^

Sport

  1. Fő
    2. »
  2. Sport
    3. »
  3. Alkalmasság

Általános fitness információk

Gyakorlatok súlycsökkenéshez a medencében

Ahhoz, hogy hatékonyan lehessen fogyni, a medencében a testsúlycsökkentő gyakorlatokat a legmegfelelőbbnek tartják.

Fogyás gyakorlatok

Gyakorlatot fitball felnőttek elviszik a '80 -as évek elején, és az első alkalommal használták őket a rehabilitációs fogyatékkal élő gyermekek és kezelésére csecsemők bénulás angol gyógytornász Mary Quinton, aki dolgozott Bern (Svájc).

Gyakorlatok sík lábaktól

Gyakorlatok a lapos lábaktól hatékonynak kell lenniük, ezért válasszon egy komplexet orvosával. Természetesen vannak olyan gyakorlatok, amelyek szabványosak.

Kerékpár kiválasztása

A kerékpár kiválasztása nagyon izgalmas tevékenység. Napjainkban nagyszámú kerékpár kínál szalonokat, online áruházakat és autópiacokat.

Kerékpárverseny

A kerékpárral való verseny nagyszerű módja az izomtónus és az egészség megőrzésének, valamint a jó érzelmek óriási töltése.

Kerékpár eszköz

A kerékpár építése csak kezdőknek érezhető. Bárki, aki elsajátította, már biztosan tudja, hogy a kerékpár összeszerelése hogyan halad és mennyire nehéz felállítani.

Karcsúsító edzésprogram

Annak érdekében, hogy valóban fogyjon és feszes izmokat húzzon, az egyik diéta vagy az éhezés kicsi lesz. A zsírszövetet rendszeresen elvégzett gyakorlatok segítségével kiküszöbölhetjük, vagyis szükségünk van egy súlycsökkentő edzésprogramra, amely felsorolja a fő fizikai és sport gyakorlatokat.

A motoros tevékenység és az emberi egészség az idős korban

Mozgás az élet! Különösen fontos ez a megfogalmazás az idősebb korcsoportok számára, mert a motoros tevékenység hozzájárul az emberi egészség megóvásához az idős korban

Sportvizsgálat előtt

A gyermekek és a felnőttek vizsgálata történelmi és klinikai vizsgálatot (beleértve a vérnyomást, a szív fekvő és álló helyzetét) vizsgálja.

Fizikai gyakorlat: haszon és sérülés

A gyakorlatok ösztönzik az emberi szövetek fizikai aktivitásának megváltoztatását és adaptálódását, és a pihenés és a helyreállítás lehetővé teszi ezeknek a változásoknak és adaptációknak a megvalósulását.

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.