Diét a bőrre akne ellen

A pattanások megjelenésének gyakori oka a táplálkozás hanyagsága. Ezért a pattanások egyszerű étrendje hatékony módja ennek a betegségnek a kezelésében. Azt javasolja, hogy kizárja a káros ételeket a bőrre, és hasznos termékekből finom és teljes értékű ételeket készítsen minden nap.

Jelzések

Miért van az étrend a bőrproblémákban? Végtére is, úgy tűnik, nincs közvetlen kapcsolat a bőr és az emésztőrendszer között.

Valójában a bőr nagyon érzékeny a testben előforduló folyamatokra. Ha a belek nedves maradványokkal vannak töltve, akkor elkerülhetetlenül elkezdenek rothadni; összegyűlnek salakokat, amelyek végül minden szervre esnek, és súlyosan befolyásolják tevékenységüket. Ez feltétlenül befolyásolja a bőrt, amely a gyulladás kialakulásával reagál.

• A pattanásokkal kapcsolatos étrend kijelölésére vonatkozó jelzés - gyulladásos természetű kiütések jelenléte az arcra és más problémás területekre. Az akne-étkezés feladata, hogy megszüntesse őket.

Az akne más okokból is megjelenhet - alacsony immunitással, hormonok kiegyensúlyozatlensége, allergiás és örökletes hajlam, néhány betegség. A kiütés provokál kozmetikumokat és gyógyszereket, rossz minőségű ételeket, nagyon zsíros bőrt és más tényezőket. Ezért a szakembernek ajánlotnia kell egy étrendet, mint általában az általános terápia további elemeként. És a betegnek türelmesnek kell lennie, mert a pattanásokkal való étkezés nem hoz azonnali eredményt.

[1], [2]

Diétás pattanások az arcon, homlokon, háton

A helyes étrend a pattanásokról az arcon, a homlokon és a hátán párolt, párolt, sült, főtt ételekből, megfelelő mennyiségű folyadékból és számos termékből áll, amelyek a bőr számára hasznos összetevőket tartalmaznak. Milyen élelmiszerek tartalmaznak egy pattanások étrendjét? A következő termékek étrendi termékekhez tartoznak:

• alacsony zsírtartalmú hús és baromfi - fehérjeforrás;
• erjesztett tej és sajt - tartalmaz fehérjét és vitaminokat;
• tengeri finomságok, hasznos olajban gazdag halolaj;
• olívaolaj, máj, osztriga - feltöltik a cinktartalékokat, az A-vitamint;
• búza, dió - a szelén és az antioxidánsok forrása;
• ribizli, sárgarépa, uborka - vitaminokkal, rostokkal telítenek;
• a hajdina, a káposzta, a B vitaminnal dúsított hüvelyesek, amelyek az enzimreakciók szabályozásához szükségesek.

A folyadékok forrásaként rendszeres víz és zöld tea ajánlott. Amint az a rövid listából is látható, ezek a termékek elegendőek a teljes és változatos étrendhez anélkül, hogy különösebb kényelmetlenséget éreznének a korlátozásoktól. Ezenkívül csak a káros ételeket kell korlátozni, amelyek általában nem ajánlottak senkinek, mivel ez nemcsak a pattanások, hanem a kórtörténetek súlyosságát is jelenti.

Tiltott termékek:

• édes kezelések;
• gazdag termékek;
• alkohol;
• zsíros, fűszeres;
• konzervek, félkész termékek, koncentrátumok.

[3], [4]

Általános információ a pattanások diétája

A diéta lényege, hogy szabályozza a gyomor-bél traktus működését, kiküszöbölve a bélsugarak felhalmozódását és a testben fellépő zavarok okát. Az akne-diéta növényi eredetű élelmiszert képes kielégítően egyensúlyba hozni a többi termékkel. Enyhén el kell osztani; a forró edényeknek kényelmes hőmérsékletet kell biztosítaniuk a test számára.

Kezdje a napot egy pohár sós vízzel (0,5 ts). Napi félóránként egy csésze alacsony zsírtartalmú kefiret inni - a felesleges nedvesség eltávolítása és a mikroflóra normalizálása érdekében.

• Kitűnő tisztítása a bélvilág, a gabonafélék, a búzacsíra, a gabonakenyér, a friss és az aszalt gyümölcsök tartalmának és falainak. A kenyér és a tekercsek helyett száraz kekszet és kekszet eszek.

