Masszázs a második állra

Rendszeresen masszírozza a második állát. Elvégezheti szakember egy masszázsszalonban, vagy végezhet önmasszázst otthon, a tükör előtt. Mielőtt masszázst végezne a második állból, fertőtlenítse és tisztítsa meg a bőrt. Ehhez meg kell mosni az arcát, majd kezelni kell a bőrt speciális antiszeptikus tonikkal vagy krémmel. Masszázs végzésekor ügyelni kell a masszázskrémek használatára. Jobb a természetes növényi olajok használata, mint a mandulaolaj, a szőlőmagolaj, a sárgabarackmagolaj, a búzacsíraolaj, a jojobaolaj, a kókuszolaj. Ezen kívül tonizáló illóolajokkal, vitaminokkal dúsíthatók. Használhat masszázsgéleket, krémeket. Érdemes emelő hatású krémet választani, amely feszesíti a bőrt.

A második állra kozmetikai masszázs javasolt, amely nemcsak magát az állát, hanem az arcot is érinti. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az áll izmai közvetlenül kapcsolódnak az arcizmokhoz. Ezért nincs értelme csak az állát megfeszíteni. Korrigálnia kell az arc egészét. A legyengült arcizmok hozzájárulnak a bőr megereszkedéséhez mind az arcon, mind az állon.

A kozmetikai masszázs eljárását az alábbiakban ismertetjük.

Vigyen fel vékony réteg krémet vagy olajat az arcra. Ezt követően enyhe simogató mozdulatokkal kezdik el egyenletesen eloszlatni a krémet az egész arcon, érintve az állát is. A mozdulatok legyenek lágyak, gyengédek, mert az arcbőr rendkívül finom és érzékeny. A mozgásokat ujjbeggyel, párnákkal kell végezni. Figyelni kell a masszázsvonalak irányát. Az arcon haladjunk a homlok közepétől a halántékig. Az orrhegytől és a szárnyaktól az orrmozgások is a halántékig, a fülekig mennek. Az áll közepétől a mozdulatoknak felfelé kell haladniuk a fülekig.

A szemkörnyék masszírozása során az alsó szemhéjon a mozgásokat a szem belső szélétől a szem külső széléig végezzük. A felső szemhéjon, éppen ellenkezőleg, a külső oldaltól a szemhéj belső széléig. Ezután a halánték felé haladunk, mintha kisimítanánk a bőrt, eltávolítva a felesleges nedvességet és zsírt.

A nyak és az áll területén minden mozdulatot szigorúan alulról felfelé kell irányítani, felfelé húzva a bőrt.

A masszázsmozgások nem lehetnek feszítők, nyomóak vagy durvák. Simának és ritmikusnak kell lenniük. Az eljárás optimális időtartama 15-20 perc. Minden mozgást 4-5 alkalommal meg kell ismételni.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a második állból származó kozmetikai masszázsnak bizonyos ellenjavallatai lehetnek. Például nem hajtható végre akut gyulladásos és fertőző bőrbetegségek jelenlétében, fokozott szőrnövekedéssel az arcon és az állon. Szintén érdemes tartózkodni a masszázstól, ha egy személynek kifejezett érrendszere van, ha kifejezett erek vannak, akkor azok kiterjedése figyelhető meg. Nem szükséges masszázst végezni, kitágult pórusok és súlyos bőrszennyeződés esetén.

Erősen megereszkedett bőr és második áll megléte esetén az eljárás megkezdése előtt meleg borogatást, a masszázs befejezése után pedig hideg borogatást javasolt feltenni a bőrre.

Vákuumos masszázs dobozokkal

A második áll eltávolítására és az arc ovális feszesítésére vákuumüvegek használhatók. Ezek műanyag tégelyek (vagy szilikon). Elvükben és hatásmechanizmusában hasonlóak a szovjet bankokhoz, amelyeket megfázás esetén használtak. Az egyetlen különbség az, hogy nem kell őket meggyújtani. A vákuumot a testtel való érintkezés hozza létre. A tégely mintha a testhez szívódott volna, a bőr egy részét behúzva. Egyes tégelyek speciális dugattyúval rendelkeznek, amely a levegő kihúzására szolgál, és még nagyobb vákuumot hoz létre.

