Gyömbér gyökér fogyás

A gyömbérgyökeret nagyon gyakran használják fogyáshoz. Teákat, forrázatokat és főzeteket készítenek a növényből. A gyömbért anticellulit maszkok és bőrradírok összetevőjeként is használják. Nézzünk meg néhány receptet a gyömbérgyökérből a fogyáshoz.

1. Hámozz meg 100 g gyömbért, és reszeld le finom reszelőn. Tedd a gyömbért egy literes üvegbe, adj hozzá 50-70 ml citromlevet és egy evőkanál mézet. Önts forrásban lévő vizet a fogyókúrás szerünkre, és hagyd állni egy órán át. Igyál meg egy pohárral a nap folyamán. Naponta legfeljebb két liter italt ihatsz meg.
2. Fogyáshoz a gyömbért fokhagymával keverik. Ezen összetevők csípős íze felgyorsítja az anyagcsere- és emésztési folyamatokat, ami elősegíti a fogyást. A recept elkészítéséhez 150-200 g gyömbérgyökérre, 3-4 gerezd fokhagymára és két liter forrásban lévő vízre lesz szüksége. Hámozza meg a gyömbért és a fokhagymát, és vágja vékony szeletekre. Helyezze az összetevőket egy üvegbe vagy lábasba, és öntsön rájuk forrásban lévő vizet. Az italt teljesen kihűlve áztatja, majd leszűri és napközben fél pohárral beveszi.
3. A gyömbér, menta és kardamom kombinációja hatékony fogyókúrás szer. Vegyünk 100 g mentalevelet, és őröljük meg 100 g gyömbérrel. Adjunk egy teáskanál kardamomot az apróra vágott hozzávalókhoz, és öntsünk rá forrásban lévő vizet. Hagyjuk ázni 30-40 percig, szűrjük le, adjunk hozzá 1/3 csésze citromlevet és 1/2 csésze narancslevet. Tegyük az italt hűtőszekrénybe, amíg teljesen ki nem hűl.

[ 1 ]

Gyömbérgyökér diéta

A gyömbérgyökér diétát a szervezet salakanyagoktól és méreganyagoktól való megtisztítására, valamint a túlsúly megelőzésére használják. A gyömbérdiéta segít megszabadulni a plusz kilóktól. A diéta alkalmazása során ne várjon rövid idő alatt lenyűgöző eredményeket. Mivel a diéta a szervezet biztonságos és hatékony méregtelenítésére, az emésztőrendszer és az anyagcsere-folyamatok helyreállítására szolgál. A diétának vannak ellenjavallatai, nem ajánlott azoknak, akiknek gyomor-bél traktus vagy nyombél betegségeik vannak. A diéta tilos terhesség és szoptatás alatt.

A gyömbérgyökér diéta egy 60 napos kúrából áll. A hosszú távú fogyás ellenére a gyömbér segít hetente 1-2 kilogrammot leadni anélkül, hogy fennállna a visszahízás veszélye. A diéta sajátossága az étlap hiánya. A táplálkozás azonban számos szabály betartását igényli.

• A zsíros, édes, füstölt, lisztes és sós ételek teljes elutasítása.
• A napi étrend kalóriatartalma nem haladhatja meg az 1600 kalóriát. Ez a kalóriatartalom biztosítja a szervezet energiaszükségletét, de nem rakódik le extra centiméterekként a derékon és a csípőn.
• Az ételmenü önállóan készül. Előnyben kell részesíteni azokat a termékeket, amelyek alacsony kalóriatartalmúak, de olyan vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyek hasznosak a szervezet számára.
• A diéta során a tenger gyümölcseit és a citrusféléket feltétlenül be kell vonni az étrendbe, mivel ezek gazdagok fehérjében, és elősegítik a zsírégetést és a fogyást.

A diéta egy másik kötelező szabálya a cukrozatlan gyömbértea rendszeres fogyasztása. Egy csésze teát éhgyomorra, egy másikat egy órával étkezés után kell meginni, és így tovább a nap folyamán, valamint a gyömbérgyökérből származó méregtelenítő diéta teljes időtartama alatt.