Áfonya gyermekeknek: lehet-e vagy sem?
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Az áfonya a gyermekek számára egy óriási tápanyagforrás, amely erősíti a gyermekek immunitását és javítja a szervezet metabolikus folyamatait. Ha a szülők egészségesnek szeretnék gyermekeiket, akkor az áfonyákat az ősszel téli diéta táplálására kell vezetniük (lehetőleg friss formában vagy változatlan, friss gyümölcsös bogyók formájában).
Néhány forrás azt javasolja, hogy az áfonya a gyermek étrendjében hat hónapon keresztül kezdődjön - gyümölcsitalok és kompóta formájában. Más szakértők úgy vélik, hogy az áfonya ételeket és italokat csecsemőknek nem szabad három éves koruk előtt átadni.
Hogyan kell cselekedni, a szülőknek maguknak kell dönteniük, megpróbálják bevezetni a bogyókat egy ital formájában, kis adagokban. Ha nincs allergia, akkor a baba naponta egy pohár áfonya-komposztot vagy gyümölcslevet biztonságosan felajánlhat. Csak készíts el ezeket az italokat mézzel (adj hozzá meleg vagy hűtött folyadékhoz) és tiszta vizet.
Az áfonya pürében is jobb, ha hozzáadunk mézet, mert a cukor csökkenti az immunitást, és rontja a kalcium felszívódását a szervezetben. Ez egyáltalán nem megengedett, mert a gyermeknek nagy mennyiségben és mindenben szüksége van a kalciumra: fogak, csontok, haj, körmök és így tovább.
Áfonya gyermekeknek egy év alatt
Ne adjon áfonyát a baba étkezésébe legfeljebb hat hónapig. Mivel a bogyó intenzív piros színű, bizonyos anyagok jelenlétének köszönhetően, amelyek a gyermek allergiás reakcióit okozhatják.
Friss formában, például bogyós püréként, áfonya nem adható a csecsemőknek mindaddig, amíg egy éves. És ebben az esetben óvatosnak kell lenned. Ha a gyermek allergiás más, élénk színű zöldségekre és gyümölcsökre, az áfonyát kis dózisban és óvatosan kell adni.
A legjobb formában az áfonya a gyermekek menüjében bogyós gyümölcsök és gyümölcskompóták formájában jelenik meg. Először kis mennyiségű italt kell készítenie, és a gyereknek egy teáskanálat kell adnia. Ha 24 órán belül nem jelentkezik allergiás reakció, akkor a baba egy evőkanál (vagy két) folyadékot inni. És újra megfigyelni a gyermek állapotát.
Az allergia megnyilvánulásainak hiányában biztonságosan behozhatja az áfonyás italokat a baba napi adagjába. A legfontosabb az, hogy megfigyeljük az intézkedést, és adjuk a gyereknek egy áfonyás ital körülbelül fél üveg egy nap.
Emlékeztetni kell arra, hogy az áfonya elkészített gyümölcs- és gyümölcstermékeinek tiszta vízre és méz (és nem cukor) hozzáadására kell vonatkoznia.
A legfeljebb egy évig tartó áfonya a vitaminok, az ásványi anyagok és egyéb tápanyagok értékes tárháza, amely lehetővé teszi, hogy a baba erős és egészséges legyen.
[3]