Milyen legyen az étrend egy és három hónapos kor között?

Ha a gyermek cumisüvegből táplálkozik, naponta hatszor kell etetni, napközben három és fél órás időközzel, éjszaka pedig hat órás szünettel. Attól a pillanattól kezdve, hogy a kiegészítő táplálást bevezetik, a gyerekeket napi ötször, négyóránként kell étkeztetni, nyolc órás éjszakai szünettel.

Ha a gyermek szoptatáson él, akkor az etetési rendet egyénileg kell kiválasztani: ahogyan egy hónapos korban is tette. A szoptatás az úgynevezett racionális táplálkozáshoz kapcsolódik. A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy az első három-négy hónapban a gyermeknek anyatejet kell kapnia. A gyümölcslevek és pürék korai bevezetése az étrendbe nem ajánlott. Tény, hogy egyes gyermekek emésztési problémákat (az esetek kb. 30%-ában) és allergiás reakciókat (az esetek kb. 40%-ában) tapasztalnak ezeknek a termékeknek a bevezetésekor. Mivel az előző fejezetben már beszéltünk a víz adásáról, nem fogjuk ismételni magunkat. Vizet kell adni!

Ha az anyatej nem teljesen teljes értékű (tavasszal és télen a friss bogyós gyümölcsök, gyümölcsök, zöldségek hiánya miatt az anyatejben csökken a vitaminok és egyes nyomelemek mennyisége), vagy a gyermek nem hízik el a szükséges súlyt, angolkór, vérszegénység jelei mutatkoznak nála, illetve mesterséges vagy vegyes tápláláson van, akkor a gyümölcslevek és pürék bevezetése megengedett, de legkorábban három és fél hónapos korban.

Mind a gyümölcsleveket, mind a püréket nagyon óvatosan kell bevezetni, nagyon kis mennyiségekkel kezdve (gyümölcslevek - 1-2 csepp, pürék - egy teáskanál hegyén). Ebben az esetben figyelni kell a gyermek reakcióját - tetszik-e neki az új étel íze vagy sem. A bevezetett termékek ízének édesnek vagy savanyú-édesnek kell lennie (de még mindig édesebbnek, mint a savanyú). Ha a levek túl tömények, akkor lehűtött forralt vízzel kell hígítani őket. Miután megértette, hogy a lé "folyt", azaz a gyermeknek nincsenek mellékhatásai (hasmenés, allergia), 3-5 nap elteltével elkezdheti hígítatlan leve adását.

A legjobb almalével kezdeni. A hónap végére növeljük a lé teljes mennyiségét 20-30 ml-re (4-6 teáskanálra), néhány cseppel kezdve. A leveket az etetés végén, az étel kiegészítéseként kell adni a gyermeknek. Nem helyettesíthetik a szomjoltó vizet. Új leveket csak akkor szabad bevezetni, ha a gyermek már hozzászokott az előzőhöz. De pontosan ugyanúgy kell elkezdeni adni, mint az elsőt, azaz 2-3 cseppet, fokozatosan növelve az adagot.

A különböző levek (zöldség- és gyümölcslevek) nem keverhetők össze. Ha zavarba ejt a kész levek ára vagy minősége, elkészítheti azokat saját maga is úgy, hogy lereszel egy almát, és kinyomja a püréből a levét, vagy használhat gyümölcscentrifugát. De szigorúan ügyelni kell a tisztaságra (mind a kezet, mind a gyümölcsöket alaposan meg kell mosni), és meg kell győződni a gyümölcsök és zöldségek eredetéről (mi van, ha nitrátokkal vagy valamilyen vegyszerrel vannak tele, hogy felgyorsítsák a növekedésüket?).

A gyümölcslevek kiválasztásakor figyelembe kell venni a gyermek egészségi állapotát. Ha instabil a széklete, akkor a gránátalma-, áfonya-, cseresznye- és fekete ribizli-levek hasznosak lesznek, amelyek tanninokat tartalmaznak. Ha a gyermek hajlamos a székrekedésre, akkor jobb cékla-, szilva- és káposztalevet használni. A szőlőlevet nem szabad hat hónapnál fiatalabb gyermekeknek adni, mivel puffadást okoz.

Adhatsz sárgarépalét a gyerekeknek, de jobb, ha minden második nap csinálod, mivel ha túl sok karotin van benne, a gyermek sárgulhat.

A gyermek etetésével kapcsolatos konkrétabb ajánlásokat csak olyan orvos adhat, aki születése óta figyelemmel kíséri a babát.