Fontos komponens a nemzsírsavmentes tejtermékek, különösen a joghurt, a kefir, a házi túró.

A fehérjetermékek halakat, tenger gyümölcseit, húsát - legfeljebb 3 alkalommal, tojást - hetente kétszer ajánlják. Főzzük az ételeket egy pár vagy pörkölt, a tojásból vagy a fehérjékből, hogy gőzölthessünk.

Nem kevésbé fontos elem az ivás. Sok napot kell inni, több mint 2 literet naponta.

Az étrendből távolítsa el az összes zsíros és sült, édes és füstölt, konzerv és gyors ételeket, szódavízeket és süteményeket, fagylaltot, sűrített tejet és kávét.

A táplálékkiegészítést kívánatos kombinálni a fizikai aktivitással, a levegőben járva és megfelelő ellátással - a bőr típusától és korától függően.

Táplálék az arc bőrének megtisztítására a pattanásoktól

Ha röviden beszélsz diétáról az arcbőr pattanások tisztítására, akkor ez magában foglalja az ízletes és egészséges ételek állandó menüt. Az ajánlott termékek listáján különféle ételeket készíthet, amelyek minden ízlést megkóstolnak, figyelembe veszik a páciens ízléseit és betegsége sajátosságait.

Akne étrend ételek, amelyek mindenki számára megfelelnek:

• Halat zöldségekkel: filé és sárgarépa, csíkokra vágva, fél órában párolóban.
• Saláta: szeletelt uborka, paradicsom és hagyma, főzött bab kevert és olívaolajjal ízesítve.
• Marhahús fóliában körettel: egy rész hús szója szószban csomagolva spenót, apróra vágott hagymával, cukkini, sárgarépa, paprika, gyógynövény. Díszítjük - a hajdina vagy más gabonafélék, külön főznek.

Kívánatos, hogy gondoskodjon gyümölcsöt vagy zöldséget, próbáljon nem kenyeret fogyasztani. Ha ez nem lehetséges, vegyél tegnapi rozslisztet. Az étkezések közötti intervallum - legalább 3-4 óra; nem kívánatos snack, kivéve a gyümölcsöt.

Fontos funkciók a kibocsátott folyadékok; Előnyösen a tiszta természetes víz, amely eltávolítja a salakot, elősegíti a sejtek kinyerését.

Ugyanakkor gondosan kell gondoskodnia az arcról, egy kozmetológus vagy bőrgyógyász ajánlása szerint.

[5]

Diét pattanások az arcon egy hétig

Néha a bőrkiütéses nők megpróbálják elrejteni egy por vagy egy tonizáló krém alatt. De ez a technika nem oldja meg a problémát, mert belsejében, nem kívül esik, és megköveteli az illetékes megközelítést. Az egyik kezelési pont a pattanások étrendje.

Ajánlott élelmiszerek - zöldségfélék, gabonafélék, rozskenyér, savanyú tej, sovány hús, víz, gyümölcslevek, teák. A jóváhagyott termékek egy csoportjától a kényelem érdekében festse el az arcra a pattanások étrendjét egy hétig. By the way, javítani az emésztést és immunitást belépni a menü a fokhagyma, a citrom és a gyömbér, és távolítsa el a káros komponensek iszik sok folyadék.

Napi mintavételi nap (nem feltétlenül hétfőtől kezdődően):

• én

Reggeli - zabkása tejjel, gyümölcsökkel.

Ebéd - csirkehúsleves, tojás.

Vacsora - halat zöldségekkel, egy szelet kenyérrel.

• II

Reggeli - túró.

Ebéd a pulyka leves.

Vacsora - egy kis marhahús zöldségekkel, tejjel.

• III

Reggeli - gyümölcssaláta, kefir.

Ebéd - zöldség saláta, leves nyulakból.

Vacsora - hajdina zabkása, erjesztett sült tej.

• IV

Reggeli - gabona zabkása, gyümölcs, zselé.

Ebéd - marhahús leves, kenyér.

Vacsora - csirkefilé zöldségekkel.

• V

Túró, saláta.

Ebéd - a fül, sajtos kanapé.

Vacsora - hal, zöldség körettel.

• WE

Reggeli - tojás, zöldség, kefir.

Ebéd, leves, gyümölcssaláta.

