Smehoterapiya gyógyítja a szívet
Utolsó ellenőrzés: 16.10.2021
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Az Egyesült Államok kardiovaszkuláris rendelőinek munkatársai azzal érvelnek, hogy az egészséges nevetés enyhíti a stresszt és az izomfeszültséget, növeli az immunitást és kezeli a magas vérnyomást.
A tudósok szerint minden alkalommal, amikor valaki a szervezetében nevet, csökkenti a szív-érrendszeri túlzott stresszt a következő 45 percben, javul a vérerek vérellátása és rugalmassága. A szakértők emlékeztetnek arra, hogy a stressz a szív- és érrendszeri betegségek egyik fő oka.
Az orvosok azt mondják, hogy a nevetés csökkenti a stressz hormonok szintjét - a kortizolt és az epinoprilt, - megerõsíti a mentális immunitásért felelős hormonok hátterét. Egy jó vicc növeli az endorfinok jelenlétét, amelyeket természetesen az agy neuronjai termelnek, és képesek csökkenteni a fájdalmat és javítani az érzelmi állapotot.
A kardiológusok azonban megjegyzik, hogy az előírt nevetési terápia jól működik az egészséges életmóddal - a testmozgással, a túlsúly és a rossz szokások hiányával együtt.