A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
Hogyan befolyásolja a gyógyszerek szedése a vitaminok felszívódását?
Utolsó ellenőrzés: 06.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A krónikus betegségben szenvedőknek nagyobb szükségük van vitaminokra, mint bárki másnak. Mindenesetre ezeknek az embereknek vitaminhiány van a szervezetükben. De mi van akkor, ha valaki gyógyszereket és vitaminokat is szed? Negatívan befolyásolhatják-e egymást és az emberi szervezetet? Erről bővebben.
Vitaminok és gyógyszerek: Ki a nyertes?
Ha régóta szed gyógyszereket, és az orvos vitaminokat írt fel Önnek, figyeljen mindkettő összetételére. Egyébként az antibiotikumok hajlamosak kiszorítani a B2- és C-vitamint a szervezetből. Sok más gyógyszerhez hasonlóan annyira befolyásolhatják a vitaminok bevitelét, hogy azok rosszul szívódnak fel, és ami még rosszabb, rosszul ürülnek ki a szervezetből.
Ha valaki nyugtatókat szed, az negatívan befolyásolhatja a B-vitaminok, valamint a C-vitamin bevitelét. A fájdalomcsillapítók is negatívan befolyásolhatják ezeket a vitaminokat. Vegye figyelembe azt a tényt, hogy a fájdalomcsillapítók, nyugtatók, valamint a C- és B-vitaminok rossz szomszédok.
Miért történik ez?
A helyzet az, hogy az antibiotikumok és a nyugtatók rosszul kompatibilisek a B1-, B5-, B12-vitaminnal és a C-vitaminnal, mivel ez utóbbiakat a bélben a bélbaktériumok képzik.
Amikor valaki antibiotikumot szed, az antibiotikumok hatása elnyomja ezen baktériumok termelődését. Ennek megfelelően a szervezet C- és B-vitamin-termelése is gátolt. Ekkor vitaminhiányt diagnosztizálhatnak, és annak következményei lehetnek. Nevezetesen: gyors fáradtság, gyengeség, vírusokkal és baktériumokkal szembeni érzékenység.
Mit tegyek?
Antibiotikumok szedése esetén C- és B-vitaminokkal kell kiegészítenie az étrendjét, amelyeket az antibiotikumok gátolhatnak. Ezeket a vitaminokat kiegészítően kell bevinni, akár élelmiszerből, akár gyógyszerkészítményekből.
Altatók és vitaminok
Amikor valaki altatót szed, a C-vitamin megzavarhatja ezt a folyamatot. Miért? Mert ennek a vitaminnak az ellenkező hatása van, mint az altatóknak. Tehát jobb, ha egyáltalán nem szedünk együtt altatót és C-vitamint, ha nyugodtan akarunk elaludni.
Kalcium és vas a szervezetben
Ez a két gyógyszer vezető szerepet tölt be, ezért hajlamosak egymással versenyezni a szervezetben való felszívódásért. Vagyis egyik gyógyszer sem szívódik fel teljesen, ha egyszerre szedik. Ha vasat szed, és kalciumot nem, az első gyógyszer majdnem 50%-kal jobban felszívódik.
A B-vitaminok versenyezhetnek egymással is
Nevezetesen: ha B1-vitamint szed, akkor nem kell B12-vitamint beillesztenie az étrendjébe. Allergiát okozhat vagy fokozhat az első gyógyszerre.
Ezenkívül, ha a B12-vitamint B1-vitaminnal, vassal, rézzel és C-vitaminnal (aszkorbinsav) együtt szedi, az első egyharmadával kevésbé szívódik fel, és nem lesz olyan hatása, mint amilyennek lennie kellene.
[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]
Cink és társaság
A kalcium és a vas nagymértékben akadályozza a cink felszívódását. Nem szedhetők együtt. Ha ezeket a gyógyszereket együttesen szedi, a szervezetben cinkhiány alakulhat ki. Ez pedig számos reakció gátlásához vezet, különösen a gyermek fejlődésének késleltetéséhez.
Ha cinket folsavval (B9-vitamin) kombinálva szed, mindkettő hatékonysága jelentősen csökken. Ez azért van, mert ezeknek a gyógyszereknek az oldhatósága együttes alkalmazás esetén jelentősen csökken, és a szervezet rosszul szívja fel őket.
Bizonyos vitaminok és gyógyszerek kombinációja
Sok gyógyszer és vitamin hatástalan egymás nélkül szedve. Ez azért van, mert együttes szedés esetén jelentősen felerősödik a hatásuk.
A szelén és az E-vitamin segítik egymást a szervezetben való felszívódásban, és biztosítják annak minden hasznos anyagát.
A magnézium és az E-vitamin nagyon jó kombináció, mivel a második elem jelentősen fokozza a magnézium hatását. Emellett segíti a sejtekben maradását és pozitív hatással van a sejtek anyagcseréjére.
A kalcium és a D-vitamin nagyszerű társak. Ennek az az oka, hogy ez a vitamin segíti a kalcium felszívódását a csontokban, és így jó egészségben és kiváló állapotban tartja azokat.
A vas jól felszívódik, ha A-vitaminnal együtt szedi. Ha a cél a vér hemoglobinszintjének növelése, gyorsabban elérheti, ha ezt a két gyógyszert együttesen szedi. A hemoglobinszint növelésének hatékonysága jelentősen csökken, ha csak vasat tartalmaz az étrendje.
Szedd a vitaminjaidat és gyógyszereidet helyesen, és légy egészséges!