Hasznos italok gyömbérből fogyásért

A leghíresebb gyömbér orvoslás a túlsúly elleni küzdelemben teák. Úgy gondolják, elég ahhoz, hogy kiválasszák a kívánt opciót, és élvezzék a teát inni saját élményét.

A gyömbérrel történő fogyás nagyszerű alkalom nemcsak az alak javítására, hanem az immunitás erősítésére és a saját egészségének javítására is. A gyömbér, mint az extra kalóriák "égője" segíti a felesleges kilogrammokat és a csípőre hajtást. De ez nem jelenti azt, hogy most már "mindent egymás után" lehet. A táplálkozással kapcsolatos megközelítésben a gyönyörű hölgyeket nemcsak a gyömbér, hanem a tornaterem is segíteni fogja.

Variációk teák gyömbérrel

Általános ajánlás - a meleg gyömbér tea fél órával az evés előtt. Az első hívás - reggel, ébredés után, üres gyomorra. Jobb, ha néhány kortyot kezdesz, hogy a testet használd. És következésképpen óvatosan menjen fél üveg pohárra.

• Recept № 1. A legegyszerűbb tea gyömbérrel

A gyökér gyökerét megmossák és megtisztítják, majd dörzsölik egy durva rántásra. Egy teáskanál gyömbér tömegt öntünk vízzel, hozzávetőleges hőmérsékleten forró vízzel. A folyadékot fél óráig infúziatják, majd hozzáadódik a méz és a citrom ízléséhez. A legjobb, ha a gyömbért termikus termoszban sütjük, így az ivóvíz hőmérséklete a fogyasztás idején megmarad.

• Recept № 2. Tea gyömbérrel

A gyömbér gyöngyét mossák és tisztítják, majd vékony lemezekre vágják. A lemezeket egy nagy termoszba helyezzük, és két liter vízzel öntjük, majd a hőmérsékletet forrásig meleg vízbe helyezzük. Jobb kezelni az eljárást este, hogy az ital reggelig ne aggódjon. És reggel egy üres gyomorban már lehet itni. Az is jó, hogy inni a gyömbér teát a szokásos helyett. De a legjobb lehetőség az, hogy egy italt egy fél órával az evés előtt. Így a szervezet metabolikus folyamatokra gyakorolt hatása maximális lesz.

A gyömbér tea finom volt, minden pohár italban érdemes egy teáskanál mézet kevergetni.

Gyömbér és fahéj fogyáshoz

Van egy recept a fogyás, mint a gyömbér a fahéj. Ezeket a fűszereket már régóta összekapcsolják egymással, nemcsak a túlsúly csökkentése, hanem az általános javulás és az immunitás erősítése szempontjából is. Szintén meg kell mondani, hogy a télen felmelegedő tea tartalmazza a gyömbér és a fahéj porát.

Gyömbér és fahéj fogyáshoz használatos, főként italok és teák formájában.

• Recept № 1. Zöld tea gyömbérrel és fahéjjal.

Három vagy négy centiméter gyömbér gyökerét mossa, tisztítsa és dörzsölje a rácsra. Ezután a gyömbér tömegét két kardamomhéjjal, egy csipetnyi fahéjjal és egy teáskanál zöld teával keverjük össze. Az elkészített keveréket fél liter nagyon forró vízzel öntjük és alaposan összekeverjük. Ezután minden egy serpenyőbe öntik, és kis tűzre rakják. A folyadékot húsz-huszonöt percig főzik, majd az italt eltávolítják a tűzről, lehűtik, és annyi mézet ad, mint amennyire a fogyasztó számára ízletes lesz. Általában ez néhány evőkanál.

Ha ehhez hozzátesszük, hogy igyon egy fél citrom szeletekre vágjuk, majd inni szerezni savasságát, lesz sokkal hasznosabb, mert a nagy mennyiségű benne a C-vitamin további gyömbér folyadék kell hagyjuk állni tizenöt percig, majd lecsepegtetjük, majd használja, mint irányított.

• Recept № 2. Gyömbér korianderrel, mézzel és fahéjjal.

Ebből a célból a fűszerek osztályában lévő boltban értékesített gyömbérpor lesz. Ott meg lehet vásárolni őrölt fahéj és földi koriander.

A kés csúcsán zsírral, fahéjjal és korianderrel kell porni. A fűszereket üvegbe helyezzük, és nagyon forró vizet öntsünk. Az italt hűvöltésig főzzük, majd amikor meleg lesz, hozzáadunk egy kis mézet. Kívánt esetben egy pohár citromot helyeznek az üvegbe.

