Masszázs az arcfelvarráshoz otthon

Az első dolog, amit egy emberben meglátunk, az az arca. Egy szomszéd, ismerős vagy valaki, akit először látunk, megjelenését, hangulatát, sőt néha az egészségi állapotát is az arca alapján ítéljük meg. Ahhoz, hogy fiatalnak, frissnek és ápoltnak tűnjünk, némi erőfeszítésre van szükség. A kozmetikai termékek mellett hatékony gyógymód az arcmasszázs. Az alábbiakban néhány technikát tárgyalunk.

Arcfelvarró masszázs otthon

A fiatalító eljárások arzenáljában nemcsak szalonokban, hanem önállóan is elérhetők. Az otthoni arcfelvarró masszázs kényelmes és könnyen elvégezhető szinte naponta. Nem kell masszázsterapeutához jelentkezni és sietni egy adott időpontra, függeni a szállítástól és egyéb körülményektől, pénzt fizetni, majd újra rohanni - ahelyett, hogy ellazulna és a manipuláció maximális hasznát és élvezetét élvezné.

Számos ismert arcmasszázs technika létezik az arc liftingjére, amelyek egy-egy kezelés után változó eredményeket produkálnak.

1. Klasszikus: általános feszesítés tapasztalható, a kontúr tisztábban definiált, a szín frissebb.
2. Csípés: az arc megtisztul a kiütésektől, a megkönnyebbülés kiegyenlítődik, néhány hiba megszűnik.
3. Japán: Megfiatalodás történik.

Minden technikának megvannak a maga sajátosságai. Így a klasszikus masszázs magában foglalja a simogatást, kopogtatást, körkörös mozdulatokat az ujjbegyekkel a fő vonalak mentén. A mozdulatok könnyedek és óvatosak.

A csipkedéses masszázs egy orvosi beavatkozás. A masszázst csipkedéssel, erős nyomással és vibrációs mozdulatokkal végzik.

A japán módszert az energia, az intenzitás és az egyénileg különösen erős nyomások jellemzik. Ezeknek a manipulációknak az úgynevezett szépségpontokra kell hatniuk, és serkenteniük kell a nyirokkeringést.

Az aktív pontok a következőképpen helyezkednek el:

• a homlok közepén;
• szemek - minden sarokban;
• az orrnyeregben a szemöldökök között;
• a halántékokon;
• az ajkak sarkában;
• az alsó ajak alatt.

Rendszeres masszázskezelésekkel, a szabályok betartásával kiváló eredményt érhet el. A mimikai ráncok eltűnnek, a duzzanat megszűnik, az ovális és felszíni rész kiegyenlítődik, javul a vér- és nyirokkeringés, az arc egészséges megjelenést és árnyalatot kap, az öregedés lelassul. A masszázskezelések gimnasztikai jellegűek az egész testen, nemcsak a megjelenést, hanem a hangulatot is javítják.

Arcformálás, természetes lifting

Az arcformálás egy új fogalom a fiatalító technológiákban, egy fájdalommentes és megfizethető alternatívája a plasztikai sebészetnek. Az arcformálás egy természetes arcplasztika, amelyet egykori olasz újságíró, majd svájci kozmetikus, Benita Cantieni talált fel és igazolt. Ez egy egyszerű gyakorlatsor, egyfajta arcjóga, amely önállóan is elvégezhető.

• A szerző úgy véli, hogy az öregedés összefügg a rossz testtartással és fejtartással. Ezért az arcfelvarró masszázs technikáját az arc tónusáért és feszességéért felelős izmok aktiválására irányítja.

A cél a tudatos feszültség megteremtése és az arckifejezés formálása, hogy úgy nézzen ki, ahogyan érzi magát. Ez nemcsak a megfiatalodás elérésében segít, hanem az arcvonások javításában is, ha valamilyen oknál fogva nem tetszenek. 30 éves kortól ajánlott.

• Ha úgy döntesz, hogy Cantieni asszony rendszerét választod, legyen kitartó és türelmes.

Először is speciális edzésen kell részt venned a testtartásod javítása érdekében, ami nélkül az arcformálás valószínűleg nem lesz hatékony. Legalábbis a szerző nem így gondolja. Ezután három héten keresztül minden nap 13 technikából álló teljes sorozatot kell végrehajtanod. Ez az arcizmok edzése - az aktív pontok aktiválása, aktiválása, terhelése.

Minden találkozó 2 percet vesz igénybe, a teljes eljárás napi fél órát vesz igénybe. Gyakoriság – legalább heti 5 alkalommal. A fegyelem a rendszer nagyon fontos pontja.

