Masszázs a második állhoz

Rendszeresen masszázsra van szükség az állkapocs területén. Ezt elvégezheti egy masszázsszalonban szakember, vagy otthon is elvégezheti az önmasszázst a tükör előtt. Mielőtt az állkapocsról masszírozná a bőrt, fertőtlenítse és tisztítsa meg. Ehhez mossa meg az arcát, majd kezelje a bőrt speciális antiszeptikus tonikkal vagy testápolóval. Masszázs közben feltétlenül használjon masszázskrémeket. Jobb természetes növényi olajokat használni, például mandulaolajat, szőlőmagolajat, sárgabarackmagolajat, búzacsíraolajat, jojobaolajat, kókuszolajat. Ezenkívül dúsíthatjuk őket tonik illóolajokkal és vitaminokkal. Használhat masszázsgéleket, krémeket. Jobb lifting hatású krémet választani, amely feszesíti a bőrt.

A második áll ápolására ajánlott a kozmetikai masszázs, amely nemcsak magát az állat, hanem az egész arcot is érinti. Ez annak köszönhető, hogy az áll izmai közvetlenül kapcsolódnak az arc izmaihoz. Ezért nincs értelme csak az állat feszesíteni. Az egész arc formáját korrigálni kell. A legyengült arcizmok hozzájárulnak a bőr megereszkedéséhez mind az arcon, mind az állon.

A kozmetikai masszázs eljárását az alábbiakban ismertetjük.

Vigyen fel egy vékony réteg krémet vagy olajat az arcára. Ezután könnyed simító mozdulatokkal kezdje el egyenletesen eloszlatni a krémet az egész arcán, érintve az áll területét is. A mozdulatoknak puháknak, gyengédeknek kell lenniük, mivel az arc bőre rendkívül finom és érzékeny. A mozdulatokat ujjbegyekkel, orrpárnákkal kell végezni. Fontos megfigyelni a masszázsvonalak irányát. Az arcon a homlok közepétől a halánték felé haladjunk. Az orr hegyétől és az orr szárnyaitól a mozdulatok szintén a halánték felé, a fülek felé haladjanak. Az áll közepétől a mozdulatoknak felfelé kell haladniuk a fülek felé.

A szemkörnyék masszírozásakor az alsó szemhéjon a mozdulatokat a szem belső szélétől a külső széle felé végezzük. A felső szemhéjon ezzel szemben a külső oldaltól a belső széle felé. Ezután a halánték felé haladunk, mintha simítanánk a bőrt, eltávolítva a felesleges nedvességet és zsírt.

A nyak és az áll területén minden mozgást szigorúan alulról felfelé kell irányítani, felfelé húzva a bőrt.

A masszázsmozdulatok nem lehetnek nyújtóak, nyomóak vagy durvaak. Legyenek simák és ritmikusak. Az eljárás optimális időtartama 15-20 perc. Minden mozdulatot 4-5 alkalommal kell megismételni.

Nem szabad elfelejteni, hogy a második állról végzett kozmetikai masszázsnak lehetnek bizonyos ellenjavallatai. Például nem végezhető akut gyulladásos és fertőző bőrbetegségek esetén, fokozott szőrnövekedéssel az arcon és az állon. Érdemes tartózkodni a masszázstól akkor is, ha valakinek kifejezett érhálózata van, ha kifejezett erek vannak, és azok tágulása figyelhető meg. Nem szükséges masszázst végezni tág pórusok és súlyos bőrszennyeződés esetén.

Súlyosan megereszkedett bőr és második áll jelenléte esetén ajánlott forró borogatást alkalmazni a bőrre az eljárás megkezdése előtt, a masszázs befejezése után pedig hideg borogatást.

Vákuummasszázs kannákkal

Az áll eltüntetéséhez és az arc oválisának feszesítéséhez vákuumos befőttesüvegek használhatók. Ezek műanyag (vagy szilikon) befőttesüvegek. Elvük és hatásmechanizmusuk alapján hasonlóak a szovjet üvegekhez, amelyeket megfázás ellen használtak. Az egyetlen különbség az, hogy nem kell meggyújtani őket. A vákuum a testtel való érintkezéskor jön létre. Az üveget mintha a test szívná be, a bőr egy részét befelé húzva. Néhány üvegben van egy speciális dugattyú, amellyel kiszívják a levegőt, még nagyobb vákuumot hozva létre.