Vacsora - hús, gyöngy árpa, csók.

• VII

Reggeli - köles zabkása, erjesztett sült tej, gyümölcssaláta.

Ebéd a fül, egy szelet kenyér.

Vacsora - hal, túró.

A gyakorlatban a javulás nem azonnal nyilvánvaló. Függetlenül attól, hogy az étrendet tovább kell követni, a külső kozmetikai vagy gyógyszerészeti készítményekkel kombinálva mindaddig, amíg végleges pozitív hatás nem fordul elő.

Ivóvíz pattanásoktól

Az ivás előfeltétele egy pattanás étrendnek. És nem véletlen, mert a folyadék feloldja és eltávolítja a mérgeket és a salakokat, ez biztosítja a nedvesség egyensúlyát, a sejtek turgorát és számos létfontosságú funkciót lát el. A nem szénsavas ásványvízzel vagy kútvízzel (2 liter) mindenki el kell inni, aki bármilyen bőrkiütést szeretne tisztítani.

• A pattanásokból származó ivóvíz-étrend a víz mellett természetes italokat is tartalmaz - zöld tea, gyümölcsitalok, edények, kompozíciók, zselé, gyümölcs és zöldség frissen. Sem étrend, sem után nem szükséges világos mesterséges italok, még a világ márkák használata. Az ilyen termékekben gazdag színezékek, aromák, tartósítószerek és gázok károsak nemcsak a gyermekek, hanem minden korú felnőttek számára.

A tárgyalt témák egyike során beszéltünk egy olyan ivóvíz eredményéről, amelyet a bőr megtisztítására és fogyására használtak. Az ivási étrend ebben az esetben kizárólag folyékony élelmiszerek használata. Meg lehet enni, amennyit csak akarsz, de a kemény ételek tilosak. 10 nap alatt az asszony frissen zselét, alacsony zsírtartalmú kefírt, folyékony joghurtot, kakaót, friss és gyümölcslevet, ásványvizet, édes teát ivott.

Sok vizet ivtam. Erős éhség nem érezte magát. Tíz nappal később kiderült, hogy a bőr kitisztult, és a súlya 5,5 kg-mal csökkent. A felhasználó szerint két hónap elteltével a bőr továbbra is tiszta volt, de a testtömeg növekedni kezdett. Ez megerõsíti az ivóvízpárna étrendjének hatékonyságát.

[6]

A pattanások tisztító étrendje

Ismeretes, hogy egyes afrikai és ázsiai népek között nincs olyan betegség, mint a pattanások. A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a genetikai hajlam mellett a táplálkozás módja is fontos szerepet játszik. Nevezetesen: a táplálékban gazdag zöldségek és gyümölcsök esetében a pattanások és egyéb kiütések kockázata a lehető legkevesebb. Ezek a megfigyelések, más tanulmányokkal együtt, a modern páciens étrend alapját képezték, különösen a tisztítást.

A pattanások tisztító étrendje fokozatosan lép fel: "söpörte" a beleket, szabályozza az emésztést, majd javítja az elért eredményeket. Hosszú távú eredmény elérése érdekében az egészséges tápláléknak életformává kell válnia, különösen akkor, ha egyértelműen hajlamos a kiütésre. Étrendjellemzők:

• napi 20-30 g szál felhasználása;
• zsíros ételek kicserélése sovány olajjal, fehér hús;
• a földimogyoró kizárása, a többi diófélék korlátozása;
• sült, sózott, konzervek, gyorsételek visszautasítása;
• az akut fázisban - a zsíros tej, a tejföl, a fagylalt, a tejkultúra korlátozása;
• sütés, édességek, alkoholos és édes italok gázzal, burgonyával nem szerepelnek az étrendben;
• zöldségek, kertek gyümölcsei - napi táplálék;
• legalább sót és fűszereket használjon, de elegendő mennyiségű folyadék, vitaminok és ásványi anyagok, különösen A és szelén;
• a rendszer betartása, vacsora - legkésőbb 20 órán belül.

A tisztító étrend több feladatot is ellát: eltávolítja a káros anyagokat a belekből, javítja a bőr megjelenését és állapotát, normalizálja az anyagcserét. Az ilyen élelmiszerek szabályai nem fosztják meg az ízletes ételeket. Az ajánlott termékekből minden nap különféle ételeket főzhetnek. De a pattanások túl intenzívek vagy a probléma elindul, akkor egy étrend nem tehet meg. Kérjen tanácsot és orvosi segítséget a bőrgyógyásztól.

