Tökérlevet a terhesség alatt
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Drink sütőtöklevet a terhesség alatt - tanácsadás hasznos és fontos, hogy ésszerű, mert a sütőtök - a rendelkezésre álló forrása az esszenciális vitaminok és ásványi anyagok a jövő anyák, akik nem csak segít megbirkózni a sok felmerülő problémák időszakban a terhesség, hanem azt is biztosítja a normális fejlődését a magzat.
[1]
A sütőipari juh előnye a terhesség alatt
A sütőtöknek a terhesség alatt elért előnyeit az egyedüli módon lehet kimutatni: kémiai összetételének elemzése. Kezdjük a vitaminokkal, amelyeket minden terhes asszonynak gondoskodnia kell a test elegendő beviteléről.
A sütőtök, és ennek megfelelően a tökmag - a fő antioxidáns vitaminok - A (β-karotin és karotinoidok), C és E.
E-vitamin (tokoferol) a tökött 1,06 mg%; a terhesség alatt meg kell védeni a DNS-sejtek lipidjeit a szabad gyököktől, vagyis a peroxid-oxidációtól való károsodástól.
A C-vitamin (L-aszkorbinsav) a sütőben kicsit - 8-9 mg% (narancslé - 93 mg%, sült burgonyában - 17 mg%); amikor szenved immunhiány, fehérje-anyagcsere megbomlik, legyengült izmok (elsősorban, szívizom), és a kötőszövetek (betegségek miatt kollagén).
De a béta-karotin és karatinoidnyh hidroxilezett pigmentek (kriptoxantin, zeaxantin, lutein), amely adja sütőtök narancssárga szín, és ha lenyelik vitaminná alakul, sütőtöklevet elég - 3,67 g%. Az A-vitamin nélkülözhetetlen a bőr és a nyálkahártyák egészséges és egymással szemben a különböző károsító tényezők. Ezen kívül szükséges a legtöbb terhes nő, és a normális képződése a gyermek pigment retina
Nagyon hasznos leve sütőtök, amikor a terhességet tervező, mert ez egy jó forrása a B-vitamin komplex: folsav (B9), piridoxin (B6), a tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3-vitamin, vagy niacin), pantoténsav (B5). A tartalom a legfontosabb - a B-vitamin, amely megakadályozza, hogy a velőcsőzáródási és a magzati agyat és a placenta-képződés - a sütőtöklevet enyhén (16-20 g%). Sokkal riboflavin ott (0,09-0,11 mg%), amely szükséges a normális anyagcsere és az ATP-szintézis, a vörös vérsejtek, hormonok és különböző enzimatikus reagensek. Mivel az orvosok azt mondják perinatologists, B2-vitamin hiány a terhes nők is okozhat egy születési rendellenesség baba, mint egy „szájpadhasadék” (szájpadhasadék).
A sütőipari levek terhesség alatt történő felhasználása azért is hasznos, mert a cellulózban elegendő alifás aminosav - alanin, aszparagin, arginin, valin, triptofán; a szervezetben a fehérjék része, és részt vesznek a nitrogén anyagcserében, amely során a nitrogéntartalmú anyagokat szöveti fehérjékké alakítják át.
Ennek része a lé tök a makro-és mikrotápanyagok: kálium (245-340 mg%), kalcium (21-25 mg%), foszfor (19-44 mg%), a magnézium (11,2-12 mg%), mangán (0,125 mg%), vas (0,3-0,8 mg%), réz (0,127 mg%), jód (1 μg%).
Terhesség alatt a szervezetnek káliumra van szüksége, hiszen ez a makroelem szerepet játszik a vizelet képződésének szabályozásában, különösen a vesék glomeruláris szűrésében. Amikor a duzzanat, amely a legtöbb terhes nőt panaszolja, a kálium a tökmagban segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből. Ezen felül, ha a korai szakaszában a terhesség toxikózis bekövetkezik, a terhes elveszíti kálium miatt állandó hányást, és ez tükröződik a fokozott álmosság, a szív kóros, csökkenti a vérnyomást, izomfájdalom. Nem nehéz kitalálni, hogy ez hogyan befolyásolja a magzat állapotát ...
A fő hely, ahol a szervezet kalcium és foszfor koncentrálódnak (formájában kristályos hidroxi-apatit), ez természetesen, csontok. Ha a várandós anya elveszíti a kalcium és a foszfor, akkor találkozhat görcsök (a legjobb), vagy a csontritkulás, mert a kalcium csontból szövet „felveszi” a születendő gyermekre, hogy létrehozzák a szerves mátrix, a csontváz. A méhen belüli hiány kalcium a vérben az újszülöttek is nyilvánvaló tünetei hypocalcaemiás tetania formájában izomhipertóniából, görcsök, szabálytalan légzés, elhúzódó sír szó, amíg te kék. Az újszülöttek számára is diagnosztizálható az anyagcsere-csont patológiája, mint az osteopenia.
Vélemények a sütőtök lé terhesség
A sütőtöknek a terhesség alatt történő értékelései igazolják ennek a természetes terméknek az előnyeit.
Először is, a terhes nők megjegyzik, hogy a sütőipari levet rendszeres fogyasztása után az intesztinális munka létrejött és nem szenved a székrekedésben. És ez természetes: pépes gyümölcslé és a pépes rost, ami segít a bél rendszeres kiürítésében.
Másodszor, a korai időszakokban az émelygés kevésbé valószínű, hogy fennmarad, és később, nem úgy, hogy a lábak megduzzadnak. Rendben van, mert a terhesség alatt a tökmarom sok rendszert és szervet normál működésbe hoz, ami javítja a várandós anyák általános állapotát.