Kefír a fogyáshoz gyömbérrel

Az erjesztett tejtermékek önmagukban előnyösek a szervezet számára. Kefir kiemelkedik azok hozzáférhetősége és előfordulása miatt.

Kefír a gyömbérrel történő fogyáshoz - olyan fontos anyagok egyfajta koktélja, amelyek stimulálják az emésztést, valamint az anyagcsere folyamatokat. Ezenkívül a kefir segít megerõsíteni az immunitást a gasztrointesztinális traktus mikroflórájának javításával.

Tehát a recept egy kefir koktél gyömbérrel. Kétszáz (vagy kétszázötven) gramm joghurtot fogyasztanak, legfeljebb egy százalékos zsírtartalommal. Azt is megköveteli, hogy egy száraz por fahéj mennyiségét egy teáskanál és egy csipet por forró piros paprika. Nos, és természetesen gyömbér.

A mosott és hámozott gyömbér gyökerét dörzsöljük egy finomabbra vagy egy keverőbe őröltük. Egy vagy két teáskanál gyömbér tömegt adnak hozzá egy pohár kefirhez, majd fahéj és piros paprika kijut. A keveréket alaposan össze kell keverni. És a legjobb, ha egy keverőben vagy egy keverőben csináljuk. Minden, az ital készen van, és meg lehet enni.

Egy kis megjegyzés. A Kefir koktélt ajánlott elkészíteni közvetlenül a használat előtt. Mert csak így lesz az ital leginkább hasznos a túlsúly megszerzése érdekében.

Tej fogyasztható gyömbérrel

A tejes italok gyömbérrel - az optimális súly fenntartásának ismert módja. A fogyókúrás tejet fogyasszuk az alábbiak szerint.

Két pohár tej, egy pohár víz, egy vagy két teáskanál gyömbér és annyi méz, hogy az ital ízletes és elfogadható az ivásra.

Először is, egy kis gyömbér gyökeret dörzsölnek a rácsra. Ezután a szükséges mennyiségű fűszert öntjük egy serpenyőbe, és beleöntetjük a tejet és a vizet. Minden felforraljuk, és amikor a folyadék forr, hagyni kell, hogy fél percig forraljuk, majd minimálisra csökkentsük a tüzet. A következő lépés az, hogy a gyömbér-tej keveréket kis tűzön tartsuk néhány percig. Ezután a tűz kigyullad, az italt enyhén hűtik és szűrjük. A meleg tej-gyömbér folyadék végén a méz ízlés szerint hozzáadódik.

A gyömbérrel és mézzel készült tej nemcsak egy finom alakú korrektor, hanem egy nagy orvos is. Végül is ez a kombináció segít a mentális immunitás megőrzésében, vagy a hideg és az influenza kezelésében a lehető legrövidebb idő alatt. Mindenesetre egy ilyen ital nem lesz felesleges, nem csak azok számára, akik fogyni akarnak, hanem mindenki számára, aki egyszerűen gondoskodik az egészségükről.

Gyömbérlé fogyáskor

Ismert, hogy a frissen készített gyümölcslevek a leghasznosabbak a test számára. Nem kivétel, és a gyömbérlé, ami nagyszerű a gyógyuláshoz és a fogyáshoz.

A gyömbérlében vitaminok szükségesek az egészség megőrzéséhez, valamint az ásványi anyagok és az aminosavak számára, amelyek fokozzák az anyagcserét és zsírokat a testben.

Természetesen friss gyömbérlé iszik olyan művészet, amely nagy bátorsággal társul. Az ital íze olyan, hogy tiszta formában használja, kevesen mernek. De más zöldségekkel vagy gyümölcsökkel készült gyümölcslevekkel együtt a gyömbérlé tökéletesen elfogadható italt az ízminőségért.

Kétféleképpen elkészítheti a gyömbérlevet. Az első azt feltételezi, hogy a gyökeret egy rácsra kell felhúzni, majd az így kapott masszát gézbe kell helyezni, több rétegbe kell hajtani, és ki kell venni a gyümölcslevet. A másik módja a gyömbér gyökereinek darabokra vágása, majd átadása az elektromos gyümölcsprésszel.

Most meg kell vigyázni más összetevőkre, amelyeknek szintén ki kell venni a gyümölcslevet, és a kapott folyadékot gyömbérrel kell keverni.