• De csak elsőre tűnik nehéznek és bonyolultnak. Ha egyszer belejössz, észrevétlenül végezheted az arcformálást a munkahelyeden, a közlekedésben, a tévé előtt és különösen a szabadidődben.

Ezt az időszakot követően lenyűgöző fiatalító eredményeket ígérnek, amelyeket heti két nap testmozgással lehet fenntartani.

Japán arcfeltöltő masszázs

A japán arcfelvarró masszázs legnépszerűbb változatát egy híres stylist mutatta be könyvében, amely csodálatot és kritikát is kiváltott az olvasókból. A szerző a japán nők által ismert régi technikákat fejlesztette tovább. A könyv címe "Arcmasszázs", az arcfelvarró masszázs technikája pedig Asahi vagy Zogan. A fordítás rendre "reggeli napmasszázs", illetve "arcformálás".

• A japán arcplasztika kulcsszabálya a nyirokutak pontos követése és a nyirokcsomók megdolgoztatása, ami lehetővé teszi a felesleges folyadék és a méreganyagok hatékony és gyors eltávolítását.

A masszázs terápiás hatású. A ráncok eltüntetéséhez elegendő, ha finoman, főleg két ujjal nyomjuk meg a bőrt. Ajánlott reggel, tiszta és száraz bőrön elvégezni. A legjobb masszázsolajat használni, ha nincs, helyettesíthetjük krémmel vagy kozmetikai tejjel. Végül töröljük le a maradványokat, és öblítsük le vízzel.

A masszázs mind a felszíni, mind a mélyebb rétegekre hat, egészen a koponya csontos alapjáig. Nyirokelvezetést biztosít, fokozza az izomtónust, ezáltal lifting hatást ér el. A szerző, Tanako asszony szerint az eljárás megtisztítja és megnyitja a fő energiacsatornákat. Mindez együttesen legalább hét évvel fiatalítja a bőrt.

• A technika ésszerű erőkifejtést igényel. Nem szabad „sajnálnod” magad, ha el akarod érni a kívánt eredményt. Különösen erőteljes mozdulatokra van szükség ott, ahol nincsenek nyirokcsomók.

A masszázst csak akkor szabad megtagadni, ha ellenjavallatok vannak: bőrbetegségek, nyirokrendszeri problémák, fül-orr-gégészeti patológiák. A módszer sovány arcú nők számára sem alkalmas, mert a masszázs után még soványabb lesz. A test másképp reagálhat kritikus napokon vagy fáradtság esetén. A szakértők azt tanácsolják, hogy figyelje meg magát, és döntse el, hogy elhalasztja-e a beavatkozást, vagy éppen ellenkezőleg, ilyen napokon alkalmazza.

Érdekes, hogy a klasszikus keleti testtartás – ülés vagy állás, szigorúan megtartott testtartással – az európai gyakorlatban kissé ellazult: a masszázst fekvő helyzetben végzik, amikor az izmok ellazultabbak. A nők választhatnak, hogy melyik módszer a legmegfelelőbb számukra.

Japán arcfelvarrás-technika

A nyirokrendszerre ható masszázs mellett létezik egy japán arcfelvarrás gyakorlatokkal. A hatást az aktív pontok megnyomásával érik el, ami visszaállítja a vízháztartást. A módszert Shiatsunak hívják.

Az arcfelvarrás masszázsát naponta, szigorú szabályok szerint, az ellenjavallatok figyelembevételével végzik. Íme néhány feltétel:

1. Az önmasszázst naponta kétszer végezzük megtisztított bőrön: reggel - higiéniai eljárások után, este - smink eltávolítása után.
2. Minden foglalkozásnak tartalmaznia kell gyakorlatokat minden problémás területre.
3. A fő gyakorlatok megkezdése előtt „melegítse be” az izmokat könnyű nyújtással.
4. Tartsa be a légzési rendet, ismételje meg a gyakorlatokat a követelményeknek megfelelően: 4-10 alkalommal.
5. Kenje be a bőrt olyan krémmel vagy olajjal, amely nem okoz allergiás reakciót. Hasznos egy melegítő tulajdonságokkal rendelkező termék.
6. Fűzd a hajad egy fejpánt alá.

A japán torna nem ajánlott különböző szervek patológiáinak jelenlétében és menstruáció alatt, ha fájdalmas érzéseket okoz. A masszázs nem végezhető sérülések, fertőző betegségek, bőrrák, gyomor-bélrendszeri rendellenességek, hemofília esetén.

A japán módszer különálló technikákból áll, amelyek minden területre kiterjednek: arc, áll, szem, ajkak, homlok, nasolabial redők. Gyakorlatokat is kínálnak a ráncok egyidejű kezelésére több területen is.

