A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
Diéták, hogy elveszíti 10kg egy hét alatt - görögdinnye diéta
Utolsó ellenőrzés: 04.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Ki kételkedne abban, hogy a görögdinnye kiváló testtisztító, és ezért nagyszerű termék a fogyáshoz? Görögdinnye diéta 10 kg fogyáshoz egy hét alatt a weboldalunkon.
Miért a görögdinnye diéta a fogyáshoz?
A görögdinnyével könnyű és kellemes fogyni. A görögdinnye hasznos anyagok forrása, amelyeket a segítségével juttat a szervezetbe. A görögdinnye segítségével aktiválódik a vízhajtó rendszer, aminek köszönhetően rövid időn belül megszabadulhatsz a méreganyagoktól és más káros anyagoktól.
A görögdinnye finom. Helyettesítheti vele az első, második és harmadik fogást is. Sőt, akár italokat is, mert tökéletesen oltja a szomjat.
Görögdinnye diétás menü fogyáshoz
Reggeli
Főtt gabonapehely vízben – 3 evőkanál
Kemény, alacsony zsírtartalmú sajt – 2-3 szelet
Friss zöldségek (saját belátás szerint)
Vacsora
Főtt vagy sült hal – 150 g
Opcionálisan hal helyett főtt csirkehúst használjon
Zöldségsaláta
Vacsora
Görögdinnye (bár korlátozott mennyiségben). Számolj ki egy adagot így: testsúlyod minden 30 kg-jára – 1 kg görögdinnye. Ha mondjuk 60 kg-ot nyomsz, vacsorára 2 kg görögdinnyét ehetsz.
Görögdinnye diéta eredménye a fogyáshoz
7 nap alatt – 5 kg-tól
A görögdinnye diéta időtartama 7-9 nap.
Néhány napig csak görögdinnyét ehetsz. De ha gyenge a veséid, akkor hagyd fel vele. A görögdinnye erős vízhajtó, és a beteg vesék nem bírják el ezt az aktív terhelést.
Csak görögdinnyével 2-3 napig fogyhatsz. Ezután legalább 3-4 napig kerüld a fűszeres, sós és zsíros ételeket, hogy ne terheld túl a májat és az egész emésztőrendszert.
Fogyj le könnyedén és élvezettel a görögdinnye diétával és velünk!