Édességek a terhesség alatt

A várandós nők ízlése változik. Vannak, akik a terhesség teljes ideje alatt, sőt néha még a szoptatás ideje alatt is elutasítják kedvenc ételeiket; mások olyan dolgokat kezdenek kedvelni, amelyeket a terhesség előtt vagy után nem szerettek. Az ízlelési szeszélyek teljesen az édességekre vonatkoznak.

Sajnos a vajas krémmel készült sütemények, a vajas és lekváros zsemlék meglehetősen magas kalóriatartalmúak, de nem túl táplálóak. Az ilyen édességekből származó felesleges szénhidrátok az anya és a gyermek zsírszöveteiben tárolódnak, ami később bonyolíthatja a szülési folyamatot. Ezért jobb, ha citrusfélékből, banánból, kukoricából, teljes kiőrlésű lisztből nyerünk szénhidrát energiát. Fogyassz gyümölcssalátákat, koktélokat, házi készítésű gyümölcsleveket.

• A második trimeszterben az édesszájú várandós nőknek érdemes teljesen átállniuk a gyümölcs- és zöldségalapú szénhidrátokra. Fagyasztott bogyós gyümölcsök, aszalt gyümölcsök, kandírozott gyümölcsök és diófélék is megfelelőek. Cukor helyett jobb mézet használni.

A jó kérdés: „Ehetek édességet terhesség alatt?” egy félig vicces választ sugall: ha nem tudok, de nagyon akarok, akkor tudok. Minden nő, aki megtapasztalta már az anyaság örömét, ismer olyan helyzeteket, amikor egyszerűen elviselhetetlen visszautasítani valami finomat. Legalább egy szeletet, legalább egy kortyot. Valószínűleg minimális adagban semmilyen étel nem árt – ugyanaz a szelet sütemény vagy csokoládé. De van egy vélemény, hogy egy nőt terhesség alatt akkor vonzanak az édességek, ha unatkozik, szomorú és kevés az endorfin a vérében. A rokonok figyelme, a barátokkal való kommunikáció, a pozitív érzelmeket kiváltó családi ünnepek sokkal jobban javíthatják a hangulatot, mint bármilyen édesség.

Miért akarsz édességet terhesség alatt?

Az ízlésváltozásoknak számos változata létezik (néha akár a perverzióig is), a tudományostól a népiesig („a gyerek akarta”). Valójában miért is kíván az ember édességet terhesség alatt? Állandó, megszállott vágyakra gondolunk.

Egy népszerű válasz szerint az emberek akkor vágynak édességekre, ha idegesek, stresszesek, vagy valamilyen fogbetegségben (caries, fogágygyulladás) szenvednek. Ez különösen igaz a vékony nőkre, akiknek a természet mintha azt sugallná, hogy a szervezetnek tápanyag- és energiatartalékokra van szüksége. A lisztes, zsíros és édes ételek iránti vágy különösen a terhesség elején fokozódik. A természet hangját követve hasznos olyan termékeket választani, amelyek biztosítják a szükséges energiát, és nem azonnal, hanem egy idő alatt emésztődnek meg.

• A terhesség alatt az ideális édes lehetőség a müzli.

Létezik egy vélemény, hogy a várandós anya ízlésbeli preferenciái tudattalan, de fontos jelzések a leendő apa számára. Egy felelősségteljes férfi minden bizonnyal teljesíti szeretettje bármilyen szeszélyét, még akkor is, ha az „nem tudom, mit, de nagyon akarom”.

De ha egy terhes nő szeszélyei a saját vagy a baba számára kockázatot jelentenek, az ízlés kérdését szülész-nőgyógyászsal kell megbeszélni.

Édes tea terhesség alatt

Ha egy nő mindig is ivott teát, akkor nem szabad megfosztania magát ettől az örömtől ebben a helyzetben. A terhesség alatt fogyasztott édes tea mennyiségét bele kell számítani a folyadékbevitel általános kétliteres normájába. Ezenkívül kiváló minőségűnek, természetes alapanyagokból készültnek, aromák nélkül kell lennie.

Még tisztázni kell, melyik tea jobb, és vannak-e tilalmak bizonyos fajtákra.

A korlátozás csak a koncentrációra vonatkozik – az erős fekete vagy zöld tea koffeintartalma miatt károsíthatja a magzatot. A citrom, a tej és a méz javítják az ital tulajdonságait.

• A fekete tea gazdag B- és C-vitaminban, valamint mikroelemekben.
• A zöld tea csökkenti a vérnyomást és pozitív hatással van a fogzománcra.
• A fehér tea hasznos kalciumot tartalmaz.
• A sárga tea pótolhatatlan a toxikózis esetén.
• A vörös tea (ribizli és málna levelekből) jó gyógymód megfázás esetén.
• Hasznos gyógynövények és bogyók főzetei.

A megfelelő tea segít hányinger, duzzanat, emésztési zavarok esetén. Meleg, forró - minden ízlésnek. A mézes tea különösen hasznos - helyettesíti azokat az édességeket a terhesség alatt, amelyek sem a nőnek, sem a babának nem tesznek jót.

