A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
Áfonya a gyerekeknek: lehet vagy nem lehet?
Utolsó ellenőrzés: 04.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A gyermekek számára készült áfonya hatalmas forrása a hasznos anyagoknak, amelyek erősítik a gyermekek immunitását és javítják az anyagcsere-folyamatokat a szervezetben. Ha a szülők azt szeretnék, hogy gyermekük egészséges legyen, be kell vezetniük az áfonyát a gyermek őszi-téli étrendjébe (lehetőleg frissen vagy friss bogyós gyümölcsökből készült, főzetlen gyümölcsitalok formájában).
Egyes források azt javasolják, hogy a gyermekek étrendjében hat hónapos kortól kezdődően tőzegáfonyát használjanak - gyümölcsitalok és kompótok formájában. Más szakértők úgy vélik, hogy az áfonyából készült ételeket és italokat nem szabad három év alatti gyermekeknek adni.
A szülőknek maguknak kell eldönteniük, mit tegyenek, miután megpróbálták bevezetni a bogyót ital formájában és kis adagokban. Ha nincs allergia, akkor a babának biztonságosan adhatnak naponta egy pohár áfonyakompótot vagy gyümölcsitalt. Csak ezeket az italokat mézzel (meleg vagy hűtött folyadékhoz adva) és tiszta vízben kell elkészíteni.
Az áfonyapüréhez jobb mézet is adni, mivel a cukor csökkenti az immunitást és rontja a kalcium felszívódását a szervezetben. Ezek egyáltalán nem elfogadható dolgok, mivel egy gyermeknek nagy mennyiségben és mindenhez szüksége van kalciumra: fogakhoz, csontokhoz, hajhoz, körmökhöz és így tovább.
Áfonya egy év alatti gyermekek számára
Ne adjon áfonyát hat hónapnál fiatalabb csecsemők étrendjébe. Mivel a bogyó intenzív vörös színű, bizonyos anyagok jelenléte miatt allergiás reakciókat okozhat a gyermeknél.
Friss formában, például bogyós püréként, az áfonyát egyéves korig nem szabad csecsemőknek adni. És ebben az esetben óvatosnak kell lenni. Ha a gyermek allergiás más élénk színű zöldségekre és gyümölcsökre, akkor az áfonyát kis adagokban és óvatosan kell adni.
A gyermekmenüben az áfonyát a legjobb bogyós gyümölcsitalok és kompótok formájában felhasználni. Ezenkívül először egy kis mennyiséget kell elkészíteni az italból, és egy teáskanálnyit adni a gyermeknek kóstolásra. Ha 24 órán belül nem jelentkeznek allergiás reakciók, akkor a baba ihat egy (vagy két) evőkanálnyi folyadékot. És ismét figyelje meg a gyermek állapotát.
Ha nincsenek allergia jelei, biztonságosan bevezetheti az áfonyás italokat a baba napi étrendjébe. A lényeg a mértékletesség betartása, és napi fél pohár áfonyás ital fogyasztása.
Fontos emlékeztetni arra, hogy az áfonyából készült gyümölcsitalokat és kompótokat tiszta vízzel és méz (nem cukor) hozzáadásával kell elkészíteni.
Az egy év alatti gyermekek számára készült áfonya felbecsülhetetlen értékű vitamin-, ásványianyag- és egyéb hasznos anyagforrás, amely lehetővé teszi a baba számára, hogy erős és egészséges legyen.
[ 3 ]