Vákuumos tégelyek segítségével vákuum- és nyirokelvezetéses masszázst végezhet, mely a felesleges zsírlerakódások megszüntetésével, valamint a nyirok- és vérkeringés javításával segíti a második áll eltüntetését. A masszázst szakembernek kell végeznie, mert szigorúan be kell tartania a mozdulatok sorrendjét, valamint a megfelelő irányba kell végrehajtania a manipulációkat. Először fel kell készítenie a bőrt: fertőtlenítse antiszeptikumokkal. Ezután kenje be a kenőcsöt. Ez lehet egy speciális masszázsgél vagy krém, masszázs- vagy kozmetikai olaj, valamint egy közönséges lifting hatású krém. Egyes krémek és alapolajok vitaminokkal vagy illóolajokkal dúsítottak. Először a vákuumnak kis mennyiségű bőrt kell beszívnia. Fontos a bőr felmelegítése és előkészítése. Előzetes kézi masszázs végezhető. Ezután az üvegekkel könnyű masszírozó mozdulatokat kell végezni: szorítás, felváltva nyújtás és dörzsölés kéz segítségével. A szükséges területek legintenzívebb kezelése a masszázs fő részében történik. Az intenzív masszázsmozgások befejezése után a bőrt ellazítani és megnyugtatni kell. Ehhez végezzen könnyű simogató, alacsony intenzitású mozdulatokat az üvegeken. A dobozok eltávolítása után ezeket a területeket alaposan meg kell masszírozni, dörzsölni (kézzel). Néhány vibráló mozdulatot végezhet, amelyek ellazítják a bőrt. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a vákuumüvegekkel végzett masszázs után zúzódások maradhatnak, vagy kis duzzanat jelenhet meg. Ennek oka az erek mikrokárosodása, amelyet szinte lehetetlen elkerülni. Maguktól elmúlnak, néhány nap múlva. A zúzódások súlyossága az ember bőrének és mikrokeringési rendszerének egyéni jellemzőitől függ.

Nyakmasszázs a második állra.

A második álltól nyakmasszázst végezhet. Ezt szakembernek kell elvégeznie. Az önmasszázs nem ajánlott, mert a nem megfelelő teljesítmény csak ronthatja az arc és az áll megjelenését. És a szövődmények és betegségek oka is lesz. Például a nyak területén találhatók nyirokerek és csomópontok, palatinus mandulák, pajzsmirigy, nyirok- és vérerek, számos idegvégződés és ganglionok. Sérülésük vagy nem megfelelő masszírozásuk duzzanatot, pangást, gyulladást okozhat a torokban, a felső légutakban. A pajzsmirigy patológiája hormonális zavarokhoz vezethet.

A nyakmasszázs szigorúan a masszázsvonalak mentén, a nyirokerek és az idegek irányában, valamint a legközelebbi nyirokcsomók, mint kiáramlási zóna felé történik. A nyakmasszázs ilyen technikákat foglal magában: lapos simogatás, ölelő ütések, a mastoid folyamat területének dörzsölése, occipitalis tubercle. Kulcscsontok. A szegycsont és a kulcscsontok dörzsölése csipetszerű dörzsölési módszerekkel történik. Az intenzív dörzsölés után simogatást alkalmaznak: hosszanti, keresztirányú simogatás. A masszázst a nyak elülső, hátsó, oldalsó felületén végezzük. Az eljárás simogató, vibrációs mozdulatokkal zárul.

Nyiroklevezető masszázs

A második áll jelenlétében nyirokmasszázs végezhető. Ennek a masszázstípusnak a lényege az izmokra, rajtuk keresztül a nyirokrendszerre gyakorolt ​​adagolt hatás a nyirokpangás megszüntetése, a nyirokerek és csomópontok elvezetése. A folyadékkiáramlás javulásának köszönhetően javul a szöveti és sejtanyagcsere, a szervezet javítja az anyagcsere folyamatokat, a trofizmust, a vérkeringést, megszűnik a nyirok stagnálása, a vénás pangás, és ezzel együtt a szövetek duzzanata is eltávolítja az anyagcsere melléktermékeit. Az elvégzett nyirokmasszázs szükségszerűen szigorúan a nyirokerek mentén, a legközelebbi nyirokcsomók felé történik. Ebben az esetben maguk a csomópontok zónájában nem lehet erős nyomás. Minden mozgásnak lágynak, ritmikusnak, simának kell lennie.

A fő technika a szorítás és a nyújtás. Először enyhe simogatással kell előkészíteni a bőrt, ezt követi az intenzívebb szorítás. Ezt követően kezdődik a nyújtással kombinált dagasztás. A fő technikákat a tenyér felülete végzi. Gyakran használt ütős, nyomásos, vibrációs technikák. A bőrt a bőr alatti zsírszövettel együtt megragadják, dagasztó- és nyomómozdulatokat végeznek, nyújtanak. Hosszanti, körkörös, koncentrikus technikákat végeznek.

A masszázs időtartama 15-20 perc. Szükséges bizonyos szabályok betartása:

1. Mozduljon szigorúan a nyirokerek mentén, a legközelebbi nyirokcsomók felé. Magukat a nyirokcsomókat nem szabad masszírozni, ki kell kerülni.
2. A gerinc menti területet, a gerinc mentén az occipitalis területet (paravertebralis izmok) masszírozom.
3. A szövetek fokozatosan érintettek: bőr, izmok, bőr alatti zsírszövet, kötőszövet. Ebből a célból a következő sorrendben hajtják végre a technikákat: simogatás, szorítás, dörzsölés, dagasztás, simogatás, vibrációs mozdulatok. Aktív-passzív mozgások is használhatók a nyirokkiáramlás javítására.
4. A szövetek erős nyújtását nem szabad elvégezni.
5. A feszült területek masszírozását enyhén kell elvégezni. A lomha, atonikus területek masszírozását intenzíven, ritmikusan kell végezni.