[7]

Akne és gluténmentes táplálék

A gluténmentes étrend a glutént (glutént) tartalmazó élelmiszer teljes elutasításán alapul. Ez egy összetett fehérje megtalálható egyes növények - rozs, búza, árpa, triticale. Az ilyen típusú étrendi étrendet az egyik autoimmun betegség és más, a gasztrointesztinális problémákkal kapcsolatos gyógyászati indikációk kezelésére használják.

A pattanások gluténmentes étrendjét nem mindenki érzékeli. És ragaszkodni, hogy nem könnyű, mert ki kell zárni a nem csak a felsorolt gabonafélék, hanem az összes termék a feldolgozásuk: liszt, tészták, sütemények, kekszek, ostyák, gombóc, majonéz, sör, sőt főtt kolbász. Mindezt, csakúgy, mint félkész termékeket, nehéz kizárni örökre.

A vigasztalás az, hogy azok, akik csak néhány hétig feladták ezeket a termékeket, az akne sokáig gluténmentes étrenden ment keresztül. Annak érdekében, hogy pótolja ezt az időszakot, a B-vitaminokat és a folsavat, vegye be a megfelelő gyógyszereket.

A gluténmentes termékek listája elég nagy. Ezek a kukorica, rizs és hajdina dara, hús, tojás, hüvelyesek, gyümölcsök. A búzaliszt helyett használjon rizslisztet. A nagy üzletekben megtalálhatók a "glutén nélkül" jelzett termékek vagy egy speciális szimbólum - átlátszó fülek.

[8]

Diéta pattanások porciról

A gabona kivételes hasznosságát bizonyítja az a tény, hogy ez az első táplálék a csecsemők számára ajánlott tej után. A szervezet örömmel érzékeli az ilyen ételeket, és segítségükkel könnyen felszámolják a felesleges anyagcserét és a helytelen étrend következtében keletkező mérgeket.

• A legelterjedtebb az akne pörölyéből származó diéta a hajdina. De sokan nem szeretik a szagát és ízét, mit tegyenek? Van alternatíva a hajdina diétához a pattanásoktól?

Kiderül, hogy a gyöngy árpa hasonló tulajdonságokkal rendelkezik. Kevésbé tápláló, ezért csak 5 napig ajánlott megfigyelni. Készítsünk és használjunk gyöngyházat mono-diéta, valamint hajdina.

A bél tisztításához használjon más porcokat is: zabpehely, rizs, árpa, búza. A tisztító hatás az élelmiszerben lévő magas rosttartalomra épül, ami serkenti a beleket.

A pattanások étrendje különböző gabonafélék használatával 10 napig tart. Ebben az időszakban rengeteg, de kizárólag zabkása van - olaj, só, cukor, tej nélkül. Öblítse le a vödröt a vízen, amíg elkészül, váltakozva, például - zabpehely, rizs, hajdina, rizs és zabpehely újra. Éhesnek érezzük magukat, azonnal egy kis zabkását eszik, és így egész nap.

A vizet etetés előtt, vagy fél órával elfogyasztják. Az ásványvíz mellett cukrozatlan tea vagy kávé is megengedett.

Kashevaya diéta - kényelmes módja az emésztőrendszer megtisztítására a toxinoktól és toxinoktól. Az ilyen eljárások eredményeképpen javul az egészség állapota, számos szervállapot, beleértve a bőrt. A kiütés csökken, és hamarosan teljesen eltűnik.

[9]

Hajdina diéta akne

A pattanások különféle étrendei közül a mono-diéta a hajdina zabkása. Bár elég sok szénhidrátot tartalmaz, de a hajdina diéta hatása az aknáról egy héten belül manifesztálódik. A lényeg az, hogy a hajdina hasznos komponensei telítettségét követően a szervezet elkezdi érezni az egyéb anyagok hiányát, beleértve a zsírt is, így égeti a korábban létrehozott tartalékait. Ezzel párhuzamosan a hajdina javítja a vérkeringést, erősíti a véredényeket, és a B-vitamin javítja a bőrt, a körmöket és a hajat.

Az étrend számos változatából kiválaszthatja azt, amely tartalmaz egy minimális kiegészítő terméket, nevezetesen: citromot és mézet. Só, cukor, olaj - szigorú tilalom alatt.

