Sárgarépalé a terhesség alatt

A sárgarépa a többi zöldség közül kiemelkedik a benne található nagyszámú különböző vitamin, mikroelem, sav miatt, és a sárgarépalé jótékony tulajdonságaiban felülmúlja az összes többi friss levet.

A sárgarépalé tápanyagtartalma, más termékekkel való kompatibilitása és gyógyhatásai tekintetében bajnoknak számít. Szinte mindenki tudja, hogy a sárgarépa több béta-karotint tartalmaz, mint más zöldségek. Ez a pigment a szervezetben A-vitaminná alakul, amely szükséges a jó látáshoz, a csontrendszer erősítéséhez, a pajzsmirigy normalizálásához és az immunrendszer erősítéséhez. Az A-vitaminnak köszönhetően javul a bőr, a haj és a körmök állapota is, a szervezet pedig természetes módon megtisztul a káros anyagoktól. De hasonló hatás figyelhető meg a sárgarépalé rendszeres fogyasztása után is.

A sárgarépa alumíniumban, kalciumban, nátriumban, foszforban, cinkben, vasban, mangánban, szelénben, rézben, vitaminokban és nikotinsavban is gazdag.

A sárgarépa magas magnéziumtartalma rendszeres fogyasztás esetén segít csökkenteni a „rossz” koleszterin szintjét, a görcsöket és erősíti az ereket.

A sárgarépalé étkezés előtti fogyasztása javítja az étvágyat, az emésztést, normalizálja a gyomor-bél traktus, a vérképző rendszer működését, tisztítja a vért és erősíti az idegrendszert.

A sárgarépa jótékony hatásait már az európai civilizáció korai napjaiban felfedezték. Az ókori Görögországban a sárgarépalé kiváló gyógymód volt székrekedés vagy fizikai kimerültség esetén.

A szakértők megállapították, hogy a sárgarépalé rákellenes és gyulladáscsökkentő hatású. A karotin egy erős antioxidáns, amely megakadályozza a sejtek pusztulását és elősegíti a szervezet természetes megújulását.

Ezenkívül a sárgarépa antiszeptikus és antibakteriális hatással van a szervezetre, és a levét régóta használják sebek és rovarcsípések kezelésére.

A sárgarépalé segít a húgyúti bakteriális fertőzések és számos krónikus betegség kezelésében, a meddőség megelőzésére is használják - a sárgarépában található E-vitamin normalizálja a nemi mirigyek és a mellékvesék működését. A szakértők megállapították, hogy az E-vitamin hiánya rákos daganatok növekedését okozhatja, és a sárgarépalé (gazdag ebben a vitaminban) segít a szervezetnek ellenállni a rákos folyamatok kialakulásának.

A sárgarépalé különösen fontos terhesség és szoptatás alatt.

Lehetséges sárgarépalevet inni terhesség alatt?

A sárgarépalé fogyasztása terhesség alatt nemcsak lehetséges, hanem szükséges is. Valódi forrása a mikroelemeknek, vitaminoknak és ásványi anyagoknak, amelyek létfontosságúak mind a várandós anya, mind a fejlődő gyermek számára.

A sárgarépalé gazdag A-vitaminban, jódban, vasban, kalciumban, káliumban stb., és a terhesség bármely szakaszában fogyasztható.

Az első trimeszterben egy ilyen ital segít enyhíteni a toxikózis állapotát, mivel a lé javítja az étvágyat, normalizálja az emésztőrendszert és szabályozza a bélműködést. A toxikózis kellemetlen tüneteinek csökkentése mellett a sárgarépalé segít javítani a gyomor-bél traktus egészségét, és természetes módon megtisztítja a szervezetet a salakanyagoktól és méreganyagoktól, ami a terhesség normális lefolyásához is fontos.

A várandós nők gyakran szenvednek gyomorégéstől – a sárgarépalé itt is segíthet.

Az emésztőrendszer javítása és a test megtisztítása azonnal tükröződik a megjelenésben, és ez mindig fontos egy nő számára minden helyzetben.

Érdemes megjegyezni a sárgarépalé pozitív hatását a látásra, az idegrendszerre és az immunitásra is.

A sárgarépalé különösen jótékony hatással van a várandós nők szervezetére a terhesség utolsó szakaszában. A sárgarépa segít növelni a bőr és az izmok rugalmasságát, a lé fogyasztása pedig segít megelőzni a bőr megnyúlását és a gátszakadást a szülés során.

Egy pohár sárgarépalé naponta a terhesség utolsó heteiben segít megelőzni a szülés utáni különféle fertőző szövődményeket is.

A maximális hatás érdekében csak frissen készített gyümölcsleveket igyon, és az italt azonnal (az elkészítés után 10-15 percen belül) igya meg.

A növényi zsírok a béta-karotin jobb felszívódását is elősegítik, ezért fogyasztás előtt 1 teáskanál olíva- vagy növényi olajat is adhatunk a léhez.

Ne feledd, hogy nem szabad elragadtatni magad ettől az italtól, mert "narancssárgasághoz" és egyéb kellemetlen következményekhez vezethet. Ezenkívül a női szervezetben megnövekedett A-vitamin-szint a magzat fejlődésének patológiáit válthatja ki. A sárgarépalé fogyasztása ellenjavallt a bélrendszer gyulladásos folyamatai, fekélyek és elhízás esetén is.