Az édességek iránti ellenszenv a terhesség alatt

Legendák keringenek a terhes nők ízlésbeli furcsaságairól. A közhiedelemmel ellentétben ezt hormonális és pszichológiai okok okozzák.

Fordítva is előfordul, hogy már a gondolat is rosszullétet okoz egy nőnek. Különösen az édességekkel szembeni idegenkedés figyelhető meg terhesség alatt. Mit tegyünk?

• Még ha szükséges termékről is van szó, kíméld a gyomrodat, és ne kényszerítsd arra, hogy valami elfogadhatatlant egyen. Próbáld meg a terhesség alatti édességeket valami hasonló összetételűre és hasznosságúra cserélni. Talán az averziót egy éles vagy túl pikáns illat okozza - kínálj neki kevésbé aromás ételeket.

Az első hetekben az undort a korai toxikózis okozza. Ha reggel rosszullét, hányinger és gyengeség jelentkezik, reggelizzen az ágyban (tea zsemlével, keksszel). Ha az undor erős, akár kiszáradásig és fogyásig, ossza meg a problémát orvosával, és ha szükséges, kórházi kezelésen vegyen részt.

Az édességek zsírokban gazdagok. Ha egy nő korábban mértékkel fogyasztotta őket, akkor nagyobb adaggal a szervezete – megszokásból – hirtelen fokozza az epe termelését. Ez viszont irritálja a bélnyálkahártyát, ami hányingert okoz. A megváltás az egészséges táplálkozásban rejlik.

[ 1 ], [ 2 ]

Ha terhesség alatt valami édesre vágysz?

Ha terhesség alatt valami édesre vágysz – egyél az egészségedre! A kulcsszó itt az „egészség”, vagyis a kismama a rengeteg édességből csak azt válassza, ami jót tesz az állapotának. Például.

• Házi készítésű fagylalt, pasztillák, gyümölcslevek, joghurtok fagyasztott gyümölcsökkel, zabpelyhes kekszek. Sok nő szívesen osztja meg receptjeit a közösségi hálózatokon.
• Természetes méz (ha nincsenek ellenjavallatok).
• Különböző szárított gyümölcsök.
• Lekvár, pillecukor, felesleges hozzávalók nélkül elkészítve.
• Csokoládé (egy kicsit étcsokoládé).
• Bogyók, gyümölcsök, édes zöldségek, gyümölcslevek és az ezekből készült saláták.

A terhesség alatti édességek nem kevésbé fontos ételek, mint az első és második fogás, a hideg előételek és a szokásos menü egyéb tételei. Ez a vágy nem szeszély, a várandós anyának szüksége van rá mind az energia, mind az érzelmi kényelem érdekében. Az egészséges ételek segítségével teljesen lehetséges energiával és pozitivitással feltölteni magunkat.

Édes íz a szájban terhesség alatt

A terhesség alatti édes szájíz csak egy a sok változás közül. A legtöbb esetben a nyálban, a vizeletben és a vérben megnövekedett cukortartalom miatt következik be. Ez annak köszönhető, hogy a hasnyálmirigynek meg kell dupláznia a feladatot, és nincs ideje megbirkózni vele. Ezt a terhesség alatti állapotot terhességi cukorbetegségnek nevezik. Okok:

• túlsúlyos terhes nők;
• nagy gyümölcs;
• polihidramnion;
• késői terhesség;
• korábbi terhességek rendellenességei;
• hasnyálmirigy-gyulladás;
• az emésztőrendszer krónikus betegségei.

A szülés után a nő állapota általában stabilizálódik. A problémát azonban meg kell szüntetni a szövődmények elkerülése érdekében. A gyógyszert szakember választja ki, és a betegnek a következőket kell tennie:

• ne egyél édességeket – terhesség alatt nem mindig megfelelőek;
• csökkentse a keményítőtartalmú ételek fogyasztását;
• kerülje a zsíros ételeket;
• mozogj többet.

Jó, ha minden jól megy kórházi kezelés nélkül. De néha be kell fejezni a kezelést a baba születése után.

Édességek okozta rosszullét terhesség alatt

Vannak, akik többet akarnak, mások rosszul érzik magukat az édességtől a terhesség alatt. Miért és hogyan kerülhetjük el ezt?

Sok terméknek édes íze van, de nem mindegyik egészséges. A hányinger vagy a banális túlevésből, vagy az emésztőrendszer különböző szerveinek (gyomor, máj, hasnyálmirigy, epehólyag) patológiáiból ered.

• A terhesség alatti édességek, akárcsak normális esetben, szükségesek az élethez. Természetes termékekben, ésszerű adagolással nem okoznak kellemetlen érzéseket. De ha sokat és egyszerre eszel, akkor a problémák elkerülhetetlenek.

Ráadásul nem lehet elragadtatni magad a színezékekkel, tartósítószerekkel, sűrítőkkel teli édességektől. És ha szó szerint "kettőre" eszed ezeket a vegyszereket, akkor az emésztésed sem fog megbirkózni vele. Az ilyen finomságok bőséges fogyasztása után azonnal kellemetlen következmények léphetnek fel.

