Új kiadványok
Az ölelés a betegségek természetes gyógymódja
Utolsó ellenőrzés: 02.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A tudósok kijelentették, hogy az ölelés jót tesz az egészségnek, mind mentálisan, mind fizikailag.
A szakértők egy kísérletet végeztek különböző betegségben szenvedő emberekkel, és megállapították, hogy az ölelések pozitív hatással vannak az ember egészségére és általános közérzetére, valamint segítenek javítani a saját személyükről és képességeikről alkotott véleményüket. Az eredmények alapján a szakértők azt javasolják, hogy minden nap öleljük át szeretteinket, családtagjainkat, barátainkat, sőt ismerőseinket is.
Tanulmányok kimutatták, hogy ölelés közben különleges anyagok szabadulnak fel az emberi szervezetben, amelyek hozzájárulnak a gyógyuláshoz. Ezenkívül ezek az anyagok segítik az embereket fontos döntések meghozatalában, és növelik a másokba vetett bizalom szintjét. A szakértők szerint az ember jobban bízik abban, aki megöleli, ez a pszichológiai természetébe ágyazódik. Ez aktiválja a szervezetben olyan speciális anyagok termelődését, mint az oxitocin és az adrenalin, amelyeknek köszönhetően az ember kedvesebbé, fogékonyabbá és optimistább hangulatúvá válik.
Az ölelések egészségre gyakorolt hatásáról szóló elméletük megerősítésére a szakemberek kísérletet végeztek az egyik kórházban, ahol a betegeket két csoportra osztották. Az első csoport önkénteseinek minden nap meg kellett ölelniük rokonaikat vagy szeretteiket, a második csoport betegeinek pedig megtiltották az ilyen szeretetnyilvánításokat. Egy idő után a szakemberek rendkívül meglepődtek az eredményeken: az első csoport betegei gyorsabban felépültek, ellentétben a második csoport résztvevőivel.
Ennek eredményeként a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy az ölelések kétségtelenül jótékony hatással vannak az emberre, és javítják mentális és fizikai állapotát.
Az ölelés a fizikai intimitás egy különleges formája. Az érzések ilyen módon történő kifejezése magában foglalja a másik személy átölelését és magunkhoz vonzását. Az ölelés általában erős szeretetet, elismerést, barátságot, együttérzést stb. fejez ki. Érdemes megjegyezni, hogy a fizikai intimitásnak ezt a formáját a nonverbális kommunikáció egyik fontos formájának tekintik.
A tudósok néhány hónappal ezelőtt kezdtek el beszélni az ölelések egészségügyi előnyeiről. Egy amerikai szakértői csoport bebizonyította, hogy az ölelés helyettesítheti az edzést és az immunrendszer erősítésének más módszereit. Tanulmányok kimutatták, hogy azok az emberek, akik gyakran ölelik szeretteiket, ritkábban betegszenek meg. Az ölelés során a másik személy melege serkenti az immunrendszert, javítja a hangulatot és az általános közérzetet.
A tanulmányhoz a tudósok 400 önkéntest választottak ki, akik szerettek másokat ölelni. A tudósok megpróbálták megfertőzni az összes résztvevőt megfázással, de minden kísérlet hiábavaló volt. Azok az emberek, akik szerettek ölelni, és ezt naponta legalább többször megtették, szinte soha nem náthásak, vagy csak enyhébb formában fordultak elő náluk. Azt is megállapították, hogy a rendszeres ölelések segítenek csökkenteni a stresszhormonok szintjét a szervezetben, ami a modern emberek számára előnyös, tekintettel a jelenlegi élettempóra.
[