[ 1 ]

Sárgarépa- és céklalé terhesség alatt

A céklalé hasznos és káros anyagokat is tartalmaz.

A káros anyagok a levegővel érintkezve elbomlanak, ezért ajánlott a levet legalább 1,5-2 órán át állni hagyni felhasználás előtt.

A legjobb, ha egy széles, nyitott edényben hagyod (elteheted a hűtőszekrénybe).

A céklalé, akárcsak a sárgarépalé, rendkívül hasznos a női szervezet számára a terhesség alatt. Javítja a bélmozgást és segít megbirkózni a székrekedéssel (a terhesség gyakori kellemetlen kísérője). Ezenkívül a céklalé segít növelni a hemoglobinszintet, amelynek alacsony szintje vérszegénység kialakulásához vezet (ez az állapot méhlepényleválást, koraszülést, gyenge szüléseket, alacsony anyatejmennyiséget, a magzat méhen belüli elhalását, késleltetett fejlődést és magzati rendellenességeket okozhat).

A hemoglobinszint növelése érdekében jobb sárgarépa- és céklalé keverékét inni (100 ml cékla 200 ml sárgarépához).

Frissen facsart sárgarépalé terhesség alatt

A konzerv levek nem őrzik meg a zöldségek vagy gyümölcsök összes tápanyagát. A több hónapig eltartható konzervtermékek gyakran tartalmaznak cukrot, tartósítószereket és színezékeket, amelyek nemcsak a várandós nők, hanem minden ember egészségére károsak.

A terhesség alatt gyakori probléma a vérszegénység. A sárgarépalé fogyasztása segít növelni a hemoglobint és számos kóros állapotot megelőzni.

A sárgarépalét terhesség alatt óvatosan kell fogyasztani, hogy elkerüljük az allergiát és számos egyéb rendellenességet. Naponta legfeljebb 1 pohár fogyasztása ajánlott, és jobb, ha a levet 1/1 arányban vízzel hígítjuk. A jobb felszívódás érdekében a legjobb, ha étkezés előtt 30-40 perccel fogyasztjuk.

Érdemes megjegyezni, hogy a frissen facsart sárgarépalé a leghasznosabb, ezért elkészítés után azonnal meg kell inni. A helyzet az, hogy a karotin gyorsan elveszíti jótékony tulajdonságait a levegőben, és ez csökkenti magának a lének az előnyeit.

A lé savat tartalmaz, ami károsíthatja a fogzománcot, ezért érdemes szívószállal inni.

Ha a lé fogyasztása után fejfájást, levertséget, hányingert, a bőr sárgulását tapasztalja, azonnal hagyja abba a sárgarépalé fogyasztását legalább 2 hétig, majd fogyasztáskor jobb, ha nagy mennyiségű vízzel hígítja, például 2/1 arányban.

Fontos megjegyezni azt is, hogy a kiváló minőségű frissen facsart levet érett gyümölcsökből nyerik. Élénk narancssárga sárgarépát kell választani, kemény és sima felülettel, sérülések és kinövések nélkül.

Ha több napra elegendő sárgarépalét kell készítenie, akkor a legjobb, ha azonnal kis üvegekbe önti, és elkészítés után lefagyasztja.

Ezt a levet azonnal felengedés után fogyasztják.

A sárgarépalé a terhesség alatt nagyon hasznos a női test számára, és így a jövőbeli baba egészsége szempontjából is. A sárgarépa jól illik más zöldségekhez és gyümölcsökhöz - zeller, narancs, cékla, alma és mások -, ami ezt a friss levet még hasznosabbá teszi.

Sajnos azonban vannak olyan állapotok, amelyekben egy ilyen ital ellenjavallt, először is, nem szabad sárgarépalét inni, ha magas savasságú gyomorhurutja, fekélye, cukorbetegsége (közepes és súlyos), elhízása van, mivel ez súlyosbíthatja a betegséget.

A sárgarépalé előnyei

A sárgarépalé pozitív hatással van az egész testre, erősíti az idegrendszert, növeli az immunvédelmet. Emellett normalizálja az összes belső szerv működését, javítja a bőr, a körmök, a haj és a fogak állapotát.

Ha terhesség és szoptatás alatt sárgarépalevet iszik, az anyatej tápértéke jelentősen megnő. Emellett javul az étvágy és a látás, és megerősödnek a csontok. Azt is érdemes megjegyezni, hogy a sárgarépalé segít csökkenteni az antibiotikumok szervezetre gyakorolt toxikus hatását, ezért ajánlott a kezelés alatt beilleszteni az étrendbe.

Mint már említettük, a sárgarépalé meglehetősen erős daganatellenes hatással rendelkezik - a magas E-vitamin-tartalom gátolja az atipikus sejtek növekedését.

A sárgarépalé valóban egyedi tulajdonságokkal rendelkezik – normalizálja a test összes szervének és rendszerének működését, helyreállítja a fehérjék, szénhidrátok, zsírok anyagcseréjét, tisztítja a vért és eltávolítja a méreganyagokat.