^

Diet Protasova: jellemzők és ellenjavallatok

, Orvosi szerkesztő
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Fact-checked
х

Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.

Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.

Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.

A Protasov tápláléka az egészséges táplálkozás, amely nem túl kevés - több mint két hónapig tart. 5 hét - magának az étrendnek és 5 hétnek - a sima kilépéshez. De a diétát Protasova úgy tervezték, hogy javítsa a testet, és ne csak azért, hogy lefogyjon. Mellesleg, miután ez a diéta is jó.

trusted-source[1], [2]

Az étrend jellemzői Protasova

Először nem nagyon gyorsan fogy. A negyedik és ötödik hét kezdetén azonban a tömeg meglehetősen jó ütemben olvad.

A diéta Protasov termékek száma felszívja, nem kizárólagosan, így könnyen lelkileg.

Protasov tápláléka azt sugallja, hogy elutasítja az olyan élelmiszereket és ételeket, amelyeknek magas a vércukorszintje. Édes ételek az étkezés során Protasova ember bármi. Emiatt normalizálódik a gyomor-bél traktus, a hasnyálmirigy jobban működik.

A diéta Protasov ember bőségesen elnyeli a tej és tejtermékek (ideális diéta azoknak, akik szereti őket, és nagyon kellemetlen -, hogy bárki, aki utálja az összes tej). Így az étkezés során a Protasova ember telítheti testét hasznos anyagokkal: kalcium, fehérje, laktóz.

Ez nagyon jó a sportolók számára, ami aktív életmódot eredményez, mivel az izomtömeg gyorsabban felépül és a felesleges zsírlerakódások eltűnnek. Ennek eredményeként - kiváló figura és jó hangulat.

Igaz, Protasov étrendje a zsíros ételek elutasítását vonja maga után, különösen az első 2-3 hét alatt. Ez természetesen nem mindenkinek.

trusted-source[3], [4]

Ellenjavallatok az étkezéshez Protasova

Azok, akik:

  • a gyomor-bélrendszer betegségei, különösen a felső része
  • gyomorhurut
  • fekélyek (nyombél, gyomor)
  • duodenitis
  • nyelőcsőgyulladás

óvatosnak kell lennie a menüben étkezés közben . Javasoljuk, hogy a lehető legtöbb nyers zöldséget fogyasztják, de feltétlenül a keményítőt tartalmazó termékekkel együtt. A belsõ szervek védelme a legkisebb daraboktól és a gyengén emésztett élelmi rostoktól védett. Vagyis a keményítővel ellátott élelmiszer (csak természetes, és nem bolt) megóvja a belső szerveket.

A második lehetőség - a fent felsorolt betegségekkel, az étkezés során a Protasov súlyosbodást és fájdalmas támadást tapasztalhat. Ezért az orvosi rendelőnek vagy a gasztroenterológusnak konzultálnia kell, mielőtt ezt az élelmiszert rendezi. Talán teljesen el kell hagyni.

Azok számára, akik szeretik a Protasov diétáját, gyors és jó minőségű testsúlycsökkentést és egészséges testet kívánunk!

trusted-source[5], [6], [7], [8]

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.