Terhesség: 29 hét

Hogyan nő a gyermek:

A gyermek súlya majdnem 1,5 kg, magassága 38 cm, izmai és tüdeje tovább fejlődik. Teljes igényeinek kielégítése érdekében több fehérjére, C-vitaminokra, folsavra és vasra van szükség. Ebben a trimeszterben körülbelül 250 milligramm kalcium napi bevitel segít megerõsíteni a baba csontvázát.

Fontos: minden gyermek fejlődése szigorúan egyedi. Információink célja, hogy ötletet adjanak a magzat fejlődéséről.

A jövő anyja megváltozása

Most a gyerek nagyon aktív, és az orvos azt javasolja, hogy minden nap egy kis időt töltsön el egy bizonyos ideig a mozgások számának megszámolásával. Tájékoztassa kezelőorvosát, ha kevesebb mozgás van, szükség lehet biofizikai profilra a baba állapotának ellenőrzésére.

A gyomorégés és a székrekedés újra súlyosbodhat. A progeszteron hormon a test egészében ellazítja a simaizomszövetet, beleértve a gasztrointesztinális traktust. Ez a relaxáció lelassítja az emésztést, ami gáz és gyomorégést okozhat. Továbbá most már érzékeny az aranyér megjelenésére a méh növekedése miatt, de egy ideig a születés után mindent át fog telni. Ha ez viszketést vagy fájdalmat okoz, meleg fürdő vagy hideg borogatás segíthet Önnek. Próbálja meg gyakrabban megváltoztatni a jelentését. Mondja el orvosának, ha rektális vérzést tapasztal. A székrekedés megelőzéséhez vegye figyelembe a magas fehérjetartalmú diétát, több vizet és rendszeres testmozgást.

Néhány várandós nő észreveszi a gyors szívverést és a magas vérnyomást a fekvő helyzetben, és a helyzetváltozás - szédülés. Ha ehhez a női kategóriához tartozik, próbáljon hazudni az oldalán, nem a hátadon.

Élvezze a szabadságát: "Használja ki az utolsó szabad heteket a legnagyobb örömmel, tegye azt, amit szeret: filmeket nézni, arcot csinálni, romantikus vacsorákat tenni a partnerével." - Bethany.

3 Kérdések ... A szülési szabadságról

• A munkáltatónak engedélyt kellene volna adnia a szülési szabadságra?

Igen, a törvény szerint. Részletesebb információkért olvassa el a hivatalos dokumentumokat, valamint forduljon a szálloda képviselőihez a személyzet vagy a jogi osztály munkájához.

• Mikor mentek szülési szabadságra?

Néhány nő a hetedik vagy a nyolcadik hónapban szülési szabadságon van, míg mások a szülésig dolgoznak. Önnek ellenőriznie kell a terhességet, hogy meghatározza a szülési szabadság idejének megfelelő időpontját. Ha kezelőorvosa ajánlani fogja a pihentetést, vagy szövődmények alakulnak ki, kénytelenek lesznek szülési szabadságra vagy betegszabadságra menni.

• Az optimális idő a tervezett szülési szabadság megvitatására az Ön feletteseivel?

Először olvassa el a munkaügyi szabályzatot és a jogszabályokat, és ha szükséges, vegye fel a kapcsolatot a jogi osztály vagy a HR osztály képviselőjével. Akkor is kommunikálhat olyan kollégákkal, akik már így is jártak.

Ezután dolgozzon ki egy tervet. Gondolj arra, mennyi időt kell, hogyan tervezed elszabadulni a szokásos szabadságodtól és betegszabadságodtól, és amikor munkába akarsz menni. Ezt a tervet figyelembe véve vegye figyelembe a partnerének preferenciáit, és koordinálja a döntéseit vele.

A hét tevékenysége: Vegye fel a vásárlást.

A dolgok első néhány hetében szükséges elemek listája a következőket tartalmazza:

• Pelenkák és nedves törlőkendők.
• Babaápolási cikkek, mint például körömolló, hőmérő, fecskendő és mellbimbó.
• Ökológiai mosószer mosáshoz.
• Egészségügyi betétek az Ön számára. (A kiszállítás után néhány héttel vérzés lép fel)
• Papírtörülközők és papírlemezek az étkezés utáni gyors tisztításhoz.