Akupresszúrás masszázs az arcbőr feszesítésére

A gimnasztikát és az aktív pontokra gyakorolt hatást ötvöző technikát pontmasszázsnak nevezik az arcbőr feszesítésére. A fokozott szöveti táplálkozásnak és a nyirokkeringésnek köszönhetően az izmok megerősödnek, lifting és fiatalító hatások jelentkeznek.

Mielőtt elkezdené a pontmasszázst az arcplasztika során, tanulmányozza a biológiailag aktív pontok elhelyezkedését az egész fejen. Az ábrák illusztrációként szolgálnak a tematikus anyagokhoz. A fején mindenki tapintással megtalálhatja a koponyacsontok apró bevágásait, ezek a szükséges pontok. Első szabály - ha erősen nyomja az ujjaival, az arc és a fej bőre ne mozduljon el.

• Sok pontmódszer létezik, mindegyik hatékony a nem elhanyagolt esetekben. Az öregedés nyilvánvaló jeleivel az eredmény sokkal gyengébb.

A maximális hatás elérése érdekében mindent a szabályok szerint kell elvégezni.

1. Az arcot alaposan meg kell tisztítani minden szennyeződéstől.
2. Mossa meg és fertőtlenítse a kezét.
3. Vegyen kész olajat, vagy készítsen keveréket. A finomítatlan olívaolaj a legjobb választás.
4. Készítse elő a bőrt minden alkalommal: két ujjal enyhén nyomjon rá, a szemöldökétől kezdve, és haladjon lefelé az arccsonton keresztül.
5. Az önmasszázs az ujjakkal végzett könnyű simogatással kezdődik, majd körkörös dörzsölés és gyúrás, végül pedig ütögetés következik. A mozdulatoknak elég aktívnak kell lenniük, de nem okozhatnak kellemetlenséget.
6. A beavatkozás előtt ne igyon sok folyadékot a duzzanat elkerülése érdekében.
7. A manipulációk gyakorisága: hetente 2-3 alkalommal, lefekvés előtt, ha lehetséges, mindenképpen.
8. Végül vigyél fel egy terméket az arcodra a bőrtípusodnak megfelelően.
9. Ha enyhe bőrpír figyelhető meg, ez normális, mert a manipuláció aktiválja a vérkeringést.

Arcmasszázs vonalak liftinghez

A kozmetikai témájú cikkekben a „masszázsvonalak” kifejezés nagyon gyakori. De vajon minden olvasó tisztában van azzal, hogy hol helyezkednek el ezek a vonalak, és miért fontosak az arcmasszázsvonalak a liftinghez?

Ez a kifejezés a bőrszövetek minimális nyújtásának zónáira utal. Ezeket a feltételes vonalakat minden manipuláció során be kell tartani: mosás, kozmetikumok felvitele, tisztítás, ápolás és természetesen az arc lifting masszázsa során. Ez az egyik fő kozmetikai szabály, amelynek betartása lehetővé teszi az öregedés és a ráncok kialakulásának késleltetését.

• A lényeg az, hogy a kevésbé nyúló területek célzott kezelésével a kollagénrostok épek maradnak, így nem alakulnak ki ráncok.

Figyelembe véve, hogy nap mint nap végzünk ilyen tevékenységeket, a megelőző hatás nehezen túlbecsülhető (ha betartjuk a szakemberek ajánlásait). És mennyi kárt okozhatunk magunknak, ha figyelmen kívül hagyjuk a szakemberek tanácsait!

Most a lényeg: hol futnak a hírhedt vonalak?

• homlok: középtől a halántékig;
• a szemek közelében: a felső szemhéj mentén a belső sarkoktól a külső sarkokon át a belsőkig;
• orr: az orrnyergtől az orrhegyig, a szárnyaktól a fülekig;
• ajkak: felső - a középponttól a fülekig, áll - a középponttól a fülekig;
• nyak: a mellkastól és a dekoltázs közepétől az állig, a szélek mentén - lefelé, a kulcscsontokhoz.

A masszázsvonalakat a legjobban az illusztrációkon lehet látni. És ezt az információt ne csak az önmasszázshoz, hanem a mindennapi ápolás során is használd.

Világszerte a nők, akik szeretnék meghosszabbítani fiatalságukat, alternatívát keresnek a drága kozmetikumokkal, plasztikai sebészettel és hardveres technológiákkal szemben. Az otthon is elvégezhető arcfelvarró masszázsok már milliók számára bizonyították hatékonyságukat. Az öregedés késleltetéséhez nem kell újra feltalálni a kereket és őrült pénzeket fizetni; elég, ha kiválaszt egy módszert, és saját kezűleg szépséget teremt.