• 200 gramm gabonafélék főznek egy serpenyőben, keverés közben a főzés, készen áll, hogy három részre oszthatók. Ez egy napi adag, amelyet három részre kell osztani. Fél órával a reggeli előtt egy pohár mézzel és citrommal meg kell inni a főtt víz egy részét elfogadható hőmérsékletre.

Az ebédet és az esti ételeket zölden vagy vízben lehet mosni, gáz és egyéb adalékanyagok nélkül. Szünetekben is nagyon sokat inni, összesen 3 literes mennyiségben. Kávé, erős teák nem lehet részeg. Folytassa a diétát egy hétig, mielőtt megismételné a 3 hetes szünetet.

Fontos, hogy helyesen fogyasszon ki ételt - fokozatosan, félúton csökkentse az adagot, majd továbbra is enyhítse a visszafogott, lehetőleg jó minőségű termékeket. Különösen akkor, ha nem csak a pattanások megszüntetésére, hanem a súly ellenőrzésére is.

[10]

Menü egy hétre a páciens bőrét érintő étrendért

A pattanásokból származó étrend fejlesztése során figyelembe lehet venni a páciens ízbeli előnyeit, és nem csak hasznosnak, hanem ízletesnek is. Mint sok más esetben, ajánlott egy menüt készíteni egy héten a pattanások bőrére. A következő séma szerint festhető, figyelembe véve a megengedett termékeket.

• Reggelire, tojás, könnyű saláta (főtt zöldségekből), szendvicsek vagy gyümölcsök, valamint rostos búzaszeletek működnek. Megteremti az emésztőrendszer működését, a testet vitaminokkal, a bőrhöz szükséges mikroelemekkel látja el.
• A második reggeli egy alma vagy egy körte.
• Ebéd - leves tejföllel, hús másodperc törtburgonyával vagy gabonafélékkel, könnyű tea.
• Egy snack alatt elegendő gyümölcslé vagy egészséges kivágás, pl. Csipkebogyó, szárított fehér kenyérszelet. A bogyókat forró vízzel öntik, és 6 órán keresztül ragaszkodnak a termoszhoz. Javítja az ital cukor és méz ízét, valamint a szárított gyümölcsöket - mazsolát, szárított sárgabarackot.
• Vacsora esetén ajánlott zabkása, például hajdina, túró és kompóta. Lefekvés előtt fogyaszthat egy adag joghurtot.

A korpa és a kutya rózsa italok kívánatosak napi használatra. Ebben az értelemben hasznos lehet az aloe tinktúrája, amelynek gyümölcse különböző mikroelemeket és vitaminokat tartalmaz, amelyek segítenek megszabadulni a pattanásoktól.

Ezt a táplálékot több hónapig meg kell figyelni. A termékek váltakozása a teljes étrendet eredményezi, és mindent a szervezetbe helyez. És minden erőfeszítés szükségszerűen jutalmazható a tiszta és egészséges bőrre.

Előnyök

A pattanások étrendje kiváló az egész test számára. Az étrend alkalmazása az, hogy tisztítja, normális emésztést és metabolikus folyamatokat hoz létre. Néhány szakértő nagyon komolyan tegyen egy egyenlő jelet a tiszta bél és az azonos bőr között.

Annak érdekében, hogy ez valóban megtörténhessen, bizonyos elvek betartására van szükség.

• Az étrendnek változatosnak kell lennie; szükség van a termékek váltakozására, és sok friss terméket - zöldségeket, bogyókat, természetes italokat - tartalmaz.
• A helyreállítási funkciók gazdag étrendi rostnövényekkel, valamint baktériumölő anyagokkal, laktó- és bifidobaktériumokkal.

Fontos lépés az édes, fűszeres, sós, fehér kenyér, diófélék, csipek elutasítása. Nem kevésbé fontos az ivási rendszer betartása: napi 2, 5 liter magas minőségű vizet kell itatni, amelyből káros és mérgező anyagok szabadulnak fel.

Fontos összetevője az étkezési rostban gazdag korpa. Hozzáadják a második tanfolyamhoz, egy napi kiszolgáláshoz - néhány kanállal.

