Hipoallergén étrend ápoló anyák számára

A szoptató anyák számára hipoallergén étrendre van szükség, nem annyira az anyára, mint a csecsemő számára, amelynek emésztőrendszere éppen csak kialakul. A bőrgyulladás, a diathesis és más bőrkiütések elkerülése érdekében minimálisra kell csökkenteni az allergéneknek a baba testébe való bejutásának kockázatát. Meg kell jegyezni, hogy az újszülött allergia problémája nem kapcsolódik közvetlenül ahhoz a tényhez, hogy van egy ápoló anya, hanem azzal, hogy mennyire jól érzékeli az anyaszervezet az ételt és megmagyarázza azt. Vagyis rossz emésztés esetén akár ártalmatlan zabpehely is okozhat nem kívánt reakciót a gyermekben allergiás kiütések vagy kólika formájában. Így a gyermek allergia kezelésében alkalmazott összes antihisztamin csak semlegesíti a tünetet, és a probléma megoldása az anya emésztési folyamatának normalizálása.

A hipoallergén étkezés az ápoló anyák számára egy speciális étrendre való áttérést jelent, amelynek első tünetei és gyanakvása a csecsemő allergiája. A menü a következő hipoallergén termékeket tartalmazza:

• Zöldségek fehér és zöld, sárgarépa, cékla, paradicsom kizárva.
• A gyümölcsök zöldek, minden gyümölcs és bogyó rózsaszín, élénkpiros és citrusfélék.
• Bezgluteinovye gabonafélék - rizs, kukoricacsíra vagy liszt, hajdina. Nem tartalmazza az aveninet tartalmazó zabpehelyet a gluteinhez hasonló tulajdonságokra.
• A gluténmentes tészta durumbúzából készül.
• Bezglutyeinovye édes termékek - kekszek, szárítás, lekvár.
• A baromfihús kizárt. Marhahús maradjon, fehér folyóhal.
• Minden tejtermék jobb otthont adni (sült tejet, speciális száraz keverékkel, joghurtot vagy kefirt).

A szoptató anyáknak a hipoallergén étrendet alkotó alapszabályok a következők:

• Az egész diétát kell elkészíteni csak hipoallergén termékeket, akkor is, ha sem az anya, sem a baba nincs megnyilvánulásai allergia. Ezek a termékek közé tartoznak - Graham kenyér (lehetőleg rozs és a szárított), bezglyuteinovye kiőrlésű gabonafélék - rizs, hajdina, fehér zöldségek, zöld színű, ami szükséges evés előtt vagy készül ázni legalább fél órán keresztül.
• A terep szabályzata. Minden terméknek, beleértve a zöldséget és a gyümölcsöt, meg kell növekednie azon a területen, ahol az anya és a gyermek él. Exotika, bár vonzó, de nem biztonságos. A messzeségből származó citrusféléket és banánt ki kell zárni a menüből.
• A fehérje ételeket biokémiák, bio-joghurt, önállóan történő felhasználásával kívánja kombinálni. Jobb ha száraz formában vásárolni az élesztőt a gyógyszertárakban.
• Az ételeket főzött vagy sült formában kell főzni. Alternatívaként - főzés egy párnak.

A kisgyermekek allergiás reakciói elsősorban a specifikus aminokat - hisztamint és tyramint - tartalmazzák.

Mit kell kizárni az étrendből, hogy ne okozzon allergiás reakciót a gyermekben?

• A hisztamin megtalálható savanyú káposzta, sonka, minden konzerv tenger gyümölcseiben, paradicsomban és sertésmájban.
• A tiramint megtalálják az elit fajtákban camembert sajtok, cheddar, rockfore, a brie. A tyramin is olvadt sajtokban lehet. Nagy mennyiségű tyramin tartalmaz sörtélesztőt és pácolt tengeri halat - heringet, makréla, fattyúmakréla.

A "tiltott" termékek hipoallergén étrendjének fő listája:

• Tengeri hal, tenger gyümölcsei, kaviár.
• Kemény fajta sajt, különösen éles.
• Teljes tej, "shop" kefir, joghurtok adalékokkal.
• Tojás és tojás.
• Búza, köles, zabpehely, búzadara.
• Kivétel nélkül füstölt termékeket, beleértve a kolbászokat, kolbászokat, halakat és sajtokat.
• Kivétel nélkül, pácolt és konzerv ételek, beleértve a gyümölcsleveket.
• Fűszerek - ketchup, majonéz.
• A zöldségek élénk színek, különösen vörösek, valamint sóska és padlizsán.
• Az élénk színű gyümölcsök. Előnyösen egy halványzöld alma helyi körülmények között nő, mint egy egzotikus, vonzó gyümölcs.
• Tartósítószerek és festékek, szénsavas víz.
• Csokoládé, kakaótartalmú termékek, méz.

Hipoallergén diéta a szoptató anyáknak is nagyon fontos az első két-három hónapban a szülés után, ebben az időszakban alakult enzimatikus funkciója a gyomor-bél rendszerben a baba. Ha három hónapon belül a gyermek állapota nem okoz félelmet, az anya menüje fokozatosan tartalmazhat más, korábban tiltott termékeket. Minden új edényt két héten belül kell beadni, miközben ellenőrizni kell a baba bőrének reakcióját egy olyan új termékre, amely az anyatejbe jut.

[1]