A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
Áfonya a szoptatós anyáknak: lehetséges vagy sem?
Utolsó ellenőrzés: 04.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Hagyományosan a szoptató anyáknak azt tanácsolják, hogy zárják ki az étrendjükből az összes olyan allergént, amely nemkívánatos reakciókat okozhat a gyermeknél. Az áfonya nem számít erős allergénnek, de intenzív vörös színe azt sugallja, hogy egy ideig távol kell tartani őket. És tartózkodjanak a bogyó fogyasztásától néhány hónapig.
Ha a várandós anya áfonyát evett a terhessége alatt, a szülés után egy hónappal megpróbálhat áfonyakompótot vagy gyümölcsitalt inni. De kis mennyiségben, figyelve a gyermek állapotát. Fontos tudni, hogy az áfonya nagyszámú szerves anyagot tartalmaz, amelyek irritálhatják a baba gyomornyálkahártyáját. Ez emésztési problémákat, szorongást és egészségromlást okozhat.
Az áfonya annyira egészséges bogyós gyümölcs, hogy vitaminhiányos időszakokban sem szabad elhanyagolni. Szoptató anyáknak kis mennyiségben ajánlott az áfonya fogyasztása, először italként, majd frissen vagy pépesítve. Hasznos az áfonya fogyasztását a baba hat hónapos kora után elkezdeni.
[ Áfonya szoptatás alatt
A szoptatás alatt fogyasztott áfonya növeli az anyatej mennyiségét és javítja annak minőségét. Minden vitamin és ásványi anyag az anyatejjel együtt átjut a babához, ami csak pozitív hatással lesz az egészségére.
Az áfonyát kezdetben a legjobb tiszta vízzel hígított gyümölcsital formájában fogyasztani. A friss bogyós gyümölcsök fogyasztását a baba négy-hat hónapos koráig kell elhalasztani.
Az áfonyalevet másfél órával étkezés előtt isszák meg, fél pohár mennyiségben. Természetesen kis adagokkal kell kezdeni, és gondosan figyelni kell a baba reakcióját a bevitt termékre.
Az áfonyalé segít a kismamáknak a szülés utáni gyors felépülésben, növeli a test tónusát, erősíti az immunrendszert, és segít leküzdeni a szülés utáni fáradtságot és depressziót. Az áfonya gazdag ásványianyag-összetétele segít megerősíteni a boldog anya fogait, haját és körmeit, ami vonzóvá teszi megjelenését, hangulatát pedig vidámabbá és optimistábbá.