6 kellemetlen tünet a terhesség alatt

A nem hivatalos archívumok tele vannak exkluzív információkkal a terhes nők szokatlan viselkedéséről:

• Egy terhes nő (nőgyógyász) hányt, miközben megvizsgált egy beteget.
• Egy másik terhes nő ragaszkodott ahhoz, hogy a férje felől állandóan szörnyű szag áradjon.
• Egy másik terhes adminisztratív asszisztens nemcsak hogy elaludt az asztalánál, de olyan hangosan kezdett horkolni, hogy a főnöke meghallotta.

És ezek csak néhány példa. A szakértők szerint számos terhességi tünet nemcsak a körülötted lévőket, hanem magukat a várandós nőket is meglepheti. „A nők azt hiszik, hogy felkészültek, de bármennyit is olvasnak vagy beszélnek erről az orvosukkal, senki sem mentes a terhesség „mellékhatásaitól”.

„Ezek a furcsa és kínos viselkedések nemcsak váratlanul érhetnek, de akár meg is ijeszthetnek és aggaszthatnak” – mondja Stacey Quartey, a Real Pregnancy: A Week-by-Week Guide to Unexpected Symptoms, Hormones, and Weirdness (Valódi terhesség: Heti útmutató a váratlan tünetekhez, hormonokhoz és furcsaságokhoz) című könyv szerzője. Quartey, aki egyben egy terhességgel foglalkozó weboldal alapítója is, elmagyarázza, hogy a könyv megírására az inspirációt adta, hogy segítsen a nőknek megérteni saját „furcsa” terhességi tüneteiket, és megmutassa nekik, hogy nincsenek egyedül. „Sok történetet fogsz hallani a terhesség alatt, de vannak olyan dolgok, amiket senki sem mond el neked, és amelyek egyszerűen furcsának és helytelennek tűnnek” – mondja Quartey. Hogy segítsen tudnod, mire számíthatsz a terhesség alatt, Quartey és két szülészorvos a hat leggyakoribb „undorító” terhességi mellékhatást kutatták fel.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Gázok

Ha folyton kifogást keresel, hogy elhagyd a szobát, és a munkatársaid már nem hiszik, hogy a műanyag evőeszközök elolvadnak a mikrohullámú sütőben, akkor már megtapasztaltad a terhesség legkellemetlenebb aspektusát: a túlzott fingást, ami egy kompakt autó meghajtásához is elég lenne. „A terhességi mellékhatások tekintetében a gázképződés az első számú probléma az első trimeszterben” – mondja Dr. Laura Riley szülésznő, a bostoni Massachusetts General Hospital magas kockázatú szülészorvosa. Riley ezt a progeszteron terhességi hormon magas szintjének tulajdonítja, ami lelassítja a gyomor mozgását, és több gázt termel. A megoldás: Figyelj oda az étrendedre. Riley azt javasolja, hogy csökkentsd a bab, a brokkoli és az üdítőital fogyasztását, és fogyassz kisebb, gyakoribb étkezéseket. Ami a gyógyszereket illeti, nem jó ötlet semmilyen tablettát szedni terhesség alatt; a kalcium-karbonát tartalmú termék a jobb választás.

Hányás

Legendásak a korai terhesség „reggeli rosszullétéről” szóló történetek. De nem csak reggel jelentkezik, sőt, néha a legkényelmetlenebb időpontokban is. „A hányinger szinte minden terhesség velejárója. De vannak dolgok, amiket befolyásolhatsz, már csak azért is, hogy ne hányj rá valakire” – mondja Dr. Katherine Macaulay, a Kaliforniai Egyetem San Diego-i Orvosi Központjának szülészeti és nőgyógyászati adjunktusa. Változtasd meg a terhesvitaminok bevételének időzítését. „Ha este, étellel együtt veszed be őket, az mindenképpen segíthet a reggeli rosszulléten” – mondja. Ezenkívül próbálj ki hányinger elleni tapaszt, amelyet úgy terveztek, hogy nyomást gyakoroljon a hányingerrel összefüggő akupunktúrás pontokra. Segíthet a reggeli rosszulléten is, és csökkentheti a hirtelen hányás kockázatát. Mindig vigyél magaddal citromot, kemény cukorkát, vagy próbálj meg egy jégkockát tartani a szádban.

