Masszázs a második állra

Rendszeres masszázsokkal kell rendelkeznie a második állához. Ezt egy masszázsszalon szakember végezheti, vagy otthoni masszírozást végezhet egy tükör előtt. Mielőtt a második állából masszázst végezne, meg kell fertőtleníteni és meg kell tisztítani a bőrt. Ehhez meg kell mosnia az arcát, majd kezelje a bőrt egy speciális antiszeptikus tonikkal vagy krémmel. A masszázs végrehajtásakor biztosan használni kell a masszázskrémeket. Jobb, ha természetes növényi olajokat, például mandulaolajat, szőlőmag-olajat, barackmag-olajat, búzacsíraolajat, jojobaolajat, kókuszdióolajat használnak. Ezenkívül tonikus illóolajokkal, vitaminokkal dúsíthatók. Használhat masszázs géleket, krémeket. Jobb, ha egy emelőhatással rendelkező krémet választ, amely meghúzza a bőrt.

A kozmetikai masszázs ajánlott a második álla számára, amely nemcsak az állát, hanem az arcot is érinti. Ennek oka az a tény, hogy az álla izmainak közvetlenül kapcsolódnak az arcizmokhoz. Ezért nincs értelme csak az állát meghúzni. Meg kell javítania az arc egész alakját. A gyengült arcizmok hozzájárulnak a bőr megereszkedéséhez mind az arcon, mind az állán.

A kozmetikai masszázs eljárását az alábbiakban ismertetjük.

Vigyen fel egy vékonyréteg krémet vagy olajat az arcra. Ezután a könnyű simogató mozgások egyenletesen elkezdenek terjeszteni a krémet az egész arcon, és megérintették az állát is. A mozgásoknak puhanak, szelídnek kell lenniük, mert az arcon lévő bőr rendkívül finom és érzékeny. A mozgásokat ujjhegyekkel, párnákkal kell végezni. Meg kell figyelni a masszázsvonalak irányát. Az arcon a homlok közepétől a templomokig kell mozognunk. Az orr hegyétől és az orrmozgások szárnyától a templomokhoz, a fülekig is mennek. Az álla közepétől a mozgásnak felfelé kell mennie a füléhez.

A szem területének masszírozásakor az alsó szemhéj mozgását a szem belső széléről a szem külső széléig hajtják végre. A felső szemhéjon, éppen ellenkezőleg, a külső oldaltól a szemhéj belső széléig. Ezután a templomok felé mozogunk, mintha a bőr simítaná, kiküszöböljük a felesleges nedvességet és a zsírt.

A nyaki és az áll területén az összes mozgást szigorúan alulról felfelé kell irányítani, a bőrt felfelé húzva.

A masszázsmozgásnak nem szabad nyújtani, vagy durva lehet. Sima és ritmikusnak kell lenniük. Az eljárás optimális időtartama 15-20 perc. Minden mozgást 4-5-szer kell megismételni.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a második állból származó kozmetikai masszázs bizonyos ellenjavallatokkal járhat. Például nem lehet a bőr akut gyulladásos és fertőző betegségeinek jelenlétében, az arc és az álla fokozott növekedésével. Érdemes is tartózkodni a masszázstól, ha egy személynek kiejtett érrendszeri hálója van, ha vannak kiejtett erek, akkor a tágulás megfigyelhető. Nem szükséges masszázs elvégzése, megnövekedett pórusokkal és súlyos bőrszennyezéssel.

Súlyosan megereszkedő bőr és egy második áll jelenléte esetén az eljárás megkezdése előtt javasolt egy forró kompressziót alkalmazni a bőrre, és a masszázs vége után hideg kompressziót alkalmazni.

Vákuummasszázs kannákkal

A második álla kiküszöbölése és az arc ovális meghúzása érdekében vákuum edények használhatók. Ezek műanyag üvegek (vagy szilikon). Alapelv és cselekvési mechanizmus szerint hasonlóak a szovjet bankokhoz, amelyeket megfázáshoz használtak. Az egyetlen különbség az, hogy nem kell meggyújtani őket. A vákuumot a testtel való érintkezés útján hozzák létre. Az edény úgy, mintha beszívná a testet, és behúzza a bőr egy részét. Néhány üvegnek van egy speciális dugattyúja, amelyet a levegő kihúzására használnak, még nagyobb vákuumot okozva.

