Általános fitness információk

A sport előnyei és káros hatásai a rákban

A rák megelőzése vagy kezelése során a fizikai aktivitás kiváló segítséget jelent, mivel az immuens sejtek szintézisének stimulálásával erősítheti az immunitást.

Hogyan növelhető az állóképessége?

Hogyan tegyük ezt úgy, hogy javítsuk az egészség minőségét és ennek megfelelően az életet? Ezt részletesebben az alábbiakban tárgyaljuk.

Gyakorolj egy labdát fogyáshoz

A labdák (fitball) gyakorlatilag nem különböznek a szokásos edzéstől, egyszerűen csak egyfajta terhelésszimulátor van egy labda formájában.

Gyakorlatok egy ugrókötélhez a fogyás miatt

Kezdjük azzal, hogy meg kell vásárolnunk egy kötelet. Mi a kötél, és hogyan kell kiválasztani ezt az üres szimulátort?

Gyakorlatok súlyzókkal súlyzókkal

Szenved a rossz hangulat láttán maguk szeretteiket a tükörben, valószínűleg a rágás zsemle már olvasni csendben és különösen ez a tény nem reklám, sok szakirodalom fogyás.

Gyakorlat gyermekek fogyásáért

Gyakorlatok a karcsúsító gyermekek számára - úszás, jégpálya, hintázó láng, futball, tollaslabda.

10 testsúlycsökkentés

Szisztematikus megközelítést alkalmazunk. A rendszer három egyszerű irányba fog állni: az élelmiszer és a víz, az alvás és a testsúlycsökkentés. Rögtön el kell fogadnunk néhány egyszerű szabályt, és csak ragaszkodnunk kell hozzájuk. Aztán, és csak akkor lesz minden.

Gyakorolj fogyás kezdőknek

Úgy döntött, hogy fogy, és ezt a folyamatot intenzívebbé kívánja tenni? Aztán tudnia kell, hogy milyen súlygyarapítási gyakorlatokat kell kezdeni a túlzott zsírtartalékok leküzdésére.

Gyakorlatok agyi bénuláshoz

Az agyi bénulással küzdő gyerekek gyakorlása fontos idő, hogy segítsen egy beteg kölyöknek, mert a motorfunkció zavarai gyakran egyes izomcsoportok gyengeségében fejeződnek ki. Az osztályok lehetővé teszik a gyermek számára, hogy több mozgást koordináljon, ha lehetséges, kiegyenesíti a járást, javítja a nyaki osztály sarkát.

Gyakorlatok gyerekeknek a medencében

Az úszás hasznos a gyerekeknek? Csak egy válasz adható erre a kérdésre. Igen! Különösen hasznosak az ilyen tevékenységek az óvodásoknak és az iskolásoknak. A medence gyermekeinek tervezett gyakorlata gyümölcsöző a gyermek testére.

Sport