképp ismeri fel a mozgás és az izomaktivitás szükségességét: vannak, akik a reggeli vagy esti kocogást részesítik előnyben a parkban, mások bicikliznek vagy úsznak a medencében.

Parterre torna

A talajgimnasztika sajátossága a gyakorlatok talajon történő végrehajtása. Ez egy speciálisan kifejlesztett komplexum, amelyet fekve vagy ülve, oldalt vagy négykézláb, minimális ízületi terheléssel, a szükséges izmok bevonásával végeznek.

Hulahoop karika a fogyásért: hogyan kell kiválasztani és megfelelően gyakorolni

Ki az közülünk, lányok közül, aki gyermekkorában nem próbált megpörgetni egy műanyag karikát otthon a tükör előtt, híres tornásznak képzelve magát, vagy nem játszott vele az iskolai testnevelés órákon? Ez a népszerű sporteszköz ma is sok otthonban megtalálható.

Gyakorlatok reggeli gyakorlatok gyermekek számára

Figyelembe véve a modern gyermekek körében a rossz táplálkozás és a fizikai aktivitás hiánya miatti túlsúly elterjedtségét, a reggeli gyakorlatok kérdése nagyon releváns.

A sportolók foglalkozási betegségei

Egy sportoló életét gyakori, kimerítő edzés, fizikai megterhelés, a test korai elhasználódása, baleseti sérülések és ennek következtében foglalkozási megbetegedések megjelenése jellemzi.

Általános fitness információk

Pages