• A recept gyümölcslé № 1. Gyömbér-sárgarépa-almalé.

Hat közepes méretű sárgarépát veszünk, öt alma (szükségszerűen édes), egy gyömbér gyökér.

A sárgarépát mossák és darabokra vágják. Az almát is megmossák, hámozzák és szeletekre vágják. A gyömbért meg kell mosni, alaposan meg kell tisztítani egy késsel, és megfelelő darabokra kell vágni. Ezután az elkészített komponensek átjutnak a gyümölcscentrifugán.

• A recept a gyümölcslé № 2. Gyömbér-édeskömény levét.

Meg kell főzni két almát, két közepes méretű sárgarépát, egy citromot, egy édesköményt (gyökérrel és levelekkel), egy gyömbér gyökerét.

Az almákat mossák, tisztítják és nagy szeletekre vágják. A sárgarépát is megmossák és nagy gyűrűkkel vágják. A citromot lemossák és darabokra vágják. Az őszi leveleket és leveleket is használják, amelyeket darabokra kell vágni. A gyömbér mosódik, késsel kiveszik és darabokra vágják. Ezután minden összetevő átmegy a gyümölcscentrifugán, és azonnal felhasználásra kerül. Egy pohár gyömbérlé és más gyümölcslevek keverékéből, reggel, egy üres gyomorba ásva - a vivség és az egészség forrása, ami szép hölgyeknek ad gyönyörű alakot.

Csirke gyömbérrel a fogyásért

A cicória olyan hasznos tulajdonságokkal rendelkezik, mint az éhségérzet csökkentése. Ez annak köszönhető, hogy pektint tartalmaz. Ezenkívül a cikória segít a vércukorszint optimalizálásában. Ami nagyon fontos a cukorbetegek számára. És azok számára is, akik fogyni akarnak. Ezért a cikória hasznos lesz a túlfogyasztás, különösen az édes és a liszt ételek.

A cukorkát gyömbérrel fogyasztható ital formájában. Ebben az esetben tudnod kell, hogy a megfelelő megoldás az oldható cikória, de tiszta formában, ízesítő vagy növényi eredetű krém nélkül. Ismeretes, hogy egy cikória ital sikeresen felváltja a kávét, mivel a cikória híressé teszi a test tónusát. A gyömbér-elegáns szövetséget sikeresen használják az anyagcsere folyamatok aktiválására a testben, és segít a fogyásban. Itt van a receptek a cikórias italok gyömbérrel.

• 1. Receptszám.

Egy kis gerincét friss gyömbér veszi, amely őrölt egy kis mazsola. A gyömbér tömegéhez adjunk hozzá három evőkanál oldható cikóriát, és mindent kétliteres vízbe öntünk. Amikor a folyadék felmelegszik, akkor annyi mézet ad hozzá, amennyit csak lehet, hogy az ital kellemes legyen a fogyasztásra. Miután az italt körülbelül fél óráig infúrták, a szűrőt úgy kell kiszűrni, hogy elkerülje a túlzott keserűséget. Néhány szelet citromot is hozzáadhat az italhoz.

Ez az infúzió normája egy napra készül, és mind a két liter folyadéknak részegen kell lennie a nap folyamán.

• Receptszám 2.

Néhány centiméter gyömbér gyökeret kell bevinni, jó lemosni és hámozni. Ezt követően a gyömbér dörzsöl egy rácsozót, egy thermos palackba helyezi és egy liter forró vízzel öntik. Két kanál oldható cikória van. Fél óra múlva a termosz kinyitható, és hagyja, hogy a folyadék hűtsön le körülbelül hetven fokkal vagy kissé alacsonyabbra. Ezután egy edényben két mécses asztali kanálot kell elhelyezni, a citrom vágott fele szeletekre, majd újra lezárni a termosz fedelét, hogy az ital megmaradjon. Tíz perc múlva kinyithatja a termoszokat, és igyon egy elegáns italt, lehetőleg fél órával étkezés előtt.

• Receptszám 3.

Ez a legegyszerűbb recept, mert ennek az italnak a elkészítéséhez oldható cikóriát és gyömbérport kell venni. Fél kanál cikóriát és őrölt gyömbért a kés hegyén egy pohárba helyezzük és forró vízzel töltjük. Egy idő múlva, amikor az italt hetven fokos hőmérsékletre hűtjük, a folyadékhoz ízesítjük a mézet és a citromot.