A hőkezelést a következő módszerek szerint végezzük: főzés, párolás, sütés, áteresztés, gőz. Ideális gőz vagy multivárkában főzni, amelyek nem igényelnek extra zsírt, a lehető legtöbbet takaríthat meg. Az étrendi táplálkozás egyik alapelve a só és a fűszerek minimális értéke.

Hal és halolaj nélkül az étrend hibás lesz. A lenmagot omega-savakkal, világos zöldségekkel - A-vitamin, különböző diófélék - E-vitaminnal töltik meg.

Minden nap étkezési levest kell készíteni. A hét egy napja kirakható, kizárólag a zöldség menüben.

Cink befolyásolja a faggyúmirigyek talált spárga, korpa, osztriga, borjúmáj, marhapörkölt, és B-vitamin - a káposzta, hüvelyesek, gyümölcsök, sajtok, vesék.

A tisztítás kedvező hatással van a hangulatra és a jólétre, aktiválja a munkaképességet és a fizikai erőt.

Mit tehet és mit nem?

A pattanások szigorú étrendje nem létezik. A kérdésre válaszul: "Mit tehetsz?" A bőrproblémákkal foglalkozó szakértők olyan táplálékot ajánlanak, amely normalizálja a gyomor-bél traktus és az anyagcserét. Ez azt jelenti, hogy egy ilyen diétát a pattanások étrendjének tekinthetjük.

Mit lehet enni?

A diéta alapelvei - napi ötször főzni, páron vagy főzni.

• Egy üres gyomorban ajánlott egy pohár mézes vizet, éjjel - kefir, friss kompóta vagy szilva.
• Növényi és gabonapehely, zöldségleves, húsleves megengedett.
• A menüben omlettek, puha főtt tojás, hús.
• A kenyér, a fehér és a rozs sokkal hasznosabb, mint tegnap.
• Vareniki, sajtkrémek, túró és más alacsony zsírtartalmú tejtermékek.
• A vízben és a tej hozzáadásával járó kásák kötelező étrendek.
• Friss és száraz gyümölcs, gyenge tea, pótkávé kávé is megengedett.

Ezekből a termékekből egy hétig ízletes menüt készíthet. A táplálkozási szakemberek elmagyarázzák, hogy a gyakorlatban az étkezési korlátozások könnyebben tolerálhatók, ha tudják, milyen edényeket kell enni a következő napokban.

A káros termékek kizárása ebben az időszakban, ne felejtsük el, hogy a probléma kiküszöbölése után nem maradnak károsak. Ezért semmilyen körülmények között nem szabad bántalmazni, és ha lehetséges, cserélje ki a káros élelmiszereket hasznos analógokkal.

Mit nem tudsz enni?

A táplálkozási szakemberek régóta tanulmányozták, hogy milyen termékek rontják a bőr állapotát, különösen akne okoznak. Mit nem tudsz enni? Az ilyen termékek a páciens diéta elég, ez:

• cukor, édességek, sütemények;
• szóda és gyümölcslevek festékekkel;
• alkohol;
• zsíros tej;
• sült ételek;
• félkész termékek;
• gyorsétel.

Az édes ételek a cukor felszabadulását okozzák a vérben, amely tele van a hasnyálmirigy és a belek megsértésével. És hátrányosan befolyásolja a bőrt.

Az alkohol befolyásolja a májat, amely a bőrön jelentkező kiütésekkel reagál. Ugyanakkor a hatása alatt a bőr zsírtartalma növekszik, ami szintén akne kialakulását idézi elő. Minőségi borokat - kisebb mennyiségben és ritkán - használhat.

A gyermekkorban és serdülőkorban szükséges tej, végül nem lesz hasznos. De teljesen elhagyni ezt a terméket alig érdemes. Az arany középső lehet a tej minimális zsírtartalmú.

A gyorséttermékek a pattanásokkal kapcsolatos étrendben korlátozottak. És a gyorsétel, a zseton, a crackerek és hasonló termékek általában nem ajánlottak.

Ellenjavallatok

A pattanásokkal bevitt termékek egészségesek, így gyakorlatilag nincs ellenjavallat. Az ivóvízzel szemben ajánlott folyadék bõsége nem kívánatos a vese- és májbetegségben szenvedõk számára.

A kezelés megkezdése előtt nem szabad elfelejteni, hogy a pattanás oka nemcsak emésztési rendellenesség lehet. Ezért minden esetben meg kell vizsgálni és konzultálni kell szakemberekkel. Az étrend ellenjavallt azok számára, akik speciális ételt igényelnek.