Inkontinencia

A terhesség és az inkontinencia szorosan összefügg. „Emlékszem, amikor az első terhességem alatt sétálni mentem, véletlenül tüsszentettem, és éreztem, hogy egy vizeletcsík folyik le a lábaimon. Gyorsan megfordultam, hogy hazamenjek, és hirtelen újra megtörtént. Úgy éreztem magam, mintha hétéves lennék” – mondja Quartey. A probléma, mondja Macaulay, az, hogy a méh növekszik, és nyomást gyakorol a hólyagra. A folyadékbevitel csökkentése segíthet megoldani a problémát.

A legjobb megoldás: Végezzen speciális gyakorlatokat, amelyek tonizálják az izmokat és segítenek a hólyag szabályozásában. Vigyen magával zsebkendőt vagy betétet is arra az esetre, ha egy tüsszentés váratlanul érné.

Mentesítés

Bár társasági értelemben nem lesz nagy ügy, frusztráló lehet. A terhesség alatti hüvelyi és szeméremtesti problémákról beszélünk, beleértve a folyást, a szagot, a viszketést és a szeméremtest duzzanatát is. Macaulay ezt a hormonoknak és a baba súlygyarapodásának tulajdonítja. Szerencsére vannak tippek, amelyek segíthetnek. Viseljen természetes szálas alsóneműt, és cserélje gyakran a sajátját. „Nem ajánlom dezodorok vagy más illatosított termékek használatát intim higiéniára. A szeméremtest égő és viszkető érzése más problémákhoz is vezethet” – mondja Macaulay. Azt se feledje, hogy a terhességi hormonok fokozzák a szaglást, ezért ne lepődjön meg, ha valaki nem érzi a saját, ahogy gondolhatja, „szörnyű szagát”. Ha a nemi szervei színének változását veszi észre, előfordulhat, hogy szeméremtesti visszérgyulladása van, ami a szoros támasztóöv viselésének oka lehet, amelyet sok terhes nő használ. Beszéljen erről orvosával.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Memóriaproblémák

Felveszed a telefont, hogy felhívj egy ügyfelet – és nem emlékszel, kit. Elmész a boltba, hogy vegyél... mit? Nem emlékszel. Ezek csak két példa a „kismama-emlékezésre”, amely jellemzően a második trimeszterben „fejlődik”. Míg sokan ugyanazokat a bosszantó hormonokat okolják, Macaulay a várandós anya aggodalmairól sem feledkezik meg.

„Amikor folyamatosan a babád egészségére, a saját egészségedre, a jövődre és a babaszobád színére gondolsz, valószínűleg elfelejtesz néhány triviális dolgot” – mondja Macaulay. Ha ez zavaró, ne feledd, hogy ezek mind természetes változások, amelyeken szinte minden várandós nő keresztülmegy. Ha tudatában vagy ennek, az javíthatja a memóriádat – mondja.

Érzelmi problémák

A várandós nő szervezetében termelődő hormonok még a legfélénkebb nőt is számottevő erővé változtathatják! Riley úgy véli, hogy a hormonok különböző módon befolyásolhatják a várandós nők állapotát. Előfordulhat agresszió, vagy éppen ellenkezőleg, fokozott szentimentalizmus és sírás. Általában ez az állapot nem tart sokáig, és a hangulat gyorsan változik. De ha az idő nagy részében depressziós állapotban van, forduljon orvoshoz a lehetséges problémák megelőzése érdekében.

[ 9 ]