Gyömbér és csipkebogyó a fogyásért

Sokan tudják a kutya jótékony tulajdonságait. Először is, rekord mennyiségű C-vitamint tartalmaz, ami több mint tízszer citrom. A rózsabogóknak is van vizelethajtó, choleretic és hashajtó hatása, ami segít a túlsúly problémájának kezelésében.

A gyömbér és a kutya súlycsökkenés miatt nem csak a számok kijavítására, hanem a hatékony gyógyító hatású gyógyszerek is. Számos recept van erre az italra. Íme néhány közülük.

• 1. Receptszám.

Szükséges a következő összetevők elkészítése: egy gyömbér gyöngyszeme, egy alma, 5-7 csípőnyi kutya rózsa, egy fahéj és méz ízlés szerint.

Az alma vékony szeletekre vágódik, a kutyafajt egy kávédarálóban őrlik. A gyökér gyökerétől vágj egy apró darabot, tisztítsd meg és oszd meg egy késsel, négy szelethez, mint a "szalmak".

Ezt követően néhány alma szelet kerül az üvegbe, az egész kutya felállt, egy fahéjas botot és gyömbérdarabokat adtak hozzájuk. Minden összetevőt forrásban lévő vízzel öntjük és öt-tíz percig hagyjuk, hogy az ital beadagolódjon és lehűljön. A gyömbéres ital után ez az időtartam megemeli a szükséges mennyiségű mézet és italt a saját örömére.

• Receptszám 2.

Vegyünk két evőkanál száraz csípőt, csiszoljuk egy kávédarálón és egy thermos palackba öntjük. Ezután a zúzott bogyókat 600 ml forró vízzel pároljuk. A termosz fedéllel van ellátva, és az ital néhány órára marad. Aztán a gyömbérport a termoszba öntjük fél teáskanálnyi mennyiségben csúszda nélkül, és a termosz ismét fedővel van ellátva. Fél óra múlva egy italt használhatsz, a kívánt mennyiséget szûrõn át üvegre törõdheted, és hozzáadhatsz mézet a folyadékhoz.

A csipkebogyó gyömbér keverékét melegen formázzák, száz gramm húsz perccel az étkezés előtt 3-4 alkalommal.

Kurkuma és gyömbér fogyáshoz

A kurkuma jól ismert és hasznos fűszer. Sok betegség, például a gyömbér orvoslása is tekinthető. De most ez nem erről van szó, hanem a kurkuma azon képességéről, hogy korrigálja a személy alakját.

Az olyan anyagnak köszönhetően, mint a kurkuma által előidézett poliferol, a zsírsejtek növekedését szuszpendálják, ami befolyásolja a zsírszövetek mennyiségét a testen. A kurkuma segít az anyagcsere folyamatok normalizálásában és a felesleges kalóriák elégetésében. Diuretikus tulajdonságai miatt a kurkuma eltávolítja a felesleges folyadékot a testből, ami szintén befolyásolja a súlycsökkentést.

Ezen kívül az orvosok megjegyezték, hogy a kurkuma rendszeres fogyasztása az élelmiszerekben segít csökkenteni az édes és zsíros ételek iránti igényt. És ha a zsemle és a sütemények száma csökkenni kezd az étrendben, ez kétségtelenül befolyásolja a megjelenést.

A kurkuma és a gyömbér a súlycsökkentő munkához redukált erővel. Az anyagcserét ösztönző tulajdonságaik miatt fokozzák a fűszerek hatását. Számos recept van a kurkuma és gyömbér italokhoz. Íme néhány közülük.

• 1. Receptszám.

A teáskannában három evőkanál zöld tea, három kis darab gyömbér gyökér, egy csipetnyi fahéj és egy evőkanál kurkuma. Mindent két pohár forrásban lévő vízre öntjük, és tíz-tizenöt percig beadagoljuk. Miután az italt beadagoljuk és elfogadható hőmérsékletre hűtjük, a folyadékot szûrõvel üvegre szűrjük. Az eljárás végére egy kis mézet adnak az italhoz ízlés szerint, és részegek lehetnek.

A legjobb étkezés előtt inni a gyömbérinfúziót, és napi kétszer fél órával az étkezések előtt.

• Receptszám 2.

Egy pohár gyömbérport öntünk az üvegbe és egy kicsit több kurkuma porra. A fűszereket forró vízzel öntjük, és állni hagyjuk. Miután az ital nagyon meleg lett, hozzáadja a mézet és a citromot. A gyógykezelést fél órával az étkezés előtt kell venni, napi három alkalommal egy pohárban.