A vákuum edények segítségével vákuum- és nyirok-vízelvezető masszázst végezhet, amely elősegíti a második álla kiküszöbölését a túlzott zsírlerakódások kiküszöbölésével, valamint a nyirok és a vérkeringés áramlásának javításával. A masszázsnak szakembernek kell lennie, mert szigorúan be kell tartani a mozgások sorrendjét, valamint a megfelelő irányba történő manipulációkat. Először el kell készítenie a bőrt: fertőtlenítse azt, hogy antiszeptikumokkal kezelje. Ezután alkalmazzon egy gél-kagylóját. Ez lehet egy speciális masszázsgél vagy krém, masszázs vagy kozmetikai olaj, valamint egy szokásos, emelőhatással rendelkező krém. Néhány krémet és alapolajat vitaminokkal vagy illóolajokkal dúsítanak. Eleinte a vákuumnak kis mennyiségű bőrt kell húznia. Fontos a bőr felmelegedése és előkészítése. Előzetes kézi masszázs végezhető. Ezután az üvegeket kell használni a könnyű masszázs mozgások végrehajtásához: szorítás, a kéz segítségével történő meghosszabbítással és dörzsöléssel. A szükséges területek legintenzívebb kezelését a masszázs fő részében végzik. Az intenzív masszázsmozgások vége után a bőrt nyugodtnak és megnyugtatni kell. Ehhez hajtsa végre az üvegek könnyű simogató, alacsony intenzitású mozgását. A kannák eltávolítása után ezeket a területeket alaposan masszírozni kell, dörzsölje (kezével). Végezhet néhány vibráló mozgást, amelyek ellazítják a bőrt. Ne feledje, hogy a vákuum edényekkel rendelkező masszázs után zúzódások maradhatnak, vagy kissé duzzanatot jelenthetnek. Ennek oka az erek mikrokárosodása, amelyeket szinte lehetetlen elkerülni. Néhány nap múlva átadják a sajátjukat. A zúzódások súlyossága függ az ember bőrének és mikrocirkulációs rendszerének egyedi jellemzőitől.

Nyakmasszázs a második állához.

A második állától a nyaki masszázst is elvégezheti. Ezt egy szakembernek kell végrehajtania. Az önmasszázs nem ajánlott, mert a nem megfelelő teljesítmény csak az arc és az álla megjelenését ronthatja. És a szövődmények és betegségek okává is válnak. Például a nyaki területen nyiroktartályok és csomópontok, palatin mandulák, pajzsmirigy, nyirok- és erek, számos idegvégződés és ganglion található. Károsodásuk vagy nem megfelelő masszázsuk duzzanathoz, stagnáláshoz, torok gyulladásához, felső légúti traktushoz vezethet. A pajzsmirigy patológiája hormonális rendellenességekhez vezethet.

A nyaki masszázst szigorúan a masszázsvezetékek mentén, a nyirok erek és idegek irányába, valamint a legközelebbi nyirokcsomók felé, mint kiáramló zóna felé hajtják végre. A nyaki masszázs magában foglalja az ilyen technikákat: lapos simogatás, vonzó stroke, dörzsölve a mastoid folyamat területét, okklitális tubercle. Cukrászok. A szegycsontot és a csuklókat dörzsölési módszerekkel dörzsölik. Intenzív dörzsölési technikákat használva, simogatás: hosszanti, keresztirányú simogatás. A masszázst a nyak elülső, hátsó oldalán végezzük. Az eljárás pattanással, rezgésmozgásokkal ér véget.

Nyirok-vízelvezető masszázs

Második áll jelenlétében nyirok-vízelvezető masszázst lehet végezni. Az ilyen típusú masszázs lényege az izmokra és azokon keresztüli adagolásra gyakorolt hatás - a nyirokrendszerre a nyirok stagnálásának kiküszöbölésére, a nyirok erek és csomópontok elvezetésére. A folyadékkiáramlás javításának köszönhetően javítja a szövet és a sejtek metabolizmusát, a test javítja az anyagcserét, a trófizmust, a vérkeringést, a nyirok stagnálását, a vénás sztasis és ezzel, valamint a szövetek duzzanatát, eltávolítja a metabolizmus melléktermékeit. Az elvégzett nyirok-vízelvezető masszázs szükségszerűen szigorúan a nyirok edények mentén, a legközelebbi nyirokcsomók felé. Ebben az esetben a csomópontok zónáján nem lehet erős nyomás. Minden mozgásnak lágynak, ritmikusnak, simának kell lennie.

A fő technika a szorítás és a nyújtás. Először, a bőrt könnyű simogatással kell elkészíteni, majd intenzívebb szorítással. Ezt követően elindulnak a dagasztás és a nyújtás kombinálása. A fő technikákat a tenyér felülete végzi. Gyakran használt ütőhangszerek, nyomás, rezgési technikák. A bőr és a szubkután zsírszövet együtt le van ragadva, a dagasztás és a nyomásmozgások, nyújtás. Longitudinális, kör alakú, koncentrikus technikákat hajtanak végre.

A masszázs időtartama 15-20 perc. Bizonyos szabályokat kell követni:

1. Tegyen szigorúan a nyirok edények mentén, a legközelebbi nyirokcsomók felé. Maguk a nyirokcsomóknak nem szabad masszírozniuk, hanem meg kell kerülni.
2. A gerinc mentén masszírozom a területet, az okklitális területet (paravertebrális izmok) a gerinc mentén.
3. A szöveteket fokozatosan befolyásolja: bőr, izmok, szubkután zsírszövet, kötőszövet. Erre a célra a technikákat a következő sorrendben hajtják végre: simogatás, szorítás, dörzsölés, dagasztás, simogató, rezgő mozgások. Az aktív passzív mozgások felhasználhatók a nyirok kiáramlásának javítására is.
4. A szövetek nehéz nyújtását nem szabad elvégezni.
5. A feszült területek masszázsát enyhén kell elvégezni. A lassú, atonikus területek masszázsát intenzíven, ritmikusan kell elvégezni.