Terhesség és sarok

A magas sarkú cipők mindig is kecsességet és eleganciát kölcsönöztek a nőknek. A sarok magasságától egy nő már több trónt és több "császárt" is meghódított. Hozzá vagyunk szokva, hogy 100%-ban kinézzünk, különben nem leszünk nők. De aztán eljött a pillanat, amikor várjuk a gyermekünket. Akkor most mi van? Tényleg fel kell adnunk mindent, amit annyira szeretünk, és egy ősz és jellegtelen kontyvá kell változnunk? Kedves hölgyek, mindenkinek azt tanácsoljuk, hogy nyugodjon meg, mert az ítélet nem végzetes és nem is olyan kategorikus.

Rendben van terhesség alatt magassarkút viselni?

A magas sarkú cipő viselése önmagában nem nevezhető biztonságosnak még egy teljesen egészséges nő vagy egy olyan lány számára sem, aki nem tervez gyermeket. A probléma az, hogy a lábunk sarkára helyezésével megváltoztatjuk testünk súlypontját, és extra görbületet adunk a gerincünknek. Ez következésképpen a gerinc görbületéhez és a mellette elhelyezkedő belső szervek esetleges elmozdulásához vezethet. Ráadásul, mivel most már nem az egész lábunkkal, hanem csak a lábujjainkkal nyugszunk a talajon, jelentősen megnöveljük a lábainkra nehezedő terhelést. A lábakra nehezedő gyakori terhelés, amelyhez a sarkak nagymértékben hozzájárulnak, számos betegség, például visszér vagy lúdtalp kialakulásához vezethet. Mint láthatjuk, még egy nem terhes nő számára is számos problémával járhat a magas sarkú cipő viselése.

Egy várandós nőnél már eleve nagy a kockázata a lúdtalp és a visszér kialakulásának a hormonális változások miatt. A magas sarkú cipő viselése pedig csak ronthat a helyzeten, és számos egyéb szövődményhez vezethet. Ilyen problémák elsősorban a láb instabilitása miatt elszenvedett sérülések. A terhesség alatt elszenvedett rándulások és ficamok nehezebben és tovább kezelendők, ráadásul duzzanattal is járnak. Ha egy nő terhesség alatt magas sarkú cipőt visel, megnő a striák kialakulásának esélye. A magas sarkú cipő a súlypont eltolódásához vezet, és a helyzet korrigálása, valamint a stabil testhelyzet fenntartása érdekében a has előredől, a hasizmok pedig a fejlődő gyermek és a sarkak hatására jelentősen megereszkednek, ami striákhoz és akár a magzat elmozdulásához is vezethet. Ha a magzat fejlődése során elmozdul, a nő nem lesz képes önállóan szülni, és császármetszést kell végeznie. Nos, és hogy összefoglaljuk az összképet, érdemes megemlíteni, hogy az erős izomfeszültség és a lábakra nehezedő fokozott terhelés a méh tónusának növekedéséhez is vezethet, ami vetéléssel vagy koraszüléssel járhat. Ezért az orvosok határozottan nem javasolják a magas sarkú cipő viselését terhesség alatt.

Megtaláltuk a megoldást! Hogyan viseljünk magassarkút terhesség alatt?

Miután elolvasta az összes figyelmeztetést, ne essen ismét pánikba, és ne rohanjon a boltba új lapos talpú balerinacipőért. A probléma az, hogy még a teljesen lapos talp is káros a várandós nő és a baba egészségére, mivel a láb kiszélesedéséhez és lúdtalp kialakulásához vezet. Ennek megfelelően meg kell találni az arany középutat. Az ideális megoldás a stabil, kis sarkú vagy legfeljebb 5 centiméter magas platformú cipő lenne.

Ha a terhesség korai szakaszáról beszélünk, akkor vannak olyan esetek, amikor a magas sarkú cipő viselése nem árt a várandós anyának és a babának. Annak érdekében, hogy a magas sarkú cipő ne ártson a gyermekvállalás korai szakaszában, egyszerű ajánlásokat kell követni. Először is, próbálja meg 2-3 órára korlátozni a magas sarkú cipőben való járást. Ezután a lábaknak pihenniük kell. Jobb, ha fél számmal nagyobb cipőt választunk, és a boka körül kapoccsal - ez nagyobb szabadságot ad a lábnak, de jól rögzíti a cipőben is. A sarkak levétele után végezzen néhány tornagyakorlatot a lábaknak: rajzoljon számokat és betűket a levegőbe emelt lábbal, járjon lábujjhegyen vagy sarkon, egyszerűen masszírozza meg a lábát stb. Ez jól helyreállítja a lábakat a testmozgás után, és normalizálja a vérkeringést a lábakban. A kontrasztzuhany a lábakra is jó ezekre a célokra.

Kövesd az ajánlásokat, és terhesség alatt is szövődmények és következmények nélkül viselhetsz magas sarkú cipőt. Végül is semmi sem ad egy nőnek olyan önbizalmat és kecsességet, mint egy stabil sarok.