Dehidroepiandroszteron (DHEA)

A dehidroepiandroszteron fő funkciói

• Növeli az energiatermelést és a libidót.
• Csökkenti a zsírszövet mennyiségét.
• Javítja a hangulatot.
• Ellensúlyozza a stresszoldó hormonokat.

Elméleti alapok

A népszerű magazinokban a dehidroepiandroszteront (DHEA) „fiatalsághormonnak” nevezik.

A DHEA és prekurzora, a dehidroepiandroszteron-3-szulfát (DHEAS) a leggyakoribb szteroid hormonok felnőtt férfiakban és nőkben. A DHEA-t 1934-ben izolálták androgén szteroidként, majd 1944-ben vizeletből. Tanulmányok kimutatták, hogy a keringő DHEAS szintje 20 és 30 éves kor között tetőzik, és évtizedenként körülbelül 20%-kal csökken.

A kutatók feltételezik, hogy bizonyos életkorral összefüggő betegségek, mint például az elhízás, a cukorbetegség, bizonyos rákos megbetegedések és a szívbetegségek, összefüggésben állhatnak a DHEA és a DHEAS szintjének életkorral összefüggő csökkenésével. Bár a DHEA és a DHEAS fiziológiai szerepe nehezen érthető, elismert tény, hogy a DHEA a tesztoszteron és az ösztradiol előfutára. Tekintettel erre a szerepre, a cég képviselői azt állítják, hogy a DHEA-kiegészítők növelik a tesztoszterontermelést, serkentik a libidót, növelik a sovány testtömeget és lassítják az öregedési folyamatot.

A dehidroepiandroszteronnal kapcsolatos vizsgálatok eredményei

Állatmodellekben kimutatták, hogy a DHEA-kiegészítés elhízás elleni hatással bír, de a mechanizmus még mindig nem tisztázott. Az egyik elmélet szerint a csökkent DHEA-szint korrelál a megnövekedett inzulinszinttel. Gore a DHEA-kiegészítés inzulinérzékenységre és testösszetételre gyakorolt hatását vizsgálta. A vizsgálatban 10 önkéntes vett részt, akik napi 1600 mg DHEA-t vagy placebót kaptak 28 napon keresztül. Nem találtak szignifikáns különbséget az inzulinérzékenységben vagy a testzsírtömeg változásában. Az önkéntesek életkorát nem hozták nyilvánosságra, ami a vizsgálat egyik korlátozó tényezője lehetett.

Morales és munkatársai azt a hipotézist vizsgálták, hogy a DHEA és a DHEAS életkorral összefüggő csökkenése hozzájárul a fiatal felnőttek anabolikus állapotából az idősebb felnőttek katabolikus állapotába való elmozduláshoz. Tizenhárom, 40 és 70 év közötti férfi és 17 nő kapott 50 mg DHEA-t 6 hónapon keresztül. 2 héten belül a DHEA szintje elérte a fiatal felnőttek szintjét. A szérum androgénszintje (androsztendiol, tesztoszteron és dihidrotesztoszteron) emelkedett volt a nőknél, míg az androsztendiol szintje csak mérsékelten emelkedett a férfiaknál.

Az inzulinérzékenység és a testzsír mindkét csoportban változatlan maradt, de a fizikai és pszichológiai jólét javult. A libidóban nem jelentettek változást. A kutatók az inzulinszerű növekedési faktor I (IGF-1) szintjének növekedését figyelték meg, amely hormon csökken, amikor a katabolikus folyamatok dominálnak. Az IGF-1 szintjének növekedése és a mellékhatások látszólagos hiánya arra utal, hogy a DHEA terápiás lehetőség lehet az idősebb felnőttek számára.

Morales és munkatársai a DHEA magasabb dózisainak hatásait vizsgálták. Kilenc férfi és tíz nő, 50 és 65 év közöttiek, 100 mg DHEA-t szedtek 6 hónapon keresztül. A kutatók monitorozták a plazma hormonszintjét, a testzsírt (röntgen abszorpciós méréssel) és az izomerőt. Az eredmények a DHEA és a DHEAS koncentrációjának növekedését mutatták mind a férfiaknál, mind a nőknél.

Az androsztendiol, a tesztoszteron és a dihidrotesztoszteron szintje csak az idősebb nőknél emelkedett, és elérte a fiatal nőkre jellemző szintet. Az előző kísérlethez hasonlóan az IGF-1 szintje mind a férfiaknál, mind a nőknél emelkedett. A testzsírtömeg, a lábizomzat ereje és az ágyéki gerinc ereje férfiaknál nőtt, de nőknél nem. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a DHEA adagolásának előnyei nemenként a férfiak javára mutatkoztak.

Ajánlások a dehidroepiandroszteron alkalmazására

Bár a DHEA-t az illegális anabolikus hormonok biztonságos alternatívájaként forgalmazzák, továbbra is androgén szteroidnak tekintik. A DHEA használatával kapcsolatos mellékhatások közé tartozik a pattanások, a májmegnagyobbodás, a nem kívánt szőrnövekedés, az ingerlékenység, a prosztata megnagyobbodása és a férfiasodás nőknél. A tesztoszteronszintre gyakorolt lehetséges hatásai miatt az Egyesült Államok Olimpiai Bizottsága és az NSA betiltotta a DHEA használatát.

Aggasztó, hogy a fiatal sportolók (felnőtt versenyeken részt vevők) válogatás nélkül használják a DHEA-t, mivel a hosszú távú hatásait még nem határozták meg. Más hormonokhoz hasonlóan a DHEA is évekig nem mutathat káros hatásokat. Azonban az emlő- vagy prosztatarákban szenvedők nem szedhetik a DHEA-t.

A sportolóknak teljesen figyelmen kívül kell hagyniuk azt az állítást, hogy a vad jamszgyökér (Dioscorea) táplálékkiegészítők biztosítják a DHEA "építőköveit". A jamszgyökér valóban tartalmaz egy dioszgenin nevű növényi szteroidgyűrűt, amely a DHEA és más szteroid hormonok félszintetikus termelésének feldolgozója. Ez az átalakulás azonban csak laboratóriumban megy végbe. Az az állítás, hogy a mexikói jamszgyökér-kiegészítők növelik a DHEA (vagy tesztoszteron) termelését a szervezetben, alaptalan.