Vákuumüvegek segítségével vákuumos és nyirokelvezető masszázst végezhet, amely segít megszüntetni a második tokát a felesleges zsírlerakódások eltávolításával, valamint a nyirok- és vérkeringés javításával. A masszázst szakembernek kell végeznie, mert szigorúan be kell tartania a mozdulatok sorrendjét, valamint a megfelelő irányú manipulációkat. Először elő kell készítenie a bőrt: fertőtlenítse antiszeptikumokkal. Ezután vigyen fel egy gél-síkosítót. Ez lehet speciális masszázsgél vagy krém, masszázs- vagy kozmetikai olaj, valamint egy hagyományos lifting hatású krém. Egyes krémek és bázisolajok vitaminokkal vagy illóolajokkal dúsítottak. Először a vákuumnak kis mennyiségű bőrt kell felszívnia. Fontos a bőr felmelegítése és előkészítése. Előzetes kézi masszázs is elvégezhető. Ezután az üvegekkel könnyű masszírozó mozdulatokat kell végezni: szorítást, nyújtást és dörzsölést váltva kézzel. A szükséges területek legintenzívebb kezelése a masszázs fő részében történik. Az intenzív masszázsmozdulatok befejezése után a bőrt ellazítani és megnyugtatni kell. Ehhez végezzen könnyű simogató, alacsony intenzitású mozdulatokat az üvegeken. Miután eltávolította az üvegeket, alaposan masszírozza át ezeket a területeket, dörzsölje (kézzel). Végezhet néhány vibráló mozdulatot is, amelyek ellazítják a bőrt. Nem szabad elfelejteni, hogy a vákuumos üvegekkel végzett masszázs után zúzódások maradhatnak, vagy enyhe duzzanat jelentkezhet. Ez az erek mikrokárosodásának köszönhető, amelyet szinte lehetetlen elkerülni. Néhány nap múlva maguktól elmúlnak. A zúzódások súlyossága az egyén bőrének és mikrokeringési rendszerének jellemzőitől függ.

Nyakmasszázs a második állhoz.

A második álltól kezdve végezhet nyakmasszázst. Ezt szakembernek kell elvégeznie. Az önmasszázs nem ajánlott, mert a helytelen végrehajtás csak ronthatja az arc és az áll megjelenését. És szövődményeket és betegségeket is okozhat. Például a nyak területén találhatók nyirokerek és nyirokcsomók, szájpadmandulák, pajzsmirigy, nyirok- és vérerek, számos idegvégződés és ganglion. Ezek sérülése vagy helytelen masszírozása duzzanathoz, pangáshoz, gyulladáshoz vezethet a torokban és a felső légutakban. A pajzsmirigy patológiája hormonális zavarokhoz vezethet.

A nyakmasszázst szigorúan a masszázsvonalak mentén, a nyirokerek és idegek irányában, valamint a legközelebbi nyirokcsomók, mint kiáramlási zóna felé végzik. A nyakmasszázs a következő technikákat foglalja magában: lapos simogatás, ölelő simogatások, a mastoid folyamat és a nyakszirtgumó területének dörzsölése. Kulcscsont. A szegycsontot és a kulcscsontokat csipetszerű dörzsölő módszerekkel dörzsölik. Az intenzív dörzsölő technikák után simogatást alkalmaznak: hosszanti, haránt simogatást. A masszázst a nyak elülső, hátsó és oldalsó felszínén végzik. Az eljárás ütögetéssel, vibrációs mozdulatokkal zárul.

Nyirokmasszázs

Második toka esetén nyirokelvezető masszázs is végezhető. Az ilyen típusú masszázs lényege az izmok, és rajtuk keresztül a nyirokrendszer adagolt befolyásolása a nyirokpangás megszüntetése, a nyirokerek és a nyirokcsomók elvezetése érdekében. A folyadékkiáramlás javulásának köszönhetően javul a szöveti és sejtes anyagcsere, javul a szervezet anyagcsere-folyamatai, trofizmusa, vérkeringése, megszűnik a nyirokpangás, a vénás pangás, és ezzel együtt a szövetek duzzanata, eltávolításra kerülnek az anyagcsere melléktermékei. A nyirokelvezető masszázst szigorúan a nyirokerek mentén, a legközelebbi nyirokcsomók felé kell végezni. Ebben az esetben magukra a nyirokcsomók zónájára nem szabad erős nyomást gyakorolni. Minden mozdulatnak lágynak, ritmikusnak és simának kell lennie.

A fő technika a szorítás és nyújtás. Először a bőrt könnyű simogatással kell előkészíteni, majd intenzívebb szorítás következik. Ezután kezdődik a nyújtással kombinált gyúrás. A fő technikákat a tenyér felszínén végzik. Gyakran alkalmaznak ütő-, nyomás- és vibrációs technikákat. A bőrt a bőr alatti zsírszövettel együtt megfogják, gyúró- és nyomómozdulatokat végeznek, nyújtanak. Hosszanti, körkörös, koncentrikus technikákat alkalmaznak.

A masszázs időtartama 15-20 perc. Bizonyos szabályokat be kell tartani:

1. A mozgásokat szigorúan a nyirokerek mentén, a legközelebbi nyirokcsomók felé végezzük. Magukat a nyirokcsomókat nem szabad masszírozni, azokat meg kell kerülni.
2. A gerinc menti területet, a gerinc mentén a nyakszirt környékét (paravertebrális izmok) masszírozom.
3. A szöveteket fokozatosan érinti a hatás: bőr, izmok, bőr alatti zsírszövet, kötőszövet. Ehhez a következő sorrendben alkalmazzák a technikákat: simogatás, szorítás, dörzsölés, gyúrás, simogatás, vibráló mozdulatok. Az aktív-passzív mozdulatok a nyirokkeringés javítására is alkalmazhatók.
4. A szövetek erős nyújtását nem szabad végezni.
5. A feszült területek masszírozását könnyedén, a lassú, atóniás területek masszírozását intenzíven, ritmikusan kell végezni.