Nem nehéz leküzdeni a hányingert és az azt kísérő fáradtságot, elégedetlenséget. Édes anyagokkal kell gazdagítani a szervezetet gyümölcsök, bogyós gyümölcsök, gyümölcslevek, kompótok, méz segítségével. De ha a fájdalmas érzés nem múlik el, nem kerülheti el a szakemberhez való fordulást.

A közmondás szerint az édességtől való hányinger lánygyermek születését jósolja.

Hogyan lehet helyettesíteni az édességeket terhesség alatt?

Első pillantásra szokatlannak tűnhetnek az édességek helyettesítésére vonatkozó ajánlások terhesség alatt, de a gyakorlatban igazolják magukat.

• Egy kiadós fehérjetartalmú étkezés (tojás, sajt, sovány hús) csökkenti az édesség utáni sóvárgást.
• A menta (rágható), a mentás víz (szájöblítő), a mentás tea megszünteti az utóízt, egy ideig nem kívánod az édességet.
• Ha az édesség csak szokás, cserélje le egy megfelelőbb tevékenységre.
• A bolti finomságok helyett egyél házi készítésű lekvárokat, aszalt gyümölcsöket és mézet.
• Egy kis adag fagylalt vagy csokoládé nem jobban kielégíti a várandós nő vágyát, mint egy doboz csokoládé vagy egy fél sütemény.
• Néha az étvágy azonnal eltűnik, miután alaposan elolvastad, hogy miből készülnek a bolti édességek.

Terhesség alatt az édességeknek nemcsak a fiziológiai éhséget kell csillapítaniuk, hanem élvezettel is kell fogyasztaniuk őket. Így az étkezés, különösen a reggeli, sokkal több haszonnal jár.

Allergia az édességekre terhesség alatt

Becslések szerint a várandós nők egyharmada érzékeny az édességekre. Az ilyen ételekre adott egészségtelen reakció oka az emésztetlen maradékok erjedése, amelyet a szacharóz provokál. Az allergiára való hajlam esetén a vérben lévő bomlástermékek fokozzák az allergének káros hatásait. Mivel a provokáló anyagok felhalmozódhatnak, és a várandós szervezet nem mindig képes ellenállni nekik, a reakció jelei általában egy idő után jelentkeznek.

Az édességallergia tünetei:

• a karok, lábak, arc, nyak bőrének vörössége;
• viszkető;
• ödéma.

Quincke ödémája, anafilaxiás sokk és fulladás életveszélyesek.

A probléma kiküszöbölése érdekében nem szükséges teljesen lemondani az édességekről a terhesség alatt. Fontos azonosítani az allergén terméket, és kizárni azt az étlapról. A méz is okozhat reakciót, de a pollen, nem pedig a szacharóz a hibás.

Ha reakciót észlel, minden édességet vegyes gyümölcsökkel kell helyettesítenie, és forduljon bőrgyógyászhoz. Szükség esetén antihisztaminokat ír fel. Nehéz esetekben pedig kórházba utalja Önt.

Ki fog születni, ha terhesség alatt édességet akarsz?

Fiú vagy lány? – ez az a kérdés, ami a szülőket már az első hetektől aggasztja. Fiziológiai szempontból nincsenek különbségek a terhesség alatt, és az orvosok sem adnak külön ajánlásokat a lányokat vagy fiúkat nevelő leendő anyáknak. Bár néhány árnyalatnyi különbséget még mindig megfigyelnek.

• A modern tesztek lehetővé teszik a magzat nemének meghatározását 14-18 hetes korban. 24 hét után szinte mindenki ultrahangvizsgálaton esik át, amelyet szinte tévedhetetlennek tartanak. De még ez a diagnosztika sem 100%-os, és mindig lehetőséget ad a meglepetésre. Talán néhány szülőnek igaza van, akik nem akarják kitalálni a fogantatás örök titkát az óra előtt.

De a legtöbben nem ilyen türelmesek, és különféle jelek, köztük az étvággyal kapcsolatosak alapján próbálják megjósolni a leendő utód nemét. A közvélemény egyhangú azzal kapcsolatban, hogy ki fog születni, ha valaki terhesség alatt valami édesre vágyik: ki, ha nem egy lány, „akarhat” valami édeset az anyaméhben? Ugyanez a válasz akkor is érvényes, ha egy terhes nő a gyümölcsöket, különösen a narancsot részesíti előnyben.

A különféle jelek tudományos általánosításai még nem léteznek, legalábbis hozzáférhető forrásokban nem. De úgy vélik, hogy hormonálisan könnyebb lányt szülni, mint fiút: az anya teste könnyebben alkalmazkodik.

Egy normális családban örülnek a gyermek érkezésének, nemtől függetlenül, feltéve, hogy az anya és a gyermek egészségesek. A terhesség alatti kis adag édességek, ha normálisan zajlanak, nem árthatnak az egészségnek, és a teher boldog feloldását eredményezhetik.