Az asztalnál ülnek az irodai dolgozók
Utolsó ellenőrzés: 16.10.2021
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Napi munkanap alatt az átlagember 5 órát és 41 percet tölt a munkahelyén, és 7 órát alszik. Az asztalnál ülõ ültetés nem csak a fizikai egészséget károsítja, hanem negatívan hat a mentális jólétre. Erre a következtetésre jutottak a kutatók Miann Duncan és Cheryl Haslam a Loughborough Egyetemen (Nagy-Britannia). Kutatásaink eredményei, a tudósok bemutatták a British Psychological Society éves konferenciáján.
A tanulmány eredményei szerint az 50 évnél fiatalabb és fiatalabbaknál dolgozó irodai dolgozók mintegy 70% -a nem tartotta be a fizikai aktivitással kapcsolatos ajánlásokat. E vizsgálat során a tudósok 2009-ben 11 hónapban 1000 munkatársat foglalkoztattak munkaegészségügyben.
A kutatók elemezték az életmódot, a testmozgást, a résztvevők munkatapacitásának indexét. Minden résztvevő válaszolt az egészségi állapotra és a munkához való hozzáállás kérdőíveire (munkahelyi elégedettség, szervezeti elkötelezettség, munkahelyi motiváció, a dohányzás abbahagyásának szándéka).
A vizsgálat eredményei azt is mutatják, hogy:
- Azok a személyek, akik több időt töltenek a munkahelyén, nagyobb valószínűséggel vezetnek a munkahelyen kívüli ülő életmódra.
- Korreláció van a testtömegindex indexei és a munkahelyen töltött idő között.
- A cigaretta munka csökkenti a személy szellemi jólétét.
Ma az Egyesült Királyságban, valamint mindenütt Európában, van egy tendencia, hogy növeli az 50 éves és idősebb munkavállalók számát. Az ülő munkásrészesedés növekedésével kapcsolatban a tudósok a munkavállalók egészségére, munkakörülményeire és szellemi jólétére összpontosítanak.
Dr. Duncan mondja. „Jelenleg a munkavállalók számos vállalat nagy szüksége fokozódik a fizikai aktivitás azt javaslom, egy lépés aktívan a munkában, például menjen és beszéljen a kollégák szemtől szemben, ahelyett, hogy a Skype-on vagy e-mailben.”
[1]