Ergogén anyagok (élelmiszer-adalékanyagok)

Fogalommeghatározás szerint az adalékanyag azt jelenti, amit hozzáadnak az élelmiszerhez a tápanyaghiány ellensúlyozásához. A sportolók azonban étrend-kiegészítőket fogyasztanak a sportteljesítmény és az egészség javítása érdekében. Az ilyen termékek használatára utaló jelzések helyességét igazoló tudományos bizonyítékok nagyon kicsiek. Számos tanulmányt meglehetősen primitíven építettek be, azzal a céllal, hogy bevonják az olyan alanyok téves kontingenseit, amelyekhez az adalékanyagokat kiszámítják. Az új adalékanyagok szinte minden hónapban megjelennek. Ez a rész a legnépszerűbb kiegészítőkről, azok használatának lehetőségeiről és ésszerű ajánlásokról szól a sportolókkal dolgozó emberek számára.

Clenbuterol a fogyásért

A Clenbuterol gyógyszer a béta-adrenerg agonisták farmakológiai csoportjába tartozik, amelyeket bronchopulmonális betegségek kezelésére használnak.

Likopin

A likopin egy antioxidáns, amely nélkülözhetetlen az emberi szervezet számára. Vizsgáljuk meg jótékony tulajdonságait, az ezt az anyagot tartalmazó termékeket és a felhasználás jellemzőit.

Kávé és vérnyomás

A legtöbb ember számára egy csésze kávé nélküli reggel valahogy befejezetlenné, befejezetlenné válik. Sok kávékedvelőt azonban gyakran aggasztanak a számos mítosz és tabu, amelyek egy átlagos csésze kávét öveznek: a kávé és a vérnyomás, a szív, az erek.

L-karnitin

A szervezetbe jutó karnitin körülbelül 90%-a az izomszövetben található. Elméletileg a karnitin-kiegészítők fokozhatják a zsírsav-oxidációt azáltal, hogy elősegítik...

Glutamin

A glutamin a leggyakoribb aminosav, amely az emberi plazmában és izomszövetben található. A vázizomzat nagy sebességgel szintetizálja, tárolja és szabadítja fel a glutamint...

Glükozamin / kondroitin-szulfát

A glükózamin egy a szervezetben szintetizált aminosav, amely fontos szerepet játszik a porcszövet fenntartásában és helyreállításában. Úgy tartják, hogy a glükózamin serkenti a porcsejtek szintézisét...

Ephedra vagy ma guang

Az efedra javíthatja a sportteljesítményt a perctérfogat növelésével, a hörgők tágításával, az izom-összehúzódás fokozásával és (esetleg) a vércukorszint emelésével edzés közben...

Dehidroepiandroszteron (DHEA)

A dehidroepiandroszteront (DHEA) a népszerű magazinok „fiatalsághormonnak” nevezik. A DHEA és prekurzora a legszélesebb körben használt szteroid hormonok felnőtt férfiak és nők körében...

Konjugált linolsav

A konjugált linolsav (CLA) egy természetesen előforduló termék, amely elsősorban a marha-, bárány- és tejtermékekben található...

Koffein

Bár a koffein viszonylag ártalmatlan, nagy dózisban mellékhatásokat okozhat, többek között hányingert, izomremegést, megnövekedett pulzusszámot és fejfájást...

Sport