Új kiadványok
A rendszeres horkolás árthat a szívnek
Utolsó ellenőrzés: 02.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A hangos horkolás, ami miatt nem tudsz aludni éjszaka, nemcsak egy zajos irritáló tényező lehet, hanem a veszélyes magas vérnyomás korai figyelmeztető jele is.
A Flinders Egyetem alvásszakértőinek új tanulmánya kimutatta, hogy azoknál az embereknél, különösen a túlsúlyos középkorú férfiaknál, akik rendszeresen horkolnak éjszaka, nagyobb valószínűséggel alakul ki magas vérnyomás és kezeletlen magas vérnyomás.
Az npj Digital Medicine folyóiratban megjelent „A rendszeres horkolás összefüggésben áll a kontrollálatlan magas vérnyomással” című tanulmány a legnagyobb objektív tanulmány, és az első, amely többnapos otthoni monitorozási technológiát alkalmazott a horkolás és a magas vérnyomás közötti összefüggés vizsgálatára.
„Most először állíthatjuk objektíven, hogy jelentős összefüggés van a rendszeres éjszakai horkolás és a magas vérnyomás között” – mondta a Flinders Egészségügyi és Orvosi Kutatóintézet (FHMRI) és az Orvostudományi és Közegészségügyi Kar munkatársa, Dr. Bastien Lechat, a tanulmány vezető szerzője.
„Azt tapasztaltuk, hogy a vizsgálatban résztvevők 15%-a, túlnyomórészt túlsúlyos férfiak, átlagosan az éjszaka több mint 20%-ában horkol, és ez a rendszeres éjszakai horkolás magas vérnyomással és kezeletlen magas vérnyomással jár” – mondja Dr. Leschat.
„Ezek az eredmények rávilágítanak arra, hogy a horkolást fontos tényezőként figyelembe venni az alvással kapcsolatos problémák orvosi ellátásában és kezelésében, különösen a magas vérnyomás kezelésének összefüggésében.”
A horkolás egy gyakori állapot, amely a lakosság nagy százalékát érinti, és amelynek negatív egészségügyi hatásait gyakran alábecsülik. A horkolás és az alvási apnoe gyakran átfedésben van, ami közös okokra utal.
„Azt tapasztaltuk, hogy azoknál, akik rendszeresen horkolnak, majdnem megduplázódott a kezeletlen magas vérnyomás kockázata. Ez a kockázat majdnem ismét megduplázódott azoknál, akik rendszeresen horkolnak és alvási apnoéjuk van, azokhoz képest, akik nem horkolnak rendszeresen” – mondja Danny Eckert professzor, a Flinders Egyetem Alváshigiénés Központjának igazgatója és a tanulmány vezető szerzője.
Már önmagában a horkolás is a magas vérnyomás korai figyelmeztető jele lehet, mivel a horkolás miatti rossz alvásminőség ronthatja a magas vérnyomás kockázatát.
A magas vérnyomás orvosi kifejezés a hosszú ideig fennálló magas vérnyomásra utal. Súlyos egészségügyi problémákhoz, például szívelégtelenséghez, stroke-hoz, szívbetegséghez vagy vesebetegséghez vezethet.
A tanulmányban kilenc hónap alatt világszerte több mint 12 000 résztvevő bevonásával, matrac alatti érzékelő által gyűjtött alváskövető adatokat használtak a horkolás és az alvási apnoe észlelésére, valamint egy FDA által regisztrált otthoni vérnyomásmérőt.
„Ez a legnagyobb szabású tanulmány, amely objektív, otthoni felmérések segítségével vizsgálja a horkolás, az alvási apnoe és a magas vérnyomás közötti lehetséges összefüggéseket, és fontos betekintést nyújt a horkolás magas vérnyomás kockázatára gyakorolt lehetséges következményeibe” – mondja Dr. Leschat.
„Ez rávilágít arra is, hogy a horkolást figyelembe kell venni a klinikai ellátás és az alváskezelés során, különösen a magas vérnyomás kezelésének összefüggésében.”
„A tanulmány eredményei utat nyitnak a további vizsgálatoknak, hogy a horkolást célzó terápiás beavatkozások csökkenthetik-e a magas vérnyomást és a kapcsolódó kockázatokat” – tette hozzá.
Ha horkolást tapasztal, valamint elégtelen alvás jeleit, túlzott álmosságot vagy alvás közbeni légzési problémákat, javasoljuk, hogy beszélje meg orvosával vagy egy szakemberrel, aki alvásvizsgálatot javasolhat.