[11], [12], [13]

Lehetséges kockázatok

A pattanásokról való étkezés elején láthatóan úgy tűnhet, hogy a kiütések száma nőtt. Ez nem aggodalomra ad okot, mivel a szennyező anyagok eltávolítását jelenti. Hamarosan a kép jobbra változik.

Az étrendhez kapcsolódó egyéb kockázatok az étrend egyensúlyhiányával, valamint különböző betegségek jelenlétében fordulhatnak elő. Például olyan betegeknél, akiknél a beteg ivóvízben szenvednek, az ödéma kialakulhat.

[14], [15]

Komplikációk az eljárás után

A lehetséges szövődmények között a gyomor bővelkedése okozta gyomorpanasz. Ebben az esetben a mennyiséget fokozatosan csökkentik vagy növelik, hogy az emésztőszervek megszokhassanak.

Egyéb szövődményekre vonatkozó információ hiányzik. Éppen ellenkezőleg, az akne-étrend további előnyökkel járhat: a tömeg megtakarítása, nem csak a bőr, hanem az egész test állapotának javítása.

[16], [17], [18]

Vélemények

A vélemények teljesen ellentmondásosak. A pattanásokról és a bőséges ivóvíz-fogyasztásról szóló kategorikus észleléstől - akár 100% -os megbízhatóságuk hatékonyságától. Ami csak megerősíti azt az elképzelést, hogy minden egyes ember egyénileg van, ezért nem a betegséget, hanem a beteget kell kezelnie. És csak egy szakember tud segíteni a kezelés módjának kiválasztásában. By the way, sok cikk említi az orvosok szkeptikus hozzáállását a diétákhoz, mint az akne kezelésének módját.

A megfelelő étrend a pattanásokért

A nem megfelelő táplálkozás, különösen a liszt, az édes, a zsíros ételek, a fascaf és az alkohol hobbija, gyakran pattanásokká válik. A megfelelő étrend a pattanások esetében minimálisra csökkenti vagy teljesen lemond mindezről, és számos hasznos termék helyébe lép. A hangsúly az étrendben az akne tenni sovány húsokat és olajok, halak és a tenger gyümölcsei, gabonafélék teljes kiőrlésű gabonafélék, zsírszegény erjesztett tejitalok, gyümölcs és zöldség csoport, amely nem tartalmaz keményítőt.

• A növényi olajokat nem szabad főzni, hanem frissen felhasználni. A három fő étkezés mellett célszerű kétféle köztes ételt is bevenni. Ha csökkentett adagok vannak, és a kalóriatartalom lecsökken, akkor újabb célt érhet el - többletkimeneteket veszíthet. A nap bármely szakában étkezhet, de lehetőleg nem később, mint lefekvés előtt három órával.

Fontos az egészséges sütési technológiák használata: gőzölés, párolás, forralás, sütés. Az italoktól a táplálkozási szakemberek gáz és festék nélkül ajánlják a vizet. A fő termékek mellett használja a gyömbért, citromot, petrezselymet, fokhagymát. A benne lévő összetevők megtisztítják a vért, normalizálják az anyagcserét, stimulálják a védőerőket, elpusztítják a kórokozó mikroflórát.

Az étrendi táplálkozás előnyei, hogy a szervezet nem éri meg a stresszt, teljes mértékben és időben kapja az ételt, normalizálja számos szerv súlyát és állapotát. Egy ilyen diéta folyamatosan folytatható, esetenként visszavonulva a rendszertől, ha van vágy. Ha egészséges étrendet követel, a bőrproblémák általában elmúlnak, és nem térnek vissza.

A pattanásoktól való étrend nem mentes a bőrápolásra. Meg kell erősíteni az étrend működését, és a gondoskodást B-vitaminok vagy multivitaminok segítik.

Csak azért, mert egy személy nem tűnik pattanásoknak. Ahhoz, hogy megszüntesse őket, meg kell értenie az esemény okait, és a jelzések szerint, hogy vegyen egy diétát a pattanásoktól. Előfordul, hogy egy ilyen diéta megoldja a kiütések problémáját örökre, különösen az aktív életmóddal együtt, rossz szokások és visszaélések nélkül. Bonyolult esetekben a problémás bőr komplex kezelése szükséges.